1樓：新窗視野
這兩天和朋友聊天的時候說起女性的一生。從十二三歲的時候步入青春期，經歷月經來潮，每個月在固定的時間內，都會感覺到月經給自己帶來的不適。尤其是到了夏天更加的難熬。
而陪伴自己大半生的月經，到了一定年齡之後也會離開，我在這個年齡段女性不僅要經歷絕經，還要面對更年期的困擾。
你說的更年期很多人就頭痛，有的時候兩口子吵架，面對妻子的喋喋不休，不善言辭的丈夫似乎總是會丟擲一句話，你是不是到更年期了？足以見得大家對於更年期的排斥。但是這個問題是避免不了的，所以說與其一味的逃避，不如瞭解相關的小知識以及正確的心態去面對。
女性更年期是多大？能持續多長時間？今天一次性給你說清楚
首先來了解一下更年期，其實這只是一個簡稱，它的全稱是更年期綜合症，又被稱之為為絕經期綜合徵。這樣的話，就與我們上文中提到的絕境有了一定的聯絡，究竟是因為女性身體衰老，身體機能下降，雌性激素分泌減少帶來的也是女生必須要經歷的一個生理過程。但偏偏是雌性激素的減少，會給女性帶來一系列的其他症狀，所以說更年期其實並不能夠被稱之為一個時間段更為準確的說，它是圍繞著掘金所產生的一系列身體不適症狀。
那麼女性在哪個年齡會迎來這些不適，步入我們所說的更年期呢？
因為每個人的身體狀況不同，所以說步入這個階段的時間也是不一樣的，正常情況下女性3四十5~55歲的時候會步入這個階段，而這個年齡也應該大致在這個範圍之內，太早和太晚都有一定的壞處，要是女性朋友們超過55歲還沒有絕經的話，也不要覺得是身體比較年輕，應該及時就醫檢查一下。因為遲遲未絕經，很容易會給我們帶來一系列的問題，像是卵巢以及**方面的疾病。
那麼更年期到底能夠持續幾年呢？
這種情況下，女性的更年期會持續2~3年的時間，當然也有一小部分的女性更年期會持續5~10年之久，倘若你察覺到自己出現了更年期的問題，並且持續了很長一段時間要超過三年，還沒有任何的減輕或者消失的話，也應該及時就醫，檢查一下自己的身體，畢竟持續太長時間，對於我們的身心健康都會造成一定的負面影響。
這就牽扯到我們應該如何判斷自身是否到更年期。
首先就是月經紊亂的這個現象，伴隨女性大半生的月經並不是一下子就消失無蹤的，女性會出現月經紊亂的這種現象，月經量開始逐漸變少，兩次月經間隔的時間會漸漸變長。倘若你發現自己出現了這樣的情況，也可能是快要到絕經期快到更年期了。
另外就是情緒出現異常的波動，很多人想到更年期想到的更年期就是暴躁的情緒。是激素變化導致的情緒不穩定，女性朋友們在這個時間段很容易會發脾氣，情緒低落，而且有的時候自己還控制不住，往往是生完氣發完火才反過來就會懊悔自己為什麼剛剛生那麼大的氣。即使是原本性格非常溫柔的女性朋友，情緒也會變得不穩定
另外就是身體容易出現潮熱出汗的問題，這是身體機能衰退，雌激素分泌減少，內分泌紊亂導致的，而且女性朋友的**還會非常的潮紅，臉部和背部經常會出現潮熱出汗，而且時間也不太固定，有的時候一些女性朋友還會在夜間睡覺的時候被熱醒。對於這種情況，希望大家能夠常吃一些富含雌激素的食物，在平時睡覺的時候換上吸汗性和透氣性比較好的棉質睡衣。
更年期是沒有辦法避免的，但是我們可以通過平時的多注意進行調整，使我們能夠更加順利平穩的度過更年期，飲食上適當的補充雌激素和鈣質，少吃一些辛辣刺激的食物，注意合理搭配，注意適量的運動，刺激自身激素的分泌，釋放多餘精力，既可以讓我們的時間變得更加的充實，也可以使我們放鬆身心。
對此問題如果你還有什麼不同的看法，也可以在下邊出來，我們一起交流
2樓：小自信
45歲到50歲之間不等，大約持續1~2年這就看個人的調節狀態了，調節好的話結束的快，調節慢的話結束的晚。
3樓：右手年華
一般來說在女性40歲以後就會出現更年期的情況，而且一般持續的時間會在兩個月，但是這也要根據個人的自身素質和身體來決定，有的人會更長，也會出現1~3年的時間。
4樓：你真的很好嗎
我個人認為這個沒有固定的年齡，大多數的人一般在49歲左右，有的人持續兩年時間，但是有的人可能會持續的時間比較久一點，可能跟每個人的身體素質有一定的關係。
5樓：你到底敢不敢
根據大資料調查發現，一般的年齡段都是在49歲，大概會在一兩年後就好了，但也有可能會延續挺長時間的。
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