1樓：辜禮濮嬋
不要逼自己，也不要給自己太多壓力，人總是應該往前看的，走過的路，愛過的人，過去了就都不會回來了，回來也已不是當初的風景當初的心情了，愛情本就是一部憂傷的童話
任何一個讀過它的人，都曾經或多或少留下過遺憾當我們讀完之後，都會明白一個道理那就是愛情的世界裡，緣分主宰著一切，若是有緣，時間、空間都不是距離。若是無緣，就算相聚了也無法會意，就讓我們一切都隨緣吧
。。。每個人都有自己的路程，路程中會出現各種各樣的過客，每段感情每段經歷每個人都是生命留下的印記，不論回憶是美好的還是痛苦的，都是已經發生的，時間是最好的良藥，隨著時間的推移，一切都不再如最初那麼刻骨銘心，調整好心態，生命短暫，青春有限，你不會有太多的時間去等待去追憶去痛苦，平常心面對一切，你將會有更多的精力面對未來。
2樓：匿名使用者
失戀的人特別容易情緒化，陷入痛苦的泥潭無法自拔，這個時候一定要學會用合適的方法調整自己的狀態：第
一、樹立正確的戀愛觀，告訴自己失戀不可怕，這是感情領域中的一段小挫折。第
二、學會轉移注意力，讓自己忙碌起來，沒有時間去想失戀的事情。第三、豐富自己的內涵和實力，讓自己變的更優秀，這樣才能遇到更完美的伴侶。
失戀了很難受，很傷心，怎麼辦
3樓：羽孝姬娟
朋友：我想告訴你很多，也許你一時無法忘記那個曾經傷害過你的人，但是你明白嗎？回憶總是美好的，因為無論回憶的過程是一個痛苦的旅途，或者是一段快樂的時光；那都是一種歷練，人生在慢慢的行走著，人都是在重重的歷練之下長大的。
知道為什麼人們總是讚美月亮而不大在意每天都照耀著我們的太陽嗎？因為太陽永遠都是霞光萬丈，無與倫比的，而月亮是有圓有缺的，如果它和紅日一樣具有無往不勝的光輝，那麼人們就不會留意著沒有改變和曲折的女神了，只有陰晴圓缺，才是真正的明月，人生和愛情亦如此，只有充滿挫折的人生才會變得絢麗多姿，只有擁有過挫敗的愛情，才能在今後人生的事業與婚姻中有前車之鑑，也許那段破碎的愛情也是一段值得你去深思和回憶的往事，蝴蝶飛的並不高，可是她的溫柔與美麗是展翅高飛的雄鷹所望塵莫及的，所以她能吸引眾人的目光，愛情也一樣，並不是需要每一點感情都要有始有終，錯過，也許就是一種前所未有的美，遺憾也是一種美，它能使你的未來變得豪情滿懷，讓你從此不再放棄你美好的人生。
今生情盡空悲切，來生再續未了緣。也許很多時候傷心總是難免的，每到夜深人靜的時候你總會有一種前所未有的思緒，打擾著你空虛的心靈，當愛已經走到了盡頭，如果你再做無謂的挽留，那你將為一段不值得你追隨的感情而墜入萬丈深淵。。。當愛再靠近，你應該做的就是牢牢的握緊眼前的幸福，因為人生只有一次，快樂為本是一輩子，悶悶不樂也是一輩子，人生何其段？
值得為終則不枉此生也！
4樓：匿名使用者
我失戀了很痛苦怎麼辦
5樓：很老的老楊
回答首先，你要想到的是，你已經失去了，即使你有再多的不開心，你也是自尋煩惱，為什麼要傷害自己呢？
其次，你可以換位思考，是ta的眼光不好，不是我的錯，失戀是為了找到更好的，不是嗎？
然後，心態很重要，不然的話，你會輸的很慘的，重要的是你要學會怎麼樣不去想這些事情。
最後，具體的做法：1讓自己累一點，這樣就不會胡思亂想了2你可以做下自己喜歡做的事情，不要讓自己去沉迷於那段不屬於你的感情3每天留一段時間讓自己放鬆，建議是晚上4找個人傾述，這個方法很好
提問可是我會想他
總感覺他喜歡上別人了
回答親，錯過你是他的損失，我們不難過
喜歡就喜歡唄，讓別人禍害他去
提問對我特別冷淡
回答親，直接抹點關於他的一切，眼不見心不煩
提問好吧
什麼方法能忘記這件事
回答順其自然，不要給自己施加太大的壓力。只要一切照常就好，即使不習慣，也要堅持下去。
如何快速忘掉一個人
不要讓自己太閒，將所有的精力都放到工作上，就不會胡思亂想，而痛苦也就會減少。
如何快速忘掉一個人
讓自己融入集體，和大家一起談心，很多的事情說不定就這樣過去。
如何快速忘掉一個人
不要總抱著懷舊的心態，去觸碰舊的事物或者去接觸舊人。
如何快速忘掉一個人
記得讓自己開心起來，尋找讓自己開心起來的理由，人生苦短。
如何快速忘掉一個人
提問好的
更多22條
6樓：匿名使用者
失戀的人特別容易情緒化，陷入痛苦的泥潭無法自拔，這個時候一定要學會用合適的方法調整自己的狀態：第
一、樹立正確的戀愛觀，告訴自己失戀不可怕，這是感情領域中的一段小挫折。第
二、學會轉移注意力，讓自己忙碌起來，沒有時間去想失戀的事情。第三、豐富自己的內涵和實力，讓自己變的更優秀，這樣才能遇到更完美的伴侶。
7樓：獨梅花煙
沒有人會真正因為一段過往而永遠無法釋懷。人都有自愈能力。心靈的傷口如同肌膚的傷口，沒有什麼特效藥，需要時間慢慢復原。
但如果你自己折磨自己，傷口處理不當，又怎麼能完好如初呢？放過自己，翻過成長日記中這沉重的一頁。
我失戀了，很難過，真的很難過，怎麼辦？
8樓：上海徐靜雨
吃東西無疑是讓女生情緒最大程度上能夠改善的方法，你可以挑選一家她最喜歡的餐廳，幫她點最愛的菜，比如甜品奶茶，能夠讓所有女生快樂的食物，並且在餐桌上要注意不提起前男友的名字，同時聊一些自己的事情，不定時講幾個自己的糗事讓她開心一下。
作為朋友，其實當一個傾聽者也很重要，女生失戀之後非常需要有人能夠去傾聽自己，講述曾經的美好，或者分手的原因，是男朋友還是自己的原因，她們很不捨得在一起的時光，你聽完之後，一定要去告訴她，無論怎麼樣，都有我在，還有很多愛你的人，儘可能的去穩住她的感情，並且配合她做一些沒有傷害的發洩的事情，像跑步啊，運動啊，唱歌啊這些事情，慢慢開啟她的內心，等傷心的這段時間過去了，她自然而然又會回到正常的生活狀態，只是你需要辛苦一些，每天陪伴著她。
四帶她展望未來
這是很重要的一點，當你聽完她的哭訴，並且不斷認同她的觀點之後，你需要給她展示更美好的未來，比如她馬上就要升職或者發年終獎了，同時在她傷心程度大大減少後，透露自己有很帥的男性朋友單身，讓她轉移注意力，給她美好的希望！
9樓：逆水適溫
那麼面對失戀，我們應該學習恢復理性、控制自己不聯絡對方和適度發洩等方法來緩解難受。
1、恢復理性
不管男女在失戀後最直接受傷的就是情感，感性和理性是情感天平上一對不可或缺的砝碼，本來戀愛及時感性過重的產物，失戀後感情受挫，感性因子增加，最造成情緒失控，不理智，易傷感，所以最徹底的方法就是恢復理想，心理**。
往往人們最容易接受的就是帶有理論依據和事實說明的書籍，多讀一些成功人士對戀愛的客觀、公正書籍，或是一些女強人理性的書籍往往對失戀人的心理有很大的啟迪作用，減少悲觀情緒，釋放壓力，認清事實，重新樹立自信，找到方向。
2、控制自己不聯絡對方
3、適度發洩幫你度過難關
分手的那段時間，你可以不顧體重大吃一頓，也可以暢快淋漓的痛哭一場，或者約上自己的好姐妹去唱唱歌，這樣發洩出來才是最好的，但是你千萬不能去找對方理論，這樣只會讓他更加討厭你。
4、給自己一段時間好好傷心
要讓自己好好傷心，讓自己傷心的時候聽著悲情的**應該會有效果。根據「同質原理」如果聽和自己心情相符的**，痛苦得情緒就容易得到緩解。與之相反，如果聽明快向上的**，因為與實際心情不相符，痛苦的情緒反而會難以消減，因而也會拖慢走出陰影的程序。
雖然希望通過聽明快的**來激勵自己的心情可以理解，但還是儘量避免吧。
5、重新審視自己的生活
這段時間相信姑娘們的生活一定過的亂七八糟，重新整理生活是必要的。調整飲食規律是第一步，這能讓你身心充滿活力。接下來就是和朋友、親人好好相處，讓自己的生活裡多些活動和娛樂，慢慢找回自己。
工作上更要給自己一個清晰的規劃目標，讓一切井井有條。
10樓：十里
每個人都對美妙的愛情都有過深深的嚮往，特別是青春年少的人群尤其如此。有人說，愛情是一座散發著芬芳的花園，每個人都想採一縷芳香。但是愛情的迷霧卻是猜不透、看不清的，就是神仙也難將愛情解說的一清二白，於是，愛情的果實就有苦有甜，但大多的時候都是苦果多於甜果，也就是說，最後的結果是品嚐失戀滋味的人多於收穫愛情果實者。
愛情感人也傷人，相愛時，海誓山盟、卿卿我我、形影不離；一旦反目，便成仇人，你不讓我好過，我也不讓你舒坦，甚至要對方付出慘重的代價，或為此一輩子負疚或負罪。
曾有一位男青年因對方提出中斷戀愛關係，感到自己深受傷害，一怒之下扇了對方一巴掌，致使對方鼻子軟骨斷裂……這一巴掌之狠可想而知。另有一位女孩，為男友付出了一切，可他又與另一女孩子關係暖昧，並要與這女孩分手，於是該女孩感到萬念俱灰，遂服藥自殺……這種失戀傷害事件有針對自我的，更多是針對他人的，雖然這種情況並不多見，但每次發生，皆令社會震驚，消極影響極大，但失戀卻無時無刻的不在發生著。
我們知道一個人無論尊貴還是低賤、富有還是貧窮，都難免會為情所困、為情所傷。困惑至極、受傷至極，很可能就會做出不理智的事來。毋庸置疑，失戀對當事人是一種巨大的打擊，尤其是對被動的一方，失戀往往打擊了當事人的人生信念和自信心，由於愛情需要一個人全身心的奉獻，所以失戀給失戀者造成這樣一種錯覺——自己的一切都是毫無價值的，猶如一堆廢物被對方隨手扔進了垃圾桶。
這種自我價值的喪失感，往往會導致自卑或自殺，而且使當事人對世界上有沒有真正的愛情產生懷疑，給以後的人生或婚姻留下了深重的陰影。
特別是當事人感到自己付出了那麼多，對方卻毫不在乎時，感情的天平會嚴重傾斜，由愛生恨，欲進行報復或自傷。報復雖然極大地宣洩了內心的憤怒怨恨和不滿，但也不可避免地給自己惹下麻煩或招致更大的傷害。自傷自毀，為一段無望的感情付出生命，更是不值得，當有一天走出這段感情的陰影，生活得更加充實美好時，回頭再看看這段經歷，可能會感到可笑。
因此，面對已無可挽回的失戀要保持清醒的頭腦，理智對待並果斷地中止與對方的戀愛關係，切莫優柔寡斷、拖泥帶水。
我失戀了好難受怎麼辦？
11樓：匿名使用者
失戀的人特別的痛苦，特別容易敏感，這個時候一定要端正心態，嘗試以下的方法去擺脫失戀的陰影：第
一、學會轉移注意力，可以和朋友一起去聊聊天，唱唱歌，喝喝小酒。釋放自己內心的壓抑。讓自己沒有時間去想失戀的事情。第
二、拓展自己的異性朋友圈，多認識一些異性的朋友，發展新的戀情，用新的戀情沖淡舊的戀情。第三，豐富自己的精神生活陶冶自己的情操，多讀書，多思考，失戀沒有什麼不可怕的，只要你努力奮鬥，一定會找到屬於自己的幸福的另一半。
失戀了很難熬，怎麼辦？失戀了很難受怎麼辦？
1.分散注意力，緩解負面情緒。式的關係是一種有效的負面情緒應對策略 新戀情一開始的那段 蜜月期 可以幫助你從痛苦的情緒中分散注意力，緩解自己的壓力 憤怒 悲傷 焦慮的情緒。所以比起保持單身的人來說，這些馬上進入新關係的人會更快地擺脫對前任的情感依戀，及因為分手產生的負面情緒，比如憤怒 焦慮和孤獨感。...
失戀了很難受怎麼辦，我失戀了好難受怎麼辦？
失戀了很難受，約上幾個好朋友出門去散散心，這樣的話心情就會慢慢好起來的，也不會再因為失戀的事情而讓自己難受了的。失戀了很難受，那一段感情的結束，心中不捨也是有的，所以說呢，這個時候要找好朋友多聊聊天嗯，從失戀的不快中走出來才是最快的速度 誰失戀了都會很難受的？一定要挺過去啊，只要自己咬緊牙關的話，總...
失戀了很難受，失戀了很難受
失戀不難受就不正常了！代表你沒愧對於他 她 至少你付出咯真感情。是女人，你就哭吧，放肆的哭，哭過了 好 告訴你，不就是愛情嘛，老子還有親情友情的，比你這不珍惜我的愛情洋氣多咯，你不珍惜我，自有大把大把的人來珍惜我。舊的不去，新的不來。一段感情的結束代表你正踏向下一段更美好的愛戀，恭喜你。不管是男是女...