1樓：我的雪雪姐
我想很多人都聽說過，睡前喝水會導致臉部浮腫。即使您口渴，也將停止飲用。那麼，事情的真相是什麼？
實際上，不能將面部完全歸咎於水。如果您在就寢前喝水，然後第二天或身體其他部位出現水腫。
一，個人身體問題。每個人的體格都不一樣。睡前喝同一杯水的後果自然會有偏見。
有些人不會有軼事，有些人不會有水腫。這裡給一個較不受歡迎的單詞——的浮腫成分。水腫，是容易出現水腫的體質的總稱。
如果您早上起來，下午起來，小腿，尤其是腳踝的一部分，就會開始變粗腫，就像「豬蹄」。如果按下它，它將向後「**」，主要是水腫。身體會水腫，因為體內水分過多，無法運輸，導致體內水分滯留，因此在**中主要表現為頭，臉，四肢，腹部，背部和背部。
其他部位水腫，是全身水腫的嚴重表現。
二，喝水的方式是錯誤的。不要以為自己沒有水腫，睡前可以放開肚子喝酒。任何渴望在睡前喝白水來解渴的人都容易浮腫。
那你怎麼喝沒有水腫的水呢？實際上，這很簡單，只要在正確的時間喝適量的水即可。
許多人只知道早上喝一杯溫水的重要性，但我不知道晚上喝一杯水是否很重要。對於患有心血管疾病的人來說，就寢前半小時或一個小時喝一杯水可以稀釋血液的粘度，減少突發事件，如心肌梗塞，心絞痛和腦血栓形成。對於糖尿病患者而言，保持一定量的水分也有助於控制血糖。
對於患有尿路感染的人，喝大量的水來排尿也可以幫助消除尿道中的細菌。
簡而言之，睡前喝水不一定會引起水腫。只要您沒有水腫，有適量的水和正確的飲用方式，睡前喝一杯溫水對您的健康就很有益。
2樓：拱靜曼
這個應該沒什麼說法吧，有很多人就習慣睡覺前喝水，但是也沒有出現這種情況。
3樓：轉身回眸之間
這個是因人而異的，有一些人會有這樣的情況，有一些不會。
4樓：鹿凵小童鞋
這個一般來說確實會產生一定的水腫，所以睡前還是不要喝水。
晚上睡之前喝水第二天真的會水腫嗎？
5樓：猶秀逸
晚上睡覺前可以喝點水，但不要喝多了，喝多了早上起來眼睛啥的真的會水腫，因為人在睡眠中，新陳代謝慢，體內多的水分排不出去，就會引起水腫，當然睡前少喝點水是沒有問題的。
6樓：烏蒙別戀
會的，睡前喝多了水。第二天會水腫，表現是全身無力，眼睛最突出，眼皮都可以是腫的，取決於喝水量的多少，喝得越多眼皮越腫。
喝水也是一樣要有個限度，大量飲用還會引起低鈉性水鹼中毒。喝多以後有時候會讓人產生喝不夠的錯覺，越喝越想喝，越喝感覺越不舒服，就是這個表現。
7樓：口令
你好！一般是不會水腫的，主要看體質及生活習慣。
為什麼晚上喝水第二天會容易水腫？
8樓：檸檬愛美
在睡覺前喝水，身體基本不會消耗，就會滯留在**表層，使**容易浮腫，對於眼睛周圍比較稚嫩的肌膚則更加明顯有浮腫的跡象。睡前喝太多水睡覺時水分不會排出體外。睡前的時候喝水儘量不要喝的太多，可以少喝一點或者是小口小口的喝。
而且晚上吃晚餐的時候最好不要吃過多的食物，也不要進食高脂肪或者是高熱量的食物，並且配合運動，這樣才可以起到**的作用，而且一日三餐應該飲食規律，每次吃飯的時候儘量吃到六七分飽。並且每天做運動應該達到半小時以上的時間，這樣才可以有效的**。如需獲得更多權威醫美知識，盡在檸檬愛美檸檬愛美
9樓：戰亂
多人都知道的一條生活常識是，如果在晚上睡覺前喝水過多的話，第二天醒來時眼睛和臉部就會發生水腫。真的是這樣嗎？今天，要在這裡跟大家著重強調：睡前喝水不會水腫。
10樓：匿名使用者
那要看你怎麼喝了 正確的喝水沒事的
正確的喝水方式可以幫助你體內的新陳代謝,有一定的**作用但是喝水過多,很可能會引起浮腫,加重腎臟的負擔,反而對身體不好較好的喝水方式是:早上一起床空腹喝一大杯水,幫助腸胃的蠕動上午十點補充點水分
中午吃飯前喝點水,可以控制你的食慾,對**有好處下午四點左右補充水
喝水的其他需要注意的:
1,飯後半小時再喝水,因為如果飯後馬上喝水會沖淡胃液,導致消化不良;
2,傍晚六七點開始儘量不要喝水,否則晚上會加重腎臟的負擔對身體不好，而且也很容易引起浮腫,特別是眼睛部位
11樓：軍
這是由於飲食和不規則的飲水習慣造成的。你的晚餐是否經常口味很重，這樣的菜中大多都含有太多的味精和鹽，使得你臨睡前總感到口渴而飲用大量的清水。當你入睡後過多的鹽分會令身體吸取大量的水分，若未能及時把水分排出體外，它便會積存在體內，到了早上使雙眼浮腫。
由於睡覺時體液集中在眼部造成的輕微浮腫，一旦起床走動這部分液體就會從臉部排出，大約一兩個小時之後便會自動消失 晚上8點以後人們的運動量相對減少或基本沒有什麼運動量了，在睡覺前還喝水，身體基本不會消耗，就會滯留在**表層，使**容易浮腫，對於眼睛周圍比較稚嫩的肌膚則更加明顯有浮腫的跡象。 睡前喝太多水睡覺時水分不會排出體外 會造成第二天早上身體浮腫 這時只要喝杯咖啡就可以消腫 因為咖啡有利尿的功效 可以幫助水分排出 睡前不要喝太多水，最好不喝，在每天的白天要多喝水補充體內水份，如果睡前喝水，眼睛必定是腫的 建議在睡前30分鐘喝比較好
12樓：匿名使用者
專家解釋，睡前喝水並不一定會導致水腫。出現水腫主要是兩方面原因，一方面是因為個人體質問題，本身體質容易水腫，在睡眠中代謝不好，或者排水不利，第二天醒來就會水腫。另一方面是，喝水方式不對，一下子牛飲白開水解渴，就容易水腫。
其實，水是人體新陳代謝最重要的物質之一，睡前適度補充100-200毫升水分很有必要。只要喝水的方式正確，並不會導致水腫。
13樓：帥氣的小宇宙
晚上喝水導致早晨臉腫的原理是喝水加重了腎臟負擔，尤其是夜間十點後，不再排尿，喝水多導致腎臟負擔重，腎小管濃縮功能受累，所以導致水出現在組織輸送帶部位，如面部和眼瞼。
14樓：agoni霧
晚上8點以後人們的運動量相對減少或基本沒有什麼運動量了，在睡覺前還喝水，身體基本不會消耗，就會滯留在**表層，使**容易浮腫，對於眼睛周圍比較稚嫩的肌膚則更加明顯有浮腫的跡象。 睡前喝太多水睡覺時水分不會排出體外 會造成第二天早上身體浮腫 這時只要喝杯咖啡就可以消腫 因為咖啡有利尿的功效 可以幫助水分排出 睡前不要喝太多水，最好不喝，在每天的白天要多喝水補充體內水份，如果睡前喝水，眼睛必定是腫的
15樓：蠱箛
晚上喝水第二天水腫說明喝水量太多，沒有有效的排出體外。
這種情況要建議控制喝水量，同時不要吃太鹹的食物，導致水鈉瀦留太多，導致第二天出現水腫。口服利尿劑很快就可以緩解水腫，同時要注意，是否有心功能不好，肺功能不好或者低蛋白血癥或者腎功能不好的表現。
應該到醫院化驗肝功能、腎功能，要注意是否有心慌、胸悶、氣促的表現。只有找清楚引起的原因，對原發病進行**，才可以緩解水腫，建議平時應該控制喝水量和吃太鹹的食物。
16樓：匿名使用者
水喝多了會加重心臟，腎的負擔，造成眼睛或臉浮腫，建議睡前提前一到二個小時喝些牛奶，能更容易提高睡眠質量，對身體有好處
17樓：匿名使用者
有這麼一種說法嗎？晚上喝水第2天會水腫。是糖尿病患者嗎？
為什麼晚上睡覺前喝水第二天會水腫？
18樓：天真的娛樂君
我們在睡覺前喝水後往往就不會再進行一些大量消耗體液的運動（不排汗，不排尿）這就導致我們那個時候攝入的水無法及時排出體外。這些水分也就會自然而然的在我們的身體裡面堆積，在第二天就會以水腫的形式表現出來。
19樓：一城煙雨
因為我們晚上睡覺前喝水你的器官細胞都進入了一定的休眠狀態，並沒有對喝下去的水進行一定的消耗，它就會一直存在於你的體內，這樣就會導致出現水腫，在晚上我們不會運動新陳代謝就降低了，喝進去的水只會造成一定的負擔
20樓：一簡單小姐
臨睡前喝水不宜喝很多，確實會造成第二天水腫。一般晚上9點之後如果不口渴，就不要大量飲水了。每天早上起床的時候喝一杯溫開水，喚起身體的甦醒，促進腸胃蠕動，這個是最佳方式。
21樓：旌濤拍岸
晚上8點以後人們的運動量相對減少或基本沒有什麼運動量了，在睡覺前還喝水，身體基本不會消耗，就會滯留在**表層，使**容易浮腫，對於眼睛周圍比較稚嫩的肌膚則更加明顯有浮腫的跡象。
22樓：匚影融
可能是體質的原因，或者是水喝太多了吧。我每天晚上睡覺前都要喝水，不喝水，都感覺睡不著。但是我從來沒有過第二天會水腫的情況。
如果遇到這種情況的話，要睡前的一個小時就儘量不喝水吧，或者少喝一點。
23樓：黑黑的碳
晚上喝水導致臉腫的原理是喝水加重腎臟負擔，尤其是夜間十點後，不在排尿，喝水導致腎臟負擔重，腎小管濃縮功能受累，所以導致水出現在組織疏鬆部位，尤其是眼臉，所以建議喝水儘量在九點前喝
24樓：新說春秋
如果你發現晚上睡覺喝水喝多了第二天會水腫，就及時調整生活習慣，晚上九點後就不要喝水了，再說晚上喝水多了給腎臟增加負擔，第二天水腫，我覺得根據自己的身體來調整喝水吧，健康有益是主要的，慢慢的就養成習慣了。
25樓：dj林林
我昨天晚上就是水喝的太多了，今天早晨起來看見都有眼袋了，臉也浮腫了，感覺氣質特別不好。
可能是晚上喝的太多，然後不運動了，新陳代謝慢，所以才會有這樣的現象。
早晨起來補了裝感覺還湊合吧以後，晚上睡覺再也不多喝水了。
26樓：我的小熊暱
這應該與體質有關吧，可能有的人睡覺的時候喝再多的水也不會水腫，但有的人喝一點水也會水腫，所以說，這和喝不喝水？沒有多大的關係，而是自身體質的原因。之所以是會水腫，我想最主要的原因是因為體內有溼氣
27樓：加油幹哦
據我瞭解，有可能是因為個人體質問題，本身體質容易水腫，再睡眠中代謝不好，或者排水不利，第二天醒來自然就會水腫了。還有可能是因為自己的喝水方式不正確，平時要多加註意點就可以了。
28樓：吃雞小青蛙
我覺得睡覺前不應該喝太多的，因為喝太多的水的話，人的身體不會消耗身體也不會吸收。
導致你的新陳代謝非常慢，所以第二天的時候經常會遇見水腫的情況。
而且喝太多的水。還會影響腎臟的功能，
晚上睡覺前喝水，第二天起床眼睛為什麼會水腫？
29樓：匿名使用者
如果飲水過多可能會導致鈉離子流失，體內機體調節系統亂，引起失調，發生水腫，但情況極為罕見。
大量出汗後又大量補水更易導致水中毒。有些人在夏天干渴得難受時，或在運動、勞動出汗之後，一口氣來個牛飲，覺得很痛快、很解渴，豈不知這是錯誤的飲水方法。因為人在勞動、運動之後或者經歷過酷熱煎熬，身體出了很多汗，這不僅丟失了水分，同時也丟失了不少鹽分。
如果一次大量喝進白開水而不補充鹽分，水分經胃腸吸收後，又經過出汗排出體外，隨著出汗又失去一些鹽分，結果血液中的鹽分就減少，吸水能力隨之降低，一些水分就會很快被吸收到組織細胞內，使細胞水腫，造成水中毒。這時人就會覺得頭暈、眼花、口渴，嚴重的還會突然昏倒。
此時可以適當補充生理鹽水，即0.9%氯化鈉，但一般家庭可以喝些鹽開水來補充流失的成份。
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