1樓：活寶就是不上班
暴飲暴食，吃生冷辛辣的食物，冬天應該多吃一些清淡的東西，多喝一些粥，多喝一些稀飯，對胃是很好的。
2樓：dj林林
第1點就是經常吃一些很冷的食物，這樣都能夠傷胃，對身體非常不好，第2點就是經常暴飲暴食的人，你會發現它的胃都會變得非常的不健康，第3點就是經常生氣的人，這樣的人基本上都是非常傷胃的，所以要改變這樣的壞習慣，想要養胃的話就是應該規律的生活，吃一些溫熱的食物，不要暴飲暴食。
黃酒究竟是養胃還是傷胃？
有哪些飲食習慣會導致胃不好呢，怎麼養胃？
3樓：匿名使用者
比如說吃飯時暴飲暴食，冷熱混著吃，經常吃生冷油炸的食物，不吃主食。這些都是不好的飲食習慣。如果要養胃可以吃些養胃的食物，按照養胃食譜來。
4樓：汽院喬碧蘿
暴飲暴食，經常吃涼的辣的，空腹喝酒等導致的。養胃可以通過少吃多餐按時吃飯，不吃辛辣的食物，不熬夜，多喝熱水。口味要淡一點。
5樓：精講社會百態
不吃早餐和經常暴飲暴食都對胃不好，注意飲食規律，多喝小米粥，多吃粗糧都能夠幫助養胃。
冬天養胃應該吃什麼好呢
養胃多年，卻還是傷了，有哪些「養胃」方法呢？
6樓：風吹過隙
早餐一定要吃，吃飯要規律，遵循「早吃好，中吃飽，晚吃少」的原則。
7樓：幸運的蝸想
養胃可以慢慢調理身體，只多吃一些有營養的食物。
8樓：落
養胃一定要注意飲食規律，按時按量的進餐，最好少吃多餐。
9樓：
少吃辛辣的食物，少熬夜，多吃一些比較溫和的食物。
10樓：小
可以食療，吃花生，杏仁等都是可以養胃的，平時工作累了可以來一點。
很多人因為不好的飲食習慣得了胃病，那麼養胃的正確方法都有哪些？
11樓：此生僅你一人
一天三餐是必須要按時吃飯的，其次就是不要吃太辣太重口味，不然怎麼說以清淡為主的人比較健康長壽呢，飲食別太硬，要軟食。
12樓：
平時注意吃飯8成飽，多吃五穀類，蔬菜水果，還要多注意身體鍛鍊。
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