1樓：匿名使用者
改變需要自己努力！有沒有人比你更瞭解你自己呢。心理暗示！
跟對恐懼，據個潛意識如何影響我們的例子，有一座獨木橋，人都可以輕鬆過去，但，要是把橋抬高一百英尺呢！ 這時你的潛意識會想象出很多關於你掉下橋的種種樣子！那是你的潛意識在作祟！
當你猶豫的時候，潛意識通常會戰勝你的顯意識，就是說，這些幻想會直接影響你的想法，你的想法膽怯了，自然就沒有自信了，即使是你閉著眼都能過的一座普普通通的橋，當你潛意識出現了種種你可能發生的糟糕的情景時，你就會膽怯，就會沒有任何自信，**的方法是！你不要猶豫，直接自信面對它，只要你自信面對戰勝了第一次，那麼就是你不畏懼的開始，最直接的方法就是，用自己的憤怒去把內心恐懼趕走！！告訴那些不好的東西，你是神聖不可侵的！
困難無法面對你！
聰明的人比較容易接受心裡暗示，因為想象力比較豐富！如果你真的不容易驅除恐懼，那就多次嘗試接觸恐懼，什麼畏懼接觸什麼，記得用憤怒去面對那個影像你身心的恐懼，當你嘗試多了，那些恐懼也就不會在影響你了，還有把你的恐懼經歷告訴別人，那樣就會減少自己的壓力，重要的是，一定要用內心的憤怒去打敗他，想像一下，恐懼在你面前膽怯的畫面!!這樣就算做惡夢，你也不會害怕了！
在醫學會中健康分為兩種，一種是身體健康，一種是心理健康。下面給你一些增強潛意識的話，只要你堅持一個月的大聲練習，相信你漸漸會成為一個非常健康成功自信的人事！
一 我每天大量地吸引著成功和財富
二 我可以擁有人間任何美好事物
三 我是一個非常成功的人
四 我過得是平衡式成功的人生
五 我很樂意接受更多的財富和更大的成就
六 成功緻富的機會不斷地被我吸引而來
七 成功一定是屬於我的
八 因為我是值得的
九 我擁有大量的財富
十 我的生命充滿了快樂和希望 renjiankenan
十一 我擁有無與倫比的自信和魅力
十二 我的思想專注於創造成功和財富
十三 我擁有偉大的思想
十四 我擁有超強地行動力
十五 我每天樂在工作
十六 成功和財富大量地流到我身邊
十七 我好象磁鐵一樣大量地吸引著成功與財富
十八 我每一天都很幸運
十九 我過著快樂,幸福和美滿的人生
二十 是的,我可以擁有一切
二十一 我可以實現任何的目標和理想
潛（意識）臺詞
我愛你 ＝ 我要你 你的身體 你的心靈 還要你對我好 從而可以補充我一些不足的地方 使我獲得更完美的心靈感覺
我恨你 ＝ 我非常討厭你 你壓抑了我潛意識的自由（包括：向美好發展的自由或強大潛意識的自由）
我尊敬你 ＝ 你身上有些東西 我的潛意識也很想擁有 可我沒有
鬱悶 ＝ 能量停止流動 心靈無法被充實
快樂 ＝ 美好的意識流被開啟 能量自由流動 意識獲得到整個陽性全息感覺
憤怒 ＝ 有東西阻礙了我的心靈的自由 我想鼓出更多的氣來幫我衝破阻礙 達成目標 ！
自卑 ＝ 我希望自己很好 所以對現在的我不大肯定 我肯定的是我心目中的我 所以對現實的我不大肯定
自信 ＝ 我相信我自己 我肯定我自己 錯誤失敗我都坦然面對 雖然現在我不是完美的 但是我相信我會越來越走向生命的美好
灰暗 ＝ 因為缺乏自信和智慧 atp等神經能量無法進入相應資訊的神經鏈 無法產生新的思維能量和智慧 使得心靈黯淡枯萎
信心 ＝ 信心是統率人一身之氣之統帥也 人吾自信 如雖有軍隊但無統帥 信心發起 則全身之氣皆聽你使喚 為你所用
感覺是博大而寬廣的 不要用上面的思想去替代自己的感覺 上面的話語也只是說出了一些感覺而已
思考是與現實不一樣的 總愛用思考看待世界的人 就如同在洞穴裡面把自己的影子當作自己一樣 那明明是影子他卻已經完全的認為那就是自己了 用思考來認識自己的人 都是同樣如此 用感覺去感覺自己吧 拋棄所有的別人的思想 讓自己在感覺的時候 產生自己的思想 那才是對的 思想不過是感覺大海上飄上來的道理 你的感覺看清了相應的東西 那相應的真理就會自動從海底浮出來 不要靠普通的思考來獲得真理 在智慧的道路上 基於文字的思考只是一種低階的思維活動 影象思維稍微高一些 不過達到真正用感覺思維的時候 那才是在真正的思維 到了那個時候 你就會明白 為何人類一思考上帝就會發笑的原因了！
2樓：情感諮詢師小嫻老師
回答自己是最大的敵人，克服自己，只要不違法的事，大膽就去做，怕交流就找個人交流，怕人多就多去人多處，怕面子就努力提升自己，傷一次面子你要面子，傷兩次，你還要面子，那麼就傷第三次，習慣後，你就覺得好多了。
自卑的心裡，一方面也跟自己認知有關，跟不上別人而自卑，比如：同樣做一件事，別人三兩下就做完了，你卻不理解怎麼做，這樣你就會自卑，甚至放棄，這樣是得不到改善的，不會做就去學，這次不會，下次不就懂了嗎，所以勇敢血蹄，不斷提升自己的能力。
提問但是我不願意去嘗試 我也不想去跟別人交流 因為我覺得沒有感同身受 也沒人可以理解我什麼樣的心情 我可能是自私點 我不知道我是不是心理有問題
但是我不願意去嘗試 我也不想去跟別人交流 因為我覺得沒有感同身受 也沒人可以理解我什麼樣的心情 我可能是自私點 我不知道我是不是心理有問題
回答你對別人的事情也不感興趣吧
你不能總是抱怨，不然在有耐心的人也會煩的。你要做的是改變現狀而不是一直埋怨
因為一直抱怨二不做任何事情那隻能留在原地無法改變任何事情
提問我確實對一切都不感興趣
我確實對一切都不感興趣
回答但是你的內心是想改變自己的吧！因為你覺得自己這樣不好
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3樓：k**in極致邏輯
網上有這樣一句話「那種在殷實、充滿愛的家庭里長大的孩子，他們身上從骨子裡散發的自信和安全感，是我一輩子都模仿不來的」，而就是這樣一句話道出了無數自卑者的真實內心。
如何增強自信，克服自卑
4樓：k**in極致邏輯
網上有這樣一句話「那種在殷實、充滿愛的家庭里長大的孩子，他們身上從骨子裡散發的自信和安全感，是我一輩子都模仿不來的」，而就是這樣一句話道出了無數自卑者的真實內心。
5樓：子西西
1、揚長避短：每個人都有自己的長處和短處，關鍵就是能不能發現知道自己的優勢是什麼，一個自卑的人學會的就是要發現自己的優勢，多參加一些能夠展示自己優勢的活動，多享受成功的喜悅，這樣就會變得自信了。
2、改變形象：自卑的人想提高自己的信心，就要從言談舉止上都加以改變，改變以前說話聲音小，不敢說話，走路低頭的習慣，讓自己穿的時尚一點，多練習說話，大聲說話，抬起頭走路。
3、調整自我認識：自卑的人總是錯誤的認識自己，或者總是以他人的眼光評價來認為自己就是這個樣子的。自己要不斷的暗示自己，不要太在乎他人的評價，要對自己有一個全面的合理的評價，接受自身的不足條件，客觀的去接受。
6樓：情感課代表阿敏
回答你好，如何消除自卑提升自信，首先每個人在世界上都是獨一無二的存在，都會有不足，也都會有優點。有的地方不如別人，但是有的地方也比別人強，所以沒必要自卑。
有可能最近經歷一些事，正好是自己的短處，所以不如別人做的好。導致有的自卑。
如何消除自卑，首先要保持自信，有一個積極上進的心態。其次加強自身修養，一個人，只有變得越來越優秀，才會被別人所尊重。
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7樓：阿延
可以先從自己擅長個喜歡的入手
怎樣克服自卑恐懼？怎樣提高自信？？
8樓：張那個張
我覺得自卑是因為總是覺得自己不夠優秀，覺得自己總是不如別人好。那對症下藥就是慢慢讓自己變得優秀起來，或許有那麼一天你還是自卑的，但是你會有你驕傲的地方，那種自卑你會深深的把它藏起來，作為一種讓自己變更好的動力，而不是軟弱無能的絆腳石
長久的看，就多看書吧。看得多了，就豁達了，腹有詩書氣自華，這句話不是沒有道理的。
短時間看的話，就多做一些自己擅長的事情，不要總是在自己的短板上瞧不起自己，多看看自己的長處，不斷告訴自己「我不是也能做的很好嗎」，時間久了就會形成習慣，多誇誇自己吧
還有，學會去愛別人
最後加一句話
其實星空就像一面鏡子，我們每個人都是塵世間的一顆星星，雖然微弱，但卻不失光芒。
不知對你有沒有用，僅供參考。
9樓：情感諮詢師小嫻老師
回答自己是最大的敵人，克服自己，只要不違法的事，大膽就去做，怕交流就找個人交流，怕人多就多去人多處，怕面子就努力提升自己，傷一次面子你要面子，傷兩次，你還要面子，那麼就傷第三次，習慣後，你就覺得好多了。
自卑的心裡，一方面也跟自己認知有關，跟不上別人而自卑，比如：同樣做一件事，別人三兩下就做完了，你卻不理解怎麼做，這樣你就會自卑，甚至放棄，這樣是得不到改善的，不會做就去學，這次不會，下次不就懂了嗎，所以勇敢血蹄，不斷提升自己的能力。
提問但是我不願意去嘗試 我也不想去跟別人交流 因為我覺得沒有感同身受 也沒人可以理解我什麼樣的心情 我可能是自私點 我不知道我是不是心理有問題
但是我不願意去嘗試 我也不想去跟別人交流 因為我覺得沒有感同身受 也沒人可以理解我什麼樣的心情 我可能是自私點 我不知道我是不是心理有問題
回答你對別人的事情也不感興趣吧
你不能總是抱怨，不然在有耐心的人也會煩的。你要做的是改變現狀而不是一直埋怨
因為一直抱怨二不做任何事情那隻能留在原地無法改變任何事情
提問我確實對一切都不感興趣
我確實對一切都不感興趣
回答但是你的內心是想改變自己的吧！因為你覺得自己這樣不好
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10樓：錦玥小朋友
1、首選的方法就是看書，看各種書籍，邏輯、文學、歷史、自然、思維、情感、心理學等書籍，形成一個屬於自己的知識體系。就像拆書幫發起人趙周先生所講，一個知識體系應該是一個立體的體系，熟悉一個知識點的前因後果和上下邊界。
擁有自己的知識體系才能應對很多看似矛盾的資訊，比如「路見不平、拔刀相助」和「各人自掃門前雪、休管他人瓦上霜」他們相互矛盾，你只有具備自己的知識體系才能拆解。
2、自信從自律中來。
喬布斯曾說過：「自由從何而來，從自信來，而自信則是從自律來，先學會剋制自己，用嚴格的日程表控制生活，才能在這種自律中不斷磨練出自信來。」
我贊同喬幫主的話，《少有人走過的路》也印證了這個觀點。高度的自律會逐漸增加人的自信，讓人的精神氣越來越足。為什麼呢，你試想，你每天早起堅持看書學習上進，同時按時洗漱早餐，精神狀態會更加飽滿，長年的堅持學習，你一定會成為某個領域的專家，業務技能的光環會逐漸增加你的自信，你嚐到了自信的感覺後，會更加努力獲取更大的成功去增加更多的自信。
怎樣才能讓自己不自卑，提高自信心
朋友，我告訴你。在這個世界上絕對沒有第二個你。你就是你，獨一無二的你！你想你的生活過成什麼樣子？那你就天天都想一下！你要知道人的一生並不長，能活到一百歲也就不過3萬多天。所以，努力把你正在做或者即將要做的事情都做到你能做到的最好！相信自己能克服遇到的問題，相信自己有能力完成想要的結果！記住，獨一無二...
總是感到自卑，怎樣才能讓自己更自信呢？
自信能提高個人魅力，順利克服很多困難。但是大部分的你都有一定的自卑感，覺得自己不如別人成熟，不如別人聰明，不如別人出眾。自卑可以說是性格上的缺陷，但也會引起害羞，不安，愧疚，失望等負面情緒。如何克服自卑感，讓自己變得更自信？我們經常被社會價值和社會文化所左右。現代社會的整體文化在一定程度上推崇 自信...
怎樣才能讓自己自信起來，怎樣才能讓自己自信起來呢？
1 給自己以積極的暗示 一個人如果總想著自己不行，總是給自己這種消極的暗示，就會陷入到惡性迴圈的怪圈中，這時如果用 我能行 代替 我不行 來規勸 激勵自己，就會打破惡性迴圈中的一環，並注入了積極的內容，就能重新建立起學習的自信心。2 善於發掘自己的長處 每個人都有自己的長處和短處，學習上也同樣如此，...