1樓：匿名使用者
有效的，你說的很對！迪豆.去痘霜這些都沒用，我用了，騙人的！
不過現在用自己的辦法已經好了！辣的上火的東西不要吃，特別是辣的，也不要熬夜！買一瓶清潔臉部肌膚刺激小的洗面奶，每天晚上睡覺前用洗面奶洗一次要用冷水洗臉！
洗面奶不要經常換，對臉對豆豆都不好！經常換豆豆會對洗面奶產生一定的抵抗力！不要覺得沒用就換，洗面奶只是起到清潔的作用，並不能幫你減少豆豆！
最重要的是晚上睡覺前一定要用冷水洗臉，因為一天的灰塵都在臉上，毛孔很髒！每天喝3大杯開水下去！最後，豆豆別去擠，不然好了以後會有很多疤！
還可以吃一些比如牛黃解毒片之類的解毒片！這樣一直堅持相信你也會和我一樣很快好的！還有，每天保持心情愉快早上喝點豆漿對去豆也有好處！
2樓：頂頂
適可而止，各種水果都吃點，要保持營養平衡。別熬夜
3樓：匿名使用者
戰痘招數：注意面部清潔：常用溫水洗臉。
因為冷水不易去除油脂，熱水促進皮脂分泌，不要用刺激性肥皂，做好保溼工作，使**油水平衡；合理的飲食：多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖類和總辛辣等刺激性食物，保持不便通暢；不要用手擠壓痘痘，以免引起化膿發炎，膿瘡破潰後形成疤痕和色素沉著，影響美觀；**：根據痘痘的多少，每天1-2次飲服專門為現代人追求身體健康心態良好的養顏美膚的願望研究開發的大印象珍珠美膚茶，起活血化瘀，調理氣血，改善迴圈，促進代謝的作用，達到祛痘的美顏的效果。
勞逸結合，保持精神愉快，保證每天8-10小時的晚服，拒絕熬夜，對痘痘**十分有益
1、我們為什麼會長痘？
人體內同時存在著雌雄兩種激素，只是男性以雄性激素為主，女性以雌性激素為主，正常情況下，兩種激素比例是平衡的；青春期少女長痘，是因為體內激素分泌不穩定，雌激素正常而雄性激素過高造成的；成年女性卻往往不增加雄性激素，反而是雌激素變少，一樣造成兩種激素比例失調，導致皮脂分泌過量，毛囊堵塞，從而形成痤瘡。還有幾大重要因素能導致激素失調，痘痘生長——
惡化的自然和社會環境。人與自然是一個整體，近幾十年來，惡化的自然環境和快節奏的社會生活會導致人們內分泌紊亂。英國專家有研究表明，現代女孩的性成熟年齡比一百年前普遍提早了一歲，理由是空氣汙染和光汙染所導致。
打個最簡單的比方，自然狀態下的老母雞，完全憑藉自身溫度來孵蛋，而養殖場就採用n千瓦的大燈泡的照射，使孵蛋的過程縮短，可見溫度和光的改變對於激素有著多麼大的影響。這是我們無法改變的外在條件，但是我們可以用規律和健康的生活來儘量消除這一條件的影響，使自己的內分泌協調。
飲食結構的改變。飲食跟痘痘的生長有著很大關係，現代人的飲食以「肥甘厚味」為主，大大增加了長痘的機會。
遺傳因素。假使你的父母都曾經長痘，那你絕對沒跑，因為我們的體質很大程度是由遺傳決定的。假使他們從沒長痘而你長，那麼你就要注意改善自己的飲食以及生活方式了。
精神狀態。曾經看到一位mm說「我的心情好壞跟痘痘的生長有很大關係，頭一天要是跟誰生氣了，第二天早上絕對會冒出痘痘，那才準呢！」沒錯，精神緊張、壓抑、抑鬱、憤怒等都會導致「上火」，其結果會很快反應在你臉上。
不當**。很多mm**的方法很不科學，有的靠淨餓，有的靠含激素的藥物，這些都會改變你的體質，導致痘痘的出現。
此外，水土不服和某些**疾病也會導致痘痘的產生。
2、痘痘是怎樣惡化的？
痘痘惡化，有兩大方面原因，一是無法改變的客觀的，二是可以避免的主觀的。
先說前者吧。
每個人**上都有正常菌群，它們一般不致病，可是當痤瘡出現時，**區域性有皮脂淤積，為這些細菌的大量繁殖提供了豐富營養，這時它們就容易變成有害菌，造成痘痘惡化。而發紅的痘痘也是由於淤積的皮脂造成的發炎，我們應對這種情況的方法除了保持清潔沒有別的，用溫水和無刺激的香皂洗去皮脂，防止淤積。
再說說我們自己使痘痘惡化的原因。
第一條就是外部細菌的感染。換句話說就是濫擠、撓、抓痘痘造成的細菌侵入。千萬不要擠痤瘡！
除非你想留下「青春的印記」一輩子不掉！也不要經常用手摸臉，臉上發癢也不要摸！可以準備溼巾，癢的時候敷在臉上，但不要擦！
洗完臉用毛巾也不是擦，而是敷在臉上把水吸乾。
再有就是迷信偏方和化妝品。什麼蘆薈、牙膏經常被人視做對付痘痘的偏方，這些東西的確有一定的消炎作用，但是效果非常有限，而且，有人會對此過敏，還到美容院做過消炎、消痘的**，當時老棒了，過後簡直慘不忍睹！你要切記，不要把臉當實驗田，還有，很多女孩臉上冒出痘痘的時候就濫用遮瑕膏和粉底遮蓋——你是想一輩子臉刷得比牆還厚還是暫時自曝其醜將來好有張上妝很容易的臉？
遮蓋總不是長法，而且，粉底塗到痘痘上，無異於在堵塞發水的黃河。長痘的時候，洗淨臉，抹點收斂的爽膚水或者控油凝露就行了，記住，能「大變活人」的化妝品都是為沒毛病的臉設計的，先搞好基礎護膚，養好臉再抹吧！
3、（最重要的）我們該怎麼辦？
歸根結底，我想說的是，內養比外治重要得多。
有一百個人長痘，就有一百種長法，就算你瞭解了足夠多的治痘方法，你還是需要醫生及時地給你確診一下的。最好找個好醫生，看看你屬於哪種體質，好根據自己的體質對症下藥。但也不能亂投醫，關鍵是有效，所以大家還是要投對醫吃對藥
痤瘡現在控制住了，但還要日常注意護理，我的醫生告訴我痤瘡就像患感冒，**性大所以他讓我養成好的生活習慣，還告訴我長痘的體質有幾種——肺熱型，痘痘是丘疹狀的，說白了就是一個一個的小包包，平時容易口乾，心煩，舌苔很黃，典型的上火症狀。可以多喝些菊花茶，清肺解毒，平時少跟人生氣打架，心平氣和，多吃素菜，最好戒一個月葷再看看。必要的時候喝點枇杷膏。
溼熱型，痘痘是膿包型的，流膿流水的那種，而且有痛感，還有口臭、便祕等症狀。這也是吃得太好了，而且上火，不通常，建議吃排毒養顏膠囊，但是記住，那東西有依賴性，不能常吃，還是以飲食調節的好。早上起來喝一碗蜂蜜水也行。
多吃蘿蔔。實在不行用牛黃瀉一下。
痰瘀型。痘痘是硬的，囊腫型的，平時怕熱，動不動就流汗，大便也不成型。這就有**病的危險了，用當歸熬點藥喝吧。
再吃點海帶，海帶拌芹菜，少加點雞胸肉，就是為這種體質的長痘者準備的——其他體質的人不要試！有人說海帶去痘，那得因人而宜，要是你本來就體寒，再來點海帶，你不用見人了。
虛證體質。青春痘易**，平時經常口乾，容易腰痠倦怠。別怪我說話直，這是縱慾的結果，和諧美滿的性生活可以養顏，這沒錯，但物極必反，過度了也會在臉上反應出來。喝點黃芪吧。
上火下寒型。這是最難遇也最難治的一種人，我就是這樣，手涼腳涼，像鬼似的，臉上卻火旺旺地長一臉痘。還容易疲倦。
用人蔘、黃芪一起治，人蔘治寒，黃芪治火。一定忌口，儘量不吃海鮮，海鮮號稱「陰中之陽」，這種上火下寒的體質最忌。
4、一些小貼士
首先，膚輕鬆、皮炎平是絕對不行的！！！別說是過敏膚質，就是不過敏的**，抹那東西也不行！你笨法兒想一想——塗腳氣的東西能往臉上塗麼？？
還有，對於女生來說生理期過後的第二週通常**會很好，一般來講，生理期前的那一週，**最差，生理期也很差，過了生理期就會好轉，到生理期後的第二週（也就是排卵期，要避孕的話，也得算這個日子），**都會好轉，趁這個時候要好好保養，用什麼都會有效果。
如果痘痘已經很嚴重，最好不要用什麼硫磺皁，因為人跟人不一樣，適合他的未必適合你。硫磺皁主要起清潔作用，能洗去大量皮脂，新長的痘痘，如果沒有了皮脂的環境，會很容易殺滅，但是如果痘痘已經很嚴重了，用硫磺容易把本來已經脆弱的**傷得更嚴重。
另外，青春期生理性的痘痘，只要不用髒手摳，過了青春期都會好，不會留痕；生理期受外界刺激比如吃辣、生氣所長的，生理期過了就會好；亂用化妝品造成的發炎，必須去醫院；再有就是體內缺乏某些物質，引發的痘痘和**過敏，儘量從飲食上調整，這樣雖然見效慢，但是是長期調養型的，如果不知道自己缺什麼，就要做到什麼都吃，不挑食（當然，忌口的不算）。
用無刺激性的香皂洗臉吧，不要洗太勤，一天兩遍足夠了，但是每次洗都要洗兩遍，注意毛巾一定要乾淨，建議準備兩塊毛巾，這塊擦過臉了就洗了晾起來，最好日晒，然後用另一塊，兩塊倒著用；
多喝水，可以排毒，大夏天的，西瓜也好找，爭取一天吃一個；建議多吃西紅柿和蘋果，不要吃柑橘類的水果，容易上火。綠色的蔬菜每天要保證吃一碗；
喝些綠茶或者菊花茶，每天喝，不要喝咖啡，也不要喝濃茶了，糖份要少攝入，碳酸飲料也不要喝了，渴的時候就喝水或者淡茶；多吃素，少吃油膩，肉可以白煮了蘸醬，不要紅燒，最好吃雞肉，不吃豬、牛、羊肉。
多吃玉米。用白蘿蔔煮白菜，少放些鹽和海米，一週吃一次，或者白蘿蔔絞汁喝。喝礦泉水的時候，加一片檸檬擠到水裡；早上起床就喝一杯冷開水，早晨起來就喝（不要管刷不刷牙，喝完再刷也無所謂，沒人知道。
）還有，就是運動。水喝到一定量，多運動就多排汗，自然排毒，每天早上起來跑兩圈，或者跳跳繩，不僅排毒，而且**健身，運動對一切的美容都有效果。還有，如果**有癢的症狀，用芹菜和豆腐按2：
3的比例，加鹽煮熟，每天吃一兩，吃一個禮拜試試。
最後，醫生還說 ，保持微笑，保持良好心情，臉上有痘不是世界末日，要想著世上還有多少人根本無暇為臉上是否有痘而煩惱呢！而且，你越怕它它就越頑固，保持自信的心態，痘痘會被你嚇跑！仰起頭看世界，看太陽，陽光也是殺菌的良方。
多喝水能淡化痘印嗎
4樓：匿名使用者
痘痘形成的主要原因:一是**內的皮脂分泌過旺，二是因為**的毛孔堵塞，引發痤瘡桿菌繁殖，從而導致痘痘的產生。
知道了痘痘產生的原理之後，接下來就為大家講解一下日常生活中造成臉上長痘痘的原因。
皮脂分泌過旺是的原因
飲食不當
飲食不當的主要表現:
1、愛吃辛辣食品:比如辣椒、蔥蒜、酒、濃茶等。
2、愛吃油炸食品:比如油條、燒烤、炸雞等。
3、愛吃油膩食品:比如炒菜時放太多植物油、豬油等。
4、愛吃腥發食品:比如海鰻、海蝦、海蟹、帶魚等。
5、愛吃高糖食物:比如白糖、冰糖、紅糖、葡萄糖、巧克力、冰淇淋等。
臉上長痘痘適宜吃什麼:
適當補充維生素a、b能有效控制**皮脂腺分泌
1、多吃含維生素a豐富的食物:含維生素a豐富的食物有金針菜、韭菜、胡蘿蔔、菠菜、牛奶等。
2、多吃些含維生素b2豐富的食物:含維生素b2豐富的食物有奶類、蛋類和綠葉蔬菜等。
3、多吃含維生素b6豐富的食物:含維生素b6豐富的食物有蛋黃、奶類、乾酵母、谷麥胚芽、魚類和蔬菜(胡蘿蔔、菠菜、香菇)。
4、多吃含鋅豐富的食物:含鋅豐富的食物有瘦肉、奶類、蛋類等。
5、多吃清涼食物:清熱解毒的食物有瘦豬肉、蘑菇、銀耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黃瓜、冬瓜、絲瓜、茭白、綠豆芽、黃豆、豆腐、蓮藕、西瓜、蘋果、西紅柿、梨等。但注意荔枝，橘子，榴蓮等高糖的水果應該少吃
情緒壓力變化
情緒壓力變化的主要表現:
1、工作壓力大。
2、睡眠質量不好。
3、經常熬夜。
如何緩解壓力:
1、如果你的緊張是間歇性的,那麼不必太操心，因為這樣的痘痘持續時間不會太長，期間只要加強清潔保證睡眠，痘痘便會很快消失。
2、保證每天8-10小時的睡眠，拒絕熬夜,出現痘痘後及時在醫生指導下使用消炎藥和護膚品，以防惡化。
便祕便祕的主要表現:
1、排便困難。
2、排便乾燥。
如何消除便祕:
多吃膳食纖維多的食物，膳食纖維豐富的食物可幫助腸道排毒保持大便通暢，清除體內毒素，因為體內毒素易助長痘痘。含膳食纖維豐富的食物有:糙米和胚芽精米，以及玉米、小米、大麥、小麥皮(米糠)和麥粉(黑麵包的材料)等雜糧;此外，根菜類和海藻類中食物纖維較多，如牛蒡、胡蘿蔔、四季豆、紅豆、豌豆、薯類和裙帶菜等。
荷爾蒙失調
荷爾蒙失調的主要表現:
1、一般由口服避孕藥引起。
2、由於懷孕導致。避孕藥裡所含的女性荷爾蒙雌激素，會刺激麥拉寧細胞的分泌而形成不均勻的斑點，因避孕藥而形成的斑點，雖然在服藥中斷後會停止，但仍會在**上停留很長一段時間。懷孕中因女性荷爾蒙雌激素的增加，從懷孕4-5個月開始會容易出現斑，這時候出現的斑在產後大部分會消失。
可是，新陳代謝不正常、肌膚裸露在強烈的紫外線下、精神上受到壓力等原因，都會使斑加深。有時新長出的斑，產後也不會消失，所以需要更加註意。
如何應對荷爾蒙失調:
1、停服避孕藥。
2、去看中醫調理好自己的內分泌問題，通過內服中藥與外養肌膚來達到標本兼治，痘痘問題自然迎刃而解。
毛孔堵塞的原因
卸妝不徹底
卸妝不徹底的主要表現:
卸妝所用洗液不正確，從而給臉上留下油脂汙垢，造成**毛孔堵塞。
什麼是正確的卸妝方法:
1、化妝品會阻塞毛孔呼吸，而且粉粒會跟油脂細菌混在一起，令暗瘡惡化。
2、化了妝，一定要用清潔霜+洗面乳的組合來徹底清潔
**清潔護理
**護理不到位的主要表現:
由於每個人的膚質不同，從而造成每個人護理**的方法也不同。只有瞭解完自己的**型別和產生痘痘屬於哪種原因之後，才能選擇出適合自己的護膚品，否則一般的護膚品買了之後沒有效果，有時可能因為不合適反而會起反作用，護膚品不是最貴的就是最好的，而最好的是因為最合適你的，這與治病的對症下藥是一個道理，而祛痘用品選擇也是一樣。
如何有效護理**:
由於每個人的膚質不同，從而造成每個人護理**的方法也不同。只有瞭解完自己的**型別和產生痘痘屬於哪種原因之後，才能選擇出適合自己的護膚品，否則一般的護膚品買了之後沒有效果，有時可能因為不合適反而會起反作用，護膚品不是最貴的就是最好的，而最好的是因為最合適你的，這與治病的對症下藥是一個道理，而祛痘用品選擇也是一樣。
多喝水是否有助祛痘，多喝水能淡化痘印嗎
要多喝水,一天八杯水,水是體內代謝必須的介質,非常重要,同時,喝水也有技巧,裡面要加點檸檬汁,或者放片檸檬來泡水喝,這樣會更容易吸收,讓 更加白嫩。最好不吸菸,不喝酒及濃茶等,活動性 炎症性痤瘡 如丘疹 膿瘡 患者要少晒太陽,避免風沙,太冷 太熱 太潮溼的場所也對青春痘不利。科學的祛斑方式並不是單一...
多喝水對腎有好處嗎，多喝水有什麼好處 喝水的好處 多喝水的好處
多喝水對腎的排洩有很大的好處。所說的多喝水，並不是大口大口一次性的喝。要緩緩的少量的喝，每次喝兩三口。這才是科學的科學方法。擴充套件資料 喝水是生命體通過口腔攝入水以補充自身細胞內水份,是生命體新陳代謝的重要一環,也是補充生命體和植物微量元素的方式之一。儘量避免常飲蒸餾水，一般蒸餾水的水性太酸，容易...
多喝水可以排毒嗎，喝水能排毒嗎？
胃腸道排毒其實很簡單，平時多喝水就可以。不過喝水也不能每天一股腦地喝大量的水，正確的喝水方式就是早期一杯水，睡前一杯水，然後在白天攝入大概1500 2000毫升的水。斑點的形成很大一部分原因是因為毒素沒有很好的排出體內，長時間造成色素沉澱，再加上壓力環境 飲食不當，很容易讓臉上色斑增多。清晨起床首先...