1樓：duende惡魔
100克蔥油餅的熱量是259.48大卡。
食材煎後會吸收部分油脂導致熱量提升，同時也易產生致癌物質，不利於健康，**期間應儘量少食煎制菜餚。
2樓：薄荷**專家
蔥油餅的熱量(以100克可食部分計)是269大卡(1125千焦)，單位熱量適中。
每100克蔥油餅的熱量約佔中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的11%。
3樓：安徽新東方烹飪學院
五香蔥油餅
做法簡單，酥酥脆脆簡直香的不得了。同時，幹好的麵餅擱冰箱可以放置一週，早上利用十分鐘熱鍋煎一煎，再配個豆漿或牛奶，最適合上班一族的快手早餐。
用料：中筋麵粉250克
滾開水150毫升
香蔥適量
鹽10克
油酥部分：
麵粉20克
五香粉20克
花生油適量
步驟一：準備以上材料後，在麵粉里加入鹽。
步驟二：麵粉加入滾開水後，用筷子攪拌成雪花狀。
步驟三：取出揉成光滑的麵糰後，蓋上保鮮膜或溼布醒十五分鐘。
步驟四：把醒好的麵糰分份，大小隨意。
步驟五：倒入花生油、麵粉、五香粉攪拌成油酥；之後把麵糰擀成薄薄的面片，並在表面塗上油酥、撒上蔥花。
步驟六：①拿著一邊面片往裡捲起
②接著把卷好的長條往中間捲起
③捲成圓形，收尾壓在餅底
④最後擀成圓餅
步驟七：冷鍋熱油，把擀好的圓餅放入不粘鍋，小火煎至兩面金黃。
一口下去香脆的餅皮還有五香粉真的是回味無窮。
請問這張蔥油餅熱量是多少？油放很少。在**，今天吃了兩張，外加一杯酸奶和一碗番茄豆腐湯，請問會胖麼
4樓：匿名使用者
我今天晚上吃了四張 但是一天運動消耗了三千大卡給我累死了哈哈哈哈 多做運動就好啦 多吃多運動才是最美的～加油寶貝～晚安啦
5樓：大屁屁豔茹
樓主不用這樣辛苦的，我在**上買的荷葉灰，用了一個月，瘦了10多斤呢，你也可以試試啊。
6樓：匿名使用者
不錯，蔥油餅兩張 + 一杯酸奶 + 一碗番茄豆腐湯主食，蔬菜，豆製品，動物性食物，都有了。油脂用得少，營養比較全面。
由於沒有給出蔥油餅的配料及其重量，無法計算其能量。肥胖，是日積月累的過程。
搜尋看看
大象0308：健康**法
7樓：幽冥鸞怡
該吃吃，該喝喝，每天多做運動就可以了
8樓：滅亡外
蔥油餅的熱量大概每100g 245卡 酸奶沒100g 72卡 豆腐湯每100g 10卡 正常成年人維持生命每天會消耗1300卡熱量這叫做基礎代謝 還有一個運動所消耗的熱量 叫做新陳代謝 例如 散步一小時可以消耗200多卡 健身操一小時可以消耗 340多卡 根據運動的強度有所不同 基礎代謝加新陳代謝就是你一天所消耗的熱量 吃進去的食物就是你攝入的熱量 你可以自己估算一下 如果攝入小於消耗就有**的效果了 另外並不提倡節食 因為攝入的熱量突然變小代謝率也會降低 少食多餐加運動才是最好的**方式
都是手打的 望採納
9樓：匿名使用者
50+10+5 65不會
10樓：匿名使用者
還好，你今天的熱量都不夠了
發麵蔥油餅的常見做法，發麵蔥油餅的做法，請問，謝謝！
材料材料 中筋麵粉2.5杯 清水3 4杯 酵母1 2小匙 泡打粉1 3小匙 食油約2大匙 豬油2大匙 精鹽約1 2大匙 蔥花約1杯 香蔥油2大匙，菜油適量。做法一 大盆放麵粉，中間撥一個洞，加入酵母和泡打粉，和成麵糰，醒30分鐘 二 置一碗，倒入蔥花，把熬好的蔥油2大匙加入，放精鹽1 2大匙，攪拌均...
蔥油餅的蔥油怎樣做的，怎麼做蔥油餅裡的油酥
方法簡單，一看就會，新手好操作 麵粉加水揉團醒發，刷油撒蔥花下鍋煎兩面金黃 不用燙麵做出來的蔥油餅柔軟多層蔥香飄滿屋 說到蔥油餅的做法，光面團的做法就有好幾種。發麵做的蔥油餅軟而厚實，死麵做的蔥油餅香脆可口。用死麵的話，麵糰可以用冷水來和，也可以用開水來和窢琺促貉詎股存癱擔凱 即燙麵 不同的麵糰製作...
阿大蔥油餅的做法，上海阿大蔥油餅的做法
材料麵粉2又1 2杯，滾水3 4杯，蛋1個，蔥末6大匙，蔥末1大匙，麻油1大匙，豬油1 2大匙，鹽1小匙 做法1.將滾水衝入麵粉中用筷子略為攪拌，再加入蛋拌勻。揉成麵糰，放著醒20分鐘。2.將醒好的麵糰分成6塊，每塊壓扁，再用杆面杆成圓薄片，撒上1大匙的蔥，少許麻油 豬油和鹽。接著由兩邊向內對摺，用...