1樓：匿名使用者
我這裡推薦一本書，書名叫《這書能讓你永久戒菸》你去看看吧
抽菸時間很長，年齡三四十年，突然戒掉會是一種怎樣的感覺？
2樓：最愛彩虹糖
感覺自己缺少了什麼，心理癢癢的，手會不自然的撫摸嘴巴，想念抽菸的感覺。
3樓：e時光再燃
是一種輕鬆的感覺。我覺得自己擁有了良好的生活習慣。而且也會讓自己覺得身心愉悅。
4樓：天才人物我無敵
不得不說已經有三四十年的吸菸史，突然戒菸真的會特別不適應，感覺就像生活中突然少了一個非常熟悉的朋友一樣。
抽菸三四十年後戒掉對身體有傷害嗎 20
5樓：過程中
吸菸有害健康，一般男人年輕的時候都抽菸，但一到50歲以後都戒菸，現在50歲的人戒菸不在少數，所以只有好處，沒有壞處。只要能介掉就行
6樓：匿名使用者
戒菸是好的。我爺爺從15到54 現在戒菸有4年了。有志者事竟成。
不要怕。我爺爺現在戒菸了。臉紅了。
身體也好了。以前老咳嗽。現在沒有了。
抓緊吧。希望你爸爸跟我爺爺一樣
7樓：匿名使用者
只有好處 沒有壞處。。
8樓：匿名使用者
沒有什麼危害，繼續吸才會有危害
有人說吸了四五十年的煙，要是戒掉反而對身體有害，這是真的嗎？求解答，謝謝！
9樓：寒雲血
常年吸菸 身體已經適應了吸菸這個狀態 突然戒掉的話 身體反而會不適應了 可能會導致身體出現突發性問題。但是如果身體沒出現問題的情況下，建議還是戒菸比較好，剛開始是有可能不適應會出現問題，只要堅持下來，還是對身體好處比較多一些
想點什麼辦法戒掉抽菸的習慣，如何戒掉吸菸的壞習慣？
如何戒掉吸菸的壞習慣？可以在牆上寫下戒菸計劃，記錄戒菸的天數，寫下戒菸短語。可以逐步的減少抽菸量。一天2包，減至1包，再到半包，直到完全戒菸。可以改變生活習慣，把抽菸習慣改成喝永。春佛手茶，這樣既可以戒菸，而且健康。在口袋裡放一些糖果，喉嚨難受，想抽菸時候，含糖果來控制，當然吃糖果要不會上癮。這需要...
我不想吸菸了怎麼可以很快戒掉
一切戒菸例子可能都十 我也抽菸，但就是戒不掉，我朋友交我了個方法，我試了一下，很不錯！想抽菸的時候就吃一快泡泡糖，反覆嚼，要嚼在1小時以上，在吐了，那時就沒有慾望抽菸了 我用這個方法戒菸快3個月了，而且一點都不想抽 你可以試試 1 特意在一二天內超量吸菸 每天吸兩包左右 使人體對香菸的味道產生反感，...
吸菸一年肺部會有問題嗎？？想戒掉要怎麼辦
有一定的影響。但是問題不大。如果要戒掉的話，可以通過吃零食和有氧運動來戒掉。然後把身上關於吸菸的所有物品都放下。然後在精神上自己要有這個毅力來去堅持。任何事情都怕有毅力的人。你好，一般來說吸菸一年不會對肺部有太大影響。如果長期吸菸容易引發肺癌，肺部變黑等病變。如果想要戒菸，男士建議用逐次減少次數的方...