1樓:匿名使用者
早起難不難 東曉小學 開心樹文學社 黃秋琳早起早睡是我們小學生必須遵守的規則,可是有些學生並不知道早睡早起的好處,不按照正常時間來作息。 有一些學生到深夜十一到十二點才睡覺,可是一到早上,別說自己起不來,就連父母叫你起床你都要賴床。 其實早起並不難,主要是你肯早睡,我們睡覺得保持六到七個小時的睡眠,不然就會感覺到身心疲憊,自然沒有精神。
總結以後,你會發現早起並不難!
2樓:匿名使用者
早起難不難 東曉小學開心樹文學社 汪海琦 早起難不難,這對我來說一點都不難。因為我是一個不愛睡懶覺的小傢伙 ,不管爸爸媽媽你怎麼說:「大清早的起來幹嗎?
多睡一會。」我還是一如繼往地起床。其實每天早起,我一點睡意都沒有,天一亮就睡不著了 ,所以說早起對我來說一點也不難!
早起我還有故事呢 ! 有一次,我爸早上5點起床,不知搞什麼吵得要命,我就瞬間起床去上廁所,我爸見我這麼早起床就說:「早上好這麼早起床啊,多睡一會吧!
睡不著。」我老爸。「明知道我早上睡不著,睡眠不夠,大清早的吵我起床。
好好好,你時間多就先讀英語了。」「yes,dad。」所以,我的英語讀的好就是因為早起早讀的原因。
求一篇關於早睡早起不熬夜的好處的作文2000字左右拜託拜託
3樓:匿名使用者
1 晚上9-11點為免疫系統(淋巴)排毒時間,此段時間應安靜或聽**晚間11-凌晨1點,肝的排毒,需在熟睡中進行。凌晨1-3點,膽的排毒,亦同。凌晨3-5點,肺的排毒。
此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈,因排毒動作已走到肺;不應用止咳藥,以免抑制廢積物的排除。凌晨5-7點,大腸的排毒,應上廁所排便。早上7-9點,小腸大量吸收營養的時段,應吃早餐。
療病者最好早吃,在6點半前,養生者在7點半前,不吃早餐者應改變習慣,即使拖到點吃都比不吃好。半夜至凌晨4點為脊椎造血時段,必須熟睡,不宜熬夜。
4樓:匿名使用者
以前有這樣的說法。早起早睡精神百倍。不過根據養生方面來說四季的睡法是不同的,春夏可以少睡,可以晚睡早起,但不宜超過晚十一點,因為那是陽氣生髮的時間;秋天可比前者多睡些;冬天早睡晚起。
睡眠質量很重要,生活習慣也很重要。
早睡早起的作文?
5樓:李樹的戀愛
關於早睡早起的作文,就講一下澡水早期有哪些好處,以及早睡早起讓你得到了哪些用處,就要來了你的什麼能力。
晚睡早起和早睡早起的驗究300作文
早睡早起有什麼好處,早睡早起的好處
1 早起可以讓人精力旺盛,不容易犯困。堅持早睡早起的人,起床的速度更快,思維敏捷,頭腦靈活,在工作和學習生活能夠快速集中注意力,更快把事情辦好,工作效率高,精力旺盛,不容易犯困。2 早起可以提高學習成績,讓學習更好。堅持早起的學生平均成績比那些喜歡熬夜的學生要好,而且他們生活更加規律,學習熱情高,主...
早起的早起的好處,早睡早起的好處
說說早起吧,因為人體是有固定的生理週期和規律的,比如大腦,經過一個晚上的休息,它會在固定的時候開始恢復他的運動,而你這個時候強制它處在休眠狀態,違反規律,你會發現,你越睡越想睡,而且睡醒起來後你的精神似乎不不是特別好,感覺全身疲乏.如果你在每天11點前睡覺,早上7點左右起床,中午可以休息15 30分...
早睡早起的好處有哪些
早睡早起一般為23點睡覺,早上7點起,早睡早起可以促進身體代謝,促進肝臟排毒,提高人體免疫力等。1.促進身體代謝 夜晚睡眠是身體得到休息的最好時機,比如膽汁通常在夜晚23點到1點進行代謝,在此期間睡覺可以促進膽汁的代謝。2.促進肝臟排毒 肝臟是人體的一大解毒器官,在夜晚1點到3點處於睡眠狀態可以更好...