1樓：匿名使用者
往往神經衰弱的人,剛開始並不是想太多引起的,而是睡眠不好引起的。為什麼會睡眠不好呢？因為是你白天抑鬱住了。
什麼叫抑鬱呢？就是你的情緒抑鬱壓抑。打個比喻把：
就是你遇到什麼不順心的事情或者不開心的事情，你感到很失落和失望，沒有辦法從失落和失望中走出來，時間長了或者悲哀的太久了，就變成了抑鬱。所以不要緊張，要把情緒放心下來。我想問大家一個問題：
就是人的情緒應該是 a：輕鬆.自然.
隨遇而安 b:緊張.害怕和煩躁不安 你會選擇哪個?
是的,大家會選擇輕鬆.隨遇而安。所以你不管遇到什麼樣的事情，好事或者不開心的事情總要想開點，人人都有一本難唸的經。
人人心理都有壓力，只不過有的人心理壓力小一點，有的人心理壓力大一點，這樣很正常。恩...其實你只要情緒放心下來,就可以很快就恢復了,心理上可以有壓力,但是情緒上絕對不可以有壓力,不可以擔心。
朋友們，不可以擔心。我再說一次：情緒上不可以有擔心。
我以前曾經也是一個有幾年抑鬱症病人，晚上睡眠不好，慢慢的神經衰弱了，和你們一樣，不過現在好了。我和你們一樣，曾經走過，也經歷過，相信我，你們會好的。還有一點就是我要告訴你們：
就是良好的人際關係很重要，如果一個人老是感到孤獨，就不好，一定要找幾個知心朋友來聊聊，如果沒有，沒有關係，我就是你們的知心朋友，你們心理想什麼，我理解。
2樓：匿名使用者
冬日白樺林。
真的冷到徹底的心碎
所以這個時間段 會想很多事情 很多人和很多物每個人在寒冷一個人的時候 會想很多溫暖的事和人或者會想很多更加寒冷的一段時間
什麼是冬季性抑鬱症？
3樓：中國醫藥科技出版社
冬季性抑鬱症又稱之為季節性情感障礙，該名稱於1984 年由rosenthal 等命名，是最新確定的情感性精神障礙的一個亞型。該病的發病與季節關係密切，其特點是秋末冬初發病，春夏緩解，至少連續兩年如此發作，而無任何其他心理社會應激因素引起。多見於氣候嚴寒，晝短夜長的北歐地區，但調查發現在中國的北方地區也有為數不少的季節性情感障礙患者。
此病隨地球緯度的增加而病例數增多，女性多見。抑鬱症狀一般以輕、中度為主。臨床症狀常常表現為：
疲乏、頭痛、嗜睡，喜歡食用碳酸化合物、體重增加等。
**通常採用強光照射**。據認為冬季性抑鬱症的發病機制可能是冬季光照不足、電磁場變化等，對患者的生物學節律產生了影響。
為什麼冬季容易患抑鬱症？
4樓：匿名使用者
抑鬱症其實是一種心理症狀，從心理學來講，身體因素也會影響心理健康，所以，所說的冬季容易患抑鬱症，也是有一定正確性的，主要是因為冬季天氣寒冷，大多數的人都不太願意出門，如果沒什麼事都願意躲在家裡取暖，而，相對的室外運動就減少，人多在家裡還好，比較熱鬧，心情也比較愉悅，如果大多數是一個人的話，本身身體缺乏鍛鍊，血液的流通也不是很好，大腦由於長時間在室內，可能引起缺氧，胸悶等症狀，一個人在室內也可能引起寂寞感，感到孤獨，一個人更容易引起心情煩悶，焦慮，脾氣暴躁等，加之有工作、生活上的壓力和困惑，整個冬季便更容易引起心理症狀！
建議，多到室外走走看看，多參加室外活動，增強運動，提高免疫力，同時，讓自己的心情也得到釋放，少在家裡鬱悶一天，你的心態就離春天更近一步！
5樓：
冬天冷了，人的心情也會隨著氣溫降下來的，會對冬季的景象產生一種悲涼的感覺，到春暖花開了就會好的
6樓：為了這塊土地
可能和天氣，和光線有關係。
7樓：黑色毛毛蟲
屋裡空間狹小，空氣不好，都是一樣的。給人的感覺是壓抑。彷彿就像把一個人關在黑屋子裡一樣，本身抑鬱症的心裡很脆弱，所以不是冬天給讓人容易抑鬱，而是空間的問題。
為了防止這種發生，建議去外面環境好的地方走走。應該是風景比較好的地方。
8樓：寇遠孝沛柔
研究表明冬季抑鬱症和陽光環境有關，春季會有好轉，但初春可能會加重。建議在冬季的好天氣裡多參加室外活動。
憂鬱症怎麼辦，得了憂鬱症要怎麼辦啊
抑鬱症的 一 抑鬱症嚴重的話需要在醫生指導下用藥，抑鬱症的 有心理諮詢如認知 森田 藥物 要在醫生指導下用藥。建議吃一段時間的鹽酸帕羅西汀片 樂友 百憂解或者瑞必樂。二 抑鬱症的飲食上多吃些富含維生素b和氨基酸的食物,如穀類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等。三 抑鬱症的自我心理疏導 1 平時多聽 讓優美的樂...
有臉茫症怎麼辦，有了憂鬱症怎麼辦
臉盲症又稱為 面孔遺忘症 最新研究發現，過去被認為極為罕見的臉盲症實際上在全球範圍內較為普遍。該症狀表現一般分為兩種 患者看不清別人的臉 患者對別人的臉型失去辨認能力。又稱面孔遺忘症 英文名稱 faceblindness 英文別稱 faceamnesia 就診科室 精神科常見症狀 看不清別人的臉，對...
換上了抑鬱症怎麼辦，換上憂鬱症怎麼辦？
人活著沒有一個人的人生是一帆風順的只要努力就精彩！遇到任何事情要樂觀對待保持一顆平常心。只要謹記 這一秒不放棄，下一秒有奇蹟人生難免跌倒和等候要勇敢的抬頭陽光總在風雨後 我給您意見，您看行嗎？1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了...