1樓：無情美女
吃安利的營養素，全是純天然的。對身體很好。
2樓：幻魔皇
吃含有礦物質和蛋白質的食物 加幾次刮痧即可恢復 注意休息
3樓：匿名使用者
不需要，應多活動鍛鍊，多走路鍛鍊效果就不錯。
另外**方法如下：
腰痠背痛吃什麼保健品好
4樓：匿名使用者
腰背部疼痛是由於肌肉攣縮，外傷，腰肌勞損等因素引起，可以去醫院做一下腰部x線檢查明確
可以服用腰痛寧膠囊，鹽酸氨基葡萄糖膠囊等藥物，區域性推拿，按摩理療進行**。平時避免腰部過度勞累
5樓：
建議食療枸杞子燉烏雞，強腰補腎，日常生活注意不傷及腰，抱重東西及彎腰撿東西。現在市場保健品假冒偽劣多，建議不買，坑錢
6樓：
吃點龍骨頓墨魚和枸杞，要吃個四次左右
吃什麼保健品對腰痠背痛有好處
7樓：妹如不誶然
腰痠背痛，腎虛啊，要補腎，六味地黃丸
8樓：匿名使用者
我媽在吃牛初乳鈣片，可以到好得快健康網買。好像是108還是98的。那個是增強免疫力和補鈣的。你爸爸應該不到60吧~~補鈣和增強免疫力最重要~~~~~~
男人腰痠背痛吃什麼保健品
9樓：小回說
這個得看具體是什麼原因，最好不要亂吃保健品，先去正規醫院檢查一下，分析下原因，然後按照醫囑進行藥物服用。如果可以通過飲食恢復最好了，吃點水果啥的。
10樓：
出現這種情況需要確定是什麼原因引起的腰痠背痛，如果是因為工作引起的，就需要平時注意休息，注意工作姿勢。如果是因為其他原因，可以適當服用一些藥物，如偏腎陽虛可以選用右歸丸，偏腎陰虛選擇左歸丸。
11樓：就是靜虹吖
療枸杞子燉烏雞，強腰補腎，日常生活注意不傷及腰，抱重東西及彎腰撿東西。現在市場保健品假冒偽劣多，建議不買，坑錢
12樓：lilan瀾瀾
五子衍中丸，六味地黃丸，還有就是多吃黑色食品，黑豆黑芝麻
13樓：渾含苼
應到醫院檢查下看是什麼原因引起的，再對症**
14樓：
最好不吃保健品 去醫院看看
體質虛弱吃什麼補品好
15樓：戴晚竹尚胭
最好的補品是家裡自己燉的湯
女性的話多吃紅棗、枸杞這個是補血益氣的，還有當歸、人蔘片，這幾樣材料搭配著熬雞湯
但是不能全部放，夏天不適宜大補。
16樓：匿名使用者
1、氣虛型
氣虛型表現：少氣懶言、全身疲倦乏力、聲音低沉、動則氣短、易出汗，頭暈心悸、面色萎黃、食慾不振，虛熱，自汗，脫肛，子宮下垂，舌淡而胖，舌邊有齒痕，脈弱等，為功能減退，不一定有病，氣虛者需補氣。
補氣虛食品：牛肉、雞肉、豬肉、糯米、大豆、白扁豆、大棗、鯽魚、鯉魚、鵪鶉、黃鱔、蝦、蘑菇等。可經常交替選服。
氣虛忌食物品：山楂、佛手柑、檳榔、大蒜、苤藍、蘿蔔纓、芫荽（香菜）、蕪菁（大頭菜）、胡椒、蓽撥、中指、紫蘇葉、薄荷、荷葉。
喝四君子湯：精神倦怠、氣短乏力、形體消瘦、大便溏薄、走路易喘、面色萎白、舌質淡苔薄白等，調理時應以補氣為主，可服用四君子湯。取黨蔘15克、茯苓10克、甘草10克、白朮10克，用600毫升冷水浸泡半小時，大火熬至水滾，再用小火續煮10~15分鐘，每天喝一兩杯。
2、陰虛型
陰虛型表現：怕熱，易怒，面頰升火，口乾咽痛，大便乾燥，小便短赤或黃，舌少津液，五心（二隻手心、二隻腳心與頭頂心）煩熱，盜汗，腰痠背痛，夢遺滑精，舌質紅，苔薄或光剝，脈細數等。
補陰虛食品：甲魚、燕窩、百合、鴨肉、黑魚、海蜇、藕、金針菇、枸杞頭、荸薺、生梨等，可經常交替選服。
陰虛忌食物品：胡椒、肉桂、狗肉（腦血管患者禁食）、羊肉（肝炎患者禁食）、生薑、花椒、茴香、丁香等。
喝生脈飲：經常熬夜的人容易疲勞，伴健忘、口乾舌燥等症狀，舌紅苔黃，宜喝滋陰潤燥的生脈飲。取黨蔘15克、麥冬15克、五味子5克，用600毫升水浸泡半小時，大火煮10~15分鐘即可，每天1杯。
3、血虛型
血虛型表現：面色萎黃蒼白，脣爪淡白，頭暈乏力，眼花心悸，失眠多夢，大便乾燥，婦女經水愆期、量少色淡、舌質淡、苔滑少津，脈細弱等。進補宜採用補血、養血、生血之法。
補血虛食品：當歸、阿膠、熟地、桑椹子、烏骨雞、黑芝麻、胡桃肉、龍眼肉、雞肉、豬血、豬肝、紅糖、赤豆等，可經常交替選
用。血虛忌食物品：荸薺、大蒜、海藻、草豆蔻、荷葉、白酒、薄荷、菊花、檳榔、生蘿蔔等。
喝當歸補血湯：表現為心悸、頭暈、失眠多夢、面色萎黃，精神倦怠、舌質淡紅，以女性朋友多見，伴有月經量少、月經不調，宜用當歸補血湯**，益氣生血則疲勞自消。取黃芪30克、當歸6克放在電茶壺中，用水600毫升煎至300毫升即成，可續水反覆煮至味淡。
4、陽虛型
陽虛型表現：平時怕冷，四肢不溫，喜熱飲，體溫常偏低，腰痠腿軟，陽痿**，小腹冷痛，乏力，小便不利，舌質淡溥，苔白，脈沉細等。進補宜補陽、益陽、溫陽。
補陽虛食品：黃牛肉、狗肉、羊肉、牛鞭、海蔘、淡菜、胡桃肉、桂圓、鵪鶉、鰻魚、蝦、韭菜、桂皮、茴香等，可經常交替選
服。陽虛忌食物品：鴨肉、兔肉、獺肉（水狗肉）、甜瓜、鴨血、鴨蛋、阿膠、牛奶、酸奶、甲魚等。
喝肉蓯蓉山藥枸杞：出現神疲乏力、畏寒怕冷、頭暈目眩、腰膝痠痛、舌質淡等，喝點肉蓯蓉山藥枸杞可改善症狀。取山藥5克、肉蓯蓉10克、枸杞子10克，放在保溫杯中，用熱水悶約半小時，慢慢飲用，可續水回沖至藥味變淡。
身體虛弱的朋友，在日常保健中要根據自己不同的體質來採用不同的調理方法，這樣才能達到更好的養生效果。
17樓：孔秋芹迮癸
服用阿膠糕補血最好，用枸杞，天麻，紅棗燉烏骨雞，既能補血氣又能補腦。
18樓：茂名
吃什麼都不如加強鍛鍊。身體是練出來的，不是吃出來的。
上夜班，這點就說明很多問題。人體的生物鐘完全顛倒可不是小事，睡眠是很重要的生命活動。實在不行，就換個工作，把生物鐘調整過來 。
人生活在自然中就要遵循自然規律，日出而作是最好的保健。
19樓：濮陽希榮屠戌
先搞清楚是陰虛還是陽虛、氣血虛，對症**才能見效，否則補反了對身體更傷害。
20樓：流浪的**心
現在滋補品，目前就數海蔘滋補不錯，**也不是太貴，目前很多人吃，效果好
腰疼吃那種保健品最有效果
21樓：**_清馨飾界
要補充硫痠軟骨bai素 了，一般
du腰痛都與勞損有
zhi關，骨頭磨損嚴重就dao會疼，這種普專通藥物只能暫時止痛，沒屬有辦法從根本上解決，平時補充一些硫痠軟骨素 ，"骨諾「這個牌子不錯，硫痠軟骨素 含量高，和它比安利那些骨科保健品弱爆了。
22樓：匿名使用者
若是腰腎不好吃六味地黃丸最好；若是腰椎間盤問題引起的腰疼則要對症下藥，吃保健品無什麼效果。
23樓：為張玉嬌祈福
保健品只是起保健作用，你需要去醫院檢查引起腰疼的**，才好對症下藥！
腰痠背痛吃什麼保健品好，腰痠背痛吃什麼補品好
1 造成腰痠背痛的原因 1.姿勢不良 對於坐 站 躺或運動時的姿勢不良，身體的直接反應就是腰背處肌肉疲勞。晨起時尚不覺得有異，工作越久就越感到痠痛，偏偏又找不到痛點，痠疼的範圍卻是相當廣泛。姿勢不良對腰臀部位的肌筋膜造成傷害時，不同部位的痛感不盡相同 比方，髂腰肌就是腰痛的藏鏡人，腰方肌的疼痛總讓人...
老年人骨質疏鬆吃什麼保健品好
您好，老年人骨質疏鬆平時要多吃牛奶 豆製品 骨頭湯，因為我們都知道這些是含鈣高的食物，多晒太陽，促進鈣元素的吸收和分佈，另外要做好鍛鍊和補鈣才能最大程度的預防骨質疏鬆，平時沒事去打打太極啊什麼的，維生素d確實可以促進鈣的吸收。希望能幫到您，謝謝！人體骨骼是有2 3的骨鹽 骨鹽中95 是鈣 和1 3的...
弱視吃哪些保健品，弱視吃什麼對眼睛好
弱視吃什麼好，還得根據孩子營養狀況，必要時補給一些維生素和如鋅 鐵 鈣的食物。含鈣多的食物 蝦 海帶 大豆 蔬菜 牛奶 花生 橘 橙和蛋黃等。含鋅的食物 牡蠣 牛肉 牛肝 豬肉 蛋類 花生 核桃 土豆 黃瓜 胡蘿蔔 西紅柿 蘋果等。弱視吃什麼好，吃豆腐乾是很好的。豆腐乾50克拌黑芝麻15克，常吃，對...