1樓：馮振梅初癸
喝牛奶和便祕沒有太多的關係。
所以樓主不要擔心，不過空腹喝牛奶往往牛奶的營養不能很好的吸收，所以最好搭配個麵包或者餅乾一起吃，對胃也好消化，營養也吸收的全面。
便祕的原因很多，促進排便的飲食網上有很多，我就不多說了，你一搜就知道了。
祝你健康！！
2樓：學煙蘭雁
完全可以。空腹喝冷牛奶是幫助排宿便的
聽說早上空腹喝牛奶能治便祕對嗎？
3樓：手機使用者
儘量別使這一招。專家提醒公眾不宜空腹喝牛奶。據介紹，許多人清晨喝牛奶，認為這樣能將營養成分完全吸收。
其實，空腹喝奶會很快經胃和小腸排入大腸，結果各種營養成分來不及消化吸收就被排出體外。正確的方法應該是先吃一些食物再喝牛奶。過多的胃酸導致蛋白質變性沉澱，營養不易被腸胃吸收，嚴重導致消化不良和腹瀉。
故應配些麵包、餅乾、點心與牛奶同食。可見，不宜空腹喝牛奶的主要原因有：一是容易導致腹瀉；二是吸收的效率不高。
因為通過胃腸道的時間太快。儘量把牛奶放在一餐所有食物的最後再喝，這樣有利於吸收和提高耐受性。 這是決對有害的。
清晨起床後，人們將要開始一天的工作和學習，正需要補充足夠的營養來供能。如果在空腹情況下喝牛奶，由於缺少糖和脂肪類食物的供給，牛奶中的蛋白質就被迫轉化為能量。這實際上是一種很大的浪費。
另外，由於空腹喝牛奶，牛奶很快被消化，牛奶中的蛋白質還沒完全吸收就被排到大腸，在大腸內腐敗形成有毒物質。長期如此，有損健康。因此，在喝牛奶的同時，一定要吃一些饅頭、麵包類的食品。
（注：暈車者在上車前決對不能喝牛奶的。）
4樓：aaa大風歌
是的 我就是這樣 不便祕了
便祕的人可以喝牛奶嗎
患有便祕可以空腹再喝牛奶嗎？
5樓：弘凡雁
空腹喝牛奶，牛奶中的有效成分均無法吸收，所以建議不要空腹喝牛奶。
有些人喝牛奶多了會腹瀉，那是因為那些人的腸道內缺少乳酸菌，無法分解代謝吸收牛奶，所以才會腹瀉。但對於不缺少乳酸菌的便祕人群來說，空腹喝牛奶不能**便祕。
6樓：匿名使用者
多喝水，多吃香蕉和海帶
7樓：
自己多注意飲食
還有就是，每天早晨起來，第一件事情可以空腹喝一杯鹽水，堅持下來就會有好結果哦！而且還可以延長壽命呢！試一下吧！
空腹可以喝牛奶嗎
8樓：科學闢謠
空腹狀態下喝牛奶，牛奶中的脂肪和乳糖可以提供能量，不會造成蛋白質的浪費。但對於那些乳糖不耐受的人而言，空腹喝牛奶容易加重乳糖不耐症的症狀。
9樓：笑笑科普
牛奶是補充營養的最佳選擇之一，但是有很多人卻有早晨只喝牛奶的習慣，那麼早上空腹可以喝牛奶嗎？
10樓：韋培敏
不管是早上還是其它的時間，不建議空腹去喝牛奶，這樣對腸胃不容易消化，不同體質的人不一樣
11樓：公務員乾貨
不同體質的人不一樣，乳糖不耐的人不能喝。
12樓：蒙牛乳業
如果一個人在成長過程中，所攝入的食物缺乏乳製品，就很容易使消化乳糖的能力下降，進而逐漸出現「乳糖不耐受」的現象。所以，空腹是否可以喝牛奶，完全是因人而異，如果你平時空腹喝牛奶沒出現什麼不適，就可以隨意飲用，但如果出現不適，建議少量喝，慢慢適應，還可以選擇喝不含乳糖的牛奶。
13樓：零下五度開水
空腹喝牛奶的話牛奶裡面的蛋白質水解為氨基酸之後會被脫氨基處理用於提供能量,這樣的話營養成分就流失了.建議吃早餐之後再喝牛奶,這樣為人體提供體能的就是早餐裡面的澱粉了,牛奶裡面的營養就能被利用了.~~
14樓：匿名使用者
最好不要，因為牛奶的蛋白質含量很高，空腹喝的話腸胃難以將其完全消化，容易引起肚子疼痛。最好喝之前吃一些食物如麵包和餅乾等。不過有些人空腹喝也沒問題關鍵看個人體質。
喝牛奶能治便祕嗎？
15樓：賣奶粉的姐姐
我從外地回老家會水土不服，嚴重便祕（本身有點輕微便祕），喝牛奶不管用，但是喝一種奶粉就好了，現在也天天喝
16樓：那有福雙倩
其實你喝牛奶會腹瀉，是因為乳糖不耐症引起的，我個人認為嚴重時適當喝一些牛奶來緩解一下可以，但是平時還是注意一下飲食和經常運動，防止便祕。
17樓：
多喝酸奶可以改善便密
18樓：天使也有暴脾氣
吃木耳 實惠 沒有*** 保準管用 我是泡發之後沾辣根吃的 便祕一個半月左右 吃了很多藥都沒有管用 去醫院碰見熟人 介紹老中醫 老中醫說的 很靠譜
19樓：匿名使用者
現在沒有研究表明喝牛奶治便祕。
20樓：
喝酸奶吧，多吃水果蔬菜，便祕多產時間了
21樓：匿名使用者
牛奶的蛋白質含量較高，遇胃酸後會結成較大的凝塊，另外，牛奶中鈣磷的比例也不利於鈣鈣的吸收，所以，大便中未消化的凝塊和鈣質結合在一起，就造成大便乾燥、發硬而導致便祕。
空腹可以喝牛奶嗎，早上空腹可以喝牛奶嗎
不同體質的人不一樣，乳糖不耐的人不能喝。牛奶是補充營養的最佳選擇之一，但是有很多人卻有早晨只喝牛奶的習慣，那麼早上空腹可以喝牛奶嗎？不管是早上還是其它的時間，不建議空腹去喝牛奶，這樣對腸胃不容易消化，不同體質的人不一樣 可以 有人認為牛奶不宜空腹喝的理由是牛奶含有優質蛋白質，如空腹喝，蛋白質將被當作...
早上空腹可以喝牛奶嗎
不管是早上還是其它的時間，不建議空腹去喝牛奶，這樣對腸胃不容易消化，不同體質的人不一樣 不同體質的人不一樣，乳糖不耐的人不能喝。牛奶是補充營養的最佳選擇之一，但是有很多人卻有早晨只喝牛奶的習慣，那麼早上空腹可以喝牛奶嗎？1 空腹喝牛奶不好！由於水在牛奶中佔較大比重，空腹喝較多的牛奶，稀釋了胃液，不利...
空腹喝牛奶怎麼樣，早上空腹可以喝牛奶嗎
1.空腹喝牛奶不好！由於水在牛奶中佔較大比重，空腹喝較多的牛奶，稀釋了胃液，不利於食物的消化和吸收。另外空腹時腸蠕動很快，牛奶在胃腸通過很快，存留時間很短，其營養成分往往來不及吸收，就匆忙進入大腸，徒走過場。所以，空腹喝牛奶是不符合營養衛生的。2.專家提醒公眾不宜空腹喝牛奶。據介紹，許多人清晨喝牛奶...