1樓：匿名使用者
這個幾乎是每個人做辦公室的女孩都有的一個症狀，不瞞你說，我也有，最好的辦法就是想辦法在辦公室的時候如果已經在電腦面前辦完事了的話，就多走走啊，不要老坐著~·
我很瘦，但是肉都長小肚子上了，怎麼辦？
2樓：匿名使用者
你好 小腹運動**
方法一:仰臥起坐
a:平躺,雙腿屈起,雙手交叉放在腦後,就像做仰臥起坐的那個準備姿勢.
b:以小腹為中點,抬起上半身,同時雙腳也向前縮起,直到雙肘碰到雙腳.(這個姿勢像縮成一團的樣子,這時意念要集中在小腹在)
c:回到原來的姿勢,重複以上步驟,做三十個.
別小看這個方法,沒做到十個就會覺得小腹痛,做到三十個就會出汗了.
方法二:騎自行車
a:平躺,雙腿彎曲抬起45度.
b:兩腿交替向前伸出,縮回.(這個姿勢就像騎自行車時腳的運動)
c:腳向前踩,離地面保持在30-60度左右.保持5分鐘.
這個方法能鍛鍊大腿和腰,小腹,也就是說這三個地方都可以減去多的脂肪.
方法三:
a:直坐,兩腳併攏向前伸直.雙手交叉放在腦後.
b:身子向後傾,同時雙腿併攏伸直抬起.身體形成v字.
c:動作保持10秒,重複以上動作10次.
以上的方法隨便選一個來做,多數人認為第二個方法最全面,而第一個方法最見效,第三個方法技術含量最高.
祝**成功！
3樓：雨愛長流
千萬不要做仰臥起坐！
儘量減少坐著的時間，非坐不可的話把小腹收緊，平時跳跳繩，這樣堅持下來才是長久之計
小肚子疼白帶多是怎麼回事，我的小肚子疼腰疼白帶多怎麼回事
病情分析 白帶增多的確是可以 炎引起的，也可以是宮頸炎 盆腔炎等疾病導致。如果已經是有白帶顯著增多建議是到醫院先化驗白帶了解具體情況。如果是確診 炎，就需要結合 炎型別病情來按照醫生指導進行對症 的。平時需要注意衛生，不要吃辛辣刺激食物。祝你身體健康 白帶多的外因比較接近西醫所說的感染，比方說 滴蟲...
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這是很自然的現象，腹痛就是有了便意，排便以後就會輕鬆，這恐怕屬於腸道炎症。需要及時就醫。我這幾天總小肚子疼還一疼就想大便是怎麼了 肚子一陣一陣的疼是怎麼回事 如果是好多天都是這樣的，那就是腸炎，應該去醫院看看。如果偶爾一次兩次，也許是受涼了 或者是吃了不乾淨，不新鮮的東西 有可能是暴飲暴食或者是吃了...
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你好，不排 來除 炎自症的可能，建bai議到醫院做白帶常規 du四維彩超及zhi 鏡的檢查 dao。痛，是指 過程中女方出現 或下腹部疼痛的現象，有區域性因素 畸形，感染等 盆腔因素 腺肌症，內膜異位症，盆腔粘連 全身因素 更年期，卵巢早衰 伴侶因素 過長，過於粗大，姿勢突然改變 診斷 結合病史，通...