床墊給睡眠帶來哪些影響，床墊對睡眠真的有很大影響嗎？最近睡眠不太好。

1樓：西紅柿

舒適柔軟的床墊對人的睡眠有促進作用。

選擇好床墊的方法：

1、不能選擇太硬的床墊，太硬的床墊不僅不能讓我們好好的休息，而且還會使人越躺越累，血液也得不到很好的迴圈。長期下去就會時不時的感覺到身上這裡痛，那裡也痛。這樣明顯會影響身體健康，而且經常不舒服的情況也會讓心情不好，感到煩躁就很正常了。

嚴重影響生活質量。

2、不能選擇太軟的床墊。太軟的床墊會讓人躺下去之後就一直處於彎曲的狀態，這樣不僅不舒服，對於脊背關節也是不利的。

3、選購床墊的時候一定要使用方法來測試床墊的好壞與舒適度。觀察床墊是不是平整，均勻。拿手摸摸質感，做在上面感受一下彈性和舒適度，一定要選擇不能太硬或者太軟的床墊。

另外坐上去的時候會有彈簧的聲音，如果是咯吱咯吱響的，那就不要選，因為這樣的是生鏽了的。可以問問床墊有沒有異味，這樣可以判斷出床墊的材料是否是好的。

2樓：

席樂頓床墊可以均勻分佈人體壓力，有效承託人體體重，順應人體脊柱的曲線，使人的神經、肌肉得到充分地放鬆，從而提高睡眠質量。

床墊對睡眠真的有很大影響嗎？最近睡眠不太好。

3樓：匿名使用者

睡好覺這件事70%的人都不太會。有資料對於大家的睡眠情況進行調查，60%的人夜

版間都處於淺眠狀態權

，深睡眠不足1個小時的人佔據了大多數。

除了日常生活的壓力，淺眠與錯誤的睡姿其實也息息相關。而導致錯誤睡姿的源泉就是床墊本墊，所以我認為床墊好壞與每個人的睡眠有佷大關係。

4樓：匿名使用者

好的床墊讓人通體舒泰，不好的床墊睡得周身難受。我以前睡的彈簧床墊，睡久了中間內有容點下陷，每天睡醒腰背特別難受，去家居賣場逛發現了一個德國品牌的床墊，樂德飛翼，主打功能就是護脊背，當天我就買回家，睡一宿第二天腰背的痠痛感就沒有了，自己都覺得很神奇。好床墊真的讓人睡得更舒服。

5樓：藍翼唯

有影響，但不絕對，一個是睡眠環境所以對床墊的軟硬程度有要求。

重要的是睡前神思安寧，白天疲乏夜晚入睡更容易些，需要有合理的生物鐘，固定的入睡與起床時間，睡前不多思多慮，喝點熱牛奶之類的，祝好眠！

6樓：匿名使用者

也有問題，或許你最近工作忙，還是身體虛弱引起吧！你感覺是床墊，那麼買一個新的，或者有太陽晒一下。

床墊到底對睡眠有多重要

7樓：越海母嬰

重要到可以改變您的人生軌跡。

我們有29%的時間是和床墊一起度過的，它對我們的睡眠質量和身體有著舉足輕重的分量。

簡單理解，睡得好身體健康，做事有勁，生活倍感活力。反之睡不好，會令你精神不足，身體乏力，甚至伴隨各種病患。

所以在選購傢俱時，床墊預算應放在第一位。很多人往往是四五千的床，一千塊的床墊，這往往是缺乏實質追求的表現。

薄厚不同的床墊對睡眠質量有什麼影響？

8樓：王溫柔題

個人覺得還是厚點的舒服吧，雖然我也不喜歡太軟的，但更不喜歡一翻身就能感受到床板的那種薄薄的床墊。給你推薦海絲騰，有多重彈簧系統，牢固又舒適，讓我覺得很有安全感。