1樓：半杯酒微醺
鹽，本身含有氯化鈉，鹽攝入過多了會引起高血壓，冠心病這些疾病，尤其是老人，慢慢年紀大了身體機能就會減退，鹽吃多了就會引起很多老年疾病，所以上了年紀以後要吃清淡一些。
2樓：雨姜
鹽是人身體必不可少的一種元素，當然如果吃多了對身體也不好，首先它會影響人的胃黏膜，鹽吃多了，胃的消化會變的不好其次，鹽吃多了，也可能會引起血壓升高這個問題。然後從而對身體產生一些傷害，影響人的身體健康。
3樓：花麗和
鹽本身沒什麼問題，但是不能過量攝入，鹽吃多了，容易得高血壓，冠心病。我爺爺一直都很重口味，所以一直都有高血壓，患病期間也是一直要吃很鹹，最終導致腳板的血管堵塞，血液無法迴圈，最終腳壞死，但是他不願意截肢，最後離開了我們。從那以後，我一直告誡家人，不要重鹽重鈉。
4樓：溫良恭儉王先生
鹽雖然是我們時常生活必不可少的東西，但是吃太多鹽對身體也有壞處。
最直接的壞處就是讓我們口渴，嚴重的甚至引起脫水，這嚴重威脅健康以及生命。
服用過多的鹽還可以導致我們的組織細胞和器官細胞失水，破壞體液的動態平衡，影響了我們的迴圈系統，進而危及健康。
因此我們平時吃飯一定要清淡少鹽，關愛健康！
5樓：雜談鮮事
年本身並沒有特別大的危害，還是有正常的營養品，我們生活的必需品，但是你收入過多的話，它會造成很多負面的影響，比如說容易誘發高血壓心臟病，胃癌，食道癌，很多的疾病，緣分生日過多對身體是不好的，我們生活中有很多東西都是這樣，比如說肉很好吃，但你吃的過多很容易誘發三高，所以也過什麼東西都是過猶不及，要控制好程度。
6樓：安然隨意
鹽是人類必不可少的，可是鹽吃的太多對身體也會非常不好。長期口重鹽攝入過度會引起白頭髮增多，增加心腦血管疾病的發病率，還會引起高血壓對人的身體健康造成很大影響！所以不要食用太多的鹽，要在飲食上口味清淡一些！
7樓：網友
鹽吃多了對身體是有壞處的，比如會引發高血壓和心腦血管疾病，對於老年人是要格外注意的，所以炒菜時一定要少放鹽，要儘量口味清淡一點，少鹽少調料對身體是有好處的，雖然可能會一時間覺得無味，但是為了健康還是有必要的！
8樓：專一遊戲小助手
親，吃鹽多的壞處：
1、血壓升高，人體體液的滲透壓是恆定的，每攝入一克的鹽分，就需要多出111克的水和它配比形成生理鹽水，然後儲存在組織中，如果平時吃得過鹹，會導致血管中的水分增加，血管壁所受的壓力也會隨之增大，可能會誘發高血壓和水腫等問題。
2、骨質疏鬆，食鹽中的主要成分是鈉，人體每排洩1000毫克的鈉，就會損耗26克的鈣質，所以吃鹽越多，損耗的鈣質就會越多，因此可能會導致骨密度降低，甚至引起骨質疏鬆。
3、加重心臟和腎臟負擔，如果平時吃得過鹹，會導致體內水鈉豬滯留，血管的平滑肌就會發生腫脹，官腔變細，血管阻力就會增加，加重心臟和腎臟的負擔，這樣很可能會導致心臟疾病的出現。
4、吃鹽過多，也會導致肥胖的可能，這與身體的排毒功能有關，因為鹽多，排毒的作用減少，所以堆積了脂肪。
5、吃鹽過多，還會導致體內鈉元素過多，使得鉀元素缺乏，從而人會感覺到體乏無力等。
6、骨骼生長髮生變化：吃鹽過多，會導致小孩的骨骼發育受到影響，老年人或青年人的骨骼也會變得疏鬆等。
9樓：荊楚風雨花滿園
吃鹽過多造成高血壓，營養流失，導致腫瘤發生等等危害。
造成高血壓：吃鹽過多會有造成血壓升高的危害，從而引發高血壓。如果食鹽過多，就會導致血液中氯化鈉含量升高。
從而鈉離子、氯離子的濃度也會升高，鈉離子和氯離子的升高會破壞細胞內環境和外環境的平衡，導致引發細胞腫脹，並且出現鈉水瀦留的症狀，會導致全身血容量發生變化，使身體處於高動力狀態，從而引發高血壓。
營養流失：食用鹽也是一種高滲溶液和電解質，過多的食鹽會導致其它食物中的營養物質滲出，從而導致營養流失。
導致腫瘤發生：食鹽攝入過多還會導致腫瘤的發生，醃製品中的臘肉，香腸，燻肉都是高鹽的食物，食用過多醃製品會導致腫瘤的發病率上升。
10樓：不加班的設計師
吃鹽太多會有什麼危害？
11樓：匿名使用者
1、易患高血壓，鹽可增加血液容量，增加血壓。且鹽可直接破壞血管壁，加速動脈硬化。
2、易患胃病包括胃癌。因為鹽過高可促進胃酸分泌，破壞胃粘膜。高鹽是導致胃癌的一個重要因素。所以常去飯店吃飯的人胃癌的比例也較高。
3、增加骨質疏鬆發病率。鹽可促進鈣流失，導致骨質疏鬆。所以少鹽等於補鈣。尤其一些老年人，多年的飲食習慣，口重，很難改，但人老後骨質疏鬆發病率很高，鹽應該控制一下了，少吃鹹菜。
4、**衰老。鹽可促進**細胞脫水，加速細胞老化。
12樓：暗夜天際一流星
我覺得應該有必要修改一下以前的基本生活常識，避免讓更多人進入這個誤區而付出生命代價。。食鹽只是鈉鹽其中的一種，凡是含鈉離子的食品都是鹽的範疇，人每天攝入鈉離子的調料正常是6克左右就足夠，注意並不是食鹽，如果單單認為是食鹽用量，那麼就絕對超標了。。本身各種蔬菜食物中也含鈉離子，大概在2~3克左右，所以平時吃飯炒菜額外再加3~4克含鈉離子的調料就夠了，而炒菜的調料食鹽，味精，醬油，豆瓣醬，老醋等等都含有鈉鹽，尤其是味精其實也是純鈉鹽，成分是穀氨酸鈉，跟食鹽其實是等同的鈉離子含量，雖然味精沒有什麼其他大危害，但吃多了味精同樣會有害處，而且一樣會水腫，總覺得菜不夠鮮，於是就放入大量的味精，一直以為味精不是鹽，但其實跟放入大量等量食鹽沒什麼區別，本人深有體會，因為鈉離子攝入過多會造成劇烈的尿頻，查詢了所有原因最後發現是食鹽和味精食用過多，於是立刻終止糾正用量，立刻就好轉了，而且發現的小腿部長期的不明原因的輕微水腫，幾天就會好轉，發現的早立刻調整基本幾天就能全面好轉，如果傷及到了內臟，比如腎臟重度損傷，那得去醫院**了，長期高鹽會產生很多問題，表面的比如乏力，記憶力減退遲鈍，**粗糙，眼睛面部腿部皮下水腫等，而對人體內臟會有更大危害，心血管變厚，高血壓，心臟病，腎臟病，長期慢性腸胃炎，由於喝水也多鈣離子流失嚴重會導致骨質疏鬆，人很容易會發生骨折等等，希望給忽視了找不到相關**和原因的人一點相關提示，避免你們走入更大的讓生命無法逆轉的致命誤區。
13樓：匿名使用者
醫學研究發現，日常進食鹽量過多，容易引起心血管疾病。長期吃太鹹的東西，還會加重腎臟的負擔，會間接增加鈣質在尿液中流失，影響骨骼發育。此外，許多研究已經證實，高鹽飲食有升高血壓的作用，吃鹽多的人容易得高血壓，還能使血漿膽固醇升高，有促進動脈粥樣硬化的作用。
世界衛生組織建議每人每天吃5克鹽，但是中國人每天平均要吃12克鹽左右，遠遠高於世界衛生組織的建議，不得不說是一種健康隱患。
鹽吃多了對頭髮有什麼影響。
民間說吃鹽多容易掉頭髮，這是有一定道理的。首選吃鹽多會導致高血壓，高血壓絕對不是有利血液迴圈的表現，相反會造成血液迴圈的不健康，導致頭髮的供養渠道受到破壞，頭髮得不到足夠的營養。此外，體內鹽分過高，對人體的心血管、心臟、胃都有一定程度的負擔，還容易造成體內水分大量流失，對頭髮健康自然也不利。
因此，吃鹽過多的人頭髮可能出現枯黃、乾燥、癢等情況，如果是脂溢性脫髮則會加重頭髮出油。
以上就是鹽吃多了有什麼壞處的解答。中國營養學會建議，成年人每日食鹽攝入量應低於10克，但是大多數中國人吃鹽量要高於這個資料，所以為了身體的健康，我們應該控制食鹽的攝入，做到適量吃鹽。
14樓：我是那小誰
1、升高血壓：許多研究已經證實，高鹽飲食有升高血壓的作用。
2、促進動脈粥樣硬化：吃鹽多不僅可以升高血壓，同時還能使血漿膽固醇升高，有促進動脈粥樣硬化的作用。
3、致胃癌：高濃度食鹽可破壞胃黏膜，誘發胃癌。
4、易患感冒：多吃鹽的人易患感冒。因為高濃度食鹽能抑制呼吸道細胞的活性，抑制其抗病能力；同時還可減少唾液，使口腔內溶菌酶減少，增加病毒和病菌在上呼吸道感染的機會。
5、加快骨鈣丟失：多吃鹽易患骨質疏鬆症。動物實驗表明，給小兔餵食高鹽飼料12個月後，其骨密度降低50％。
15樓：朱醫生健康說
生活中，有一個調味料，是我們每個人都離不開的，那就是鹽。但是，由於長期的重口味飲食，大部分人其實存在鹽攝入過量的情況。長期高鹽飲食，對身體有很多影響，也增加了多種疾病的患病風險。
鹽吃多了的壞處？
16樓：不加班的設計師
吃鹽太多會有什麼危害？
17樓：匿名使用者
這裡是我的幾十年內的經驗、科學發現和研究成果，當然是還沒公佈，趁你提問順便在網上為人類造點福。它們嚴重反潮流，為啥科技革命如此不易呢，因它要衝破種種障礙。
鹽不是人想吃多就吃多人想吃少就吃少的，它是一個自然、自動的生理代謝調節過程。換句話說它與系統有關。它是主動的，人是被動的；它是萬能的，人是無能的。
說的多了深了你會越來越聽不懂。例如：電腦中病毒了系統崩潰了需做系統，生物體亦如此，你聽得懂否。
18樓：匿名使用者
會損傷動脈血管，影響腦組織的血液**，從而導致記憶力下降。
吃鹽太多有什麼壞處
19樓：不加班的設計師
吃鹽太多會有什麼危害？
20樓：穴位養生堂
吃鹽多，有哪些危害？
鹽吃多了致癌嗎，鹽吃多了會致癌嗎？
鹽分好幾種，我們通常食用的鹽，例如氯化鈉，氯化鉀是不會致癌的。致癌的是重金屬鹽，亞硝酸鹽等有毒有害的鹽。此外如果亞硝酸鹽攝入的量未超標，一般也不會引發癌症。硝酸鹽和亞硝酸鹽廣泛存在於人類環境中，是自然界中最普遍的含氮化合物。人體內硝酸鹽在微生物的作用下可還原為亞硝酸鹽，n 亞硝基化合物的前體物質。食...
西紅柿吃多了有什麼壞處，柿子吃多了有什麼壞處？
以中醫藥膳理論分析，西紅柿性微寒，味甘 酸 入脾 胃 肝經。可養陰生津 健脾養胃 平肝清熱，適於熱病傷陰引起的食慾不振 胃熱口渴等症。現代醫學檢測，西紅柿含豐富的維生素c，每百克西紅柿含11毫克維生素c，是蘋果的2.5倍，維生素pp含量在果蔬中也名列前矛。此外，還含有胡蘿蔔素0.31毫克，除含鈣 磷...
海苔吃多了有什麼壞處麼，海苔吃多了有沒有壞處？
海苔吃多了會甲狀腺亢進 影響鈣質吸收 導致高血壓。海苔中含有很高的碘，少量地吃海苔可以起到補碘的作用，但過量補碘會導致甲狀腺亢進的發病率上升。飲食中鈉鹽過多，在腎小管重吸收中，就會有過多的鈉離子與鈣離子競爭，使鈣的排洩量增加，進而影響鈣質吸收。高鈉鹽飲食會引起水鈉儲留，導致血容量增加，血壓上升 並能...