1樓：折巨集盤浩
一個正常的成年男人每天需要消耗的熱量是根據你期待多久減少多少體重有直接關係，沒有硬性非得需要消耗的，不過要是正常上班族沒有過多運動早八晚五的話，每天的正常消耗是2000卡到2200卡左右包括（睡覺時間），像你說的每天攝入量不足500卡的話是很危險的，當然也和你持續幾天有關係，建議每天把攝入卡路里變為1000，那麼對身體損害還不會太大，另外告訴你個換算吧，也就是你最後問的一週能減多少的問題，正常來說消耗累計到7000卡就會實際減去1到2斤體重，注意這裡說的是瘦掉的，不是說你餓一頓就輕的概念。望對你有幫助
2樓：銀清雅金蒼
人體基礎代謝的需要基本熱量
簡單演算法女子：
基本熱量(千卡)=
體重(斤)x9
男子：基本熱量(千卡)=
體重(斤)x10
人體基礎代謝的需要的基本熱量
精確演算法
千卡女子
年齡公式
18-30
歲14。6
x體重(公斤)
+450
31-60
歲8。6
x體重(公斤)
+830
60歲以上
10。4
x體重(公斤)
+600
男子18-30歲
15。2
x體重(公斤)+
68031-60歲
11.5
x體重(公斤)
+830
60歲以上
13.4
x體重(公斤)
+490
成年人每天喝水量的標準是多少，一個成年人每天喝水量的標準是多少？
成年人每天平均需水量在2500毫升以上，其中約1500 2000毫升 於直接飲水，餘下的則從食物中攝取。對於一個70歲的人來說，他一生將飲用掉60多噸的水。當然，一天補充2000毫升以上的水只是一個平均值，如果對單一的個體，我們可以用以下方式來測算自己真正的用水量。第一，可以根據體重計算。根據美國洛...
成年人改名字需要哪些手續請問一個成年人想要改名要辦什麼手續嗎？
成年人改名字的手續 1 想改名者到戶籍所在地的公安分局 2 在戶籍所在地的公安分局戶證視窗領取申請 3 提供改名所需資料 4 經審批後即可改名。成年人改名的三個條件 1 本人要表達改名的意願 2 理由要充分 3 本人要承諾改名後引起的民事和法律責任均由自己承擔。擴充套件資料不能改名字的情況 改名需要...
成年人跑步一公里大概需要多久一個成年人跑步一公里大概需要多久？
一名成年人跑步一公里大概需要6分鐘。專業運動員的速度1公里大概在2分20秒，世界記錄是2分11秒。正常成年人的健身速度在10公里 小時，即6分鐘1公里。運動三忌 專家指出，有些情況下，運動前一定要做好準備，碰上大霧 陰霾天氣，應該取消預定的運動計劃。運動時應注意以下幾點 一忌不做準備運動。在體育鍛煉...