1樓：22陽光總在風雨後
放下你所有的壓力，讓自己冷靜下來，先認清自己是個什麼樣的人？在找出原因，其實是很原因大多都是出於自己本身，慢慢的學著瞭解自己，改變自己。然後找出一些自己認為那些是你的優點出來，不是你沒，是你沒發現，其實快樂就在你身邊，發現自己的優點也是一種快樂的！
其實有女朋友也是很煩的，也許有了女朋友你的壓力會更大。等你有了女朋友也許有天你就會懷念單身的日子。 說說你這個精神的問題啊：
你覺得你看上去沒精神，那是你在沒看自己之前就給自己帶上了一個沒精神的面具，因為你長期帶著面具從來不想著去拿下來，所以面具就長期的居住在你臉上了！ 學習：**沒學精這是對你的考驗，如果你一下就學精了你就不會對它在有追求了！
找工作：找不到工作是因為在還沒找工作之前就給自己定了個結局，那就是你認為你自己不行！其實你連試都不試一下怎麼會知道自己不行了，在你對這件事有做出過努力之前，你是沒資格說你自己不行的，就算你努力過覺得自己還是不行，但那也不是你自己說的算，是別人說的算要不要你，你行不行！
在你心理的自己：說你自己長的不好看把你同樣也是自己在給自己找麻煩，人家都沒人說你長的醜，你自己就開始說自己丑了！ 你等於就是自己把自己反鎖在了自己房間裡了，外面的人都叫你出來，可你自己不願意出來！
也許你自己不知道你自己把自己反鎖在裡面了，不知道出來吧，其實你只要開門走出來，快樂就會在你身邊了！ 其實快樂是一種最容易得到的東西！ ```
2樓：呼珠星闕運
心煩，有時候是人多想了。總是想到一些將來會發生的事情，這對一個人的心理就形成了壓力。何必思考一些不可**的事情呢？
緩解壓力的方法：大聲吼1到2分鐘將心裡的怨氣發洩出來：再坐在沙發上靜靜地聽輕**15分鐘，你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。
平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。
你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
你要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
3樓：吳幼珊佘溶
您好很高興為您解憂
人沒有無緣無故就煩的．你心裡一定有事情所以才總煩．如果什麼事都和你的心意你也就不煩了．但是你要想想，人活著哪能沒煩心的事呀！所以你要調整好自己的心態，心煩的時候要剋制自己，讓自己心胸寬廣些．
4樓：納鵬天似欣
如果你是很沒有耐心的人，我覺得你應該找一樣需要花大量時間來完成的東西，來磨練自己的急躁脾氣，這樣不管遇到什麼事情都能處理的清清楚楚，不會因為一點事情而煩躁！
5樓：苗炳塗紫絲
您先睡一覺，儘量和別人（朋友，弟弟妹妹）大聲講開心事兒，看看電視，上上網，就自然而然的舒坦了，by
theway
您是不是女生啊。。是不是那個到了。。
呵呵。。。凡事想開點。。不高興傷的是你自己。。。笑一個
6樓：雨慧穎
真正的快樂開心；是源自於我們對痛苦的領悟，而不是迴避和掩飾痛苦，更不是強作歡顏，應該是直視痛苦，轉化痛苦，痛並快樂著。既然人生中我們無法迴避痛苦，那麼只有正確地、理智地面對它，肯定應該肯定才能否定應該否定的，這樣你才能剖析痛苦，才能坦然過去的一切，讓它成為你人生的一份財富、一份回憶、一種感悟，讓人生變得充實而多彩。在經歷這些的過程中我們學會了該如何放棄，懂得了選擇和承擔，明白了決不能逃避和沉溺。
如果我們能很好地解決痛苦的事，那麼我們的生活必將是快樂的，並懂得珍惜和理解快樂。
為什麼心裡總是很煩，感覺很累？
不知道為什麼心裡總是很煩煩死了，感覺活
7樓：v星
每個人都是情緒低落的時候，這裡是五個簡單的辦法幫你迅速擺脫低落的情緒。
每個人都會不時陷入低落的情緒之中。我說的是會給你帶來麻煩，讓你為任何小事情惱火，也可能破壞你非常美好的一天的那種心情。
有時，這種心情會在你意想不到的時候突然出現，從而影響你做真正想做的事。以下是如何迅速擺脫這種心情的方法，能幫助你恢復正常的生活。
1.離開房間
改變一下環境。立刻就做。各種情況都會觸發低落的情緒。
這種情緒總是糾纏著你，在你身上留下印記。如果你呆在同一個環境中，它會不斷地搔擾你，留在你的腦中揮之不去。到一個新的環境中去，讓自己接觸不同的事，不同的人，體會不同的感覺，就能輕易地把低落的情緒拋到腦後。
2.做件快樂的事情
你在心情不好時，很容易找到藉口助長或加強低落的情緒。為什麼呢?因為你想證實自己心情不好是有理由的，因此要想找辦法證明它，做出合理的解釋。
做點相反的事，打破這種習慣，別管這樣做感覺會多麼奇怪。去看場有趣的電影，演奏一曲最喜歡的歌曲，去當地公園散散步，或者在那家大咖啡館喝杯咖啡，吃塊餡餅。總之，面帶微笑，做點令你感覺良好的事情，你的壞心情就會成為隨風而去。
3.發發牢騷，訴訴苦，嘀咕嘀咕
在為一些人上輔導課時，我能很清楚地看出他們是否心情不好。發現他們心情不好時，我就會說，「好了，給你們四分鐘時間發發牢騷，訴訴苦，嘀咕嘀咕所有的煩惱。四分鐘一到，就不準再發牢騷了，好嗎?
」於是，他們就盡情地發洩四分鐘。
只需花幾分鐘時間做一下bmw(我是這麼為它命名的)，把一切煩惱發洩出來，一切煩惱都會煙消雲散。猶豫或思考不是解決問題的辦法--bmw時間就是要把一切煩惱都倒出來。往往在四分鐘之前你會感到沒精打采，而四分鐘之後會開懷大笑。
不管用哪種方法，你做到了，就會感覺輕鬆。
4.埋頭鍛鍊
體育鍛煉能直接影響我們的情緒，無數的研究證明，鍛鍊能釋放內啡吠和血清素(令身體感到愉快的化學物質)，能積極地影響你的心情。埋頭體育鍛煉不僅能釋放出那些令人感覺良好的化學物質，而且能很好地轉移注意力。它能把注意力轉移出低落的情緒，讓你能做點什麼來分散身體和大腦的注意。
5.讓自己擺脫困境
心情不好是無法更改的事。有時，心情不好就順其自然也很好。如果有些事情總是令你傷神費力，總是讓你感到心情不好，那就說明你生活中的某件事情肯定做的不對。
順其自然的壞心情能引領你發現在正常情況下不可能感覺到的陰暗面。
你不必沉溺其中，但是任其發展能出人意外地令你解脫。心情好不好都是正常的心理狀態，而當你從另一個角度看待它時，就可能真正瞭解到那是怎麼回事。
為什麼我總是覺得心裡很煩呢
8樓：匿名使用者
有可能是你最近壓力大引起的心理上的不良反應,也有可能是最近你的生活中發生了一些讓你感到不安的事情,還有一種可能性就是你對未來感到迷茫。
9樓：匿名使用者
有時候會覺得心裡有很煩的事情，很擔心的事情，無法言說的感覺，也可以說是不管是閒著還是忙著老是覺得好像很煩心，應該是心態問題，最主要是心裡到底在想些什麼，徘徊些什麼。。
10樓：匿名使用者
多方面的來人不可能自 一直心情很
好 總會有一段bai時間是du 心煩意亂的而這裡面有
zhi很多事情 朋友 親人dao 愛情 等等 一系列的問題 也有可能像我一樣 莫名其妙的心煩意亂 想發洩 這時候多聽聽**吧 找點事情做 或者和別人的說說 心裡就會好點 希望能幫到你
11樓：匿名使用者
為情所困，或者被生活所累。
12樓：匿名使用者
真愛如水，那是復褪去熱制戀面紗、經歷人生風雨後的bai真實，對於沒有付出過du或沒有得到過真愛的zhi
人而言，
真愛dao是一種從內心發出的關心和照顧，沒有華麗的言語，沒有譁眾取寵的行動，只有在點點滴滴一言一行中你能感受得到,
愛就是那樣平實那樣堅定。反之發誓、許諾說明了它的不確定，永遠不要相信甜蜜的話語.用心去感受吧.
愛是包容而不是放縱,愛是關懷而不是寵愛,愛是相互交融而不是單相思,愛是百味而不全是甜蜜,愛是一輩子的事..!
相信自己~只要有愛，幸福就一定會存在~
為什麼總是覺得心裡很煩躁
13樓：匿名使用者
青春期躁動吧,如果不是青春期那就是有什麼事情在你心裡你總琢磨解決不了所以你很煩躁,要麼去解決,不管好壞有個結果,要麼就不要想,做點自己喜歡做的事情.
14樓：市忻愉
靜心，心小了，小事也能變大；心大了，一切事情也就變小了。要學習控制自己的情緒，做一個豁達的人。
15樓：黯笑著
心裡有什麼事情擾亂著你
16樓：折捷
多大啊不會是更年期吧
17樓：溥夜卉
有時候心情不好也有可能
為什麼心裡總是很急躁，很煩呢？
18樓：匿名使用者
幸福不會時時等著你，愛你的和你愛的人不是隨時可以出現，請你學會珍惜。
當一個深愛著你的人為你而改變，那是因為他愛你，當你遇到一個人，他為你收起他的頑固脾氣；也因為他愛你，他把你的興趣也變成是他的興趣時,,……還是因為他愛你.
喜歡一個人是沒有理由的，無悔的付出
，都認為是值得的，只要能和相愛的人在一,,,.,,,,,,,起。
其實我們的身邊都有一些這樣的人，只是（你.我.他）還沒發現，最懂你的人，總是會一直的在你身邊守護你，不讓你有一絲的委屈；真正愛你的人，也許不會說許多愛你的話，卻會做許多愛你的事。
如果你發現 身邊有這樣的人的話，請你好好珍惜……。
請你記住！摘不到的星星，總是最閃亮的，溜掉的小魚，總是最美麗的。錯過的電影，總是最好看的，失去的情人， 總是最懂你的。
這世界 上， 每個 人都有個 想要尋找的人，一但錯過了， 就在也不會回來。
如果愛上，就不要輕易說放 棄 。鬧彆扭了，可能你後悔一陣子；但是你放棄了，可能使你後悔一輩子。經歷過愛 情的人生才是美好，經不起考驗的愛情是不深刻的。
美好的愛情使人生豐富，經的起考驗的愛情才是完美的.........
19樓：匿名使用者
親愛的樓主
很高興回答您的問題
緣分，讓世界充滿無數意外、驚喜、緣分，讓"一見鍾情"這個詞出現， 緣分，讓兩個人相遇，邂逅，戀愛、讓一切唯美的事情發生。 然而，最愛捉弄人的，也是緣分。它讓兩人相遇、相愛；卻無法讓深愛的人們無法美滿。
瞬間相遇的快樂，相愛的幸福，甚至於可愛的人們對未來的憧憬都變成回憶。 可這最具缺陷的東西，卻最能感動人。以至於人們對上天賜予這份難得的緣分格外珍惜。
這，或許是上帝最想看到的吧！ 所以，親愛的人們，請珍惜身邊所有的緣分： 兩人相遇是緣分，邂逅是緣分。
同坐一輛車是緣分，鄰居是緣分，打錯**的兩個人是緣分。同學是緣分，師生是緣分，父與子是緣分，同胞是緣分。 身邊的一切一切都擁有緣分，而緣分是短暫的，幸福只能靠自己。
把握良機吧，朋友！一切，皆在你手上！ 緣分，曾經讓兩人相遇，可卻擦肩而過；緣分，讓兩人認識，可卻因一時的猶豫而錯過幸福；緣分，讓兩人墮入愛河，卻因誤會而告終、這些在熒屏上不少見，可確實，在我們身邊也不少。
或許，你在這讀我寫的心情，也是緣分吧。（掌握緣分） 祝福所有擁有緣分的人。得到了丘位元的幫助，雖然是別人的話，但我覺得蠻對~你看呢？
茫茫人海中兩人從相遇，相識，相知，或是相親相愛，這就是緣分，緣分無需等待 ，緣分是人爭取的，是人創造的，只有懂得努力創造緣分的人，才是最理智的，可是又有多少人，能在緣分來的時候，抓得住它，珍惜它呢！緣分是美麗的，緣分和愛情一樣，是個古老的話題，同時緣分也需要精心呵護的，緣分不是詩，但它比詩更美麗，緣分不是酒，但它比酒更香濃。愛是不分距離不分地域的，在緣分的天空裡，緣分並不是永遠都不會遠逝的，珍惜你的緣分，善待你的愛情。
莫等失去空遺恨...緣是什麼?為什麼人們總喜歡把一個人遇到另一個人,用緣來作藉口。
在幾千萬人中，能遇到另一個人並不奇怪，也不是奇蹟，就像我們每天上下班、坐車、逛街……一樣能碰到很多人一樣，只要我們放下防備，多一份熱忱，就有可能結識很多人。只是因為一部分人不正的心理，而害大家出門必須戴上面具，裝成酷酷的，給人一種不可接近的感覺。也因為這一部分人，導致善良的人們不知在何時出手相助，稍一遲疑，相識的機會就會溜走。
再加上社會腳步的加快，人們總是行色匆匆的，一種事不關已，高高掛起的心理。我不知道是社會的進步影響人們的熱忱，還是人們的冷漠導致社會的進步？
份是什麼呢？常聽人說有緣無份，那麼有緣無份又是什麼呢？兩個人能夠相識卻不能在一起，這就是有緣無份。
在我看來緣份都是人為的。相識是份的起點，不管你最初抱著什麼心態，好奇心也好，同情心也罷……只要兩個人都有那份心--理解、包容心就有可能在一起。
不管你們贊不贊成我的觀點，如果還沒有機會相識的朋友，不要再抱撼無緣無份，請放下你的那一份戒備心，與他（她）相識，不要猶豫，不要遲疑；只要有機會相識，那就請你抓牢了，不要輕言放棄，也不要說什麼有緣無份的話。
如果本人的回答有不準確的請見諒！
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靜坐常思己過，閒談莫論人非，能受苦乃為志士，肯吃虧不是痴人，敬君子方顯有德，怕小人不算無能，退一步天高地闊，讓三分心平氣和，欲進步需思退步，若著手先慮放手，如得意不宜重往，凡做事應有餘步。持 為珍貴，知安樂方值千金，事臨頭三思為妙，怒上心忍讓最高。切勿貪意外之財，知足者人心常樂。若能以此去處事，一生...