1樓：旁竹淡凰
最好的是清晨早起喝一杯加熱的礦泉水。可很快使血液得到稀釋，糾正夜間的高滲性脫水。早上起來的第一杯水最好不要喝果汁、可樂、汽水、咖啡、牛奶等飲料。
汽水和可樂等碳酸飲料中大都含有檸檬酸，在代謝中會加速鈣的排洩，降低血液中鈣的含量，長期飲用會導致缺鈣。而另一些飲料有利尿作用，清晨飲用非但不能有效補充肌體缺少的水分，還會增加肌體對水的需求，反而造成體內缺水。
早上起床第一杯水怎麼喝最好?
2樓：匿名使用者
咕嘟咕嘟連續喝，體會到奔騰進胃裡的感覺。
3樓：
洗臉刷牙喝涼白開水就行
怎樣喝好早上的第一杯水？
4樓：嵇惠君
喝溫的，促進胃酸運動，在洗漱後。多吃溫和的食物，不宜過涼活過熱，那樣會引起胃病。
5樓：抗浩歌
當然是漱口以後喝 記住要喝溫開水
6樓：偘鋽
漱口時候喝唄 不喜歡就和奶！
早晨起來第一杯水怎麼喝
7樓：侯夢絲
喝溫開水，最好是喝一大杯。效果特別明顯的
早上第一杯水應該怎麼喝？
8樓：風行天下
刷好牙空腹一杯溫開水
9樓：一斷流浪憂傷
站著喝，躺著喝，蹲著喝，倒立著喝，想怎麼喝怎麼喝
10樓：召贇
同意一樓看法，早上第一杯水應該在吃飯前，刷牙後，喝溫開水還是涼開水因人而異，老年人可以喝溫開水，青年人可以喝涼開水。
早起喝水可以預防心血管疾病。
今早起來就喝一杯水,吃個蘋果然後喝杯酸奶吃兩粒花生兩個核桃,這樣會拉肚子
蘋果和酸奶最好不要一起吃，都是促消化的，容易拉肚子。拉了拉嗎？你確定，蘋果和酸奶的原因 早上喝牛奶吃核桃,花生,過一小時吃蘋果可行 可以的。蘋果含有大量糖類，早晨人一般都處於飢餓狀態，吃蘋果可以補充糖類，所以早晨吃蘋果營養價值很高.蘋果空腹吃可有助消化.空腹吃蘋果不會感覺到不舒服，沒什麼問題。而且空...
我和同學打賭，兩杯水，一杯涼白開，一杯自來水，各喝一口，猜對哪杯是涼白開的就贏。所以想問一下涼白開
涼白開有一種冰冷的感覺讓人很止渴，而自來水有一種甜甜的味道 同等條件下，涼白開比自來水要溫一些，還有，自來水有一種淡淡的腥味 不管怎麼說，白開水有點甜甜滴，很微弱，自來水感覺喝鐵味水 自來水有鐵鏽和氯水味，難喝的就是自來水 肯定有區別，自來水有生水味 自來水有鐵鏽味道吧，不一樣的，我能喝出來 涼白開...
睡前一杯水有什麼用，睡前一杯水到底好不好？
最佳喝水時間表 這是由中國著名營養學家洪昭光教授為各位讀者推薦了一個 喝水時間表 6 30經過一整夜的睡眠，身體開始缺水，起床之際先喝250毫升的水，可幫助腎臟及肝臟解毒。8 30清晨從起床到辦公室的過程，時間總是特別緊湊，情緒也較緊張，身體無形中會出現脫水現象，所以到了辦公室後，先別急著泡咖啡，給...