1樓：匿名使用者
你還小呢，肯定會漲呢， 由於人和人基因不一樣，發育有早有晚，其實不是很好**， ,因為人長高在青春期有2個階段，從你的描述看，你應該在兩個階段之間， 看看我寫的吧，肯定對你有幫助。人格擔保，自己的總結和經驗，騙人死一戶口本！建議做個骨齡測試，就是拍個x光看你手的骨骼是否閉合，大致推斷一下是否還能漲，只能說大致，因為人的先天基因和後天生存環境差別挺大的，目前這是最科學的方法了。
也就30來塊錢。至於吃藥，做手術，補鈣，如果真有用你就不用再這問了，國家就該發了，誰有這個藥就成世界首富了，據我所知國家不讓做這種手術什麼的，呵呵，對吧，身高主要是先天的基因和後天的生活環境，先天的我們改變不了，只能改變後天的。我現在23，一米90~去年長了 3cm~ 人一般發育到到24歲左右， 如果你想長高點，除了先天父母基因的就是後天的，後天主要是對鈣質的吸收以及生長激素的分泌。
鈣片 其實我覺得沒必要，只要注意飲食，合理運動，一般所虛的營養就足夠了，每天早餐一杯奶，一個雞蛋，晚上睡前一杯酸奶，有助於睡眠（睡眠很重要）和營養的吸收，沒事了多吃點豆類，排骨。海鮮，骨骼所需的鈣元素就足夠了，還有就是多晒晒太陽， 人和花一樣，光澆水沒有光照，花也漲不好，人也一樣，多晒太陽有助於鈣質的吸收，還有就是生長激素了，這激素主要在人睡覺的時候，從正常的生理來說就是晚上10點--凌晨2點，這是分泌最旺的時候，一定要睡熟，至於運動呢，不一定打籃球，其實只要是伸展骨骼的動作就好，籃球，游泳，單槓，哪怕伸伸懶腰都不錯，
我們叫日本是小日本或者倭寇，因為他們矮。但自從第二次世界大戰之後，日本人的身高突飛猛進，平均身高直逼我們中國人。這是由於他們採取一種全民增高的方法，日本向每個國民都派發了一本國民增高手冊，裡面有詳盡的說明增高的方法。
現在，我把它複製下來了，有的改了一下，謝謝這個網友的提供，雖然比較恨日本，但是確實是很有道理，可以參考一下!
一、牛奶。 牛奶含有豐富的營養，有助人的身體成長，日本人從小開始，就堅持每天喝一杯牛奶，這就是他們身高迅速長高的最重要原因。所以堅持每天最少喝一杯，不過，每天最多也就喝兩杯，喝多了，也沒用！
人吸收不了那麼多，會排出來~ 晚上最好是酸奶。好吸收，有助於睡眠，
二、室外運動、其實不一定是打籃球，打排球或游泳、跑步也行，反正只要是縱向或橫向運動就行。因為這些運動也是最佳增高的方法之一，每天堅持這些運動，有助於增高。尤其是在夏天，特別要堅持這些運動，因為陽光也有助於增高！
三、多晒太陽。 其實在上文就已經提及了，不過我這個多晒太陽的意思是指，適量的晒，而不是整天的晒！ 所以那些整天呆在家裡睡覺的朋友，快點出去運動一下吧！ 促進鈣的吸收
四、早睡覺。 科學家已經證實了一個人如果整天晚睡覺或晚上不睡覺，白天才睡的話，會對自身的身高成長有影響。因為人的身體發育細胞在晚上會處於一個極端興奮的狀態，能加快自身的發育，如果你常常深夜睡覺或晚上不睡，白天才睡的話，會令自己的身體細胞發展緩慢，所以身高也長得慢，那奉勸你們一句，快點改吧！
五、飲食合理，多吃豆類。多吃魚、蝦。
因為這些食物擁有豐富的鈣，眾所周知，這是身體長高的重要因素，能為身體補充足夠的營養！ （還有就是為什麼日本韓國的人長的比較水靈，雖然跟整容有關係，但是那些老太太們**也不錯，我感覺由於他們靠海，吃魚蝦比較多造成的，哈哈不知道對不對）
六、昂首挺胸 很多人其實不知道，原來一個人的走姿、站姿、和坐姿也會對身高有影響，走路、站立或坐著昂首挺胸的人通常都會比較容易長高。因為脊骨如果整天倦縮的話，很難長高。所以，朋友從現在開始，挺起胸堂做人吧
2樓：唯姐
！！我和你情況一樣，
其實吃啥不重要，你要多動，
壓腿，這個管用！ 而且不難，一天半小時就可以。
3樓：匿名使用者
哈哈，現在才15歲 就擔心自己長不高了阿！ 女孩子到了 20多歲都還有長得呢！ 怕什麼啊， 別老是惦記著自己長不高
4樓：花花帽花花鞋
= = 20歲那個算特列了好吧
5樓：匿名使用者
多熬點骨頭湯喝。排骨加青菜。
我是女生，今年15歲，身高才153cm，請問還能長高麼？
6樓：匿名使用者
多喝點牛奶，沒事蹦達蹦達，一定能長高的。你才15還能長好幾年呢，別擔心！
7樓：匿名使用者
不錯啊，這個身高是很好的身高，一般一米六零以內的女生是會被喜歡的，我就喜歡這種型別的，高的我不喜歡！！
8樓：
可以長高的,有個偏方,據說以前有人拿來賣錢,說給你,端午節的時候不是會炒豆子吃的麼,配上煮了的胡蘿蔔,吃這兩樣可以長高.
9樓：很肥的人
你才多大？這樣就怕長不高了？我高三時班上最高的女生才160cm，你根本不用自卑
10樓：蕭珺苟平良
這個不能盲目的定論，按理說在這個年齡的骨骼的閉合率還是有的。你去醫院做個骨齡的檢查就知道你還有沒有機會長高。需要補充點什麼？醫生都會詳細的告訴你。
我18歲了，但身高才一米四五，還有希望長高嗎
11樓：三鼎來人
身高和父母
基因以及後天的營養鍛鍊有關係，如果你父母都不是很矮了話，你就有機會比她們長的更高，平時多注意飲食適量的運動，還有一些身體疾病引起的發育緩慢最好做一個全面的檢查。親對你有幫助的話，望採納 喔~
12樓：匿名使用者
24歲前都有很大希望長高的，多點運動，多點營養補充。
13樓：匿名使用者
當然有希望，只要有個好心情，注意營養和身體鍛鍊，長高不是問題。
14樓：二姐她老漢兒
請問你是女生還是男生，我是做醫院的，就包括矮小症，我不打廣告，你願意的話，我可以給你分析下
15樓：匿名使用者
睡前喝杯牛奶，多做伸展運動，會有一點幫助的
16樓：伊利丹怒風
你先自己看下自己襠部，看毛多不多，長不長，如果很密很長，基本上不會怎麼長了，相反的話，就說明還可以再長 個子。
17樓：朱秀榮寧卿
你是女孩？你父母
的身高？你發育很早--什麼時間？建議你及早干預**是完全可以再長高的。
本人女，我現在15歲了，身高才一米五，請問我還會長高嗎？如果可以的話，那麼有什麼辦法才有助於長高呢？
18樓：寧靜致遠
你好：如果沒有來月經是能長的多一些
如果已經來月經了，就長的少一些
建議多做拉伸運動，補鈣。
我現在15歲了，身高才158而已，很想長高，可是就是一直長不高，誰能幫幫我？
19樓：匿名使用者
朋友 我正好15歲
還有半年滿16
我現在的身高是170
你還能長高 你放心的
給你點建議
想長高的話
按照我說的去做好了
第一,不能做肌肉訓練,例如俯臥撐,仰臥起坐,等無氧運動,!
第二,每天作息有條理,不能晚睡,爭取晚上10點睡,別睡午覺,因為10點到凌晨2點是長高的最好時機,睡午覺就睡不著了,!
第三,不能抽菸,喝酒,!
第四,別太過容易發怒,!
第五,營養均衡,肉類,蔬菜不可少,一天至少一個水果,!
第六,每天最好1升牛奶,!最少也要500毫升牛奶,!記住,要高鈣純牛奶,!
第七,不妨看看醫生,查查骨齡,或者查缺少什麼微量元素,例如鈣,!
第八,過度的"自我安慰",這個一定要控制,!
第九,適當的運動,推薦跳繩,但是,跳繩不宜多,3天2次,每次30到40分鐘為宜,!
第十,每個星期去游泳,腳要用力蹬,!大概遊累了就行了,!
第十一,吃多點動物肝臟,!
第十二,吃一些治蛔蟲的藥,例如史克腸蟲清,!
第十三,保持良好心理,別自卑,堅持就好了,!
20樓：匿名使用者
我小學的時候在班裡算中下了，因為那時候我還沒來那個，後來我差不多15歲的時候才來，那時是159cm左右，到了15歲生日的時候我就160cm，現在都快16歲了，我才161，感覺女生來了例假就長不了多少了，不過我現在在班裡屬於中上
其實你也不算矮啊，你的身高至少還屬於中等。我身邊有很多女同學身高才155左右，甚至有很多連1米5都不到，可她們還不是這樣過日子。我也很想長高，但是15歲女生已經不再是長高的最佳時期了，15歲的女生很多都已經長橫了，不長豎了。
多運動比較好，還有伸懶腰都很好的。
21樓：焱月惡魔
首先呢...我是男的...所以呢....不一定管用....就我個人經驗來說呢....還是可以長的....
其實長個不能光靠吃...雖然吃也很重要..不過運動也很重要...還有睡眠...我從小到大睡眠很好..平均是10半睡...早上平均7點起來...
運動方面多跳繩...多打籃球..多打羽毛球...多做一些跳躍的運動....
我小學畢業時大概149左右...初中由於中考考跳繩..所以跳繩3年...
初中畢業以後..大概是15歲..有165....
然後高中時開始練習羽毛球...減去我放假期間長的...我高一第一次體檢有173...
高考前最後體檢是180...
到現在大一半學期過去了還長了1cm..
所以我個人對長個看法是吃...睡..運動...
遺傳有關係..但關係不大..像我媽媽165..我爸170...
最後給你一個據說長高很有效的方法...就是踮腳走路...鍛鍊小腿...據說方法很管用...不過要堅持好幾年...
22樓：葷湛
一般到了這個年齡就不會長了吧我13歲的時候160 現在17還是160哪些什麼辦法我都用盡了 可是就是不見效
而且你都15了骨頭應該都張合了
長是不可能的了
其實也不是很矮 克服心理障礙吧
23樓：匿名使用者
你現在正是發育的時候，要加強身體鍛鍊，經常鍛鍊身體就能促進骨骼的發育。比如跑步，打籃球，打羽毛球，游泳，都能輔助你增高。再把營養跟的上，多吃些含鈣高的食品，比如喝骨頭湯等，相信你一定會長高的。
24樓：匿名使用者
一般女孩都是12.13.歲開始發育的,也是長高的第二個高峰期.
父母的身高對你會有一定的影響,最好週末也能早起鍛鍊.跑步和跳是現在社會上普遍認為能促進長高的方法.什麼排骨、雞鴨、牛肉也不用吃過多了,合理的搭配飲食才是最重要的.
去健康中心諮詢下是個不錯的選擇
25樓：昔語山
你不把分給我 你就永遠是給矮子 長也長不高 給我分了馬上快速發育 自己想吧！！！！！！
26樓：匿名使用者
我也十五，跟你一樣高，但從來不覺得什麼，這不算矮。何必哭呢，你追求的職業對身高有限制嗎？而且15之後人會長的不用擔心，15？
的女的多了去了。沒必要自卑。除了心理真的我和你很像。
27樓：匿名使用者
跟遺傳有一點點關係!不過關係不是很大!跟熬夜沒關係!可以多打打籃球增高!一般二十歲才會停止身高!加油吧!祝你好運!
28樓：匿名使用者
15歲還是女性的增高年齡，不用擔心，我是男生，但是我的女朋友說她15歲的時候才155，現在（20歲）有164了~~建議你多做運動多補鈣，而且多睡覺，睡覺時千萬不要蜷縮身體，最好伸直身體仰臥~
29樓：匿名使用者
多喝牛奶，補鈣。。。
多參與體育運動，特別是跑和跳。。。
13歲身高才153cm，我13歲了，身高才153cm，該怎麼辦？
才十三歲，還小呢，俗話說的好，二十三猛一竄，人的骨骼到20才開始癒合，這跟人發育的早遲有關，不要過於擔心，反而會對正常發育造成不良的影響。你還小呢放心吧，來了才兩年，還有很大的機會，月經時發育的標誌，而長個子是你發育到結束的一個過程我感覺你的生活習慣很不錯，可能是發育晚吧，你可以去醫院拍個骨齡測試，...
我是一名14歲男生，再有月就15歲了，身高才1 53米，還能再長高嗎
這個跟你爸媽身高有一定關係，但是你堅持運動，多吃雞蛋，喝牛奶，是可以長高的 可以長高 建議堅持鍛鍊均衡營養 人體生長基本可以持續到25歲左右。肯定能長的，十七八歲才是真正長個子的時候，多運動會長的快些，俗話說，二十三穿一穿呢 我現在14週歲，身高才1.53，我還能長高嗎？80 絕對能。我初1。也就是...
我15歲了，男生，身高才1米5，有什麼辦法可以讓再我長高點嗎
我覺得每天要早點睡覺，很關鍵。還有多跳繩，打籃球。不要挑食，什麼都得吃。多補鋅補鈣，多吃雞蛋牛奶，牡蠣 牡蠣可以補鋅，兩三粒就可以滿足一天的鋅需求量，因為營養價值高，也被譽為 水中牛奶 要堅持，謝謝！你的看看你父母有多高啊 遺傳是不可改變的 你的最終身高也不會是與他們平均身高有多大出入 還有哦 下面...