1樓：娜娜身材管理
大腿內側粗，是因為肌肉鬆弛，這個動作每天練100下，可分組完成。
大腿上有很多鬆鬆的肥肉，特別是大腿內側很粗怎麼減啊
2樓：健身
大腿內側贅肉太多該怎麼減？兩個健身動作送給你
3樓：匿名使用者
建議你從運動和飲食方面進行調節。可以多做一些高抬腿運動和空中踩自行車運動等，做好是每天堅持做，練練**瑜伽更好
4樓：匿名使用者
晚上運動,然後少吃或不吃東西,只喝水.
5樓：露參蚜可蚜參兆
碧生源常菁茶歷來推崇綠色健康的**方式，將草本養生融入**步驟中。一包小小的常菁茶，全部由綠茶和純天然草本製成，其中包含的「綠茶+荷葉素」組合可以幫助**者有效消除脂肪，配合決明子等草本順利將體內堆積毒素排出，獲得理想的身材。不僅如此，碧生源常菁茶還有很好的滋補效果，可以防止因**過度而導致的面色暗黃、營養不良等症狀，真正做到減得健康、減得安全！
大腿內側有很多的贅肉，平時要怎麼練習才能夠減掉贅肉？
6樓：小小軍
首先要說的是沒有任何一個動作可以做到區域性減脂，只要運動就全身的脂肪一起燃燒並不是練的部位部位就會瘦大腿內側的脂肪多，真是可以多跑跑步，做做力量訓練訓練最重要的就是要減脂平時控制飲食，吃的清淡然後做有氧運動
7樓：天才人物我無敵
想要減掉大腿內側的贅肉，那麼高抬腿這項運動絕對是最好的選擇，能夠讓你的腿部脂肪得到充足的燃燒，達到瘦腿的效果。
大腿內側有很多的贅肉，平時要怎麼練習才能夠減掉贅肉？
8樓：匿名使用者
可以進行慢跑、游泳等有氧運動，也可以做「空中腳踏車」等動作有針對性地減掉大腿的贅肉。
9樓：農家小妹婉兒
可以游泳，來回抖動雙腿，甩脂去肪，達到美化雙腿的目的，還你美美雙腿。
10樓：一學期共享書
登自行車的動作可以有效減掉大腿贅肉，同時可以進行瑜伽、游泳等運動，都有效果。
11樓：小
可以去健身房踩帶電單車，大小腿都能從中消耗能量，達到減脂目的。
12樓：o0寂寞v天空
平時可以多跑跑步，慢跑是一項不錯的有氧運動，而且對於上班族還說也是非常適合的。
13樓：學懂不
平時可以進行跑步、游泳等運動，還可以去網上找專門針對腿部**的高強度燃脂動作。
大腿內側(偏後)的贅肉怎麼減？
14樓：娜娜身材管理
你是不是大腿內側的肉鬆鬆垮垮的，其實很好解決，每天做抗阻夾腿訓練，堅持一段時間，很快就好了。
15樓：
側躺，上面大腿伸直向上抬，放下時不要完全放鬆，一組二十次，換邊。然後側躺，腿劃圈，順逆時針各十次，一組，換邊。
16樓：匿名使用者
建議大腿吸脂體雕瘦腿塑形
17樓：匿名使用者
側身抬腿運動！要相當多的次數才可以看見效果
大腿內側的肌肉疼痛，怎麼辦，大腿內側肌肉痠疼,怎麼快速恢復
忌辛辣食品 辛辣刺激性食物 如辣椒 大蒜 姜等 和興奮性的飲料 如酒 濃茶 能影響交感神經的相對平衡，加速汗液的排洩，造成手部多汗。這種潮溼的環境有利於淺表黴菌的生長繁殖，加重病情。忌過食肥甘 本病多由溼熱毒邪蘊結 所致，而肥甘食品 如肥肉 油炸食品 白糖等 易蘊溼化熱，加重本病病情，故不宜過食。水...
狗狗後腿上有個腫塊,該怎麼辦,狗狗大腿內側有個硬硬的鼓包怎麼辦啊
你好可能是長的毛囊炎或皮脂腺發炎,避免辛辣食物,低脂飲食,擦紅黴素軟膏,口服抗菌素和勤用熱水洗一洗,不要擠壓啊,防止感染擴散.狗狗大腿內側有個硬硬的鼓包怎麼辦啊?你確認下狗狗 後面有幾個蛋蛋 如果只有右側一個蛋蛋的話可能是隱睪。也有可能是疝氣或者就是一般的腫了。如果是隱睪或者疝氣需要做手術的話建議手...
我的大腿內側長了肉芽 怎麼辦，我的大腿內側長了一個肉芽 怎麼辦
你好，根據你的描述考慮存在股癬的可能。股癬是一種 感染了真菌又稱黴菌所引起的疾病。建議你足量全程使用抗真菌藥物廯 萶 霜 平時注意個人衛生，避免與他人共用洗浴用具等。以免反覆。您好，您所說的大 腿根內側出現瘙癢症狀，有可能是因為溼疹導致，可以塗 專一些廯 春 霜這是一種過屬敏情況。儘量注意減少出汗情...