1樓：小奕
炒菜的時候加點醋和白砂糖，效果和味精差不多，不過要反覆試驗才能達到效果，醋最好用西紅柿代替
2樓：吻別
沒有好處，但是用的時候多注意對的話，也沒有壞處：味精在120度以上的時候就會分解成對身體有害的物質，因此在炒菜的時候，要在菜炒好之後再放味精。這個時候溫度沒有炒得時候那麼高，比較安全當然，味精這個東西我覺得還是少吃比較好。
換成雞精也不錯啊。雖然關於味精有沒有害處的說法一直鬧得沸沸揚揚，有些學者還說經過研究，味精多吃無害，但是我還是信其有，寧願少吃它。
3樓：阿瑟
味精的簡介 味精是一種調味品，易溶於水，能給植物性食物以鮮味，給肉食以香味。在湯、菜中放入少許味精，會使其味道更鮮美。有時，味精還能恢復食物在調製過程中喪失的香味。
味精的主要成分--穀氨酸鈉進入腸胃以後，很快分解出穀氨酸，穀氨酸是由蛋白質分解的產物，是氨基酸的一種，可以被人體直接吸收，在人體內能起來改善和保持大腦機能的作用。由於人的大腦組織能氧化穀氨酸鈉而產生能量，因此適量食用味精有助於促使腦神經疲勞的緩解。穀氨酸鈉在100℃時就會被分解破壞，大部分穀氨酸鈉變成焦穀氨酸鈉。
這樣不但喪失了味精的鮮味，而且所分解出的焦穀氨酸鈉還有一定的毒性。所以不要將味精與湯、菜放在一起長時間煎煮，必須在湯、菜做好之後再放。 多吃味精會嚴重損害健康 很多人炒菜時習慣放味精，但據最近臺灣一項調查發現，約有30%的人由於攝取味精過量而出現了嗜睡、焦躁等現象。
過多食味精影響視力vs味精 是這樣變成毒藥的 抑制性神經遞質在作祟 味精的主要成分為穀氨酸鈉，在消化過程中能分解出穀氨酸，後者在腦組織中經酶催化，可轉變成一種抑制性神經遞質。當味精攝入過多時，這種抑制性神經遞質就會使人體中各種神經功能處於抑制狀態，從而出現眩暈、頭痛、嗜睡、肌肉痙攣等一系列症狀；有人還會出現焦躁、心慌意亂；部分體質較敏感的人甚至會覺得骨頭痠痛、肌肉無力。另外，過多的抑制性神經遞質還會抑制人體的下丘腦分泌促甲狀腺釋放激素，妨礙骨骼發育，對兒童的影響尤為顯著。
不宜食用味精的n種人群 味精吃多了，常常會感到口渴，這是因為味精中含有鈉，過多攝入可導致高血壓。60歲以上的人對鈉的攝入尤為敏感，所以，老年人和患有高血壓、腎病、水腫等疾病的人尤其應該少吃味精。 當食用味精過多，超過機體的代謝能力時，還會導致血液中穀氨酸含量增高，限制人體對鈣、鎂、銅等必需礦物質的利用。
尤其是穀氨酸可以與血液中的鋅結合，生成不能被利用的穀氨酸鋅被排出體外，導致人體缺鋅。鋅是嬰幼兒身體和智力發育的重要營養素。因此，嬰幼兒和正在哺乳期的母親應禁食或少食味精。
另外，日本研究人員認為，長期過量食用味精可能導致視網膜變薄、視力下降，甚至失明。>>>乳母應少吃味精 多少味精才合適 那麼，每頓飯攝取多少味精才合適呢？研究人員建議，每道菜不應超過0.
5毫克。味精的***產生的嚴重程度，會因為個人體質不同而有差異。所以，大家在享受美味時，也應注意健康。
4樓：雲雀風紀
味精吃多了愛掉頭髮.還是換成雞精吧....味道更好呢!
味精吃多了對身體有害嗎?謝謝了，大神幫忙啊
5樓：古劍奇譚
精的主要成分為穀氨酸鈉，在消化過程中能分解出穀氨酸，後者在腦組織中經酶催化，可轉變成一種抑制性神經遞質。當味精攝入過多時，這種抑制性神經遞質就會使人體中各種神經功能處於抑制狀態，從而出現眩暈、頭痛、嗜睡、肌肉痙攣等一系列症狀；有人還會出現焦躁、心慌意亂；部分體質較敏感的人甚至會覺得骨頭痠痛、肌肉無力。另外，過多的抑制性神經遞質還會抑制人體的下丘腦分泌促甲狀腺釋放激素，妨礙骨骼發育，對兒童的影響尤為顯著。
味精吃多了，常常會感到口渴，這是因為味精中含有鈉，過多攝入可導致高血壓。60歲以上的人對鈉的攝入尤為敏感，所以，老年人和患有高血壓、腎病、水腫等疾病的人尤其應該少吃味精。 當食用味精過多，超過機體的代謝能力時，還會導致血液中穀氨酸含量增高，限制人體對鈣、鎂、銅等必需礦物質的利用。
尤其是穀氨酸可以與血液中的鋅結合，生成不能被利用的穀氨酸鋅被排出體外，導致人體缺鋅。鋅是嬰幼兒身體和智力發育的重要營養素。因此，嬰幼兒和正在哺乳期的母親應禁食或少食味精。
另外，日本研究人員認為，長期過量食用味精可能導致視網膜變薄、視力下降，甚至失明。
6樓：手機使用者
不好，味精吃多了容易導致記憶力減退。建議你以後買雞精。~~~
吃水果吃多了有沒有壞處？謝謝了，大神幫忙啊
7樓：韓曉柒系列
有些水果不宜多吃啊，比如柿子就不能多吃啊，水果吃太多對胃腸不太好，適量吃才是最好的啦。
希望採納
8樓：權雞湧
水果吃多了會讓身體承受不了
9樓：渾月禕
有的！吃多了肚子會不舒服。所以要有個度。
人吃味精多了對人體有哪些危害？大神們幫幫忙
10樓：斯學文
味精到底對身體有無害處,這還是有一個有爭議的問題 這和手機對大腦的輻射傷害一樣,有也是微乎其微.味精在高溫下會成生一種物質對身體有一定危害,如果你真的擔心,那你在炒菜,燒湯的高溫時刻不要放味精,等到溫度差不多了再放冷盤隨便放了,但無論什麼都有個度,太多肯定不好.我個人認為對味精大可不必這樣擔心,如果他有危害,它對你的危害還不如油條對的身體的危害大.
你就放心吃吧 據廣州某味精食品****有關負責人介紹，只要是經過了qs認證的味精，均對人體無害。在購買味精時，除了認準包裝上的qs認證，還可以從包裝上的「純度」指標看味精的等級，一般來說，純度越高則質量越好。但要注意的是，市面上一些假冒偽劣味精，在製作時混入工業鹽、硫酸鈉等成分，這類「味精」就會對人體造成危害，因此選購時要格外小心：
好的味精晶瑩通透，顆粒均勻。而差的味精顆粒參差，互相粘連，顏色喑啞，放進嘴裡嘗試，如果是苦澀的，就可能是混進了硫酸氨的假味精。 有關專家指出，味精是安全的，從急性毒性、亞急性毒性、慢急性毒性、致畸形性、突然變異性試驗等多種試驗中已經證明了這一點。
但是，安全的不一定是健康的，安全是以正確使用為前提的。 此外，要注意兒童不要食用大量味精，因為嬰兒各器官發育不完全。一歲以下嬰兒不要食用味精，母親用母乳餵養孩子時，應少吃或不吃味精。
不要長時間、習慣性食用大量味精。不要對味精高溫加工，因為味精在高溫時會分解成有害物質。在烹飪時，最好在出鍋之前再加入味精。
因為長時間加熱，會形成焦穀氨酸鈉，喪失了味精的鮮味。 烹調中味精使用需知 △對用高湯烹製的菜餚，不必使用味精。因為高湯本身已具有鮮、香、清的特點，使用味精，會將本味掩蓋，菜餚口味不倫不類。
△對酸性強的菜餚，如糖醋菜，不宜使用味精。因為味精在酸性環境中不易溶解，酸性越大溶解度越低，鮮味的效果越差。 △在含鹼性原料的菜餚中不宜使用味精，因為味精遇鹼會化合成穀氨酸二鈉，產生氨水臭味。
△味精使用時應掌握好用量，如投放量過多，會使菜產生苦澀的怪味，造成相反的效果，每道菜味精不應超過0.5毫克。 △做菜使用味精，應在起鍋時加入。
因為在高溫下，味精會分解為焦穀氨酸鈉，即脫水穀氨酸鈉，不但沒有鮮味，而且還會產生毒素，危害人體。 味精的貯存 粉體味精中含有食鹽，易吸溼結塊。平時貯存時要密封防潮，放在乾燥通風處。
味精吃多了對人體有什麼壞處，味精吃多了對身體有什麼害處嗎？
又名味素，化學成分為穀氨酸鈉。味精是食品增鮮劑，最初是從海藻中提取製備，現均為工業合成品。毒性 大量研究資料表明，常規食用量對人體無害。中毒表現 部分西方人在進食富含味精的食物2小時內，出現頭痛，面紅，多汗，面部壓迫或腫脹，口部或口周麻木 胃部燒灼感及胸痛等症狀。此現象多出現在中餐用餐後，因此有些西...
多吃味精傷胃嗎，味精吃多了有什麼壞處嗎？
味素，化學成分為穀氨酸鈉。味精是食品增鮮劑，最初是從海藻中提取製備，現均為工業合成品。毒性 大量研究資料表明，常規食用量對人體無害。中毒表現 部分西方人在進食富含味精的食物2小時內，出現頭痛，面紅，多汗，面部壓迫或腫脹，口部或口周麻木 胃部燒灼感及胸痛等症狀。此現象多出現在中餐用餐後，因此有些西方人...
鹽吃多了有什麼壞處？鹽吃多了的壞處？
鹽，本身含有氯化鈉，鹽攝入過多了會引起高血壓，冠心病這些疾病，尤其是老人，慢慢年紀大了身體機能就會減退，鹽吃多了就會引起很多老年疾病，所以上了年紀以後要吃清淡一些。鹽是人身體必不可少的一種元素，當然如果吃多了對身體也不好，首先它會影響人的胃黏膜，鹽吃多了，胃的消化會變的不好其次，鹽吃多了，也可能會引...