1樓:匿名使用者
這個要看你的性發育情況。如果初次遺精滿三週年,那麼一點也不長了,如果染上手淫惡習超過6個月,也不長了,如果還沒有初次遺精,那麼長7-10釐米都是可能的。男性自初次遺精算起,還可以長5-7釐米。
一般男生16歲過後還能長高多少釐米?
2樓:cute9小鳥
運動加營養的方法是最自然也最安全的。16青春期都沒過,不要放棄。不要有壓力和負擔這都影響長個子的,特別是初三和高三。
睡覺時是人體長個子最快的時候,所以要保證每天有充足的睡眠,還在營養合理,不要缺少鈣,還要堅持運動。均衡飲食,吃的多,種類多,還要吸收,比如對於長高來說,就是要多拉伸多跳躍,把營養更好的儲存在骨骼裡,促進長高。我是22去年正式鍛鍊 因為懷揣著一個夢,便是做個175以上的人!
之前太忙讓我無暇顧及這方面 !現在的我不甘!做到現在已經有5個月了還長了4cm,我看的楊雲風日記裡面的鍛鍊長高方法做的,早上的運動量比晚上小很多 晚上的具體運動是這樣的 跳繩600分三組到四組完成,這算熱身,然後踢腿60個,全力助跑摸高80個 (摸高之前熱身的原因是骨骼有一定的衝擊和壓力)然後踮腳摸牆六十個,彎腰摸地六十個。
睡前四肢牽引20個,一個20秒。當然在長高的背後,總是會有無數的汗水和堅持來墊腳,一定不要放棄。
3樓:油菜畫中花
根據你的描述,這種情況還能長多高這是無法預料的,但是理論上肯定會長。男生23到25之前都存在機會,即使不是自然的,也可以自己刺激。運動的專案主要是一些劇烈運動刺激骨骼,然後再靠拉伸去延長,最後靠睡眠營養等調理好身體去逐漸穩固住。
我是96年的,可就是長不高。現在只有165左右! 以前也鍛鍊過,到總是斷斷續續的,效果不大!
高中熬夜也不注意休息,痛定思痛,再拼最後一次,為青春不留遺憾,現在運動7個月還長了3公分算不錯,我看的楊雲風日記的鍛鍊方法,以前三四年斷斷續續的運動並沒有取得效果,這次我要堅持下去,每天熱身慢跑5分鐘,跳繩八百熱身,跳躍摸高六十,踢腿五組,每組雙腿各80下,期間壓腿左右各60,還有彎腰觸控地,跪地後仰等等拉伸都要做!加油吧,再長的路,一步步也能走完;再短的路,不邁開雙腳也無法到達!
4樓:匿名使用者
我自己親身試過,大概半年時間,漲了5cm,希望對你能有幫助。科學臨床上說只要人體沒到24歲,就仍然就具有長高的潛能,只不過需要激發出來。我這裡有幾個很有效的長高竅門,要配合著用。
1.用黃豆貼在大腳拇指下。主要是按摩刺激生長激素的穴位。
2.生吃胡蘿蔔炒黃豆。據說吃一個月很有效。
3. 共振。嘴巴發嗡嗡的聲音,刺激生長激素分泌。
4。腳尖繃直,繃到抽筋。 這個不知道什麼原理,但是真的有效。
5 生吃芹菜。據說還能**。6 聽意念增高的那個磁帶,睡午覺時聽, 聽著會覺得腳突然瞪一下,那就是在長高了。
7 跳高兩百下。每天都做。8 睡錢喝一杯加醋的水,然後早早睡覺。
幫助睡眠的。再補充一下;黃豆建議用膠布貼,然後穿襪子去運動,跑步啊什麼的,不過會很疼,為了長高要堅持!祝你漲到自己理想的身高!
5樓:匿名使用者
不用擔心,保持好的心態以及飲食
仍然會長高的
當然必要的運動也是必須的!
發育停止女生可以到20吧男生更可以到22歲16歲還很早類
6樓:愛問問題的可可
在<女刊>雜誌上看到的!給你做做參考!
範例:有一個女孩子年滿18歲,一米六八,現在身高一米七二,半年多長了5公分!
她說覺得長高很容易,每天跑800米,然後在家摸高!
她沒有服用任何增高藥和物理增高用具.
1.每天早上一個雞蛋,一杯牛奶.
2.摸高:摸比自己身高 高的東西,傢俱.
3.伸拉:就是伸拉韌帶.
4.千萬不要去扛,背,抬等重物!
5.絕對禁止頻繁手淫!
6.補鈣
每天跳高,打籃球可以增高!
增高的飲食:喝牛奶,含鈣食品,如海鮮,肉骨湯,沙丁魚,菠菜,紅蘿蔔,橘子...
不宜食用:過多的鹽,煙,酒,咖啡,紅茶!
增高的運動:游泳,跳繩,體操,籃球,網球,跳床,跳跳球,伸展運動,短距離疾走.
不利於增高的運動:舉重,機械體操,摔交,格鬥,柔道,馬拉松!
7樓:匿名使用者
16歲還是青春期都沒過的年齡,當然有機會長高的。至少還可以長8釐米左右!而且有的16歲還是長高高峰期的,如果你感覺變慢了,建議你不妨多做運動,多拉伸,有好處的。
本人是97年11月的生日,現在170的身高! 去年上半年的時候三天打魚兩天晒網鍛鍊了20來天左右,之後休息了10來天,從去年9月開始重新計劃,開始長高之旅!一直到現在大概有8個月的時間,一共長了3.
5公分,算是比較大的突破了,我現在運動計劃是看的楊雲風的日記裡的鍛鍊方法,先摸高6組,每組10個。。然後踢腿,每隻腿50。然後單槓。
6個,每個至少25秒。 然後魔劍拉伸(就是類似伸懶腰),每個30秒,5個。。身高長的變慢了,自我干預身高就非常重要了。
坐以待斃不如開始運動計劃。雖然運動需要付出精力。但如果不付出哪能有結果呢?
我都16歲了身高才150釐米我還能長嗎
還能長高呢，現在正是沵長身高的時候。身高主要決定於遺傳，也與後天成長條件有關係。每個人身體發育情況不一樣，有早有遲。16歲150釐米長的是慢了點。想長高，一要加強營養，二要注重鍛鍊，三要保證充足睡眠。肯定能長，根據我多年長個經驗，我也是16歲左右蹭蹭猛漲的 經過經驗總結，那段時期，我正處於運功高峰期...
我現在15歲身高172釐米,我將來可以長多高
你好,遺傳有一定復的關係制,後天也非常的重要。但是你的情況跟我一樣的。人體的骨骼成長是在睡眠中的,在晚上9點以後大腦會開始分泌一種成長的激素刺激使骨骼生長,所以所以注意睡眠,傍晚去運動,然後累了 晚上好休息,我以前15歲的時候才知道,然後我就在傍晚拼命去打球,然後晚上很累就睡覺,現在有185的高度了...
我是男孩今年15歲身高165釐米而且鬍子還有面板
建議讓父母帶你到正規醫院拍下 在聽聽醫生的建議 按正常來說15歲是長高的高峰期 深圳美和長高增高 身高70 由父母的身高遺傳決定，最終身高由30 的後天因素 營養 運動專 睡眠等決定。其中最重屬 要的就是營養 同時要補充31種營養，能促進骨骼健康生長，另外女生可以多做瑜伽，男生可以多打籃球，祝你早日...