1樓：繩
其實，身高不完全是靠外界條件決定的，沒事多運動運動，然後主要是鈣，然後一般18歲以後都就基本上不怎麼發育了，你最好還是別去吃那些輔助藥。順氣自然！不然物極必反！
2樓：匿名使用者
身高真的很難說遺傳佔了太大比例了，後天飲食可能有所幫助但是真沒人能研究出來到底怎麼長高，誰研究出來我覺得光憑這項成果錢不必比爾蓋茨賺的少
救急！！！誰能給我一個長高的好方法啊！！！
3樓：
...~ 他們說的都沒用~ 我和你一樣~
我今年也19了~ 身高才1.63 說不定比你還矮~555~ 我想了很多辦法~ 曾經連續一年每天早上打一小時籃球~ 沒用~
光長肉了~ 哎~
現在我覺的也沒什麼了~ 個子不高怎麼? 有本事就行~只要你有本事還怕沒人追?
我見過很多有本事的~ 也沒幾個高的啊~
***才多高啊~
只要把心理放平~ 不要想太多~
4樓：天才是我是天才
孩子的身高是和父母有關係的,如果你父母身高不是太高的話,一般來說~~~除非基因變異.你也可以多鍛鍊,什麼打籃球\跳繩\游泳\跑步~~~~~~都可以長高.還有,營養一定要跟上,否則~~~~~~~會變矮的!!!!
還有,不要駝背,看起來會高一些.
5樓：
。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。只能說著位仁兄是2等殘廢拉～～～～～
6樓：苦澀coffe香
把心態放平每天晚上堅持喝牛奶按時睡覺起床早起跑步（剛開始不用跑太長）雙休日打打籃球……
7樓：
呃~~喝奶~吃蛋白質~有營養的~呵呵..這要是你的極限身高也沒轍了~~~
8樓：駱北
如果長不高的話也不要太擔心 多在長相上下工夫吧 呵呵
長帥一點彌補一下哈
9樓：寒鋒林
打籃球是一個好辦法, 我就是因為打籃球長高的!
10樓：匿名使用者
你爸媽身高怎樣.有170的嗎?遺傳基因很重要
11樓：一掌劈死一頭牛
頭腦一定要好 不然再帥還不是花瓶
12樓：六十七返璞歸真
打籃球!!!
經驗!!
13樓：匿名使用者
天天跳啊 網死裡跳
我現在18歲了，身高將近170釐米吧？？還能長高麼？
14樓：大海的弟弟
如何長的高
看一下這個貼子吧！
【推薦】怎樣才能長高？
能增高的食物
如果你現在尚未滿25歲，那麼只要你遵行下面所說的飲食方法，仍然有機會再增高一點。
要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白米、糯米、甜點等食品則應儘量不吃。可樂與果汁也少吃為妙，因為其中所含的糖份多，會阻礙鈣質的吸收，吃多了會影響骨骼的發育。此外，鹽也是增高的大敵，必須養成少吃鹽的習慣。
讓我們介紹幾種促進增長維護健康與身段的理想食物：
1、百分之百的蛋白質：蛋白質能使體內多餘的脂肪很快地燃燒掉，使體重減輕，又可增強身體對疾病與疲勞的抵抗力。攝取蛋白質對健康有很大的稗益，這是專家們共同的意見。
2、動物性蛋白質，在肉類、魚、蛋等都含有多量。
3、蛋：各種動物性蛋白質之中，蛋是最重要的食物。蛋也有製造細胞的各種氨基酸，所以用餐時吃蛋，一定可以發揮優異的效果。
4、早餐不能省掉：有許多怕胖的女孩，都忽略了早餐，事實在西洋人眼中，早餐才是一天的主餐，不管體重多少，早餐一定要吃。
5、、少吃零食：零食如糖果、巧克力、花生等，大多都含有高量的熱量，實在危險，不吃零食不行的人，不妨學模特兒咬紅蘿蔔。芹菜或熱量少的食物。
6、量要多而熱量要少：每個人都有食慾，大小不同而已，既想滿足食慾又要**，就該選擇此類食物，水果西瓜即是，即使吃得滿肚子，卻幾乎沒有熱量；蔬菜湯也是。
7、維生素的補給：如前所說，維生素是生命的泉源，為了美容及營養，每天要補給充分的維生素。
8、、少飲酒：因為酒精的熱量很高，取代了脂肪的燃燒作用，體重自然增重。
9、多作運動：讓多餘的能源儘量消耗，存積在體內，會轉化成脂肪。
10、多吃生菜：如紅蘿蔔。芹菜等卡路里少的食物，生菜未經煮食，養分沒有被破壞。許多模特兒都有隨時伸手吃食生菜的習慣。
維持優美的身段不容易
身材優美的人，吃時除了維持上面幾個食物原則，吃的方法也有幾個原則。
（一）慢慢吃：慢慢地邊吃邊欣賞味道，可以減少空腹感。觀察身材苗條的人，其用餐總比狼吞虎嚥的人花了加倍的時間。
（二）多喝水：水不含有熱量，絕對不會胖的，當想喝茶或飲料時，不妨以水代替，水會洗掉體內的不淨物，使你的肌膚更漂亮。
（三）生吃：油膩的調味汁是發胖的原因，所以要避免，儘量以自然的味道來飲食。
（四）人工甘味料代替糖：糖是最高的精力資源，最後會變成熱量。其它脂肪或澱粉就儲存在體內，食物內如果一定要有甜味，無妨用人工甘味料替代熱量高而且會增加體重的糖。
例如普通奶油蛋糕一般是200卡熱量，如果使用人工甘味料，則只有70卡熱量。
（五）沙拉：沙拉對美容有很大的效果，毋庸諱言，然而沙拉卡路里高，最好以熱量較少的一種白色調味汁，或檸檬汁來取代。
其它的食物諸如巧克力，咖啡。牛油。紅薯。
炸雞肉都能使你在保持迷人身段的努力中招致失敗，不可不慎。一般說來，維持一個迷人身段的攝食情形是一天要2300卡熱量，當然這個數字也要視各人的體質而略為增減。
為防止體重的增重，平時要養成測量體重的習慣。
運動加營養:長高不是夢想
市面上流行的增高器、增高藥效果究竟如何，眾說不一，難予置評。不過可以肯定的是，傳統的運動加營養的方法是最自然也最安全的。只要你按照下面說的做，你再長高3釐米的夢想就會成真，你的身材也會更修長。
15樓：
注意睡眠，不要挑食，一定可以的！！！
16樓：棒球新生活
能啊，過了二十三，還會往上竄哪。
俗語說的，沒錯。
17樓：匿名使用者
有可能，可以說說你的具體情況嗎?我是學醫的，名字就是我的號碼,如果你信任我可以加我，看看我能不能幫到你
怎麼才能快點長高有經驗的進來
怎樣才能長高啊,我都13歲了,還是146釐米,好丟人啊
十二歲的小孩怎樣長高個子
我現在18週歲呢. 身高才170cm,已經三年沒長了. 我還可以長高嗎? 怎麼長高.!
18樓：水中琴
多運動啊~神馬跑步、游泳等有氧運動。
打籃球是最有效的。
當然還可以跳高各種跳高……在看電視的時候進行然後多喝牛奶吃雞肉神馬的。
最重要的是注重自己的睡眠。
19樓：匿名使用者
可以啊，你這個歲數的還可以長几年啊，我建議你多打籃球，多運動，平時多喝點牛奶多晒晒太陽就可以了啊
20樓：兔斯基嘿咻
男生一般比女生髮育較晚，第一次是在15左右，是第一性徵發育階段，現在的還是都早熟，一般都提前到12歲。
第二次是在25歲左右，這時候男子心理生理都已經發育成熟，身體骨骼也都不在生長。，你還有長高的空間，不過長高的幅度不會太大。
身高能否如意，取決於幾個因素，首先是遺傳因素，佔70％，此外，取決於其他條件，包括運動、營養、環境和社會因素等。
合理飲食、充足睡眠、適當運動。
要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之糯米、甜點等食品則應儘量不吃。可樂與果汁也少吃為妙，因為其中所含的糖份多，會阻礙鈣質的吸收，吃多了會影響骨骼的發育。此外，鹽也是增高的大敵，必須養成少吃鹽的習慣。
簡單地說，能夠增進食慾、促進睡眠、給予骨骼一定程度縱向壓力的運動對長高都有益。具體地說就有慢跑、跳繩、跳舞、打籃球以及打排球等。
有助於長高的運動
選擇喜歡的運動為好：排球、籃球、芭蕾、伸展體操、跳繩、慢跑
21樓：匿名使用者
也不一定吧！多運動或者還可以長一點的，如果是女生將來生了寶寶以後也會長一點的，呵呵！
22樓：跪下叫東哥哥
如果骨頭沒受過傷應該可以的，我膝蓋受過傷，貌似不行了。一般男生都可以長得比父親高一些的
我已經18歲了但是身高才175能張到180嗎
可以試試看，不一定完全準確。未來身高可 孩子將來能夠長多高是父母比較關心的一件事，尤其是自己身材不是很高的父母，他們想早日知道孩子將來到底能長多高。現時身高 法 現時身高 法也叫瓦爾克爾氏 法，這種身高 法是根據孩子現在的身高，利用下面的公式來 孩子未來的身高 hm a b c 公式中的hm為孩子未...
我是17週歲的女生也就是18虛歲身高才151大家都
早睡早起，千萬不能熬夜，營養搭配均衡。從未有過的自豪 鄙人今年15，身高165，最高一年長了10cm，哦 講了你一定要做到啊。天天跳，還有鍛鍊，以前有段時間，我就喜歡每天晚上睡覺之前跳，結果那段時間我還真長了！你只要多跳跳，絕對長！相信我！肯定還會長的，你還這麼小，再說了女孩子穿個高跟鞋身高立馬就擺...
我今年18週歲，身高只有173左右，我還能長高嗎
先去醫院拍個關節的x光片，看看骨骺有沒有癒合，癒合了就不能長了，沒癒合就還可以長 如果張過痘痘的話 並且現在已經不長了 估計就不再漲了 就算還會長也不會長太多了 喝牛奶吧，然後多參加些體育運動，別的也沒什麼了。遺傳很關鍵。那些長高的東西都是扯淡的。我今年18週歲了，但是身高才173.而且是2年前就是...