1樓：生活達人妙招小妹
晚上是不能多喝水的。晚上睡前，睡覺時血液的濃度會增高，睡前適量飲水會沖淡積壓液，擴張血管，晚上睡前喝水過多過量的水確實會加重腎的負擔，加重腎小管和集合管系的重吸收負擔。
2樓：海闊天空
適量飲水對於任何人都是好的，過量會水中毒，唔飲**乾燥，飲每天五升以內就唔算多。
多喝水有壞處嗎？
3樓：北域名醫
喝水喝多了壞處如下：
1、從大腦的機能來看，大量喝水後，人體易產生疲倦感覺，食慾大減，腦袋感到昏昏沉沉。醫生指出，這是因為飲水過多衝淡了血液，全身細胞的氧交換就會受到影響，腦細胞一旦缺氧，人就會變得遲鈍。
2、攝水過多會加重心、腎負擔，所以有心臟病、高血壓、腎病和水腫的人都不能一次大量猛喝，因勞動或運動而大量出汗後也不宜一次喝得太多。
3、過量飲用卻會導致人體鹽分過度流失，一些水分會被吸收到組織細胞內，使細胞水腫。開始會出現頭昏眼花、虛弱無力、心跳加快等症狀，嚴重時甚至會出現痙攣、意識障礙和昏迷，即水中毒。
4、晚上因為怕夜尿多造成腎臟負擔，要適當減少；飯前人在飢餓狀態時因為有胃酸分泌，喝太多會影響濃度，影響消化。
5、喝水過多，使血容量急劇增加，正在工作的心臟負擔加重，須進行強有力收縮才能代償。而腎臟在短時間內排洩出較多水分，亦會消耗能量，反覆如此工作，心腎也會「疲勞」,使其功能減退。
4樓：養生早班車
喝水不需要注意的事項。
多喝水有什麼壞處 10
5樓：周若兔
他會有助於促進你的新陳代謝，加快你減脂過程中脂肪的燃燒速度。
6樓：巨蟹有點暈
正常人每天所需水分大約為一點五公升左右，若以多少杯來計算的話，大約等於八杯二百毫升左右的水。不過這也視乎個人日常活動量而定。合理的方式是，喝水每次以一百毫升至一百五十毫升為宜，間隔時間為二十至三十分鐘。
長期過量飲水會導致人體鹽分過度流失，一些水分會被吸收到組織細胞內，使細胞水腫。會出現頭昏眼花、虛弱無力、心跳加快等症狀，嚴重時甚至會出現痙攣、意識障礙和昏迷，即水中毒。 正常人偶然喝太多水對健康不會有太大影響，只是可能造成排尿量增多，引起生活上的不便。
但是對於某些特殊人群，喝水量的多少必須特別注意，比如浮腫病人、心臟功能衰竭病人、腎功能衰竭病人都不宜喝水過多，因為喝水太多會加重心臟和腎臟負擔，容易導致病情加劇。而對於中暑、膀胱炎、便秘和**乾燥等疾病患者，多喝水則可對緩解病情起到一定效果。此外，人在感冒發燒時也應多喝水，因為體溫上升會使水分流失，多喝水能促使身體散熱，幫助病人恢復健康。
而懷孕期的婦女和運動量比較大的人水分消耗得多，也應多喝水。 喝水切忌渴了再喝，應在兩頓飯期間適量飲水，最好白天隔一個小時喝一杯。人們還可以根據自己尿液的顏色來判斷是否需要喝水，一般來說，人的尿液為淡黃色，如果顏色太淺，則可能是水喝得過多，如果顏色偏深，則表示需要多補充一些水了。
睡前少喝、睡後多喝也是正確飲水的原則，因為睡前喝太多的水，會造成眼皮浮腫，半夜也會老跑廁所，使睡眠質量不高。而經過一個晚上的睡眠，人體流失的水分約有450毫升，早上起來需要及時補充，因此早上起床後空腹喝杯水有益血液迴圈，也能促進大腦清醒，使這一天的思維清晰敏捷。 夏天或劇烈運動後，汗流浹背，體內鈉鹽等電解質流失很多，如果此時大量飲用淡水而未補足鹽分，就會出現頭暈眼花、嘔吐、乏力、四肢肌肉疼痛等輕度水中毒症狀。
7樓：養生早班車
喝水不需要注意的事項。
多喝水有壞處嗎
8樓：匿名使用者
水喝多了一般不是很好。有可能會出現水中毒症狀，還容易引起腹脹、尿頻。
水是人體最重要的組成部分，而人體每天需要攝入足夠的水，才能夠使身體各項功能正常的運轉，但水攝入過多也會對身體產生不良的影響，一次性攝入過多的水容易出現水中毒的症狀，比如噁心、嘔吐、頭暈等，攝入過多的水還容易造成細胞水腫。
胃的容量也是有限的，一次性攝入過多的水還容易造成腹脹，身體不需要太多的水，所以多餘的水會通過腎臟變成尿液排出體外，會引起尿頻的症狀。
平時攝入的食物中就有一部分的水分，然後再通過飲水攝入另一部分的水分，攝入水分過少會導致身體新陳代謝緩慢，還容易引起上火，正常人每天飲水量大概在1500毫升到2000毫升左右就可以，不需要過多。
多喝水有什麼壞處？
9樓：匿名使用者
水喝多了會出現水中毒，引起電解質紊亂、腦部疾病等危害。
如果在短時間內大量飲水的話，可能會出現以下危害。
1、電解質紊亂。
人體的體液是處於平衡狀態的，若短時間內飲水過多，會稀釋人體內的電解質濃度，導致電解質紊亂。
2、噁心不適。
飲水過多會稀釋胃液。因此短時間內如果飲水過多會使人出現噁心不適、消化不良等症狀。
3、加重身體負擔。
短時間內飲水過多會加重心臟和腎臟等器官的負擔。特別是患有腎病、肝病、充血性心力衰竭等疾病的人群。
4、誘發腦部疾病。
短時間內大量飲水會出現頭痛、頭暈等表現， 還可能會誘發癲癇發作；嚴重時可造成腦水腫、顱內壓增高，形成不可逆的腦損傷，甚至發生腦死亡。
雖然通常腎功能正常的人水中毒一般不會發生，但喝水仍應注意適時適量，另外患有肝硬化、腎功能不全、慢性充血性心力衰竭的病人更要控制飲水量，避免因過快過多飲水而加重病情出現水中毒。
10樓：匿名使用者
你好，上廁所次數肯定會增加。過多飲水對腎臟造成負擔。
一天每個人每天需要攝入的水含量大約為3000ml，稍多或少一點無所謂。但過量會造成水中毒。一般礦泉水一瓶500ml，一天喝6瓶礦泉水就行了。
水中毒也就是低鈉血癥，是人體的腎臟來不及將多餘的水排除體外從而導致鈉離子的濃度太低，進而影響人體的電解質平衡產生一系列疾病。謝謝。
11樓：小熙猶如花美嗎
多喝水有好處，但是並不是喝越多越好。
第一，人體若是大量飲水容易導致體內鈉離子流失，嚴重會引起水中毒。正常飲水的朋友不必擔心，但若是做重體力勞動，體育鍛煉的人一定要注意適當喝淡鹽水。
第二，水喝多了直接影響脾胃，有些人體型偏胖，舌苔厚，體內溼氣重，若是喝了過量的水，反而會加重溼氣，影響脾胃功能。
第三，過量喝水會促使人體分泌抗利尿激素，促使尿液的排洩，容易使體內的電解質流失。
12樓：諾言
水喝多了是對我們人體有害處的，第一就是增加了腎臟的負擔，因為我們人體是通過尿液來排毒的，尿液主要是由水在體內的代謝而成，而所有的尿液都是要經過腎臟排毒過濾，因此，如果喝水過多，就意味著腎臟的過濾就更多，就會增加腎臟的負擔。其次就是水喝多了會引發水中毒的症狀，因為水中缺乏電解質成分，如鈉、鉀、氯等，大量飲水後可引起低鈉低氯低鉀血癥。嚴重的低鈉血癥可以引起腦細胞水腫，輕者可有頭暈、頭脹，嚴重時還可以出現意識障礙，如神志不清、昏迷等情況發生。
平時多喝一些水，有助於幫助提高人體的新陳代謝能力。一般來說，對於人體並沒有太大的壞處。但是，如果飲水過多，對於人體還是有一定害處的。
首先來說，飲水過量很可能會導致出現全身水腫。其次，還會加重腎臟的負擔，對腎臟造成一定的損傷。還有就是，部分人在飲水過量以後，還可能會出現水中毒的現象。
另外，對於一些患有心腦血管疾病的患者來說，飲水過量對於病情可能會有影響。所以，平時可以多喝水，但一定不可以過量飲水。
13樓：網友
一、偶爾水喝多了一般不會有什麼壞處，因為人體可以代謝掉。如果長期喝多水會造成胃腸道，心臟，腎臟的負擔加重，甚至會產生水中毒。
二、水中毒是由於喝了過多的水，導致水分攝入過多，腎臟無法及時排出過多的水分，因體內水分過多造成體內的電解質受到稀釋，產生低鈉血癥，出現相應的水中毒的表現，如虛弱無力，心跳加快，**粘膜乾燥，失去彈性，嚴重的水中毒會導致痙攣和意識障礙以及昏迷。
14樓：趙小微
如果是心臟病，腎臟有病的人，喝水太多會加重病情的。有時候是第二天，眼睛之類會浮腫，所以，還是適量為好！
15樓：匿名使用者
水中毒，水喝多了導致水中毒會比較危險。因為當水分攝入過多的時候，會導致腎臟無法及時過濾、排出，這時候就會破壞細胞的正常執行。水液過多無法排出的時候，可出現乏力、頭暈、噁心、嘔吐等症狀，嚴重的時候還會導致腦水腫、顱內壓升高，出現頭痛、噴射性嘔吐等症狀，這個時候會有生命危險。
所以建議養成良好的生活習慣，每天攝入水的總量一般在3000ml以內，這才有利於健康。
16樓：不知道
喝大量的水腎臟的排洩會有壓力，造成血鈉的降低，呼吸變深大。水是萬物之源，我們人體內60%以上都是水，所以水對我們的這個身體是非常重要的，那在我們的出汗排洩和呼吸的過程當中，都會排洩這個水分，所以我們每天要補充一定量的水，但是我們機體的這個承受能力是有一定限度的，比如說我們的腎臟代謝能力是有限的，我們每天在正常情況下，每個小時可以排出大約800到1000毫升的水，如果在這個程度內攝入水分，這樣的話就不會對腎臟造成過多的壓力。但是，如果我們在這個短時間內飲用了非常大量的水，這樣的話腎臟的排洩就會受到這個壓力，有可能會導致腎臟來不及排出，這樣的話多餘的這個大量的水就會進入細胞，造成我們的血鈉的降低，嚴重的時候可能會出現一些乏力，甚至於這種呼吸變深大，甚至於出現一定的危險，所以我們還是不建議大家在短時間內喝大量的水。
17樓：晨曦曉暮色**匯
一般情況下，多喝溫開水有益於身體排洩物以及體內毒素的排出。
但是飯後以及夜間睡覺前，不提倡多喝水，由於飯後立即喝大量的水可以使消化酶的作用減弱，夜間喝水過多會增加心臟以及腎臟的負擔。
18樓：江淮一楠
喝水如果飲太多有一定的壞處，正常每天人的飲水量是2500-3500ml，飲水過多有如下幾點壞處：
1、會使腎臟的負荷增多，會使腎小球的濾過率和腎小管的重吸收率增加，長此以往會導致腎臟的工作量過多，而導致腎臟的負荷量增大，會導致慢性腎功能不全和慢性腎功能衰竭出現。
2、人喝水喝太多對於具有原發性高血壓病的患者壞處很多，會導致過量的鈉水瀦留，鈉水瀦留的時候會激發體內腎素-血管緊張素系統，因此會產生血壓增高的情況，會造成身體頑固性的高血壓。
3、對於原本就有心功能不全的患者，和心臟功能衰退的患者壞處很多，會造成心臟功能不全和心臟的負荷增多，因此會導致心力衰竭的情況出現。
19樓：匿名使用者
喝水過多會不好消化，水分過分吸收，減少胃酸等，具體如下：
1、剛吃過飯後最好不要大量喝水，會沖淡胃液，延緩食物分解，使肚子有漲痛感。
2、喝水過多會導致水過分吸收，增加人體吸收的負擔。
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