1樓：匿名使用者
學生正是長身體的階段，且午休有利於下午的充沛精力，為學習創造更好的條件和前提，
睡午覺對小學生有哪些好處？
2樓：特特拉姆咯哦
1、消除疲勞 恢復精力
上午，人的精力總是比較旺盛的，這是因為經過了一夜休息，內部機能獲得了休整，前一天的疲勞消失了。但是工作或學習一個上午以後，由於體力和腦力的高度集中和緊張，新的疲勞又產生了，並且人體內的熱量也有很大的消耗，這時候生理機能除了要求補償消耗掉的熱量外，也要求能夠適當地消除疲勞，恢復精力，以便下午更好地進行工作和學習。
2、有益心臟
與不午睡的人相比，午睡的人死於心臟病的可能性會降低40%。午睡45分鐘還能降低血壓。其實並不需要長時間午睡，當有睏意的時候低下頭閉目養神效果也很好。
3、提高效率 減輕壓力
大量研究證明午睡可以提高工作效率，減輕壓力。通常人們在經過午睡的調整後，疲憊感降低，精神更加飽滿，心情更加愉悅。
4、維持免疫系統良好平衡
據英國《太陽報》報道，利茲大學博士睡眠研究學家nerina ramlakhan表示，工作期間的休息是有好處的。他認為，在工作期間短時間的休息不僅有助於提高創造力與問題解決能力，還有助於使免疫系統維持良好平衡。
5、提高大腦認知能力
《美國老年醫學會會刊》上的研究發現，那些午飯後睡眠1小時的人成績要比沒有睡午覺的人好。事實上，對於午睡時間更短、更長或者完全不午睡的人來說，他們的認知能力的下降幅度是午睡1小時的人下降幅度的4至6倍。
3樓：匿名使用者
消除疲勞，保持好精神，提高免疫力
4樓：笪蓄
長身體的時候多睡覺沒有壞處
5樓：小鈍熱報一行
***近近景近景斤斤計較斤斤計較斤斤計較
6樓：
啦咯啦咯啦咯啦咯啦咯啦咯啦咯啦咯啦咯啦咯啦咯啦咯啦咯啦咯啦咯了
午睡對孩子的好處有哪些？
7樓：嗜睡年華
午睡對孩子有以下三個好處：
一、 午睡直接影響到孩子下午的精神狀態。孩子的大腦皮層易興奮也易疲勞，活動半天后，大腦皮層產生疲勞，需要休息，以確保孩子有充沛的精力完成下午的活動。
二、 良好的午睡有利於健康成長，有研究表明午睡的孩子精力更充沛、記憶力更好、反應更靈敏。
三、寶寶的身體正在發育，睡眠時他們的腦垂體會分泌生長激素，幫助兒童長身體，還能補充有的孩子夜間睡眠的不足部分，增強機體防護功能。
8樓：琳琳健康管理日記
夏天午睡能養心，經常午睡的3個好處
9樓：西安瑞典離岸創新中心
第一 保證充足的睡眠，孩子才能健康的成長
第二 保證充足的睡眠，下午孩子不易犯困，頭腦更清醒，記憶力倍增
10樓：匿名使用者
好處很多啊。
小孩子正是長身體的時候，睡眠可以促進身體的生長。
11樓：匿名使用者
我就是孩子。下午上課不困
小學生到底要不要午睡
12樓：小柚子
人體主要靠**的汗液撥發散熱，這樣血液大量集中在**，從而導致體內各個器官血液減少，當然大腦組織也不例外；當大腦組織血液減少時，會使人精神不振，易於睡眠。再有，由於天氣炎熱，要多喝水，這樣會沖淡胃液，使消化不好，也就是說，食慾減退，如果不午睡，小兒就會不僅吃不好，而且睡不好，長期下去會影響生長髮育，同時也會影響智慧。還有，冬季也要堅持午睡，因為吃完中午飯後，胃要進行消化吸收，需要血液，這樣也促使大腦血液減少，易於疲勞。
只有通過午睡，才能消除疲勞，使之下午精力充沛，有益小兒身心健康。
小學生讀書的好處演講，小學生讀書的好處
1提高孩子的寫作能力 因為讀的書多了，孩子的心中自有一個小書庫，不管遇到什麼題材的作文，孩子心中的那個小書庫就會開始自動搜尋有關的知識，這樣一來，不至於在寫作文的時候東拼西湊只為湊一個字數。一定要記住，讀書，是孩子寫作最好的鍛鍊。2開拓孩子的智力發展 讀書少的孩子，學習起來總會有一定的侷限性，而讀書...
小學生上網看電視的好處和壞處小學生上網看電視的好處和壞處
正方 電視可以讓我們放鬆情緒，我們累了看看電視並不是件壞事。2 電視可以為我們的日常談話提供話題和經驗。3 電視能提供來自世界各地的資訊，擴充套件我們的眼界。4 電視可以提供一些有趣的遊戲和活動。5 看電視可以增長知識，不論是動物世界，還是有獎猜謎，知識面特別廣，對參賽者 助威者和電視觀眾，都是智力...
小學生應該做什麼家務，小學生做家務的好處與壞處是什麼？
洗碗 這是最簡單，也是大多數家庭最先讓孩子做的家務。從洗碗也可以培版養孩子權的細心與全域性觀念。譬如，有的小孩洗碗只洗碗的內部，對碗屁股清洗就不認真，結果，碗一疊放，變得碗裡碗外都不乾淨了。其次，洗碗之後，對灶臺 炒鍋的清洗不到位，導致洗完後父母還得去收尾。這都不好！整理自己的房間 1 整理自己的床...