1樓：芽芽
臉上長斑長痘期間注意不要吃辛辣上火的東西，多吃蔬菜水果，營養要均衡，有時間上火臉上也會長痘痘！
2樓：最愛她的年代
長痘要注意飲食，會自然褪去。長斑去美容院用鐳射打會消退。
3樓：說騫
需要吃素食，少油，因為我和我孩子都是素食主義者有經驗的
4樓：匿名使用者
1、每天吃一片維生素c和維生素e，可達到去除斑點的作用。
2、用乾淨的茄子皮敷臉，一段時間後，小斑點就不那麼明顯了。
3、每天喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿，對去除斑點有較好的作用。因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失。
5樓：黛芙壹薇爾美白祛斑霜
可能是體內激素分泌旺盛,容易引起長痘。 建議多吃些新鮮的水果和蔬菜保持大便的通暢,可以適量服用。
可採取一些祛斑方法來有效去除臉上斑斑點點：
祛斑方法一：自制藏紅花**
將藏紅花和一定的材料調和後做**也有美白淡化黑色素的功效，選取新鮮的材料，如取用一克的藏紅花、十克白芷和十克桃花分別研磨成分並混合，加入適量的蜂蜜調成濃稠狀，用來敷臉一個小時即可，堅持一週做一次，但是需要敷很長時間才能看到明顯效果。
祛斑方法二：水蜜桃汁
桃子是許多人都愛吃的一種香甜可口的水果，其所含的豐富果酸具有保溼功效，還可以清除毛孔中的汙垢，防止色素沉著，預防皺紋。另外，桃子中還含有大量的維他命b和c，促進血液迴圈，使面部膚色健康、紅潤。飯後喝一杯鮮榨的水蜜桃汁，清新又解膩，還能促進腸道消化，及時排出體內的毒素和有害物質。
6樓：清雁卉
您是不是長期往右側躺著睡覺啊？是不是不透氣導致的，如果是油性**，不應該只右邊臉色有痘痘，或者枕頭套應該洗洗了，有沒有蟎蟲呀？如果是油性**起痘痘，您可以經常洗臉，抹國產的巴復平軟膏，這款是祛痘印和色素的產品，效果非常好，我孩子用了一週就見效了，不過有點小貴，20ml的軟管要98塊錢，**網京東都有賣的，有點店鋪搞活動能買二贈一，您可以買一支試試。
臉上長斑長痘痘怎麼調理？
7樓：開心快樂
斑點出現主要受生活環境和身體內環境的影響，如果臉上的斑點越長越多，就要考慮是否生活的環境也有一部分的原因，平時面部清潔的工作要做到位，防晒工作是一定要做好的。不過最主要就是調節內分泌，想要控制斑點生長的趨勢，最好是先到醫院做激素水平檢查，根據醫生的建議來進行調整。
如何祛斑
1、鮮奶敷臉：準備一小杯鮮奶，用蒸氣蒸臉，將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗淨。長期堅持，可以使膚色白淨均勻。
2、番茄美白：配方：蕃茄半個、蜂蜜適量。用法：可將蕃茄攪拌成蕃茄汁後加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻塗於臉或手部，待約15分鐘洗去。
3、香蕉**：將香蕉去皮搗爛成糊狀後敷面，15-20分鐘後洗去，長期堅持可使臉部**細嫩、清爽，特別適用於乾性或敏感性**的面部美容，一週一次，可軟化角質淨白**。
4、蘋果或者土豆**：將蘋果或者土豆去皮切塊或搗泥，然後塗於臉部，15-20保溼、補水、美白**可以天天做，一週做一次去死皮、深層清潔**。分鐘後用熱毛巾洗乾淨即可。
隔天一次，一個療程為20天，具有使**細滑、滋潤、白膩的作用，還可消除**暗瘡、雀斑、黑斑等症狀。
5、牛奶加蔬果：晒過的**出現紅斑點，將牛奶搽臉及被晒部位，可使**收縮，再用檸檬片敷面一週後斑點變小，再用黃瓜搗爛後加入葛粉和適量的蜂蜜搽幾次，斑點即可消除。
6、金盞花葉汁：將金盞花葉搗爛，取汁擦塗臉部，既可消除雀斑，又能清爽和潔白**。
7、蒲公英花水：取一把蒲公英，倒入一茶杯開水，冷卻後過濾，然後以蒲公英花水早晚洗臉，可使面部清潔，少患皮炎。
**長痘長斑怎麼辦，需要注意什麼？
8樓：允藝
**長痘長斑，多數原因是因為你的生活不規律引起的。首先不能熬夜。熬夜會加速老化**。
容易長胖。容易長斑，另外每天6杯水。一日三餐正常。
有時間隔三差五敷祛斑**。再買三套祛痘祛斑的護膚品。就這些希望能幫助到你，祝你漂亮永遠
臉上長斑和痘痘的原因是什麼，需要注意什麼？
9樓：歸玉蘭
你成年了嗎？可以具體說下斑和痘痘的數量大小等等情況嗎？
臉上長痘長斑的原因是什麼，需要注意什麼？
10樓：不暖
首先長痘可能是飲食不規律，熬夜造成的，長斑也跟飲食有關，但更重要的是注意防晒
11樓：天藍藍雲兒白
一般長痘是**油性的，**上溢位的油脂堵塞毛孔，經常用香皂洗臉可以恢復。長斑是內分泌失調，找大夫看一下，作用不明顯
12樓：手遊愛好者
內分泌失調！調節情緒！
32歲臉上長斑怎麼辦，需要注意什麼
32歲，臉上長斑可能是內分泌的問題，也有可能是日晒時間長了.在夏天的時候，每一天的日照時間都是很長的，如果大家的工作是經常在外面跑來跑去的話，就算大家臉上的防晒霜塗的很厚，還是會有紫外線照到大家的臉上的，時間長了臉上就會出現了很多的黑色素，慢慢的臉部就會變黑，如果陽光晒在臉上不是很均勻的話，就會生成...
40多歲女人臉上長斑怎麼辦，需要注意什麼
由於現在女性生活節奏快，社會壓力大,本身有經 帶 胎 產等特殊生理過程，又因為女性較敏感 情緒不穩定 易憂鬱 動氣發怒 思慮過度等內在因素擾亂氣血執行，再有流產 紫外線照射 精神壓力過大 濫用化妝品 避孕產品 產品 等外在因素導致內分泌細胞變異出現功能異常發生內分泌失調，內分泌失調會剌激黑色素母細胞...
長一臉的青春痘，怎麼辦，長一臉痘痘怎麼辦啊
這很正常啊，誰的青春沒有豆？不過這個實在是影響容顏，記得一定要加強鍛鍊，這樣有助於新陳代謝，可以好的更快 我使的 紀靜姮的部落格 裡面的法子，沒幾天就行了 千萬不要熬夜，注意不要吃上火油膩的哦。你好，臉上長痘痘是很影響美觀的，長痘痘一般是因為內分泌失調，面部清潔不到，導致面部毛孔堵塞，就會出現痘痘是...