1樓：伯智敏
以下隨便一種都可以只要你堅持~ 第1計：45度角刷牙法 使用正確的刷牙方法刷牙，對預防牙齒疾病特別重要。口腔護理專家就建議每天飯後刷牙,每次刷牙必須要達到2-3分鐘。
* 正確的刷牙角度和動作 將牙刷刷毛與牙齒表面成45度角斜放，並輕壓在牙齒和牙齦的交界處，輕輕地做小圓弧的旋轉,上排的牙齒從牙齦處往下刷,下排的牙齒從牙齦處往上刷。 * 刷牙齒的內外側 記住要清潔上下頜牙齒的內側和外側，刷前牙內側時,要把牙刷豎起來,利用動力刷毛清潔牙齒。 * 刷牙齒的咬合面 用適中的力度，前後方向刷牙齒的咬合面，並利用刷毛深入智齒部分，清潔難刷部位。
第2計：自動刷牙樂趣多 電動牙刷比普通手動牙刷能更徹底清除38％的牙菌斑，同時，電動牙刷高速旋轉而產生的輕微振動，不僅能促進口腔的血液迴圈，對牙齦組織也有非常好的按摩效果，達到牙齒保健、保護牙齦的良好效果。在美白方面，電動牙刷能夠有效減少由於飲茶、喝咖啡和不良口腔狀況造成的牙漬，恢復牙齒本來的色澤。
第1計中所介紹的手動牙刷的正確刷牙方法，同樣適用於電動牙刷。 第3計：牙膏越軟越好 選擇牙膏要側重兩點，一是含氟，因為長期使用含有氟泰配方的牙膏可以有效防止蛀牙；二是要看牙膏的磨擦劑選用的是什麼原材料，因為粗糙的磨擦劑會對牙釉質造成磨損。
長期使用粗糙磨擦劑的牙膏刷牙對牙齒不利。 一般來說，牙膏的膏體呈凍狀的、質地比較細膩光滑的，通常是用高檔矽作磨擦劑，對牙釉質磨損少。也可以將不同牙膏分別在新的cd盒上刷5至6下，看看有否刮痕，沒有刮痕的牙膏，其中的磨擦劑較細膩。
還可以把牙膏放在口中嘗一嘗，若感覺粗糙，需要多次漱口才能清除的，大多內含的磨擦劑比較粗糙，建議不要使用。 第4計：打倒敏感 牙齦敏感，最好的預防方法之一無疑是選擇有防敏感功效的牙膏。
登康的冷酸靈牙膏，獨有特殊加強保護牙齒、防止敏感配方，令你的牙齒冷熱酸甜都不怕。 第5計：巧用漱口水 刷牙過後需要使用漱口水嗎？
答案是肯定的。因為它可以整體全面地對你的口腔進行最後的清潔。用漱口水漱口時，應該讓它在口腔中最少停留30秒，而後上下左右洗漱一遍口腔。
登康漱口水 擁有先進配方的登康漱口水，在保護口腔健康的基礎上殺菌去口氣，消除牙斑的效果也非常明顯。 第6計：切記「壓軸刷」 藏汙納垢的地方可不僅僅只有牙齒縫哦，要知道舌苔表面也會積蓄許多細菌，從而造成口腔疾病，所以我們在清潔牙齒之餘應該切記「壓軸刷」——輕輕刷幾下舌頭。
第7計：當心，口氣來了 85%的口氣是由一種會產生硫磺的厭氧菌引起的，通常生存在咽喉和舌頭的表面之下。如果你存在有下列4種情況，你就必須儘早預約牙醫啦：
* 舌苔增厚，呈現白色表層 * 口澀、酸或有金屬味道 * 口乾或唾液濃度較高 * 大量鼻竇分泌倒流至咽喉 第8計：摒除口氣3步曲 第一步：刮 第二步：
刷 第三步：漱 orofresh 舌刮 特別設計的軟膠刮頭, 可以保護口腔內部組織和避免引起不適。特長手柄方便清潔舌頭後部。
oxyfresh 牙膏 它所含的成分可以通過二氧化氯氧化揮發性硫化物來消除口氣，並且溫和地去除牙漬及牙菌膜而不損害牙齒表面。 oxyfresh漱口水 它不含酒精，專利的鋅加強配方能更有效減少牙斑、牙石積聚和消除口氣。 第9計：
不傷**才是好牙刷 牙齒能否清潔乾淨，牙刷的選擇就變得非常重要。除了我們在購買牙刷的時候儘量選擇有品質保證的牙刷外，還可以用一個小方法來試驗一下：用刷頭在手背**上來回刷動幾下，如果不會令**產生紅痕，說明這柄牙刷的刷毛不會損傷到牙齦及牙齒琺琅質。
第10計：護齒好幫手：茶葉精華 古人沒有口腔類產品，是怎樣清新口氣的呢？
其實祕訣就在於中國人都愛喝茶，茶葉中的精華成分可以起到令口氣舒爽的作用。但是，茶葉所產生的茶垢，又容易引起牙石，因此，只有含有茶葉精華的一些護齒用品，才能夠起到兩全其美的作用呢。 第11計：
神奇魔術美白法 目前市場上快速美白牙齒的產品越來越受歡迎，這是因為大家都開始注意到牙齒美麗在生活中的重要性了。要想在短時間內讓牙齒白起來，最好的方法便是使用牙齒美白貼膜和快速潔白套裝了。目前，這些牙齒美白產品採用的也是給牙齒漂白這種脫色方法，使用這種方法後可以使黃、黑的牙齒顏色變淺。
但在用之前一定要仔細閱讀過產品說明書，牙齒過於敏感者，可要謹慎使用哦。 第12計：不知不覺美白法 有美白功能的牙膏，可以在你每天刷牙的不知不覺中潔白你的牙齒，讓你的笑容綻放得更漂亮。
第13計：晚上刷牙更有效 晚上睡前刷牙比早晨刷牙更重要，這是因為入睡後口腔內的唾液分泌減少，牙齒的自潔作用就差，細菌很容易滋生，因此說睡前刷牙對去除牙菌斑和預防牙病具有更重要的作用。 第14計：
多喝水，祛口氣 喝水可以清潔口腔，帶走口氣，因此每天最少堅持喝6-8杯水，能幫助你的口氣變得清新。
2樓：魘夢
用洗牙粉要麼用那個什麼安必信易刷白
怎麼快速把牙刷白
3樓：手機使用者
牙變白：用食鹽小蘇打等量，加入調成牙膏狀，每日刷牙一次，3-4天可除牙齒表層所有色斑，使牙齒潔白，
記得采納啊
4樓：匿名使用者
一個小辦法,你可以試試,把切片的草莓一片一片的來磨洗牙齒,說是會很白,我沒試過,是在一本食物與美容的書裡看來的
5樓：匿名使用者
正常牙齒的顏色是微黃的，像電視裡那種潔白的牙齒是不正常的，因為牙釉質是透明的，而牙本質的顏色是微黃的 醫院做美白牙齒其實就是酸蝕作用，對牙齒自然沒有好處 潔牙素之類的跟醫院美白是同一個道理，都是酸蝕了本身健康的牙釉質，使之由透明變為白色，這樣會降低牙齒的硬度，所以不用相信廣告說的潔白的牙齒才是健康的 其實微黃自然的牙齒才是真正健康的！ 而洗牙跟美白是兩回事 洗牙只是去除牙結石軟垢等細菌物質，對於美白牙齒是沒用的 洗牙建議一年1—2次，這樣能預防牙周病，保持牙齒健康
怎麼樣才能把牙刷白？
6樓：匿名使用者
您好建議做冷光美白或者是噴砂洗牙,平時用小蘇打刷牙即可
7樓：俎錦程
您好，永康口腔為您解答。(*^__^*)
牙齒黃的話，一般刷牙都是沒有特別效果的，若真有效果也沒有那麼多美白的廣告出來了，咯咯，還有不知道你的牙齒是因為牙結石黃，還是牙齒本身的黃。
如果是牙結石的話，可以通過超聲波洗牙是可以洗掉的。但是僅僅洗掉牙齒上的牙結石及牙齒上的茶漬、色素、咖啡漬等菌斑。
如果牙齒本身黃的話，可以考慮：烤瓷牙、貼面、冷光美白。
但是我覺得只要牙齒健康一切都好，呵呵--祝你牙齒健健康康哦。(*^__^*)
8樓：黑人i黑語
沒聽任何人說任何牙膏能把牙變白，除了廣告。
安利的當時可以，停用就沒效果了。
9樓：湯德潤
用鹽刷確實可以，堅持3個星期左右就有效果了。
親身感覺。
10樓：深圳牙科醫院
這個需要看牙齒變黃的原因是什麼？一般不是牙垢引起的話，就需要使用美白劑來時牙齒增白了 ，洗牙、刷牙只能清潔表面，無法達到增白的效果的，還是需要做美白**
11樓：匿名使用者
每次刷牙是在牙刷上放點小蘇打，連續三次效果明顯！
12樓：匿名使用者
用含鹽的牙膏，或用鹽直接刷就可以刷白
怎麼快速把貓賣出去，怎麼快速的把貓賣出去？
要快速的把貓咪賣出去的話，還可以給他弄一個櫥窗玻璃的那種，然後把他們弄的比較可愛一點。拿到寵物店低價處理，所學知識有限，語言表達能力一般，但是已經竭盡全力去回答，希望回答能夠幫助到您！如果快速的把貓咪賣出去，首先這隻貓咪的品種應該是人們所喜歡的品種，這樣才能銷售的快一些 這個你既可以到寵物市場去出賣...
如何快速發乾魷魚，怎麼把幹魷魚快速泡開
魷魚 分生髮 熟發兩種。河南多用熟發，就是先將魚須去掉，將魷魚放溫鹼水中泡透，使其完全回軟 用鹼量視魷魚質量而定，質老肉厚的用鹼量大於質嫩肉薄的，一般嫩而薄的魷魚250克用50克鹼，老而厚的魷魚可多放一點鹼 颳去黑皮，順長切成兩片，連鹼水帶魚一起倒入鍋內，在旺火上燒沸後，連續頓火兩次。發至透亮時，將...
怎麼才能快速把臉瘦下來，怎麼快速讓手指瘦下來
戒掉奶茶 飲料。晚上八點後不要吃東西。不能熬夜，一定要吃早餐。加上一些運動量就可以了。早上 臉部降溫 1 選用清涼型潔面產品，溫水潔面後用冷水敷臉大約1分鐘。2 洗完臉後，使用收縮水收緊 再搽滋潤霜。3 特別在眼部搽些眼部緊膚霜，稍微按摩一下。中午 放鬆臉部肌肉 1 利用面部表情來鍛鍊面部肌肉。2 ...