1樓：烏奶茶
頭髮的生長除了需要足夠的蛋白質外，還需要一定量的碘、維生章、微量元素等，故應多吃富含這些營養物質的食品．
頭髮的顏色、光澤與甲狀晾素的分泌和微量元素有關．在海帶、紫菜中含有豐富的碘元素，能增強甲狀腺素的分泌．這些海藻類食物還含有鈣和鐵，多吃這些食品可以使頭髮烏黑髮亮．菠菜、西紅柿、馬鈐薯和柿子等，含有較多的銅、鐵、鑽元素，這些都是合成頭髮的黑色素昕不可缺少的食品．
在大豆、花生、芝麻等食物中，富含頭髮中主要成分的胱氨酸、甲硫胺酸，可作為養髮、護髮的營養食品。
維生素a、b、c、d、e、k都是營養頭髮的必需晶，下列霍豪和食品含有各種豐富的維生素：胡蘿l、西紅柿、南瓜含有維生京a，大豆、麥芽、大米、啤酒酵母含有維生素b，椿寡桃、鮮棗、草莓、柑、桔、捲心菜、菠菜、芥藍、芥菜等含有維生素c，動物肝臟、牛奶、魚肝油含有維生素d，闊葉蔬菜、植物油、糙米、花生、牛奶等含有維生素e，可以適當食用
醫學專家認為脫髮與血虛、腎虛有關，因此可以用補血、養腎陰的中藥來調理，如長期服用六味地黃丸會有效果，中醫對患者對症開出的每服中藥裡，通常也會加入女真子、汗蓮草等養腎陰的中藥。不過，中藥**是個漫長的過程，一般半年左右才能有效果。西藥雖然見效較快，一些人服用兩三個月就能奏效，但如果長期服用，就有可能出現一些***。
有醫生建議不妨用側柏樹葉煮水喝，再用煮過側柏葉的水洗頭，比喝藥還有效。用圓頭相對柔軟的梳子輕輕貼著頭皮梳理，可以增強頭部**的血液迴圈，促進頭髮生長。另外，秋天陽光中的紫外線強度並不比夏天驕陽時弱，尤其是天氣乾燥的日子，在陽光下頭髮中水分丟失得快，頭髮也容易掉，因此秋季應避免長時間直晒太陽。
2樓：゛1刄2_籪
染色~~！！！或加強營養！！~
3樓：我的祕密不懂
染色或者經常吃核桃都行啊
頭髮不黑是什麼原因，要怎麼處理？
4樓：痴念而已
營養不良，營養不良不是指吃不到好東西，而是挑食導致一些身體需要的元素得不到補充。所以頭髮看起來黃黃的而且軟，另外吃一點黑芝麻之類的黑色食物也對頭髮比較好並且黑色食物也有補腎作用。望採納
5樓：紫栩兒
缺少黑色素，多吃黑芝麻哦，親。。。以及一切純天然黑色蔬果，像黑木耳什麼的。。。。
頭髮不夠黑亮怎麼辦?
6樓：折清安僑念
一、多吃黑芝麻、多吃吃含維生素e的食物
二、其實很簡單——淘米水洗頭。也就是用大米做飯時的洗米水，把它留下，用於洗髮，竟起到生髮護髮的作用，並無其他祕方。
三、用的是茶麩熬的水洗頭髮
四、用好滋潤洗髮露
用茶葉水，冰啤酒洗頭都不錯，適當按摩，多吃芝麻，每天梳頭，會有明顯效果的，長頭髮的人用醋調麵粉很好，又幹淨又亮麗。
怎麼才能讓頭髮長的又黑又密，怎樣才能讓頭髮長得又黑又密
方法 1 勤梳頭勤洗頭，要選擇適合自己髮質的洗髮品，梳頭用木質梳子最好。常梳頭可促進頭皮血液迴圈，加速頭髮的生長。2 可以用傣族女子的洗髮方式，就是長期用淘米水洗頭，據說這個方法可以讓頭髮長得快，長得多而密，在家裡的女性是可以常用此法的。3 用生薑片經常擦拭頭皮可使頭髮濃密，原理也是擦拭頭髮時可以促...
請問有什麼辦法可以讓頭髮長的又快又黑
1 是選用富含滋潤成分的洗髮水 護髮素 一定要用，因為洗髮水只能起到清潔的作用 局油膏等 2 多吃富含維生素b的食品，如胡蘿蔔 黑芝麻 芝麻糊也是可以的 核桃 杏仁等，它們能起到烏髮 固發 養髮的效果，可使頭髮烏黑柔順並亮澤 3 經常用木質或牛角的梳子梳頭，可以幫助按摩頭皮，促進其血液迴圈，有利於毛...
頭髮長頭屑多，不好打理，怎麼辦
頭髮長是保養不得當乾枯分叉什麼的，要做到勤剪分叉，頭髮不要打薄什麼的，頭髮養好了再想燙染。要是捨不得花錢軟化頭髮就去超市買大罐的發膜，勤洗頭，一週兩到三次，每次洗頭，先把頭髮梳順了再洗，兩道洗髮露水洗，從髮梢開始搓揉起泡，再一點一點的洗上去再仔細的按摩頭皮。水洗後一次護髮素，抹在頭髮上不能抹在頭皮上...