1樓：蜻蜓愛花
1、體育鍛煉是一項運動，生命在於運動，運動自然有很多好處。
2、體育鍛煉對小學生的身體方面的好處：增強體質，讓身體強壯，提高免疫力，不僅能增進食慾，還能避免肥胖。在心理方面可以培養小學生堅持精神，吃苦精神，提高小學生抗挫折能力，讓自己變得堅強。
3、體育鍛煉要講究正確的方法，方式，如果鍛鍊不當，反而會適得其反。
2樓：匿名使用者
可以培養克服困難,吃苦耐勞,以及樹立自信心的作用
還能增強體制
3樓：匿名使用者
對心臟，肺都有好處。
小學生體育鍛煉的目的與意義
4樓：稷山小學扛把子
參加體育鍛煉對於小學生來說具有重要的意義，能夠提高運動系統的功能，促進生長髮育。
1. 體育鍛煉對骨骼的影響：
骨骼對人體起著支架作用，對器官起著保護作用，同時對人體的各種運動起著支撐和槓桿作用。
科學研究證明：小學生堅持上好體育課，積極進行體育鍛煉，可以使骨質增強，促進生長髮育，使兒童身高迅速增長。
因為體育運動時，肌肉對骨骼的牽拉和重力作用，不僅有利於改善骨的形態和機能，使骨骼變的粗實、堅固，也有利於脊柱，胸廓，骨盆，足弓等骨骼的正確形成，還會使骨骼的機械效能得到提高。
但是，鍛鍊不科學，也會給骨骼帶來不利的影響，所以，體育老師一定指導學生按科學的方法進行鍛鍊。
2. 體育鍛煉對關節的影響：
通過體育課的學習和鍛鍊，能使關節囊、韌帶和肌腱增厚，伸展性加大，關節周圍的肌肉力量和彈性增加，這樣，就會使關節活動範圍加大，靈活而又牢固。如體操運動員，雜技演員其柔韌性之好，充分說明了體育鍛煉的驚人作用。
3. 體育鍛煉對肌肉的影響：
少年兒童的肌肉正處在發育的過程中，身體各部位肌肉的發展速度也不平衡，而堅持體育課學習和鍛鍊，可以使肌肉在形態、結構、成分和機能上發生明顯的適應性變化。
肌肉可以變的粗壯、結實、有力。可使肌肉中物質和能量代謝過程加強。可以提高神經系統對肌肉的控制能力。可以減少肌肉內的脂肪堆積，使少年兒童肌肉發育均衡，體態端正，防止肥胖症。
5樓：匿名使用者
1. 體育鍛煉對骨骼的影響：
骨骼對人體起著支架作用，對器官起著保護作用，同時對人體的各種運動起著支撐和槓桿作用。
科學研究證明：小學生堅持上好體育課，積極進行體育鍛煉，可以使骨質增強，促進生長髮育，使兒童身高迅速增長。
因為體育運動時，肌肉對骨骼的牽拉和重力作用，不僅有利於改善骨的形態和機能，使骨骼變的粗實、堅固，也有利於脊柱，胸廓，骨盆，足弓等骨骼的正確形成，還會使骨骼的機械效能得到提高。
但是，鍛鍊不科學，也會給骨骼帶來不利的影響，所以，體育老師一定指導學生按科學的方法進行鍛鍊。
2. 體育鍛煉對關節的影響：
通過體育課的學習和鍛鍊，能使關節囊、韌帶和肌腱增厚，伸展性加大，關節周圍的肌肉力量和彈性增加，這樣，就會使關節活動範圍加大，靈活而又牢固。如體操運動員，雜技演員其柔韌性之好，充分說明了體育鍛煉的驚人作用。
3. 體育鍛煉對肌肉的影響：
少年兒童的肌肉正處在發育的過程中，身體各部位肌肉的發展速度也不平衡，而堅持體育課學習和鍛鍊，可以使肌肉在形態、結構、成分和機能上發生明顯的適應性變化。
肌肉可以變的粗壯、結實、有力。可使肌肉中物質和能量代謝過程加強。可以提高神經系統對肌肉的控制能力。可以減少肌肉內的脂肪堆積，使少年兒童肌肉發育均衡，體態端正，防止肥胖症。
小學生怎麼寫體育鍛煉後有哪些好處?
6樓：浪默子
1、體育鍛煉可以促bai進生長du發育、增進健康。體zhi育運動能提高人體dao的吸氧能力
，從而促進人體新內陳代謝容和解毒過程；體育運動可促進全身血液迴圈，使肌肉得到充分的營養，提高肌肉的代謝能力，使肌纖維變粗，發達、結實、勻稱而有力。
2、體育鍛煉可促使大腦清醒，提高學習效率。體育運動能增加大腦的供血，改善大腦血糖和氧的**，促進腦細胞的新陳代謝，提高大腦皮質的活動能力。提高神經活動的興奮性、靈敏性和反應性，提高對某些植物神經和臟器活動的自控能力。
3、體育鍛煉可以促進個性培養，陶冶情操。體育運動可以幫助學生克服種種生理和心理上的障礙，培養其勇敢、果斷、吃苦耐勞等優良品質。體育運動可調節人的一些不健康的情緒和心理如：
消沉、沮喪、緊張等。體育競賽運動，特別是一些團體運動，它要求團結協作、誠實、守紀、力爭上游、勝不驕、敗不餒的優良品質和作風。
4、體育運動能提高機體免疫功能，提高機體抗禦疾病的能力。體育運動能促進胃腸蠕動、消化液分泌、有助於機體的消化吸收，可預防和**習慣性便祕、消化不良等疾病。有研究表明，經常運動的人比不經常運動的人不易生病且長壽。
7樓：匿名使用者
1提高身體素質，身體是知識學習知識學習的重要資本。
2有益於身心健康
3身體鍛鍊可以轉移我們的注意力，使我們得到放鬆。
可以按照這幾點再寫詳細點
8樓：匿名使用者
鍛鍊身體、保持健康、提升免疫能力 、改善睡眠
適合小學生的運動專案 哪些運動對小孩有好處
9樓：麥菲體育
一、對身體的好處
運動有益身體健康這一點誰都知道，但仔細想想，如今孩子的日常生活比從前靜態了很多。
打遊戲、看電視，螢幕時間支配了孩子的課餘生活。那些一天12個小時在戶外奔跑、攀爬、游泳的無憂無慮的日子已經不復存在了。對一些孩子來說，即使是校園健身房和體育課都成了他們不感興趣的事。
所以，有組織的團隊運動才能讓孩子們好好運動一場。他們能花上一整天來奔跑、運動，這會讓他們變得更健康、更有食慾、心情更好，同時也能學得更好。
二、促進腦力發展
有證據表明，重複的動作不僅能提升大腦的整體功能，對於大腦的執行功能的影響尤其大。
執行功能對於孩子的成長至關重要，它包括制定計劃的能力、集中注意力的能力、控制衝動、保持注意力的能力，以及自我管理、規劃，最終完成任務的能力。
這聽起來是不是正是注意力缺陷多動症的兒童正在應對的問題？沒錯，在美國，有11%的兒童正受到注意力缺陷的影響，而在過去十年裡，這個數字幾乎翻了一倍。
這些在注意力方面有缺陷的孩子需要通過一些常規的訓練來改善問題，而這些訓練提供的好處，團隊運動幾乎都能提供。
三、挖掘競爭意識
運動，可以使人對自己的身體進行更好的維護，也是使人不斷挑戰自我、突破自我的過程，既保證人的身體健康，也保證人的生活更為自律，還能為生活增添更多樂趣。
愛孩子的父母都不願孩子輸在起跑線上。其實真正的起跑線是健康、是運動。沒有健康，生活會很痛苦，人生之路走起來會過於艱難。而運動，恰好是健康的通行證。
而且當孩子年紀還小的時候，沒有形成成熟的價值觀，選擇體育運動去挖掘孩子的競爭意識，總是比選擇學業更簡單一些。況且，體育運動更多的是在輕鬆的氛圍中進行，讓孩子們進行較量的同時還潛移默化地提高了孩子的身體素質。
四、更積極樂觀的心態
都說愛運動的人樂觀，天塌下來都不叫事~其實，這**於長期訓練比賽後形成的良好心態，而這種心態，往往是很多人最後成就一番事業的強大動力源！
古希臘著名教育家、哲學家柏拉圖說：「一個人從小受的教育把他往**引導，能決定他後來往**走。」
熱愛運動的人，一定會有一顆堅強樂觀的心！
小學生比較適合什麼樣的體育運動
10樓：嘟嘟木木木
跑步，跳繩
希望可以幫到您
11樓：匿名使用者
男孩子讓他踢踢足球的唄，全身都能得到鍛鍊，我給他報的菲戈足球學院，我覺得週末把孩子放到那個地方還是很不錯的，又玩又鍛鍊了。
12樓：我叫彭任一
跳繩、乒乓球、籃球都可以
適合小學生練習的體育運動
13樓：匿名使用者
這種專案非常多。抄
1、田徑、bai游泳、做操
；2、足球、
du籃球、乒乓球zhi；
3、羽毛球、武術、跆拳道；dao
4、滑冰、輪滑、踢毽子；
5、跳繩、爬繩、拔河；
6、盪鞦韆、單槓、雙槓；
8、圍棋、象棋。
小學生正處在生長髮育的重要階段，骨骼、肌肉發育等都還未成形。如果不遵循他們的身體狀況，貿然進行高強度的鍛鍊，會對小學生的身體造成嚴重傷害。因此，在體育活動中，必須採用科學、合理的鍛鍊原則和方法。
14樓：匿名使用者
這種專案非常多:跳高，長跑，跳繩，早操，跳皮筋，踢足球，踢毽子，羽毛球，乒乓球，排球，游泳，網球，籃球，拔河，盪鞦韆，單槓，雙槓，圍棋，象棋，輪滑，短跑，田徑，武術，爬繩，飛行棋。
15樓：匿名使用者
這種專案非常多。
1、田徑、游泳、做操；
2、足球、籃球、乒乓球；
3、羽毛球、武術、跆拳道；
4、滑冰、輪滑、踢毽子；
5、跳繩、爬繩、拔河；
6、盪鞦韆、單槓、雙槓；
8、圍棋、象棋
16樓：匿名使用者
乒乓球，羽毛球，跳高，跳繩
17樓：匿名使用者
跑步 ，乒乓球，羽毛球等
18樓：匿名使用者
不是太劇烈的都行，我個人覺得游泳不錯
19樓：臉紅嘍
太極也很不錯的啊··
20樓：尼瑪王浩
不知道！！！！這你都不知道，你是蠢豬嗎？
小學生如何健康飲食???體育運動對身體有什麼好處????
21樓：123河流六
1、體育鍛煉是一項運動，生命在於運動，運動自然有很多好處。
2、體育鍛煉對小學生的身體方面的好處：增強體質，讓身體強壯，提高免疫力，不僅能增進食慾，還能避免肥胖。在心理方面可以培養小學生堅持精神，吃苦精神，提高小學生抗挫折能力，讓自己變得堅強。
3、體育鍛煉要講究正確的方法，方式，如果鍛鍊不當，反而會適得其反。
多吃富含鈣、鉻的食品，鈣、鉻對孩子眼睛生長有好處，因此在飲食中提供多些富含鈣、鉻的食品有牛奶、芝麻醬、蝦皮，連骨食用的魚等，同時還要搭配食用富含維生素d的食物，動物肝臟、蛋黃以及多晒太陽以利鈣的吸收量消耗。
總之，青少年兒童時期正是生長髮育時期，要把自己的日常生活飲食安排合理得當，不要暴飲暴食，不要挑食，偏食，才會營養均衡，才會更好的健康成長。
22樓：匿名使用者
一到冬天，各地的上呼吸道感染發病率都會明顯上升，尤其是幼兒、中小學生的感冒人數增多最為明顯。臨床發現，十個感冒小兒八成大便不通。一些孩子常吃快餐等油炸食品，還有的愛吃羊肉串、巧克力、花生、愛喝咖啡，這些熱性食物一旦食用過多，便內熱從生，灼熱津液，使肺熱，灼津為痰，使腸熱少水，大便乾結。
小學生體育鍛煉專案有哪些
23樓：最愛優優
適合小學生的運bai動專案du
1、跆拳道。
讓孩子練zhi
習跆拳道，dao可以有效zhi鍛鍊他回的肢體靈活度。還能起到危險答時刻自我保護的作用。
2、籃球。
打籃球，可以鍛鍊孩子的手與腳的配合。而且籃球是集體運動，可以培養孩子的團隊意識。
3、乒乓球。
讓孩子練習乒乓球，可以培養孩子的專注力，以及對事物很獨特的角度。
4、游泳。
對於孩子來說，游泳還是很有必要學會的。第一，這是一種生存本領；第二，可以增加肺活量。
5、跑步。
慢跑後的感覺，非常舒服。一定要教會孩子熱愛上這種運動，他會受益終身。
體育遊戲對學生的作用有哪些，體育運動對小學生有哪些益處
具有良好的增強健康的效果 體育遊戲促進學生身體素質的提升 育遊戲促進學生鍛鍊習慣的養成。常見的體育遊戲有 4.老鷹捉小雞 5.踢毽子 6.50米折返跑和100x4接力跑。體育遊戲運動量一般都不大，大多是一些靈敏性練習，身體活動呈斷斷持續的狀態，活動和休息經常是處於在交替當中，因此學生能堅持較長時間的...
小學生的體育運動感悟,小學生體育鍛煉的目的與意義
累真的很累 但是心裡感覺還是蠻好的 要把運動的好習慣保持下去。今天是運動會的第三天,要參加跳高比賽了,我信心滿滿。我們繩梯小隊拿到了四枚內金牌,我更有信心了容。再加上體育徐老師對我們幾個同學加強訓練。我是拿著必勝的信心的,定要為八班拿高分。比賽開始啦 我雖然一直在為自己加油打氣,但還是有一點緊張,怕...
有哪些熱愛體育運動的企業家，體育運動有哪些
現imf總裁christine lagarde，曾在貝克麥堅時律師事務所工作25年並擔任全球主席，年輕時是法國花樣游泳國家隊隊員。拉加德興趣廣泛，年少時，她曾是法國花樣游泳國家隊隊員，喜歡練瑜珈，潛水，游泳和園藝。她還是個素食主義者，從不飲酒。中信集團現任董事長常振明，1971年12月，年僅15歲的...