1樓：匿名使用者
守門員儘量不要用手去接球，一般是用身體壓住或者抱住。而且接球時不要兩手從兩側夾球。雙手大概成120度把球包住，接著向前倒地，用胸壓住。
2樓：姜金波
注意力集中，將球擋遠點，這個說起來也是沒有什麼好辦法，還是靠運氣吧。這個東西防不勝防，人的第二反應畢竟還是比較弱的，除非你是外星人。能做的還是加強訓練，讓自己的反應能力更加的敏銳。
有是時候還是很無奈的。
3樓：匿名使用者
你抓球抓不住是因為你的方法不對. 你的手臂不能是完全僵著的. 球過來你判斷好了以後要去卸那個球的力.
4樓：匿名使用者
手的反應還有柔軟度不夠，就是接觸球的一瞬間你的手是僵硬的，沒有辦法用手緩衝之類的吸收球的衝力，自然抓不住球，沒有什麼好的方法，就是需要多多練習接球
5樓：匿名使用者
如果想簡單點就往界外擋，或往無人區擋，或者來球高度適中可以用手掌向下先將球拍下再抱住，如果腳法好乾脆大腳掄出去就可以了。對於地滾球接球時單膝跪地，上身前傾，手掌和小臂併攏向上與上身軀幹形成合抱之勢將球抱住。側向來球要多加練習了，可以找小號或兒童足球來練習。
祝成功！
6樓：綠茵狼
多練習,有些射門你可能對它有些畏懼,出於本能的用手去擋,用抱懷裡應該好些.
7樓：匿名使用者
你的手腕沒有力氣，建議你沒事多練一練鐵沙掌或箱籠十八掌
8樓：嶽麓之鹿
1.撲球的手型。
2.適當練習腕力。
3.把自己想象成舒梅切爾等優秀門將，把射門球員想象成中糙的糙哥。
4.牢記第3點。
9樓：精靈鼠小弟他哥
多練習，不要懼怕來球，慢慢找感覺。
建議買副守門員專用的手套，增強摩擦，增加抓住球的機率。
試試其他運動專案，比如打籃球，通過練習搶籃板球等來提高手感和判斷力，同時能更好的掌握出手時機。
另外，可以把球撲向沒有對方球員的地方啊：）
10樓：流淌華夏
用兩隻手接試試。
不過不一定非要接，許多著名門將也不是每球都能接到的。
11樓：匿名使用者
球太大了啊！！！！！！
12樓：菠蘿紫米飯
手掌應該向內彎曲，試試
13樓：
.............
14樓：匿名使用者
你要看腳不是球。當您看到他的腳怎麼踢時你就知道了
15樓：塞納的減速彎
買個好手套....抹上強力膠....應該不會脫手了吧..
16樓：匿名使用者
手型不好 這就要根據具體的來球判斷了 多練習
打球進攻時我運球總是抓不住球 ，球就是要跑掉，請問怎麼才能運好球，運球進攻時怎麼才可以可以過人
17樓：maaaaad丶
首先要有球感 如果一個陌生的球 肯定會不習慣 多和球接觸 聯絡運球的方法實在太多了 有一招其實可以 需要一個同伴 你左右運球 讓你同伴不停拍打你的左右手 不用太大力 慢慢的加快拍打速度 再這樣的條件下不掉球 持續運球 習慣了就會很好 還有 怎麼才可以過人的話 這個問題要麼你有爆發力的優勢不然技巧是很重要 節奏感是需要的 如果防守者和你速度差不多 反應很快 那麼這樣的人是最容易被ankle break的 實戰很重要 和球多接觸也很重要 祝你成功！
18樓：丹承允
帶手套全場運球折返跑，熟練後加變向胯下背後轉身等
19樓：啊啊啊啊啊李李
運球需要長時間練習提升球感
20樓：
多練習，練習多了自然就那球穩了。
運球老是不好，怎麼辦啊！手拿不穩球了，突破抓不住球，有誰能幫我解決啊？
21樓：匿名使用者
運球切忌華而不實.類似胯下背後運球之類的動作只有3個目的.一是調整自己的節奏.
這種情況下,感覺節奏對了就一定要堅定地進攻,如果找不到節奏不要浪費時間,及時傳球,多導球會便於將自己的節奏融入團隊節奏.二是迷惑防守隊員.這種情況切記動作不可多,一般2~3個變向即可,再多的話迷惑對手的同時,你自己也會被繞進去.
三是為下一步動作做準備,運球的同時調整身體的姿勢,狀態,蓄力,這樣能保證下一步動作的效果.比如你想突右側,那麼先向左小半步,左膝蓋微彎里扣,類似於起跑的動作,那你的下一步突破一定能達到你最快的啟動速度.不被帽的方法很簡單,上籃的時候用手臂護住球,儘量在高點出手,不建議使用低手上籃,那樣需要對節奏的把握能力.
控制好身體,不要力竭,多用自己的腰腹力量,保證在被完封的時候還能做出動作.記住,突破的目的不只是上籃,如果你在上籃的時候拉開了空位,那麼把球導給隊友,助攻資料可比得分好看得多.
22樓：匿名使用者
我給上面做個補充..你要鍛鍊下手腕力量。。拿球不穩和手腕力量有關..而且你的手腕越靈活越好..然後就是你的球感了..拼命的練運球基本動作吧...
23樓：匿名使用者
運球練習方法
原地運球：
原地高運球、低運球，體會基本動作練習
左右手交替做橫運球，體會換手時拍按球的部位和拉球、推球的動作。
做體側前拉後推運球練習體會向前、向後運球的觸球部位。
原地雙手運兩個球，提高控制球能力。
原地「8」字運球（在兩腿的外側和中間交錯運球，提高控制球能力。）行進間運球
直線運球
換手變向運球
我剛學打籃球，可老是抓不住球，不會運球，各位有沒有好辦法幫我指導指導啊？謝謝！
24樓：匿名使用者
不停地練習，不停地去感覺，這是唯一的方法，努力才有收穫哦~~
25樓：匿名使用者
一定要多和球接觸。要多熟悉球的球性
我一直在盡力去忘記她，但心裡卻捨不得忘記，總會不知不覺中想起她
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