1樓：匿名使用者
呵呵,不要著急。這種典型焦躁症是由你的生活沒有規律，身體亞健康狀態引起的。現代人白天高壓力，晚上驟然降壓，心理不調節。綜合出現你現在的問題。
解決方法
其實你如果理性對自己問題分析，肯定會想到無數的方法實驗，會找到適合自己的。所以對你提幾點建議做示範。
有一點是肯定的，心理問題往往跟身體條件有關。你的飲食，營養，有問題。需調整，健康，非亞狀態的身體才是開始。
其實說白了，心理****人心理，自然離不開人，你可以找個老師。這個老師指的是控制情緒，做人方面，品質，謙虛平和等方面你認為比你做的好的人，接近他們，跟他們做朋友，吸收他們的優點。還有一點是環境，美麗優美的大自然會讓你放鬆，平和，謙虛，溫暖，我們做諮詢，催眠，自我暗示，都是模擬大自然，所以何不踏遍美好，壯麗的大自然呢。
這話也跟一個和你問題差不多說過，其實我們心理學主要是幫人明白自我，可以通過諮詢，心理暗示解決問題，說白了就是你自己幫你自己解決，呵呵。希望你能解決你的問題，做一個真正快樂的人，呵呵！
2樓：匿名使用者
你這題目說的很清楚嘛，懂心理學的幫你解答，可是我看了那些回答，好像都沒從心理學角度回答吧，大家都是根據自己的經驗來給你些安慰，看來啊，還是好人多點。呵呵
你的困惑其中一個原因就是你說的生活不規律，而且的你的人生理想不確定，你的生活小目標不穩定，或者說沒有。你說你的各方面很順利，我想這種順利可能是在別人的眼裡，你是個比較順利的人，但是在你的意識裡，根本不是順利的。心理學認為人們的微表情是最真實的，或者說人們的內心世界是最真實的。
比如我們做一件生意，雖然賺到了錢，但其中有一點不光彩的事情，不管什麼時候心中總有一些難受，而往往這種難受在我們忙碌的時候並不會感受深刻，通常就是在白天，而當晚上的時候，我們的潛意識會出現這些感受。
在生活中，你可能遇到了很多這樣的事情，雖然表面上事情解決的挺好，但是自己的心裡並不是那麼滿意，自己並不是很高興，每次都有些遺憾。因此，你要做的就是活出自己，不要太在意別人的看法，在繁忙的生活中放鬆自己，最自己心裡最高興的事情。
3樓：
我想 在白天時 也想被許多事情壓抑了
所以 在晚上放鬆時常常浮現
這也就是為什麼會很傷心和做噩夢了
試著將這些壓抑的事化解開
不要太著急
慢慢來會有效果的
4樓：神鼎
感覺有些抑鬱症的前兆，不要太過於在意事情的影響，一切順其自然好了，也沒有什麼。其實，這種情況很多人都有過，過了這段時間就好了。可能是壓力太大了，多出去走走鍛鍊鍛鍊會有幫助的。
5樓：希望
用不著迷信心理學。每個人都有低谷，每個人也都有自衡的能力，相信自己。
6樓：
很正常啊，人到晚上，尤其是熄燈之後一直在白天佔優勢的意識成分就會減弱，潛意識開始顯現出來。你應該是本我被壓抑的太厲害了，建議你有什麼事情找自己的好朋友之類的多談一下，別憋在心裡。
7樓：爬樹豬娛樂
你好，你的問題很容易解決的。每個人一生都會有不如意的事情，即使你今天怎麼不開心都好，明天的生活還是要繼續的。所以你要學會調適自身的煩惱。
沒有別的。還是你自己沒有發洩的方式呢？ 建議:
多和朋友聊聊自己的煩惱。有事情就說出來。別害怕什麼怕別人知道你的隱私。
大聲說出來才是正常的。因為你不知道自己要把那個祕密放在心裡有多久。怕的就是有一天會爆發出來。
你知道後果嗎？這個不是什麼心理學。解決問題需要動腦筋的
8樓：天使小弱渣
對過去的懷念，或許有點自責
9樓：鏡影幽魂
也許是你還不知道自己真正想要的是什麼。
求懂精神或心理的進來看看 跪求懂的人回答 謝謝了 因為是剛註冊的號 所以沒分 十分感激
10樓：半根南京
lz患有 抑鬱症 強迫症 孤僻症
lz應該多出去轉轉 交些朋友 多運動下 儘量分散自己的注意力 讓心情開朗
不要讓自己閒下來 就沒空胡思亂想了
堅持個把月 症狀就減退或者乾脆消失了
其實就是lz孤僻的性格 引起的 遇事不要悲觀 要積極些 實在要比較 就看看比你差的多的人
此病屬於心理類 lz這麼年輕 不用去醫院 找個女朋友就ok了
以上都不行 就找個可以傾述的人 或者心理醫生 傾述下 尋求幫助
另 **心理類的藥最好別吃 大多作用就是晚上麻醉神經 白天刺激神經興奮
時間一久 神經系統就會損傷
lz都能發帖求助 表示 還能自我控制 當然就也能自己**
11樓：鋒利不動
心裡強迫抑鬱症。要住院**。
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