1樓：黛芙壹薇爾祛斑小薇
食物對於斑的影響比較弱。
臉上長斑其實原因較為複雜，有遺傳因素、過度日晒、內分泌異常或者是炎症、自身免疫系統疾病，所以表現也較為複雜，原因也比較複雜，但是飲食調理改善目前很難直接給一個大體的原則。需要注意，若為日晒引起，需避免日晒。
另外，如果能夠進食含有比較多的維生素c，甚至維生素e類的食物，或者是用這樣的藥物，能夠有一定的抗氧化、抗自由基的作用，能夠減少色斑的形成或者加重。
但是食物對於斑的影響比較弱，最主要還是要明確原因，並且用祛斑護膚品幫助淡化斑的顏色，這樣比食物的**祛斑效果更加確切。
臉上長斑不能吃什麼？
2樓：sdrtyeru預計
不白其實本質上無外乎都是黑色素在作怪。
因此要美白，就要對付黑色素。但黑色素這東西，遠遠比你想想難對付。
首先它看上去是表皮黑，其實根子在真皮層。
其次，日本醫藥株式會社2023年通過30多年的研發才搞明白黑色素的整個生命週期，以及每個生命週期各自的作用。所以說搞清楚它都是醫學戰隊上場才搞得定的。
因此那麼多一線大牌那麼多多美白精華啥啥都沒用，原因就在於此，用一個化妝品級別的產品，怎麼能搞得定一個醫學級的問題。
不過現在終於有好訊息了，日本醫藥把他們研究出的黑色素成果，應用在護膚品領域了，研究了一個美白臻的去黑色素方案，
有多好？直接拿到了日本醫藥協會的全年醫學卓越成就獎。這東西2023年就在中國上市了
3樓：匿名使用者
儘量避免吃些感光食物
4樓：門秀梅霜綢
我臉上長了好幾年
的斑，用了很多護膚品，也鐳射了還是有斑，後來瞭解到斑長在**上不只是我們表面看到的而已，是因為體內黑色素長期沉積，然後在**
表面形成的斑，用了歐壁詩媚麗膠囊 ，內調節去斑很快，用過一段時間以後就淡了，現在一點斑都沒有了，而且也沒
有在**，你試下吧。
5樓：匿名使用者
有句話是「十干九斑」所以平時要注意補水的 ,誰攤上這樣的事情都會煩惱的，這可關係到面子問題多吃含維生素c、維生素a的蔬菜水果。還有慢慢的調理像當初我是甪的花晴誼葡萄籽好的
6樓：匿名使用者
外在的我都是很少去了解的，必竟再好的東西也始終不能**斑源，說在多也管
不了什麼，你這樣的情況內服的才是最為合適的，當然長期的食療也可以做到，
不過那就時間長了， 所以一些中藥的內服用品就最為適合了 ，像我以前服用過
的詩玻萊，大家可以深入瞭解下。
臉上長斑應該多注意少吃什麼？
7樓：嘟嘟嘟嘟哦嘟嘟
一般情況長斑是因為**乾燥缺水，或者是後天接受輻射時間比較多造成的。
建議少吃油膩性食物，並且規律飲食，另外，平時注意防晒！多喝水多吃含有維生素c的食物！保持**水潤，儘量不要熬夜，下面附上長斑的原因，希望能幫到你。
臉頰兩邊長斑的原因：
兩側的斑點稱為黃褐斑。長黃褐斑的原因是內臟的代謝較慢，新陳代謝不順暢，毒素殘留在體內，黑色素的形成導致黃褐斑的生長。大多數黃褐斑都會出現在中年婦女身上，但年輕女性的內臟排毒不順暢，新陳代謝緩慢，這同樣也會引起黃褐斑。
一定要重視黃褐斑，及時找出淡斑的對策，避免黃褐斑的生長越來越迅速。
對策：祛斑和淡斑的最佳方法就是多喝水，促進新陳代謝，排出內臟毒素，多吃綠色健康食品，修復**底層，記住千萬不要熬夜，熬夜只會使面頰長斑更嚴重。其實還有一種非常有效的淡斑方法就是運動來排毒淡斑，效果非常顯著。
眼周長斑的原因：
眼周部位長斑的女性們，要注意了，你的甲狀腺功能正在慢慢減弱了，會引發其可怕的併發症。所以當你的眼睛周圍開始長斑時，你真的要重視了。不要認為這是降低你的顏值的問題。
這是你身體出現了危機了，想要將眼周的斑點淡化，那麼得按照以下的方法做。
對策：對策：淡化以及祛除眼周斑點的辦法就是，在飲食上要謹慎，不要總是吃高蛋白的食物了，將飲食習慣調整過來，儘量以清淡為主，多攝入含氨基酸的食物，或者是五穀雜糧，限制攝入高膽固醇的食物，例如五花肉、燒烤這些食物。
髮際邊長斑的原因：
髮際線的位置長斑很常見。髮際線長斑的原因是因為激素不平衡。多發人群是經常發脾氣的女性和內分泌失調的女性、孕婦，不過不用擔心，按照以下的對策去做，也是能淡斑的。
對策：第一要保持心情愉悅，不要總是負能量，這樣只會加快斑點的滋生，想要淡化和祛除斑點那麼得控制好體內的激素，內分泌一旦正常了，斑點自然就會淡下去，孕婦懷孕的時候也會發際邊長斑，最安全的淡斑方法就是，多攝入維生素a的食物，和維生素d的食物，例如動物肝臟、雞蛋。
鼻子下方長斑的原因：
一般卵巢早衰的女性或者是更年期的女性才會鼻子下方長斑，這是因為卵巢功能下降導致臉部長斑的，卵巢是非常重要的器官，女性一旦閉經就會卵巢功能低，但是如果年輕的女性鼻子下方長斑點，那麼說明卵巢功能出現問題了，千萬不能忽略了。
對策：想要淡化和祛除鼻子下方的斑點，那麼就要多攝入雌激素的食物，像黃豆、大豆、扁豆、堅果、洋蔥，這些是提高雌激素的食物，紅酒中的多酚成分能讓卵子更加活躍健康，啟用卵子讓雌激素提高，但是不能攝入過量，每天控制攝入一杯就可以了。
嘴脣周圍長斑的原因：
嘴脣周圍長斑是因為你的呼吸腸道功能減弱，吸收不好而且排毒系統降低，體內的毒素無法排出體外，才會導致嘴脣周圍長出難看的斑點。
對策：淡化和祛除嘴脣周圍的斑點方法就是，調節腸道吸收，讓排毒功能更加順暢，每天早上起床一杯溫水，暖胃的同時還排毒，有效改變肌膚的色澤，抑制肌膚黑色素，快速淡化肌膚黑色素，還要靠多吃纖維食物協助淡斑，運動更是少不了的。
頜長斑的原因：
職場女性最容易下頜長斑，因為下頜長斑是亞健康導致的，簡單來說就是酸鹼度是弱鹼性才是正常的，當弱鹼性變成酸化，那麼就會導致下頜長斑，當下頜長斑時一定要做好相對應的對策，千萬不要忽略了，因為亞健康會引發一系列的併發症的。
對策：想要拯救亞健康淡化祛除下頜的斑點，運動是不可少的，將體內的多餘的酸性排出體外，加快身體新陳代謝，快速清除排掉體內的垃圾汙垢和有害物質，同時要多攝入鹼性的食物，例如水果、蔬菜、牛奶，喝紅茶也有改善酸性體質的好處。
臉上長斑可以吃燕窩嗎？
8樓：八月
可以的，燕窩中含有的表皮生長因子，可以促進細胞的代謝和生長，淡化斑點有很好的效果。
9樓：學煙蘭雁
臉上有斑是人體每天都會產生大量的毒素，因為運動少導致體內的毒素無法及時排出體外，日積月累，形成斑點。
燕窩：養顏美容使**光滑、有彈性和光澤
臉上有斑不一定能靠燕窩補好，也要自己平時多給臉部補水，注意防晒，多吃水果
臉上長斑吃什麼調理？
10樓：釗凝夢練谷
這個情況可以使用中醫**，疏肝理氣，活血化瘀**，內服外用結合，可能有一定療效，
11樓：鄲榮友芷若
長班還是跟內在有很大關係的。我長班那會兒脾氣也變的很暴躁。
不過還好
鎂肽·櫻子的幫助，慢點由深變淺逐漸消退了
不存在傷害性哦~
12樓：那爾柳歸行
這種情況應該是一個內分泌紊亂導致的，可以用中醫**，舒肝理氣，活血化瘀**，
13樓：善佩杉詩貝
慢慢來吧，本來就不好去，就連歐璧詩調裡我也是用了
好長段時間才慢慢恢復，後來我才知道，這樣的斑這都經
過很長時間的積累才長出的，去除起來當然不易。
14樓：晏桂枝黎嬋
一直都聽同事說雪菲挺好的
但是自己也一直懷疑了很長時間，後來還是用了，效果確實不錯，比我想像之中的要好很多，現在基本上色斑已經沒有啦。
15樓：鬱縈思蓬穆
具體是哪種顏色的，如果是黑色的褐色的，可見有色素斑，黃褐斑等疾病，可以使用氫醌霜**，也可以到**科檢查，根據病情采取**。平時可以適量多吃含維生素c多的水果。
16樓：猶初翠方闊
大家都知道，在生活中，要多吃些新鮮的蔬菜水果，對身體好，對**也好。另外，最主要的，對於我們這些有斑的人，還是要有歐璧詩才行，堅持吃這個，才是能真正解決問題，真正能去了斑的
17樓：衷竹隗竹
原來我臉上也有好多的晒斑，多虧老公給我買的xx，讓我的肌膚又恢復了年輕時的光澤。現在我還在繼續使用，**也比以前白了很多。
18樓：靖靖靖靖哥耳聽
要趕快想辦法了，最好內調身體，這樣才能**臉上起的斑，如果光一味著用些外在的霜、**、精油等的話，那你是什麼時候也去不掉斑的，所以你要選擇內服的，這樣能**，用著也放心，當然了純天然的會更好，你就可以參考下歐璧詩，看看適合不。
19樓：吖吖是乖小孩
準備好適量的白芷，冰糖，水。將白芷放入清水中浸泡一夜，等到準備做的時候取出切成薄片;將冰糖打碎;將白芷和冰糖一同放入鍋中，加適量的清水後用大火煮開，然後轉成小火繼續煮半小時左右即可。服用是具有美白祛斑的功效的，配玉潤-淨班霜堅持護理可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。
20樓：匿名使用者
雪耳燉木瓜嚴格的來說這是一種中藥祛斑養顏的方法，採用雪耳25克、木瓜一個、北杏15g、南杏20g、冰糖適量。然後再將雪耳用清水浸透發開，木瓜去皮、籽，切成小塊，南、北杏去皮，一起放入燉盅內，加適量冰糖及適量滾開水，蓋上燉盅蓋，放入鍋內，隔水燉至材料入味，即可食用。最終可收到養陰潤肺，滋潤養顏的效果。
百合紅棗銀杏羹這款中藥祛斑美容方法，只需百合50克、紅棗10枚、白果50g、牛肉300g、生薑兩片、鹽少許。主要是將新鮮牛肉用滾水洗淨，切薄片。白果去殼，用水浸去外層薄膜。
百合、紅棗和生薑洗淨，紅棗去核;生薑去皮。瓦煲內加入適量清水，燒開後放入百合、紅棗、白果和生薑片，用中火煲至百合將熟，加入牛肉，繼續煲至牛肉熟，加鹽少許即食。可以補血養陰，滋潤養顏，潤肺益氣哦!
臉上長斑吃什麼調理啊?
21樓：摩氧祛斑品牌
淡化色斑，其實方法是有許多的，就看你知不知道了。如果不知道的話，那不妨試一試下面幾種淡化色斑的洗臉法吧。
1、白醋洗臉法
準備好白朮，用白醋倒入中藥適量調配，在一個小的容器的密封儲存上半月左右。每天洗臉時，擦拭在面部長斑的地方，長期堅持，可以逐漸消除雀斑，還有美白的效果。
2、蘆薈洗臉法
將新鮮的蘆薈汁取下來。倒入一個乾淨的容器中。每天洗臉時用清水洗臉後再用上蘆薈汁，塗在臉上大約5分鐘左右。
中間進行按摩，在長斑的地方多多按摩幾分鐘，讓斑點擴散。黑色素鬆動，需要長期堅持，可以收縮毛孔，淡化色斑。
3、黃瓜汁洗臉法
將黃瓜榨成汁後，在每天洗臉的時候使用，洗完臉之後再進行按摩，這樣可以令肌膚美白細嫩，並且可以起到消除新生的色斑。
22樓：奕書樑琅
我用的是美太櫻子，一箇中藥調理的祛斑組合，是通過調理內分泌去斑的，效果還不錯，而且裡面有護膚的，對**也很好！
吃中藥臉上會長斑嗎？
我臉上有斑可以吃維生素C片嗎，臉上長斑吃維生素C和維生素E可以祛除嗎
臉上長班可以用這些方法快速去掉 1 白醋 溫水先將20ml白醋準備好，每天早上起來後，先在溫水中倒入白醋，用來清洗臉部，最後用冷水沖洗一遍就可以了。這是日常祛斑的的好方法之一，只要堅持長期使用，就可以很好地祛除臉部斑點。2 黃瓜敷面黃瓜祛斑是一種常見的方法，首先將黃瓜洗淨，用刀剖成薄片，然後將瓜皮貼...
臉上長斑能擦茶籽油嗎，臉上長斑做鐳射可以嗎？
祛斑竅門 1 檸檬和黃瓜 每年連續作戰20天，臉洗淨後，抹上幾層檸檬汁和黃瓜汁，保持40 50分鐘，然後洗掉，再塗護膚霜，增白效果明顯。2 綠葉 綠葉 是將香芹菜的綠葉切成碎末，同一杯酸奶混合，放2 3小時。一天2 3次把糊狀物抹在臉上。3 胡蘿蔔法 2匙胡蘿蔔汁加入20滴檸檬汁，20 30分鐘後洗...
臉上為什麼長斑，有斑怎麼調理，臉上長斑怎麼調理
考慮到正規美容醫院進行鐳射美白祛斑 華美鐳射祛斑就是利用黑色素對光能的選擇性吸收，破壞和抑制色素細胞的多巴生成，從而降低黑色素的生成，恢復 黑色素代謝平衡 解決臨床色斑病症，同時恢復 機能平衡。鐳射養護，能徹底滌淨表面黑色素，結合營養調節內在機能，抑制黑色素生成，可見鐳射祛斑是對 的黑色素有選擇性作...