1樓：準時帥醒
張伯倫【資料】最早的拉桿鏡頭是張伯倫，他能做這個動作，不過實而不華，後來冰人喬治改善了這一動作，將動作美化了，再後來，j博士也使用拉桿上籃，從距離上和騰空高度上都有了本質上的提高，給人滑翔般的視覺衝擊，這以後能熟練掌握這個動作的球員越來越多，並且被喬丹發揚光大，喬丹的不同是，喬丹在距離上和騰空高度上並不比j博士有多大不同，但是喬丹拉桿前的假動作讓對方想不到他會拉桿，所以從畫面上看起來喬丹的拉桿更震撼，他曾經從籃筐左側的四名防守隊員同時起跳組成的人牆中飛到籃筐右側完成拉桿動作，堪稱經典！現在nba中拉桿已經成為籃下進攻中常見的技術，期待下一個球星對其繼續加以改造！
2樓：匿名使用者
這個難考證了，不過絕對不是麥迪，現在科比這一招用的很熟練，直逼當年喬丹了.大凡彈跳不錯的都有這一招
3樓：
估計很早就有人會了 看當年喬丹那個空中躲閃的超級拉桿 就知道什麼叫牛人了
拉桿在那些職業球員中不是特別難的動作 只是誰玩出來好看不好看!
樓主的這個問題好象出的有點問題!
4樓：
現在我看nba裡基本上大部分人可以完成這一動作.你看了今天的火箭對國王沒?(4.
2)就有個國王的馬丁搞這一動作的.所以我想只要你身體素質夠好,你也可以完成這一動作的!不過說回來,今天火箭輸了,心裡真不爽!!!
但是你的問題我真的沒辦法回答你.不好意思
5樓：匿名使用者
科比，喬丹，卡特。這是身體滯空時間和協調性的問題，有人雖然滯空夠好也無法有個輕鬆飄逸的拉桿.
6樓：匿名使用者
最早的拉桿鏡頭是張伯倫，他能做這個動作，不過實而不華，後來冰人喬治改善了這一動作，將動作美化了，再後來，j博士也使用拉桿上籃，從距離上和騰空高度上都有了本質上的提高，給人滑翔般的視覺衝擊，這以後能熟練掌握這個動作的球員越來越多，並且被喬丹發揚光大，喬丹的不同是，喬丹在距離上和騰空高度上並不比j博士有多大不同，但是喬丹拉桿前的假動作讓對方想不到他會拉桿，所以從畫面上看起來喬丹的拉桿更震撼，他曾經從籃筐左側的四名防守隊員同時起跳組成的人牆中飛到籃筐右側完成拉桿動作，堪稱經典！現在nba中拉桿已經成為籃下進攻中常見的技術，期待下一個球星對其繼續加以改造！
7樓：匿名使用者
j博士歐文，不過卡特發揚光大了
拉桿上籃是什麼
8樓：孔德文雙琴
所謂的拉竿，就是在籃球運動中，攻方在上籃的時候，已經起跳，準備投籃，這是發現守方的人也已經起跳，準備蓋你火鍋的時候，你用你的腰力一挺，變換原本的投籃動作，改為另一種投籃動作，從而上籃。這就是拉桿，也可以說是滯空能力，在空中變換動作，要有很好的彈跳力和腰力，而且要在靠近籃筐的地方。如果拉桿，閃過防守的人，從而投進，那是很漂亮的球。
首先你要知道籃球運動中的拉桿(跳投或上籃過程中為躲避防守人的封蓋在空中突然將動作收回待對方防守動作做完後再將球投出)是靠運動員的腰腹力量和彈跳力量做基礎的來完成的。
但主要是靠腰腹的力量來完成的，當你要在空中做、換、變動作時，腰腹部這時就變成了一個力量的支援點，腰腹力量越足空中動作就會越穩。
所以只要有足夠的腰腹力量就可以做拉桿了。
最簡單的練習方法是抑臥起坐，只要持之以恆就一定可以練成。
拉桿上籃要求的技術動作
技術動作包括身體姿勢、手臂動作、球的落點和手腳協調配合四個環節。
※身體姿勢：兩腳前後或左右開立，兩膝微屈，上體稍前傾，抬頭眼看前方，非運球手屈臂平抬，用以保護球。運球時，下肢各關節隨運球高度而有所變化。
※手、臂動作：運球時，五指分開，擴大控制面積，手心空出。運球時因運球方法的不同分別採用手腕手指力量、前臂或上臂等不同部位用力。
按拍球時，應隨球上下迎送，儘量延長控制球的時間，以利於保護球。如原地運球，按拍球的上方，向前運球時，按拍球的後上方。
※球的落點：一般情況下的運球，球的落點在運球手同側腳前外側約20cm處，速度越快，落點越靠前。積極防守時，運球的落點應在體側或側後方，以便護球。
變向運球其落點基本上位於異側體側或側前方。胯下運球的落點位於胯下中間的地方。
※手腳協調配合：運球時，既要移動速度和運球速度協調一致，又要保持合理的節奏。要注意按拍球的部位、落點的選擇和力量大小的運用。
移動越快，按拍球的部位越是靠後下方，落點越遠，**起來的力量越大。一般直線運球，運球一次，跑兩或三步。
運球動作的練習，需經歷一個較長的過程，關鍵是控制能力和手腳協調配合，因此手上功夫要天天練。可先從玩球開始，熟悉球性，再從原地運球過渡到行進間，從雙眼看球到不看球運球，從直線到變向運球。可一人一球、一人二球、一人運球一人搶球等方法進行練習。
首先籃球是一個大個子的專案，大個子就會有優勢！但是小個子同樣有他自己的優勢比如靈活性，身體協調性，等等，所以如果你是1米85以下的小個子，就要從運球開始練習。因為你的控球是你的優勢！！
練控球首先要從左右兩手原地運球開始，
不要討厭左手，一旦你兩手都會運球，那麼防守你的隊員就不知道你會從哪個方向突破！！這樣你過人的機率就大了，這個動作得練上10個小時左右，並且以後也要多多練習。練好這個後，就可以練複雜的，我們知道運球過人的動作就有4個：
1.交叉步過人
2.背後過人
3.跨下過人
4.轉身過人
這是最基本的過人方法。我的順序已經給出，就按這個順序練！
交叉步最好練，不過要注意的是動作要快，假動作要真實，尤其是聳肩的假動作一定要騙過對手。
背後要注意的是步伐，步伐一定要正規，這樣有利於背後運球，如果不正規，球就容易飛。
跨下注意的是要快，和節奏的掌握，讓對手不知道你會什麼時候是跨下運球，什麼時候是跨下過人。
9樓：小哲籃球社
籃球拉桿上籃技術動作要領，非常實用的進攻動作
10樓：桂環日記
練習打籃球拉桿的一些動作與技巧，學會場上運用打籃球的這些技術
11樓：
拉桿上籃是指從球筐的左側或者右側起跳在空中躲閃掉防守隊員後從另一側把球上進....
12樓：匿名使用者
樓主正解！但是是一測到另一側而且手有轉動
13樓：亂刀斷雀雀
拉桿上籃的得分 沒進是自大
什麼叫拉桿上籃
14樓：伊喬司元柳
拉桿主要是腰腹力和較長的制空能力。球感也要好，不然基本球是不會進了
15樓：匿名使用者
拉竿，就是在籃球運動中，攻方在上籃的時候，已經起跳，準備投籃，這是發現守方的人也已經起跳，準備蓋你火鍋的時候，你用你的腰力一挺，變換原本的投籃動作，改為另一種投籃動作，從而上籃。或者說，拉桿上籃是指從球筐的左側或者右側起跳在空中躲閃掉防守隊員後從另一側把球上進....
16樓：cmyyy營業員
在籃球運動中，攻方在上籃的時候，已經起跳，準備投籃，此時發現守方的人也已經起跳，準備蓋火鍋的時候，攻方用腰力一挺，變換原本的投籃動作，改為另一種投籃動作，從而上籃。這就是拉桿上籃。
也可以說是滯空能力，在空中變換動作，要有很好的彈跳力和腰力，而且要在靠近籃筐的地方。如果拉桿，閃過防守的人，從而投進，那是很漂亮的球。
拉桿上籃需要練習身體哪部分力量
17樓：匿名使用者
腹部，仰臥起坐最快。其次腿部力量。,前提是胳膊和腰有足夠的力氣(多做仰臥起坐和俯臥撐)然後如果你潛力好,反應快,很容易用到,水平差的話也沒關係,多打球,看看別人怎麼用的,很容易學會
18樓：匿名使用者
只有對籃球運動熟練了才能做到，最主要的是在於現起跳後**再上籃，而是身體的協調性和節奏最重要，彈跳很重要，一個完美的拉桿沒有一個起跳高度是做不出來的。利用身體的運動的一個衝性，
19樓：追夢人的夢
小腿，你可以每天上樓梯的時候踮腳上樓，一天練幾次，堅持下去就可以
20樓：富貴兒
保證滯空，沒有良好的滯空能力動作難以連貫完成。
腰部力量，在整個滯空的過程中要靠腰部力量來進行身體協調的調整。
手指的柔和度，手指對於籃球的球感一定要非常好，這裡無法用語言形容只能你自己體會，是一種球即將出手的時候，指尖和球的感覺，一般剛一出手憑藉指尖的感覺你就能判斷球是否能進。
21樓：
拉桿需要滯空，滯空需要很有力量的腰和不俗的彈跳·
22樓：匿名使用者
腰部力量。像麥迪科比等要不力量較為發達空中做摺疊伸展運動也別優雅舒展很好看
1多提高下身體素質 特別是腰俯力量的練習 然後是上肢力量也要加強 多豐富一下上籃是空中的躲閃動作 要有創意 才能躲開封蓋 簡單就是這些 2跳起時先吸引對手。。。然後根據對手的封蓋再尋找角度拉桿。。。不能老是一招，要先飛起來，再拉，如果你做不到這點，還是要小心啊。。。
拉桿不是故意練的
其實就是一種空中的躲閃,前提是胳膊和腰有足夠的力氣(多做仰臥起坐和俯臥撐)然後如果你潛力好,反應快,很容易用到,水平差的話也沒關係,多打球,看看別人怎麼用的,很容易學會
23樓：匿名使用者
最主要的還是腰腹力量
籃球什麼是拉桿上籃？
24樓：幻之誰愚
拉桿是籃球運動的一個專用術語。就是跳起以後為了躲避蓋帽而做的動作。
以一個跳投的動作起跳，然後有人蓋帽，則空中變換動作，比如把球收回來到胸前，再變成上籃動作進行上籃。蓋帽的對手的變化一般不及你動作的變化，所以拉桿是躲避蓋帽的好辦法，但是需要極強的腰部力量和至少比較強的彈跳（沒有彈跳的也可以做拉桿，但是由於滯空時間的短暫，拉桿動作必須更快的在更短的時間內完成，動作看上去很彆扭，沒有觀賞性！）
拉桿可以躲避蓋帽，但不要一直拉桿，因為：
第一，只要你不是打街球，籃球進球就可以，不要貪圖帥氣一直拉，別人會覺得你做作，而且也浪費體力，再來拉桿命中率不是很高。沒人防守，你一個人拉桿再不進的話很丟臉。
第二，空中的扭腰動作比較危險，尤其在激烈身體對抗中容易受傷！
25樓：匿名使用者
上籃時..把手舉高..然後在別人封蓋的一瞬間 把手拉下..避過後再用力輕輕放籃.. 拉桿我覺得保羅做得挺好....謝謝採納
26樓：匿名使用者
所謂的拉竿，就是在籃球運動中，攻方在上籃的時候，已經起跳，準備投籃，這是發現守方的人也已經起跳，準備蓋你火鍋的時候，你用你的腰力一挺，變換原本的投籃動作，改為另一種投籃動作，從而上籃。這就是拉桿，也可以說是滯空能力，在空中變換動作，要有很好的彈跳力和腰力，而且要在靠近籃筐的地方。如果拉桿，閃過防守的人，從而投進，那是很漂亮的球。
27樓：匿名使用者
簡單的說就是上籃時在空中停頓了下。。
打籃球中三步上籃的動作要領是什麼
節奏很重要。剛開始練三步上籃 注意每步踩得實一些，熟練後，加速上籃就沒有任何問題了。具體動作 帶球.接近3秒區時雙手拿球 開始持球邁兩大步並減速 稍微慢點就好 第二步邁出後一邊鬆開一隻手,一邊用另一隻手把球舉在腦袋前上方.手指朝籃筐 從非正面上籃時可以把手指向著藍板上那個方型靠近你著一邊的那個上方的...
檯球拉桿延伸是什麼意思是不是出杆速度快就能拉桿
延伸需要小臂和後手放鬆，力量 於出杆的速度和回杆的長度來完成，大力長回杆，小力短回杆！顯然我不是用速度來發力的！拉桿需要長回杆，速度佔其次！最主要是穩定性！多練習吧。出杆快速就能拉桿是極端錯誤的說法，至於其他的，樓上已經說得很清楚。檯球延伸的杆法是指皮頭與母球接觸時間要長，感覺是把母球送出去，這是一...
收音機天線除了拉桿的還有哪些種類？有什麼區別嗎
主要有有源天線和無源天線兩種。有源天線內部有放大訊號用的電子元件，需要加電源才能工作。無源天線不需要加電源即可工作，但效果理論上不如有源天線。無源天線又分全向天線和定向天線之分，比如中波和短波的室外天線就是全向天線，沒有方向性，而接收調頻波段通常使用定向天線，比如八木天線，需對準電臺的方向，有明顯的...