1樓：繁華盡失
滑雪運動是在滑動中的操縱技術，初學者不易控制重心，容易形成錯誤動作 一般滑雪初學者應根據自身的身體素質、年齡、滑雪基礎、滑雪場條件、可投入的時間等因素，選取滑雪入門的最優方案。 因滑雪運動是在滑動中的操縱技術，初學者不易控制重心，容易形成錯誤動作，故應從入門的第一天起，就在專業技術人員的嚴格指導下，在姿勢、要領、動作方面做到「三正確」，從練習基本動作起步，紮實掌握技術功底，為以後的提高奠定基礎。滑雪前一定要做好熱身運動，根據個人情況適當作準備活動。
從頭、頸、肩、肘、腰、腕、臀、腿、膝、踝各關節及肌肉韌帶進行拉伸，使身體各部器官及神經系統充分調動起來。否則猛然的劇烈運動或不規範的動作，都會造成軟組織損傷，如肌腱拉傷韌帶扭傷等。 第一次滑雪，見意去時帶上手套，帽子，眼鏡。
如不帶，到了雪場也有賣的或租的。 另外滑雪之前最好先做一下熱身動作，這樣比較好。 是新手，水平還不行，最好別上中高階道，先在初級道先學會了，這樣是對自己與至他人的安全負責。
不要衝坡，實在是剎不住車，前方有人，儘量自行側翻，（好比在高速上開車一樣。） 可以帶點高熱量的零食，如牛肉乾，巧克力等。 出發前可參考 www.
xmski.com 裡都有各大雪場的打折預定票。
2樓：絕情
要這些50個參賽國家是因為一些業務需要 要這些50個參賽國家是因為一些業務需要 6．外出滑雪時要告訴家人或朋友：自己去什麼地方滑雪、去幾個人、什麼時候回來，以便出現意外時，能及時
3樓：重生
滑雪帶上手套，帽子， 先在初級道先學會了，這樣是對自己與至他人的安全負責。 可以帶點高熱量的零食
4樓：黑白搭調
滑雪帶上手套，帽子，
5樓：哀琬凝
滑雪時帶上帽子``很圍巾等那些就得了嗎
冬季滑雪有哪些注意事項？
出去滑雪應該注意什麼
6樓：儂系一筆樣
出來滑雪一定要注意當天的身體狀況喲，來貴州關嶺奇緣谷冰雪小鎮吧，這裡的工作人員會為你安排保障一切的，這裡是西南地區最大的室內的滑雪場，歡迎你來喲！
冬季滑雪時該注意哪些問題?
滑雪時要注意什麼
7樓：大督督老婆
你找我吧,到時候我來教你!不是給你吹.我滑雪技術一流!寫太多沒用，面對面，教到你學會為止!怎麼樣才是夠安全的滑雪技術!謝謝支援!嘿嘿!
8樓：
注意別摔倒就行，注意用力腳法
9樓：匿名使用者
讓精通滑雪的人幫忙選擇適合自己的雪具，其中包括，雪板，雪鞋（租賃的雪鞋一定要帶襪子套哦）雙板還有雪仗，塗防晒霜，滑雪鏡，防水合身的雪服，手套帽子，還有非常重要的護具（包括：頭盔，護膝，護臀，更專業的還有護紂，護腰，護甲，戶手板等等），適合自己水平的雪道，，還有在滑雪之前一定要做熱身用動，非常重要的，會減少很多不必要的摔傷！
滑雪前不要吃太多了，即使中午吃完在滑也不能吃太飽，建議吃一些高熱量食品，這樣不會很漲但是已經飽了，向勢力架，肉串等等，還有自己要注意的就是量力而行，不要看別人做漂亮的動作就去模仿，一定要一步一步來！
希望不要複製我的答案，在同一問題裡又貼上上去！
滑雪需要注意什麼？
10樓：nono的情感世界
1、檢查自身裝備是否帶全。例如：手套、頭盔、滑雪眼鏡、頭盔、護具等等，齊全的裝備有最大限度避免受傷，就是成功的一半。
2、滑雪前一定要做好熱身準備，這是做任何體育活動的前提。
5、一旦撞到前方的人或者物，首先試著自己能否站起來，再去詢問他人有沒有受傷，一旦有人受傷馬上聯絡雪場的救護人員。
6、要記住這一條，國際雪聯規定，在滑雪過程中，無論前方人員是在滑行還是停止，責任全部都由後方肇事者承擔。
7、所有初學者滑雪時一定要有會滑雪或者專業的教學人員的陪同下進行遊玩。
最後，祝大家都能成為滑雪高手，自由的享受滑雪的樂趣。
11樓：尋醫問藥網
現在社會有很的人喜歡滑雪，但是在生活中也會存在很多的意外，很多的人會出現險情，尤其是電纜出現了問題，這樣容易造成電纜車被停在半空中，而且不能安全著陸，大家應該注意一些處理方法，那麼，滑雪遇到險情的解決方法？
雪場纜車是一種架空的機械設施，一般雪季結束後要閒置七八個月後才會繼續啟用，有些零部件容易老化，所以其零部件維護和保養至關重要。另外，纜車應急供電系統的正常執行也很關鍵。
據介紹，正常情況下，纜車一旦發生停電情況，應急供電系統必須在5分鐘內發揮作用，這就需要平時加強對應急供電系統的檢查和維護。對於雪場的纜車，國家相關部門定期檢查，只有合格的雪場才有資格開業。
應對策略:作為滑雪者，首先要確定自己身體狀況，比如恐高症患者就不適合坐纜車。另外，乘坐纜車之前要認真閱讀乘坐須知，或在工作人員指導下乘坐，尤其是纜車出站和進站的時候要準確地抬起護欄。
乘坐纜車時要遵守規則，不要在纜車上互相打鬧。
選用滑雪板的注意事項
初學者最好選用彈性好、長度短、雪板頭較大些、輕便的滑雪板。
如果經濟條件允許，滑雪者應考慮選購一套自己專用的滑雪器材（包括滑雪板、固定器、滑雪鞋、滑雪杖）。選購器材時主要應考慮廠家與商家的誠信度、雪板的質量與效能、售後的維護服務等方面，一定不能購置和使用糠心滑雪板。
滑雪杖保持平衡。簡稱雪杖,其作用是幫助滑行及維持身體的平 衡。選擇時以質輕、不易斷折、平衡感好、適合自己身高的原則。
一般 由攔雪輪起算,最長不過肩,最短不低於脅下。可將於穿過皮手環,握杖 揮動稱手為佳。
固定器避免滑雪傷害。所有的滑雪板上都有將滑雪靴固定在其 上的裝置, 在滑雪者跌倒時固定器會迅速鬆脫 ,因此避免滑雪傷害的 重要防護器具之一。
滑雪裝實用為上。應以保暖、防風雪、舒適合身、不妨礙行動 及儘量減少風的阻力為原則。專業的滑雪裝雖質量精良,但**昂貴, 因此一般只需購 買實用的普通衣物即可。
滑雪靴保暖合腳。初學者和業餘者選擇保暖合腳及防水的滑雪 靴即可。 最好選擇靴筒較低的短靴,以免影響足踝的屈轉。
有色眼鏡不可少。雪地上因陽光反射強烈,必須戴上有色眼鏡來 保持眼 睛。鏡架以塑膠製品較為安全;鏡片顏色以黃色或茶色為佳。
希望大家儘早的瞭解，要是出現了問題之後，不要過於的擔心，而且不要過於害怕，若是出現了故障，需要注意耐心等待，不要過於著急，這樣容易出事，而且，要選對策略，正確確定自身的情況，避免帶來不良後果。
12樓：鄔瀅剛承恩
冬季氣候寒冷,應注意以下方面：
(1)保暖：防寒服、雪地鞋、帽、手套必備；
(2)護膚：準備油性較大的脂類護膚品,防止乾燥、皺裂；
(3)護眼：準備太陽鏡,防止雪地反射光刺眼,傷眼；
(4)防滑：冰雪路面上行走,膝蓋微屈,重心向前,小步行走；
(5)禁菸：登山或滑雪,山林中禁忌菸火。
(6)藥物：特別是感冒藥,是東北之行的必備藥物。
(7)相機：在寒冷的條件下,相機容易失靈,所以在室外一定要注意相機的保暖。從室外進入室內,切記將相機用厚布包好,或放入膠袋內保護,否則因室內外溫差太大,相機會出現「反霜」現象(整部相機出滿水珠)
(8)膠捲：膠捲受凍後脆性很大,因此在室外拉動膠捲時,不要用力過大,否則,膠捲會容易被拉斷。
(9)電池：因為相機裡的電池無法抵禦低溫,相機往往無法正常拍照,你應該在貼身口袋裡多帶一節電池備用,經常把有溫度的電池裝進相機
冬季飲食要注意什麼，冬季飲食該注意哪些
一 多補充熱源食物 膳食中應多補充產熱營養素，如碳水化合物 脂肪 蛋白質，以提高肌體對低溫的耐受力。尤其應考慮補充富含蛋白質的食物，如瘦肉 雞鴨肉 雞蛋 魚 牛奶 豆類及其製品等。二 多補充含蛋氨酸的食物 三 適量補充無機鹽 醫學研究表明，人怕冷與飲食中無機鹽缺少很有關係。專家建議冬季應多攝取含根莖...
冬季汽車保養要注意什麼細節汽車冬季保養，應該注意哪些方面？
參考資料 燕趙車網！冬季汽車保養祕笈 一 液態電瓶的檢查與保養 1.要檢查電瓶外殼有無滲漏電解液的現象。如果有滲漏，電瓶就應該更換 如果沒有滲漏，應該用熱水清洗電瓶表面和電瓶極柱上的氧化物，但要注意不要讓水從通氣孔進入電瓶內部。待水乾以後，最好用砂紙打磨乾淨極柱和接頭上的接觸面，擰緊接頭上的固定螺絲...
孕婦冬季要注意什麼，有哪些不能大意呢？
孕婦冬季要注意什麼，有哪些不能大意呢？1.注意保暖，預防感冒 冬天不注意保暖，會得感冒 發燒等疾病，但孕婦不能隨意吃藥。因此，準媽媽一定要注意保暖，儘量不要去商場 超市等人員密集的地方，以免感染流感。如果不幸感染了感冒，就不要擅自吃藥。你應該及時就醫，並按照醫生的指示進行 2.很多孕媽媽的人喜歡在冬...