1樓：貴陽脈通血管病醫院
平時不久站久坐，適當運動小腿，慢跑，快走、游泳，騎車都可以改善。不要提重物參與一些增加負壓的活動如舉重，跳遠等。出現症狀穿彈力襪也可控制。
2樓：希希殊殊
你這個確實有點靜脈曲張的情況，但看著應該不是很嚴重的狀態，**的話首先彈力襪是必須的，其次就是儘量少站那麼久，這個需要持之以恆，沒有完全**的可能，只能控制減少，因為容易**。
3樓：成都麥通舒
平時避免久坐久站，可以多走動走動踮踮腳，經常抬高患肢，穿戴醫用彈力襪，睡前抬高腿，多做運動比如游泳和慢跑，不做增大下肢壓力的運動
如果無法避免久站久坐，可以沒事的時候走幾步活動活動，也可以踮踮腳，或者穿戴醫用彈力襪
腿部靜脈曲張睡覺時把腿抬高可以幫助腿部血液迴流，減小下肢瓣膜的壓力，延緩靜脈曲張的發展
4樓：
1、靜脈曲張初起可無明顯症狀，有些患者常感患肢沉重、脹痛、易疲勞，休息後可緩解。
2、靜脈曲張患肢小腿淺靜脈漸現隆起、擴張，有時可捲曲成團或囊狀，明顯凸出**，曲張呈團狀或結節狀，尤以站立後明顯，抬高腿後消失，一般此階段較少有疼痛感。
3、表層血管像蚯蚓一樣曲張，腿部有酸脹感，晚上重，早上輕。
4、**有色素沉著，顏色發暗，**有脫屑，患肢出現瘙癢，足踝有水腫現象出現。
5、雙下肢廣泛水腫，患肢疼痛，運動時加劇，甚至有時靜止時也會疼痛，並且還會在夜間加重。
6、肢體有異樣的感覺，如發冷或潮熱。患肢變細，變粗**有針刺感、奇癢感、麻木感、灼熱感。
7、患肢表皮溫度升高，有疼痛和壓痛感，另外趾(指)甲增厚、變形，生長緩慢或停止。
8、小腿下端、踝部**有色索沉著、瘙癢、溼疹。部分患者可併發血栓靜脈炎，區域性呈紅腫硬塊、壓痛。曲張靜脈易損傷發生出血，或感染形成潰瘍，形成靜脈曲張。
5樓：匿名使用者
1、如果是長期站立工作，應該穿彈力襪套。對於長期坐著工作的人群，應該時不時站起來一下，避免下肢靜脈壓力過大。
2、肥胖的人群應該**，但是不要過度**，以免得不償失，**要循序漸進，有效預防靜脈曲張。
3、女性經期或者孕期時要注意腿部的放鬆、休息，給腿部特殊的關照，可通過按摩腿部來促進腿部血液迴圈。
6樓：
1、減少固定姿勢：久坐的人，建議每半小時起身伸展活動，或做足背伸直彎曲的動作，久站的人則建議踮腳，讓腳跟一上一下的活動，使小腿肌肉收縮，有助血液迴流。
2、穿著醫用彈性襪：若需長期站或坐著工作，可穿著一般預防性的彈性襪；若已有靜脈曲張的現象，可依醫師建議選擇適合彈性係數的褲襪，阻止持續惡化。
3、戒掉不良姿勢：像是上述翹二郎腿或盤腿等姿勢，都會阻礙血液迴圈，加重靜脈曲張。
4、抬高下肢：每天睡前在床上將雙腿抬高超過心臟持續約15分鐘，或是睡覺時用枕頭墊高下肢（約15公分），可促進腿部血液迴流。
5、控制體重：保持理想體重，以減輕下半身負荷。
6、養成散步習慣：適時活動小腿肌肉群，同樣可以促進靜脈血液迴流。
7樓：匿名使用者
得了靜脈曲張的話，一定要去**，平時注意保養，不要長時間的站立或者坐著，多按摩腿部，塗抹點益活源，這些習慣對預防靜脈曲張的繼續發展有所幫助。
8樓：
可以練太極拳：
太極步因酷似貓的行走姿態，又稱「 貓行步」，在練習時講究「兩腳宜分虛實，起落尤似貓行，邁步如臨深淵，腰胯帶領下肢。」一方面，由於雙腿不斷地進行虛實交替，使單腿需要短暫支撐，有助於鍛鍊腿部肌肉力量，預防下肢靜脈曲張。另一方面，腰脊的轉動會帶動腰、腹、腿、腳、踝等各部位，使肌肉、關節和韌帶得到充分鍛鍊。
此外，通過有節奏的刺激，可促進氣血迴圈，增強肌肉力量，預防腰腿疼痛等。
9樓：中醫專家大本營
1、含維生素e豐富的食物
多吃含維生素e的食物，可以改善血液迴圈，減輕腿部的沉重感。含維生素 e 豐富的食物有：洋白菜、菠菜、甘藍、麥芽、堅果類、大豆、全麥、粗糧、蛋等。
都是飲食中靜脈曲張平時注意的。另外，糖尿病合併下肢供血不足，壞疽的患者要注意挖制碳水化合物等刺激性食物，更不可飲酒，同時勸靜脈曲張病人戒菸，以減少疾病的**。
2、新鮮蔬菜和水果不能少
新鮮蔬菜和水果含有大量的維生素及礦物質，可以改善組織的氧化作用，增加血液迴圈，提高機體免疫力。如新鮮水果中含有大量維生素 c ，可以通過降低血凝傾向，改善血液迴圈，促進**，預防淤傷。新鮮蔬菜含有豐富纖維素，能避免便祕，保持腸道清潔，改善肛周圍的血液迴圈，預防末梢靜脈曲張和痔瘡的形成。
3、要有足夠的蛋白質
要多吃含蛋白質豐富的食物，如魚、牛、羊肉等，大豆以及豆製品也含有豐富的植物蛋白，也應多吃。充足的蛋白質可以維持體內所有營養物質的平衡，增強免疫力，保護細胞，還可以乳化脂肪，促進血液迴圈。
10樓：清水河小童鞋
靜脈曲張的臨床表現：
1.表層血管像蚯蚓一樣曲張，明顯凸出**，曲張呈團狀或結節狀；
2.腿部有酸脹感，**有色素沉著、脫屑、瘙癢，足踝水腫；
3.肢體有異樣的感覺，針刺感、奇癢感、麻木感、灼熱感；
4.表皮溫度升高，有疼痛和壓痛感；
5.區域性壞疽和潰瘍。
若只是單純的下肢淺靜脈曲張，一般臨床症狀較輕，進展較慢，多表現為單純的曲張，少數情況可有血栓性靜脈炎、靜脈潰瘍等情況；
若為深靜脈瓣膜功能不全，甚至深靜脈迴流受阻情況，則病情相對較重，小腿站立時有沉重感，易疲勞，甚至下肢的腫脹及脹破性疼痛，後期則發生**營養性變化，脫屑、萎縮、色素沉著、溼疹潰瘍的形成。
11樓：靜脈曲張
靜脈曲張的預防
【食材】羊肺1具，柿霜、綠豆粉、酥油各20克，蜂蜜40克。
【做法】
步驟1：銀杏去皮研末，加柿霜、綠豆粉、酥油，倒入碗內，加蜂蜜調勻，再加清水，攪拌成濃汁備用；羊肺洗淨，去血水，灌八藥汁。
步驟2：羊肺放入瓦罐內，加水600毫升，隔水燉熟後，撈出，加湯汁即可。
【功效】補虛益肺、利尿清熱、止咳平喘。適用於久病體弱、陰虛內熱、虛火灼肺、宣降失常的肺痿咳嗽、吐痰黏稠多白沫、精神疲乏、形體消瘦、心悸氣喘、口脣乾燥等症，適用於靜脈曲張患者食用。
【食法】吃肺喝湯。
12樓：最笨的告白日
曲張從有到發展基本可以分為六個階段：
1級靜脈曲張：腿部可看見輕微的血管和紫色的青筋。
2級靜脈曲張：出現小面積青筋突出，隻影響美觀，無其它不適症狀。
3級靜脈曲張：腿部血管凸起範圍加大，且小腿常有酸脹、腫痛等不適的感覺。
4級靜脈曲張：腿部血管承蚯蚓狀凸起，經常出現水腫、**瘙癢，溼疹、淤積性皮炎等**病變。
5級靜脈曲張：腿部**開始淤青發黑，伴有紅、腫、熱、痛等症狀。
6級靜脈曲張：腿上開始出現炎症和潰爛，常見於小腿及腳踝處，俗稱「老爛腿」。
像腿腫的話可能只是初期，發現了建議您及早**，不要任其發展
我的腳背上有許多突起的青筋現在慢慢在向小腿上發展，有時腳和小腿有腫脹的感覺，請問是靜脈曲張嗎
13樓：夏夏的裝著
一、表層血管像蚯蚓一樣曲張，明顯凸出**曲張呈團狀或結節狀。這是最常見的靜脈曲張的症狀。
二、靜脈曲張的症狀還有腹水、肝脾腫大;靜脈曲張患者會有嘔血、黑便;雙下肢廣泛水腫患肢疼痛，運動時加劇，有時靜止時疼痛，夜間加重。
三、肢體有異樣的感覺，肢體發冷，肢體潮熱，靜脈曲張患者患肢變細，變粗**有針刺感、奇癢感、麻木感、灼熱感等一系列靜脈曲張的症狀。
四、腿部有酸脹感，靜脈曲張患者晚上重，早上輕**有色素沉著，顏色發暗**有脫屑、瘙癢、足踝有水腫。這些靜脈曲張的症狀同樣較為常見。
五、傍晚腳踝或膝蓋處可有輕微腫脹;
六、痙攣、腿抽筋，如睡覺時小腿抽筋等。
若為單純性下肢淺靜脈曲張，一般臨床症狀較輕，進展較慢，多表現為單純曲張，少數情況可有血栓性靜脈炎、靜脈潰瘍等情況;若為深靜脈瓣膜功能不全，甚至深靜脈迴流受阻情況，則病情相對較重，小腿站立時有沉重感，易疲勞，甚至下肢的腫脹及脹破性疼痛，後期則發生**營養性變化，脫屑、萎縮、色素沉著、溼疹潰瘍的形成。
14樓：貴陽脈通血管病醫院
很大可能是靜脈曲張，你是否從事長時間站著的工作，注意減少站著的時間，長時間站時可以適當走動，休息時可以抬高雙腿。嚴重的話，出現了疼痛，酸脹，乏力等情況要去醫院檢查一下，一般需要手術**的。祝您健康！
15樓：匿名使用者
可能是下肢靜脈曲張，去醫院看看吧。
16樓：因為愛所以窮
靜脈曲張的血管由於血管壁受到長期的壓力而呈現不均勻的變薄，因此會看到部分血管很明顯的暴露在外。而血管壁薄的部分就如同一個蓄水池，會比別出淤積更多血液。由於引力作用，因此這部分的血管會變形，產生組織內的位移，以至於看到扭曲、彎曲的症狀！
17樓：成都麥通舒
輕微的靜脈曲張可以通過保守**或者打針**，嚴重的靜脈曲張可以通過手術**
平時避免久坐久站，可以多走動走動踮踮腳，經常抬高患肢，穿戴醫用彈力襪，睡前抬高腿，多做運動比如游泳和慢跑，不做增大下肢壓力的運動
如果無法避免久站久坐，可以沒事的時候走幾步活動活動，也可以踮踮腳，或者穿戴醫用彈力襪
腿部靜脈曲張睡覺時把腿抬高可以幫助腿部血液迴流，減小下肢瓣膜的壓力，延緩靜脈曲張的發展
18樓：成都麥通舒
您好，當人們劇烈運動後短時間內血管也會突出，這種是正常的現象，如果是平時不運動也有，還伴有一些小腿痠痛、踝部腫脹、小腿沉重等症狀要考慮靜脈曲張的可能，建議去正規的專科醫院就診，在醫生的指導下積極地**。
19樓：成都川蜀血管病醫院
您好，最好去醫院檢查一下.如果你長期從事久坐久立的工作，容易患靜脈曲張，,主要還是血液迴圈不好,血液迴流不暢,導致血管壓力增大引起的.所以一定要查明原因,到底是什麼原因引起的血液迴流不暢,不過去醫院醫生一般都建議手術的,前期可以穿靜脈曲張襪試試,看有沒有好轉,對促進血液迴圈有點輔助作用,平時注意不要太勞累,嚴禁久坐久立,晚上睡覺把腳墊高一點,嚴重的靜脈曲張還是建議手術**的，避免引起嚴重的後果。
20樓：
1. 適量減重
應對靜脈曲張最好的方法就是提前預防，比如肥胖和超重的人首先要減重。**的話能夠大大減輕腿部所承受的壓力，可以加快血液流通，明顯的緩解靜脈曲張。
2. 勿久站
但是對於服務行業的人來說，每天站立的時間是沒有辦法改變的，還有經常搬運重物的人，建議這類人群，要自己適量調整站立時間。我們平時沒事的時候，就可以按摩一下腿部，比如說捏一捏、揉一揉，如果能夠堅持的話，就能在不知不覺中緩解靜脈曲張。
3. 穿彈力襪
可以穿一些彈力襪來緩解一下，雖然**稍微有點貴，但是比起靜脈曲張帶來的危害來說，還是應該準備的。而市面上的彈力襪功能都一樣，但每個人的病情不一樣，腿的粗細不一樣，所需彈力襪的壓力也不一樣。
你好！請問你是怎麼幫人解夢的你好！請問你是怎麼幫人解夢的？
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