1樓：氯化鈉
脫髮有各種原因，有的溢脂性脫髮，有神經性脫髮，有基因性脫髮，還有營養不良等各種疾病導致的脫髮，除了因病脫髮病好了就可以再生。其他原因脫髮，很難再生。
年紀輕輕掉頭髮很嚴重怎麼辦
2樓：岐黃道
在醫院門診，經常會有掉髮、甚至脫髮的年輕患者前來就醫，為了掉髮這個事可謂操碎了心，在這個愛美的年代，掉髮太多，終使人煩惱。可是，年紀輕輕咋都脫髮了？
現在人們的節奏加快，很多年輕人壓力大，操心多或者用腦多，生活處於緊張狀態，容易脫髮，所謂「貴人不頂重發」就是這個意思。很多年輕人喜歡熬夜，頭髮生長也需要有足夠的睡眠才行；營養缺乏，會導致面黃肌瘦，如蛋白質缺乏，身體的組織蛋白還不能足夠**，對於髮質更不能有效供給，導致掉髮、脫髮的發生；最後，很多女性朋友愛美，其中不乏一些男性朋友也會對頭髮進行燙、染、拉，使頭髮的組織成分損壞，有很多有害化學物質浸潤髮質，最後使頭髮乾枯、分叉，最後也會導致掉髮，甚至脫髮。當然，有一分遺傳因素導致脫髮也不容忽視。
而從中醫角度來說，脫髮主要是肝腎虧虛、脾虛、血虛、風盛血燥等原因引起。發乃血之榮，血液不足，則頭髮無以滋養，引起脫髮；肝主疏洩，肝功能不好,阻滯氣機，氣血不能滋養頭髮，頭髮枯槁則發落；腎氣不足、腎精虧虛，在外表現為頭髮不能榮潤，則發落；脾虛，氣血生化不足，不能化生營養物質潤澤頭髮，引起掉髮，甚至脫髮。
對於脫髮、掉髮的人，在日常生活中該怎麼做呢？
首先，要有良好的心態，保證好的睡眠，作息規律，每天保持好的心情，平時多鍛鍊身體。
洗完頭髮，不要用吹風機熱風吹，熱風會使頭髮乾枯，不利於頭髮的生長。減少洗髮的次數，次數多，會使頭髮乾枯毛躁，一週2-3次即可，洗髮最好不要用鹼性的洗髮水。
再次，平時多做一些頭髮按摩，用手按摩頭皮，順直頭髮，反覆多做幾次，直到感覺頭上發熱為止，這樣可以有效改善血液迴圈，有助於固發。
最後，平時注意營養均衡，多吃蛋白含量高的食物，如牛奶、花生、雞蛋、黃豆、杏仁等，但對於脾胃虛弱的人就要適量食用了。此外，黑芝麻、核桃具有補腎的功效，多食用對掉髮、脫髮也大有益處。
（文中配圖均為資料圖，僅供參考）
（作者閆曉曉山西中醫藥大學碩士研究生）
3樓：雷咐還
我跟你講下我的經歷吧！我是大學開始掉髮，當時也沒太注意，因為一直毛髮都滿濃密的，後來工作後熬夜比較別多，吃飯作息什麼的都不正常，掉髮整個就止不住了,一年左右以後頭髮變得很稀薄，期間我換過各種洗髮水，用過很多辦法都沒有我想要的結果，親戚們為了我的頭髮，也是到處打聽有什麼好的辦法沒，後來還是表姐給我介紹了《翁霖密發路》一文中的辦法，照著做了後，掉髮的情況少了，還有很多小頭髮長出來，現在頭髮和正常人一樣多了，我說些我知道的出來：
平時要注意放鬆心情，保持良好的睡眠習慣，不要過於焦慮，越是焦慮頭髮脫髮的速度也會越快；睡眠要充足，一般是6-8個小時比較好，另外能午睡半個鍾更好了；日常空閒的時候，可以多用指腹來按摩頭皮，可以促進頭部的血液迴圈，也可以促進頭髮健康的生長；平時還要少用吹風機。
4樓：科發源一月
可以根據自身實際掉髮數量來判斷自身屬於掉髮還是脫髮
如果每天洗頭、梳頭的掉髮數量在30-70根都是屬於正常的生理現象，多半是由於自身體內新陳代謝系統導致的
如果每天掉髮數量在100根以上，且掉髮持續的時間比較長的話，很有可能是屬於脫髮前兆，建議到相關的機構做個檢測，根據檢測結果對症採取**。
5樓：空城沫年
不要熬夜，少吃油膩，然後用霸王
6樓：如意
要注意休息，不要有太大壓力。
7樓：草莓愛果醬
年紀輕輕掉髮很嚴重？不妨試試這個小妙招，現在知道還不晚！
8樓：不吃魚的小虎貓
中醫理論腎主皮毛其華在發，多種原因的脫髮多半與腎臟有關，現在人生活節奏加快工作壓力巨大，作息時間又不規律，極易引起腎虛。這種情況建議通過食療來進行調理，平時適量食用多種黑色食物。可以飲用由茯苓、蟲草、白木耳、豬苓組成的--苓白多菌粉，天然食藥用真菌，以菌固腎，以菌益腎，以菌養腎。
多吃山藥，香菇，黑木耳，海帶，獼猴桃等食物，不要長期熬夜，勞累禁止大量飲酒，多做有氧呼吸運動，多吃富含維生素的食物。
9樓：瑞麗詩卍公孫
對於目前的年輕人來說嚴重的脫髮最好不要吃藥
是藥三分毒。 可以從以下幾個方面去考慮自身脫髮的原因
精神性壓力導致的內分泌失調、長時間玩電腦手機、看電視、使用劣質的洗髮水。
老掉頭髮，感覺發根不牢固，怎麼辦呢？
10樓：金牛座焊戀
老掉頭髮，感覺發根不牢固，這種情況一般可以考慮是因為毛囊缺乏營養導致的。
毛囊缺乏營養，頭髮只是淺淺的紮根在毛囊裡面，因此總是掉髮，專家建議吃發特濃營養素，補充毛囊營養，營養毛囊，固發生發。
另外每次洗頭的時候都用護髮素，洗完了之後用潤髮乳，最後再噴上營養水，時間一長，頭髮肯定會很好的。
11樓：瑞麗詩植髮杭州分院
一、保持飲食營養平衡
有利於頭髮健康的飲食是維生素和礦物質含量豐富而飽和脂肪酸含量低的食物，如綠色蔬菜、水果以及蛋白質含量高的魚、家禽、瘦豬肉和牛羊肉等，所以要適當多吃些。
二、定時洗髮
定時洗髮可以避免頭屑、汙垢堵塞頭皮的皮脂分泌孔，使頭皮不再發癢，也不會產生枯燥和脫髮現象。洗髮時間，中性**的人，冬天可隔2天左右，夏天可1—2天洗一次；油性**和乾性**的人，要分別縮短或延長洗頭間隔天數。洗頭時要注意水的質量與溫度，用水以乾淨的自來水或流動的河水、泉水為好，水溫應在30～40℃。
三、正確地梳頭
梳頭不僅可理順頭髮、保持美觀，還可以促進血液迴圈和皮脂分泌，提高頭皮和頭髮的生理機能。正確的梳頭方法是：梳拉頭髮的方向要與頭髮垂直，頭頂和頭後部的頭髮向上梳，左右兩側的頭髮向左右兩邊梳。
不易梳開的髒亂頭髮，一定要先從髮梢梳開後再向髮根移動，切不可從髮根硬梳，以免損傷頭髮。另外，梳頭要一束一束地慢慢梳理，切不可性急亂扯亂拉，以免扯斷或拉掉頭髮。
四、堅持按摩頭皮
按摩頭皮的作用與梳頭相似，能促進血液迴圈和皮脂分泌，增加頭皮和頭髮的生理機能，電是保養頭髮的一個重要方法。具體操作方法如下：把五指分開，手呈弓形，指肚放在頭皮上，手掌離開頭皮，稍用力下按，輕輕擦動；注意每次要使手指肚保持在一個位置上，一個部位揉動數次後再換一個部位。
按摩的順序是前額、髮際、兩鬢、頭頸、頭後部髮際。堅持每天1或2次，日久按摩受益非淺。
12樓：太原九州美容中心
引起脫髮的主要原因有：內分泌紊亂 精神因素 遺傳因素 免疫功能障礙 病灶感染 飲食不當及脂肪代謝紊亂 頭髮受損等，查明**是**的關鍵。
預防脫髮。注意飲食清淡營養，少吃油膩食物。洗髮水溫切忌過燙，水溫控制到40度左右。晚上儘早入睡，每天保證6-8小時睡眠。保持健康的心態，從身體機能上加強抵禦能力。
13樓：匿名使用者
每人每天都會掉頭髮的，特別是洗頭的時候掉髮最厲害，不過掉髮一百根之內都不是問題，這是人體正常的代謝。如果是嚴重的掉髮那大家可就要注意了，我有個舅舅就是這樣掉頭髮挺嚴重的，之前有跟他說到〈重｜現/青絲〉一紋，照著紋中的去做好多了。簡述一些給大家聽下的，養成按摩頭部的好習慣；每日早中晚三次按摩太陽穴和頭頂正中的百會穴，並且用雙手的食中指沿額角和頭部正中線做由前向後捋按，次數不限。
還有忌暴晒，忌辛辣食物，忌酒，忌長時間使用電腦和游泳。要活躍面對日子，主動適應快節奏的日子環境，正確對待日子、工作和學習壓力。保證均衡的飲食，頭髮生長需要營養，如果營養不足，頭髮就會出現問題，甚至脫落，所以在日常生活中，我們飲食結構要多樣化，克服和改正偏食的不良習慣。
14樓：思繹顛偽
我是17年開始掉頭髮，而且頭髮很容易出油，，當天洗，第二天下午就油得很，家裡沒有人脫髮，我掉髮比我父親還多，我才30來歲，就脫的像50、60的人了。後來還是朋友給我說了《黃梭茂發陸》一文，照著裡面說的做，頭髮全都重新長出來了，現在煩惱全沒了！
給你分享一些我知道：
1、遠離輻射。少打電腦；
2、洗頭的水溫。一般控制在37-40°之間就比較合適。
3、飲食方面不要吃過於油膩的，少喝酒，注意營養均衡。
15樓：意匠
老掉頭髮，感覺發根不牢固，解決辦法：
樹立正確的人生觀，淡泊名利，保持心情舒暢，精神愉悅。
不熬夜，不頻繁去夜場活動，養成早睡早起身體好的睡眠習慣，保證每天都有6小時以上的充足睡眠。
不抽菸、不酗酒、少喝飲料、多喝水，促進人體正常的新陳代謝。
正確護理好你的頭髮，適度的洗髮、燙髮，洗髮時不僅要注意水溫，而且還要用指肚按摩頭皮毛囊，促進毛髮的生長。
通過食療促進頭髮營養的吸收。
掉頭髮的主要原因：
由於工作、學習、生活等壓力過大，不能合理的分解壓力，用腦過度，出現緊張、煩躁等心理狀況，導致體內無法供給頭髮應有的營養而導致大量脫髮。
因經常熬夜、夜生活太豐富，日夜顛倒，生活不規律，休息不好等不良生活習慣，影響人體的正常新陳代謝，而導致非正常脫髮。
對頭髮保養護理不當，頻繁的洗髮、燙髮都有可能影響頭髮的髮質，使頭髮缺乏營養而斷髮。
因有家族脫髮遺傳史或由於**油脂分泌旺盛引起的毛囊口角化過度引起的油脂性脫髮都是屬於病理性原因的脫髮。
脫髮嚴重該怎麼辦呢？
16樓：牛一種態度
正常的脫髮是由於頭髮處於休止期及退行期，每天掉個幾十根都很正常。而我們所說的脫髮是指頭髮嚴重脫落，每天要掉上百根。其反應出身體背後的工作、飲食、生活等等綜合問題，我們需要從這幾個方面下手。
1、補充營養最重要
毛囊細胞生長頭髮需要40多種營養。主要是蛋白質、維生素、礦物質元素、鈣等。所以多吃像魚類、大豆、雞蛋、牛羊肉以及海藻類、貝類、海魚蝦等。
不過只吃一樣效果有限，吃多種又容易發胖，好在還可以吃黑密丹，其選取多種富含維生素及蛋白質等營養的食材精華成分，直接嚼食由內而外補充發質所需，均衡人體所需營養，不但生髮防脫髮，還能讓頭髮烏黑濃密。
2、學會培養愛好、放鬆壓力
現在很多人生活、工作壓力大，精神無時無刻都處於緊繃壓抑狀態。時間長了導致焦慮、急躁、易怒等問題。要學會釋放壓力，經常進行深呼吸，散步，做鬆馳運動，減壓活動等，這樣精神放鬆，身體恢復正常，脫髮也會有好轉。
3、學會養護頭皮頭髮
頭髮護理很關鍵，應該合理保養。適當減少洗護頻率，讓頭皮休養生息。少用化學物質。
頭皮喜歡溼、冷、成弱酸性，忌風吹、乾燥、紫外線照射、不潔接觸和化學物質沾染。所以我們要儘量維持頭皮環境。只有頭皮環境良好，細胞才能夠恢復正常的生長。
年輕人脫髮嚴重怎麼辦，年輕人脫髮比較嚴重，該怎麼辦？
年輕人脫髮大多屬於雄激素性脫髮，又稱為男性型脫髮 脂溢性脫髮或早禿，指發生於額部以上部位，頭頂及其周圍的頭髮由於毛髮週期中生長期縮短，與毛囊萎縮而導致的頭髮變細 脫落。引起脫髮的原因有以下幾個方面 第一個，遺傳，脫髮是一種多基因遺傳病，是雄激素依賴的常染色體顯性遺傳性多變性疾病。第二個，飲食，年輕人...
現在離高考還有月，現在心理問題比較嚴重
你好！很理解你此刻的焦慮心情。其實我想說的是你這就是過於重視考試的結果才導致了你對考試的焦慮情緒。所以放鬆心情，不要將考試看得過重，當然，成績對於學生 尤其是高考的學生來說是極其重要的！可是如果因為過份的看重成績而變得對考試產生了焦慮，那麼想想看，這樣對考得好成績的期待是容易實現呢，還是適得其反呢？...
我70歲和60歲的老人打架,我受傷比較嚴重。是輕微傷。法院應該怎麼處理
像打架這種事情一般情況都是勸說。意思就是雙方和睦了就可以了。賠償那些東西你們兩個人互相商量一下。如果都不嚴重，那就算了。你給他道歉，他也給你道歉，不打不相識嘛。如果你們兩個。都在爭吵不休，沒完沒了的，誰都不放過誰，那隻能兩個都關起來。十天半個月這樣子吧。關起來的目的就是避免你們。再次打起來。意思就是...