1樓：陽光趙大地
有很多患者患有跟腱炎，跟腱炎是怎麼形成的，一個是由於患者到了一定的歲數，所有的肌腱、韌帶出現了退化。再加上有一些患者可能進行了長時間或者大量的運動，或者勞損造成跟腱過早的退化，從而形成跟腱炎。疼痛部位在腳後跟的後部，跟腱下方的止點，有時候甚至會區域性隆起，出現壓痛，行走的時候加重，特別是走得比較快的時候症狀可能會更明顯。
所以要**跟腱炎，具體如下：
第一、要先減少活動，減少跟腱的受力。
第二、穿鞋的時候要把腳後跟適當地墊高，讓跟腱得到適當的放鬆。
第三、走路一定要慢，不要走得太快、太急。
第四、一些藥物**，可以用一些像樂鬆、塞來昔布這類非甾體類藥物，同時每天用熱水泡足，區域性可以貼些膏藥，用一些藥膏塗抹
2樓：陶寶骨方世醫貼
跟腱炎可以通過系統**減輕臨床症狀。跟腱炎源自於慢性勞損，跟腱的退變以及鈣化，因此這類疾病多數是不可逆的。但是通過保養、系統**可以減輕疼痛，減少患肢的負重與活動，注意保暖，多數患者可以通過非甾體類藥物**，口服或者外用均可以。
也可以配合中醫膏藥調理。如果這些**不改善症狀也可以針對性選擇封閉**，多數臨床症狀可緩解，如果好好保護患側減少其應力，**可能性也很小。
慢性跟腱炎能自愈嗎？
3樓：諾諾百科
不能。在正常的情況下，跟腱炎是不可以自愈的。一旦發現就需要及時的去進行**。
另外平時還可以在醫生的指導下使用 跟腱骨方-醫貼 來進行**，百渡下，另外在平時要多喝骨頭湯，蝦米瘦肉等食物，這些食物對身體恢復是有一定的幫助。
4樓：小嫣老師
輕微的可以自愈，明顯的積極**是有機會**的，跟腱炎病情較輕，一般情況下經過一段時間的自我護理會得到改善，不會出現後遺症，建議注意休息，區域性熱敷按摩理療，應用消痛貼膏，服用雙氯芬酸鈉緩釋片等非處方止痛藥。
跟腱炎的症狀表現為足跟部上方內部的疼痛，活動後加劇。它可能發生在跟腱的任何區域，痛感通常會在清晨或者劇烈運動後的休息期間發作。肌腱兩端受到擠壓時會有強烈疼痛或者壓痛，當病變惡化，肌腱會腫大，在病變區域出現結節。
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一般情況下，跟腱炎患者經過一段時間的自我護理、適當的休息（如休息、冰敷、服用非處方類鎮痛藥等）後會得到改善。可以使用支撐墊，支撐墊可以抬高腳踝以減少對跟腱的拉伸，經常做一些小負荷腿部運動，鍛鍊跟腱的承受能力，提高肌腱的柔韌性。
如果沒有效果，醫生會建議進行其他**，如選用消炎止痛的藥物外敷。另外，區域性打封閉可緩解疼痛，只要不是跟腱斷裂，都不建議手術。
人民網-腿疼腳麻與跟腱炎有關嗎
5樓：陶寶骨方世醫貼
跟腱炎產生的影響和困擾也是比較大的，常見的症狀是跟腱不為疼痛，還有出現紅腫的現象，有部分的患者還會出現撕裂症狀，是不可以自愈的，必須注意對症的**。在**的時候是有很多的方法的，可以選擇藥物**，外敷中醫膏藥調節患處的血液迴圈的進行，達到**的目的，飲食注意要清淡。
經過**和休息後，平時跟腱已經基本沒有什麼明顯不適，或是可以少量短距離行走的話，基本就可以進入恢復期鍛鍊。恢復期，必須逐步加大運動量，比如延長行走距離及行走時間，前提是運動後，自己沒有明顯不適。另外還要注意恢復期期間，也很有必要做些鞏固**，繼續外敷膏藥，繼續泡腳、按摩和適度休息，當然這個可以根據自身的情況適度採用。
6樓：匿名使用者
在臨床上，跟腱炎一般是由於跟腱與骨骼連線的部位由於運動過度，出現勞損，而導致的一種無菌性炎症，具體的恢復時間和炎症的嚴重程度有關。如果患者症狀較輕，一般在經過休息後，一週左右即可恢復健康。如果患者症狀較重，出現活動受限的症狀，患者需要進行封閉**，或者外敷藥物進行**，ru跟腱骨方.
醫.貼，百渡下，一般需要1-3個月才能恢復。
7樓：匿名使用者
在正常的情況下，跟腱炎是不可以自愈的。一旦發現就需要及時的去進行**。另外平時還可以在醫生的指導下使用 跟腱骨方-醫貼 來進行**，百渡下，另外在平時要多喝骨頭湯，蝦米瘦肉等食物，這些食物對身體恢復是有一定的幫助。
8樓：
在正常的情況下，跟腱炎自愈的可能性比較小。一旦發現就需要及時的去進行**。另外平時還可以在醫生的指導下使用中醫膏藥來進行外敷調理**，安全方便，另外在平時要多喝骨頭湯，蝦米瘦肉等食物，這些食物對身體恢復是有一定的幫助。
9樓：匿名使用者
跟腱炎是指跟腱的無菌性的炎症，跟腱附著在跟骨上面。長時間的站立行走尤其是跑掉這專些劇烈的運屬動，就會導致跟腱的附著點受到強烈的牽拉，區域性就會出現微小的損傷，區域性出血，導致前列腺素滲出，導致區域性出現疼痛以及活動受限。在運動之前沒有進行很好的熱身活動以及鍛鍊過度或者區域性的外傷感染都會導致跟腱炎的發生。
一定要積極的注意休息，穿合適的鞋子，運動之前充分熱身，選擇消炎鎮痛中藥貼對症**，如〖跟腱骨方醫貼〗。
1、停止大運動量、大強度訓練，每日慢跑：2000～3000米以上，速度控制以訓練後症狀和體徵不加重為原則，否則應減慢速度。
2、每日必須進行跟腱的柔韌性練習，如做弓箭步，在斜板上取趾高跟低位站立或深蹲，主動背伸踝關節等。每日各種活動的總量為400～800次，可分組進行。
3、以跑、跳為主的運動員，踩下肢後群肌肉，連續踩10～20分鐘，每日或隔日進行，以促進血運、緩解痙攣、消除疲勞，防止損傷再發生。
4、加強小腿後群肌的肌力訓練，如手扶肋術做原地提踵練習或足尖走、前腳掌跖屈抗阻練習等。病情分類與訓練安排見表。
10樓：
跟腱炎一般是不會自愈的。輕微的跟腱炎，可以通過適當的自動**，外敷中醫膏藥，來緩解症狀，達到**的目的。但中、重度跟腱炎，單純靠制動和藥物**無法**的，需要藥物干預**。
一般可採用封閉**，配合理療及患肢制動，效果較好。而且經嚴格的保守**和封閉**無效，最終還需考慮手術**。
11樓：屏前求知
跟腱炎顧名思義是發生在跟腱部位的一種炎症，分為兩種情況一種是化膿性跟腱炎，一種是慢性跟腱炎勞損造成的跟腱炎。化膿性跟腱炎多發生在創傷開放性損傷，跟腱開放性斷裂，及跟腱處的刺傷等情況多為見，跟腱部周圍區域性化膿感染造成跟腱的一種疼痛症狀，需要切買引流區域性的沖洗，大劑量抗生素應用，定期換藥減輕周圍的組織水腫炎症等表現，如為慢性勞損性跟腱炎，多見於運動員或長期跑跳的人群，跟腱支點部分的一種慢性疼痛，需要衝擊波、藥浴燻蒸、鍼灸、理療、按摩等情況**，一般慢性勞損的跟腱炎可以達到臨床無症狀，但是**一般暫時沒有特效的辦法。上內容僅供參考，具體用藥、**請以醫生面診指導為準。
跟腱炎能治好嗎？
12樓：匿名使用者
**跟腱炎有以下幾種方法：1、比較常見的方法是讓跟腱得到充分休息，疼痛即會好轉；2、如果跟腱長時間收縮導致炎症或勞損，可以口服消炎止痛藥物，還可以在跟腱處外用膏藥來消炎鎮痛處理，例ru跟腱方世醫貼，多休息，桃寶有，避免勞累；3、如果有長期慢性疼痛影響行走，可在跟腱地方區域性進行理療，鍼灸以及小針刀鬆解；4、如果上述**仍不能夠很好緩解，可給予跟腱外小劑量激素封閉**；5、穿鞋時要注意鞋後接觸跟腱的地方不要經常摩擦，要選擇大小合適、鬆緊度合適舒適的鞋，同時要注意足部保暖；6、另外也可以進行適當的功能鍛鍊，比如適度的牽拉等。可以在牆角進行跟腱足弓的牽拉，使跟腱保持足夠的張力，以此來加快其區域性血液迴圈，促進炎症吸收；7、可以採用區域性理療或者中藥外敷，進行區域性炎症的消退處理。
13樓：陶寶骨方世醫貼
跟腱炎產生的影響和困擾也是比較大的，常見的症狀是跟腱不為疼痛，還有出現紅腫的現象，有部分的患者還會出現撕裂症狀，是不可以自愈的，必須注意對症的**。在**的時候是有很多的方法的，可以選擇藥物**，外敷中醫膏藥調節患處的血液迴圈的進行，達到**的目的，飲食注意要清淡。
經過**和休息後，平時跟腱已經基本沒有什麼明顯不適，或是可以少量短距離行走的話，基本就可以進入恢復期鍛鍊。恢復期，必須逐步加大運動量，比如延長行走距離及行走時間，前提是運動後，自己沒有明顯不適。另外還要注意恢復期期間，也很有必要做些鞏固**，繼續外敷膏藥，繼續泡腳、按摩和適度休息，當然這個可以根據自身的情況適度採用。
14樓：甕能佟若蘭
跟腱炎是慢性損傷，這個**比較慢，一般需要消炎鎮痛藥物外敷緩解症狀，可以做做理療，熱敷。建議這個需要骨科就診，重在休息，好轉比較慢，靜養也需要一年左右，容易反覆。
15樓：跟腱骨方醫貼
根據你所說的情況，有跟腱炎的疾病，往往是容易造成按壓痛、走路痛的現象的。是臨床常見的疾病。此種情況往往是可以選擇中藥和按摩的**改善。
以及可以配理療的**。中藥膏藥是可以的。每天熱水泡腳。
避免受寒和疲勞。
16樓：匿名使用者
在臨床上，跟腱炎一般是由於跟腱與骨骼連線的部位由於運動過度，出現勞損，而導致的一種無菌性炎症，具體的恢復時間和炎症的嚴重程度有關。如果患者症狀較輕，一般在經過休息後，一週左右即可恢復健康。如果患者症狀較重，出現活動受限的症狀，患者需要進行封閉**，或者外敷藥物進行**，ru跟腱骨方.
醫貼，百渡下，一般需要1-3個月才能恢復。
17樓：猶茂典
根據你描述的情況，跟腱炎建議您注意休息，避免著涼，如果發生疼痛時，可以使用一些止痛藥物，常見的如非甾體抗炎藥，建議靜養，休息，避免劇烈活動，飲食上多吃含鈣高及膠原蛋白含量豐富的食物，少吃生冷的食物。
18樓：匿名使用者
跟腱炎需要保養結合**才能好轉，它多半是既往外傷或長期摩擦導致。平時避免長時間站立，行走，感受風寒，自己多按摩，疼痛不適感期間就需要休息，按摩，熱敷，膏藥或外擦藥酒，封閉針等措施，綜合起來才能逐步好轉，可以熱水泡腳。注意休息，避免劇烈運動勞累。
跟腱炎的**方法
1、溫熱**：溫熱的**對緩解軟組織不適，疏通經絡，加速氣血迴圈都還是有益的，當只能作為輔助**方法，不能作為單一的主要**方法。
2、中藥外敷：選用消炎止痛的藥物外敷，比如：跟腱方世醫貼，促進血液迴圈，加速組織修復，緩解症狀。
3、鍼灸**：用兩根鍼灸針從跟腱兩側刺入，直至跟腱的跟骨附麗區，留針15-20分鐘，每日或隔日一次。在針尾部燃艾的溫針**方法，可以提高鍼灸的療效。
4、封閉**：封閉針是將藥物注射到疼痛的部位，達到消炎、止痛的目的，並有緩解區域性肌肉緊張的作用。
5、鍛鍊方法：仰臥平躺在床上，先用最大力量把腿伸直，之後抬起腿，大概抬到腳後跟離床面15釐米的高度。
6、手術**：如果以上**沒有效果，可能需要做手術來切除跟腱周圍的炎症組織。但是，這往往是最後一種手段。
跟腱炎的日常護理
1、多休息：人體絕大多數損傷，如有足夠休養時間，都是可以自愈的。問題是很多人只要傷病稍有好轉，便又繼續開始劇烈或大量的運動。
如想徹底治好跟腱炎，首先一點是必須停止劇烈運動一段時間，不然，它可能毀了你的一生。
2、使用支撐墊：支撐墊可以抬高腳踝，以減少對跟腱的拉伸。醫生還可能讓在夜間睡眠時使用夾板，以保持跟腱固定。
3、穿步行靴或使用柺杖：如果病情嚴重，醫生可能會建議穿步行靴或使用柺杖，以幫助跟腱癒合。
4、冰敷和熱敷：如發現跟腱有些紅腫，應及時冰敷處理，時間為10分鐘左右，將一個冰塊在患處打圈摩擦，持續2-3分鐘，休息一分鐘，再重複，進行半個小時，晚上睡覺前用熱水泡腳，這就是用熱水來舒筋活血。
5、拉伸和按摩：拉伸跟腱的動作比較容易，勾腳尖就是在拉伸跟腱，平時運動前應多做。另外也可以站立位扶牆拉伸跟腱。
按摩跟腱比較複雜，自己很難發力，所以自己按摩的話可以選擇按摩放鬆小腿肌肉。
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