1樓：
胃腸道排毒其實很簡單，平時多喝水就可以。不過喝水也不能每天一股腦地喝大量的水，正確的喝水方式就是早期一杯水，睡前一杯水，然後在白天攝入大概1500-2000毫升的水。
2樓：橘落淮南常成枳
斑點的形成很大一部分原因是因為毒素沒有很好的排出體內，長時間造成色素沉澱，再加上壓力環境、飲食不當，很容易讓臉上色斑增多。
清晨起床首先要做的事情是喝一杯水，這樣做能很有效的清除體內毒素，喝一杯沒有任何營養成分和糖分的涼白開是最好不過的排毒方法了。
3樓：營養師
我們喝多少水是由細胞決定的，細胞會因為「不喝水」而變得衰老，現在你知道喝水的重要性了吧！
4樓：平平
水是最好的排毒載體，可以稀釋毒素，並且隨著體液迴圈，把毒素帶走。每天一定要喝8杯水。而且最好早上起來就喝一杯水。
喝水能排毒嗎？ 40
5樓：
喝水能排毒。
斑點的形成很大一部分原因是因為毒素沒有很好的排出體內，長時間造成色素沉澱，再加上壓力環境、飲食不當，很容易讓臉上色斑增多。
喝水可以補充體內水分，將已經逐漸變得濃稠的血液稀釋，日常生活中多喝水還能夠刺激腸道的蠕動，促進排便，緩解便祕。
6樓：小屁孩
適當的喝水才能健康又排毒哦！
1、飲水要講究水質，必須是過濾後清潔的優質水。雖然各種飲料也含有水分，但是其中卻佐有多種化學物質，難免會傷害身體，使水的作用不再純潔。例如咖啡雖提神，但刺激腎上腺；果汁味道濃郁，卻會刺激胰臟等；
2、要講究水量。一個健康的人每天至少要喝8杯到10杯水(2.5升/天)，運動量大或住在炎熱地帶，飲水量就要相應增多。
美國加州洛杉磯國際醫藥研究所提供的每天飲水量公式是：運動不多的人，每半公斤體重需喝15毫升水，如果是運動員，那麼每半公斤體重就該補充20毫升/天；
3、要講究最佳時刻，應該以白天晚上均均勻地喝為原則，不要在一小時內連續喝4大杯，然後又好幾個小時不喝。每天應該喝水的時刻是：
（1）早晨起床後：一個晚上人體流失的水分約有450毫升，早上起來需要及時補充。而且起床時是新一天身體開始運作的關鍵時刻，喝水時最好是空腹，以小口小口的緩慢速度喝下450毫升的水，喝完後如果能緩步走上百步或做簡單運動則更好，千萬不可靜坐；
（2）上午10點左右也需要喝水，以便補充工作中流失的水分；
（3）下午3點左右是喝下午茶的時間，喝點水，補充一**內所需吧；
（4）睡前還得及時喝水，因為在睡眠中血液的濃度會增加，喝水可以沖淡血液。
有些特別時刻特別需要水分的補充，讓我們一一來看一下：
運動後：儘管我們不是運動員，運動量沒那麼大，但不管做什麼運動，即使是打掃房間，完了之後也都應該喝水，這樣比較不容易累，也不易腰痠背痛；
在有空調的環境中，尤其需要補充水分，必須不時地喝水來平衡身體所消耗的水量；
懷孕時格外需要水，每天至少要多喝兩公升的水，但要避免在用餐時間猛喝水；
**時特別需要喝水，喝水能把體內的脂肪帶出來，或許能事倍功半也不一定呢；
感冒發燒時水分流失大，多喝水可以及時補充水分，也能夠帶出有害病菌；
搭乘飛機時由於壓力加大，缺水厲害，所以要多喝水；
每天勻著喝8杯水，不但使你更健康，容光煥發，青春常駐，也能讓你的身材苗條，如果光等身體發出口渴的訊號時才喝水就晚了。
當然，也有些人不適合多喝水，包括腎臟病人、心臟病人和肝硬化病人等，諮詢一下你的醫生，他們會給你很好的建議。
7樓：已知我是哦
喝水在一定程度上是可以排毒的，因為他促進尿液的排放，尿液中含有很多毒素，所以喝水可以說是在排毒！希望能幫到你！
8樓：匿名使用者
能 ，每天堅持喝一定量的水有助於 身體健康 個人見解
9樓：愛琳王
可以，最好的就是燒開晾涼的白開水。
多喝水可以排除身體的毒素嗎？
10樓：讓愛住我家之歌
多喝水可以預防「膀胱癌」！加速身體毒素排出，太想不到
11樓：chenjxia射手
可以的哦，每次我便祕了就會多喝溫開水，然後就不會便祕了，這是可以排出身體的毒素的。
12樓：韋喜燕
可以，喝水可以導致膀胱分泌更多的尿液，而尿液其實就是身體的毒素。
13樓：零零凍
多喝水可以促進血液迴圈和代謝，是可以幫身體排除一些多餘毒素的，但是每天也不能飲用過多的水
14樓：儒雅的
人最適合的喝水量是一天八杯水，多喝水是有益於身體排毒的，如果一天的飲水量不足對身體造成的傷害不是很大，但是長期飲水不足會使身體缺水。
15樓：匿名使用者
尿液可以排除一定的毒素，所以通過多喝水排毒的方式也是有一定道理的，但是飲水還是需要控制量，不能一次飲入過多，不然對身體會造成傷害。
16樓：咕咕品
喝水是可以
bai排毒的，這是有科學du依zhi據的，現在市面上有一種dao很熱門
回的**方法，名答叫生酮**法，就是通過大量食用蛋白質，讓體內生酮，在通過大量飲水講酮排出體外，以此達到**的目的，所以說，多喝水是可以排除身體的毒素的
17樓：木瑾瀚
是的。每天多喝水可以促進身體水迴圈。從而將毒素帶出體外
18樓：一半蠟燭
多喝水多排尿，排尿的過程中就會一起帶出去身體中的毒素，而且喝水有益於身體的迴圈，我認為有用
19樓：浴火方可重生
可以，多喝水有利於排尿和出汗，身體裡的毒素就會從這些渠道排出去，這時候就可以排出身體裡面的一些毒素。
20樓：勤奮的大聖
多喝水確實可以排除身體的毒素，但只是能排除一部分而已，喝水有助於我們的身體健康。
酵素可以排毒嗎，酵素是真的能排毒嗎？
酵素的本質其實是水果發酵完剩下的蛋白酶！酵素是真的能排毒嗎？酵素其實俗稱酶。可以平衡內分泌，活化細胞，美容養顏，提高身體免疫，增強身體抵抗力。我有在吃卡喏仙綜合果蔬酵素，你可以去嘗試下。酵素是可以排毒的，酵素具有分解 排毒的作用。酵素在幫助人體消化 吸收營養素的過程中是必不可少的，如果沒有酵素的存在...
辟穀可以排毒嗎，辟穀多久才能徹底排毒
辟穀在一定程度上可以減輕你身體的毒素。其實，關鍵還是調整作息，注意飲食清淡。你臉上的東bai 西要看什麼情況，du如果你是青春期那麼是 zhi正常的，如果你是被 dao化學物質傷害了那專 麼辟穀無用。還屬要看你的臉上是青春期之後長的還是之前長的，之後長的就是有毒了 辟穀的確可以排毒 這事顯而易見的，...
酵素可以排毒嗎？酵素排毒什麼牌子好
可以的啊，我就是在用，覺得 都好了很多。什麼牌子的酵素排毒好用 我買的是酵易通的酵素，主要是用來排毒改善我的身體的，聽說還能 不過我啦減不 沒關係，喝了幾個月，排毒效果很明顯 都變好了，同事都贊哦 各種酵素一般均具有排毒功效，有利用 便祕，清除腸道垃圾和血管內壁垃圾作用。其實最好自己製作，一個放心，...