1樓：小花豹
要有高度的自律，嚴格要求自己。
2樓：李菜鳥
我20歲，現在右肺超級疼，都不敢了
3樓：
每次吸菸時,煙體上滴一點風油精,剛開始吸感覺良好,堅持三個月後,在吸就感到不舒服了,聞見煙味就感到噁心,自然就不想吸了.
怎麼讓別人戒菸
4樓：小花豹
要有高度的自律，嚴格要求自己。
5樓：
吸菸有害健康，這是盡人皆知的事情。但是還是一代人接著一代人的前仆後繼地抽，為什麼呢？因為吸菸對身體的損害是慢性的，開始你告訴他『吸菸有害健康』這個道理時，他會不以為然的，甚至還會舉很多例子反駁你。
這是吸菸者的通病。只有等到病患真的上身了，才會相信，可是為時已晚。你所要勸的人現在吸菸，恐怕也是這種心態，所以我相信，你想讓他戒掉，不容易！！
很多戒菸成功的人的體會是：只有自己主動地戒才能成功。你可以多和他講這些道理，例如肺癌、喉癌這些疾病100%與吸菸有關，已是定論的事情，吸菸花錢不說，而且是花錢買病得，何必呢？
戒菸是對自己負責更是對別人負責，一個有責任心的男人應該能夠明白這些道理的。希望你勸說成功！！
6樓：匿名使用者
我男朋友認識我之前，已經抽了6年了。
但是現在他已經戒掉了。
其實不是人沒意志，而是人根本還是不願意戒。
如果真的有那意志，很容易戒的。比如我男朋友。
7樓：匿名使用者
難啊``有那意思``沒那意志```
其實我也想戒菸``可我一直沒戒菸掉``
8樓：暖瑟瑟小魚
有一種煙叫"如煙"抽它就能夠自然戒菸
9樓：匿名使用者
應該少讓他接觸煙,多吃點甜品.
怎麼樣才能讓別人戒菸
10樓：q噠呤噠呤
如果吸菸過多肯定會影響健康，我身邊有個朋友，怎麼勸自己的老公都沒有用，有一次她老公不舒服去醫院，她提前跟醫生打招呼說要狠狠的嚇唬老公說吸菸導致他現在很多毛病，嚴重影響健康，如果不戒菸就會怎樣，結果真的很意外，醫生的話比你的好用幾百倍，人其實都挺惜命的。吸菸本來就是對自己和身邊的人都不好
11樓：心相應心一一
戒菸是別人自己的事情，你可以勸他戒菸，但能不能戒菸就看他自己的了，你幫不了他的。
12樓：匿名使用者
怎麼能 讓人戒毒，就怎麼戒菸，這是一個人的意志力的考驗！
13樓：小蔓愛下廚
可以換成電子煙試試，好像挺有效的
14樓：匿名使用者
你好！戒菸首先需要環境，其次是個人意願。
15樓：匿名使用者
買一根那種電子煙，聽說戒菸效果很好啊
怎麼讓一個煙癮很大的人戒菸。
16樓：古池朝露
朝露見過煙癮很大的人一天可能抽2-3包大約40-50支，長期抽菸對香菸會有極大的依賴性，這種依賴性不僅是身體上還有精神上的。長期這樣會對身體造成很大的傷害，下面朝露結合自己的經驗和大家分享下，朝露已經戒菸快一年了期間沒有抽過一支菸，大家一起加油。
要有戒菸的決心，沒有決心戒菸後必定會繼續吸菸的。既然準備戒菸就要打算徹徹底底的戒掉它，不要要想等到什麼時候再戒或每天少一根，除非有非常槍的執行力。
儘量在過大年後的時間，在工作壓力沒有那麼大的時候戒菸。因為過年大家在一起聚會避免不了頻繁接觸香菸，這是很難受的。戒菸時可能精神狀態不好、失眠、食慾不振、做夢等情況每個人的反映不一樣，會影響工作。
馬上扔掉所有的香菸、菸灰缸、打火機、煙盒、菸嘴等吸菸用具，這些東西會讓自己聯想到抽菸，甚至有時候會不自覺的拿起這些東西。別人給你分煙的時候善意的告訴別人我在戒菸，千萬別以為一根沒事到時候就戒不掉了。
戒菸時準備一些口香糖或者零食，當煙癮來了就吃一些，口香糖是很好的選擇，既可以讓嘴裡有東西有不會獲得太多的能量。這也是為什麼很多戒菸後就長胖了的原因。
很多人都有飯後一支菸的習慣，在飯後喝些水或者果汁可以對戒菸是有幫助的。
還有很多人有上廁所抽菸的習慣，千萬不要把煙帶到廁所，如果覺得上廁所味道大可以用薰香來去廁所的味道，朝露就是這麼做的。
多參加戶外的活動比如跑步，打籃球，散步之類的吸引戒菸的注意力的同時還可以鍛鍊身體降低對香菸的依賴性。
平常多喝一些水，特別是煙癮突然來了的時候，多喝些水有助於新陳代謝減小尼古丁的依賴性。
家人和朋友的鼓勵是對戒菸者最大的幫助，戒菸這種事肯定大家多會支援的。只要度過戒菸前的1-2個月後面就只要保持不再吸菸就算吧煙戒了。希望想戒菸的朋友早日戒菸成功。
17樓：愛**愛生活愛科技
戒菸最主要的就是靠他自己的毅力。別人再怎樣努力他自己不想戒的話也沒辦法，所以最好的就是他自己想戒菸。告訴他煙對自己對身邊的人的危害，只有他自己想戒菸了，才可能把煙戒掉。
18樓：歷瑋蒼泰和
你可以試試吃檳榔,我爸就是這樣戒菸的,效果還不錯,至少現在他很少吸菸!
19樓：沐振銳成歌
要幫人戒菸比較難啊，煙癮又大就更難，1要他有點想戒菸的想法2是你帶點強迫，他有理會的話就可以戒掉的!而且要帶點哄他戒掉
20樓：朱光閎熙華
內心要反覆強調，吸菸的危害，多看看吸菸所導致的疾病，千萬不可以用別的零食代替，因為那樣永遠戒不了，還會依賴上零食，我老公15開始抽菸，到28一天2包，天天咳嗽，就是按照我的方法戒菸了，已經2年沒抽了，祝你成功，祝你健康。
週末快樂！
21樓：泰山黃河
幹南瓜藤一兩，煎一碗湯加適量紅糖一次服，一日三次。七天保證你不在吸菸。
22樓：夏木
好難哦。估計戒菸不可能的 ，儘量少抽菸，男人壓力大，所以才抽菸的，不要讓他空閒啊，有空的時候，一起出去散步啊什麼的。慢慢的就會不愛抽了吧
23樓：濟州島的雪
讓他自己買一盒死貴死貴的煙 再讓他自己親手把這盒煙給毀了 讓他自己心疼就ok了
24樓：濮新雅
你好1、專給他買貴的煙抽，比他現在抽的煙價高出5-10倍。
2、找幾張吸菸後對身體不好的內臟**掛在他的附近，包括公司，也不要去和他說。
3、他的工作環境和家庭環境裡要每天都有各種乾果、新鮮的水果、等食品。
4、思想轉化才重要。
25樓：匿名使用者
讓他沒錢買菸
你不知道戒菸有多痛苦，如果是結婚後，幹次將就著吧
26樓：匿名使用者
關在房間裡，不讓出去
27樓：咎秀沅
1、意志法
戒掉吸菸，抑制起著決定作用，但完全靠意志戒菸也不實際，如果你決定戒菸，需將意志和不抽菸的環境結合起來才有效。
2、厭惡法
買幾包不想抽的煙，在最不想抽的時候，強迫自己抽，直到對煙噁心為止。在患感冒或消化道疾病時對香菸常產生一種生理上的自然厭惡，此時戒菸效果顯著。
3、恐懼法
多瞭解吸菸有害的書籍、廣播和資料，從而產生恐懼，增強在心理和情緒上戒菸的動力。
4、代償法
當想抽菸時，用別的東西代償，轉移興趣的方向，如口香糖，瓜子等。
5、戒菸反應對付法
頭暈時洗臉、淋浴；嘴裡難受時漱口；喉嚨干時喝茶、咖啡；實在想抽時刁菸斗、嚼口香糖；焦慮胸悶時作10次深呼吸；感到無聊時聽**、深呼吸；疲倦時深呼吸、休息；失眠時喝牛奶、放鬆身體；等車等人時吃瓜子、嚼口香糖；參加宴會時避免和抽菸的人攀談；談話時喝茶、喝咖啡
排毒食品： 海帶、蜂蜜、 白蘿蔔、胡蘿蔔、木耳、黃瓜、苦瓜、荔枝、豆綠、
茶葉等。特別是飲茶對醒腦提神、消除疲勞、抗菌等作用，飲茶能明顯地抑制癌細胞的生長，茶葉富含一種生物性物質----茶多酚，具有解毒作用。茶多酚作為一種天然抗氧化劑，可清除活性氧自由基，用於保健強身和延緩衰老。
28樓：辰谷
戒菸新**是戒掉導致各種疾病的吸食尼古丁的習慣，從而達到**有吸菸所引起的各種疾病的一種心理自控方法。
1、意志法
戒掉吸菸，抑制起著決定作用，但完全靠意志戒菸也不實際，如果你決定戒菸，需將意志和不抽菸的環境結合起來才有效。
2、厭惡法
買幾包不想抽的煙，在最不想抽的時候，強迫自己抽，直到對煙噁心為止。在患感冒或消化道疾病時對香菸常產生一種生理上的自然厭惡，此時戒菸效果顯著。
3、恐懼法
多瞭解吸菸有害的書籍、廣播和資料，從而產生恐懼，增強在心理和情緒上戒菸的動力。
4、代償法
當想抽菸時，用別的東西代償，轉移興趣的方向，如口香糖，瓜子等。
5、戒菸反應對付法
頭暈時洗臉、淋浴；嘴裡難受時漱口；喉嚨干時喝茶、咖啡；實在想抽時刁菸斗、嚼口香糖；焦慮胸悶時作10次深呼吸；感到無聊時聽**、深呼吸；疲倦時深呼吸、休息；失眠時喝牛奶、放鬆身體；等車等人時吃瓜子、嚼口香糖；參加宴會時避免和抽菸的人攀談；談話時喝茶、喝咖啡
排毒食品： 海帶、蜂蜜、 白蘿蔔、胡蘿蔔、木耳、黃瓜、苦瓜、荔枝、豆綠、
茶葉等。特別是飲茶對醒腦提神、消除疲勞、抗菌等作用，飲茶能明顯地抑制癌細胞的生長，茶葉富含一種生物性物質----茶多酚，具有解毒作用。茶多酚作為一種天然抗氧化劑，可清除活性氧自由基，用於保健強身和延緩衰老。
以下給你介紹幾則成功「戒菸」簡單實用的食療祕方：
1. 取幹南瓜藤50克，煎湯1碗，加適量紅糖1次服，每日2次，7日後永不想抽菸。
2. 用白蘿蔔洗淨切成絲，擠掉汁液後，加入適量白糖拌和。每日早晨食用蘿蔔絲1盤，即感抽菸無味。
3. 取遠志15克，地龍1、魚腥草各12克。加水500毫升，煎至250毫升，放涼。早晨空腹一次飲下。7日後不想抽菸。
4. 用生豆腐200克。戳數孔，加入紅糖，一起蒸熟，每當思煙時，就吃上幾匙， 以後聞到煙味就不想吸了。
怎樣才 能讓 別人 戒菸？
29樓：大牛談生活
幫助人戒菸關鍵要做好兩方面的工作：第一，做好思想工作，要耐心反覆的有效溝通，讓對方明白戒菸的必要性，知道吸菸的危害是巨大的；第二，是行動上幫助對方戒菸，煙癮不是說想戒就能戒掉的，而是需要採用科學的方法，只有這樣，才能讓對方覺得戒菸其實並不困難，是很輕鬆的。
怎麼樣才能讓一個人戒菸？
30樓：度之邴格格
試試瑞美戒菸貼吧！一個月左右就可以戒掉了，我每天吸菸1包，一個療程就戒了，你要是想戒菸就試試這種方法吧！
31樓：匿名使用者
給他樹立起決心。其實他也知道吸菸沒好處
怎樣讓男友戒菸，怎麼讓男人戒菸？
我想讓他少抽就行了，不抽的話也不太象樣啊，我很討厭煙味，我男朋友抽的時候我就讓他到我聞不到煙味的地方去，而且有點奇怪的是他抽菸我不會覺得煙味很嗆哦 和他好好談談心，重要的也在於心理溝通啊.戒姻妙法 中藥檳榔一棵整的，鑽一小孔，做入煙代油 放在淘米水中泡四天，取出來放身上，來煙癮聞，在幾日內戒掉 兩個...
讓老公戒菸的方法，怎麼才能讓老公戒菸
在戒菸的過程中，你會不時面對煙癮的挑戰。但請記著，煙癮每次發作的時間一般只會維持幾分鐘，所以你一定有辦法去對付它！你可以參考以下的方法 1.拖延 當你想買或拿起煙之前，等一等！儘量把動作或腳步放慢，或在心中慢慢地念1到10，趁這時回想一下自己戒菸的原因。如果你真的拿了煙出來，請先把它握在手中並且不要...
如何安全戒菸，怎麼才能安全的戒菸
要有高度的自律，嚴格要求自己。吸菸者戒菸要經歷幾個階段 考慮前，考慮戒菸，準備戒菸，採取戒菸行動，維持戒菸狀態或復吸。許多人在徹底戒菸之前可能會反覆重複以上過程，但也有一些人反映他們發現戒菸比想象的要容易。不同的階段需要不同的建議和處理。目前有一些幫助戒菸的方法。由醫師提供的社會支援 技能培訓 使用...