1樓：比再吵
我懷第一胎的時候也是沒有注意，所以體重飆升。現在懷二胎了，有點經驗了，日常飲食主要吃一些低gi的食物，比如：海帶、白蘿蔔、四季豆、番茄、洋蔥，哈密瓜、桃子、櫻桃等，還有全脂牛奶也是低gi的呢。
除了這些，我還喝由低gi的全脂牛奶一次入料成粉的美素佳兒媽媽奶粉，裡面不新增蔗糖的，所以更低熱量。
2樓：掐巴
7分吃3分練
7分吃：低油、低糖、低鹽。
3分練：堅持每天都有一項能持續30分鐘以上1個小時以下的運動。
你朋友跟你講的不要吃高熱量食物是對的，怎麼理解這句話？什麼是高熱量食物？
剛剛講到了低油，為什麼要低油？
家裡的或者超市裡常用的色拉油你看下瓶子上貼的標籤，上面有張能量表，顯示是每100克的熱量，其中食用油一般在3700千焦/100克，折算成熱量是2600大卡，這是非常高的熱量，典型代表就是炸雞，一塊雞肉配以麵粉經過油炸之後，熱量瞬間激增好幾倍，營養價值卻因為高溫油炸蛋白質被破壞，常吃這些東西，體重直線上升，這就是人們常說的垃圾食品的由來。
吃零食，吃什麼食物，有標籤的，記得多看看熱量表，那些高於1000千焦/100克熱量的零食，就控制住嘴巴，主食一日三餐吃完，就不要再補充熱量了。
3樓：墨茗棋宓
不要吃太高熱量的東西
一直暗戀男生到現在，但是現在我有男朋友了也還一直喜歡他，我暗戀的那個男生他知道我有男朋友後很生
感覺你是來個孩子，看你說的自，能回想到自己年青時的樣子。你不要難過，年青時沒有些意外，出格 到年老時再過分，再出格那就不像話了，所以，首先你不要為自己做的事情內疚，因為你沒做錯什麼，人的成長過程這些都是要經歷的。說說你的事 你暗戀的男生，我感覺不是暗戀，因為他自己知道你喜歡他，所以他就有了優勢，他不...
女孩答應做你女朋友從白天到現在一直沒有理你說明什麼原因
如題的情況，那個女孩應該還沒有正式交往的男生吧。首先可以肯定的是，那個女孩在乎你。據題中資訊，我猜測1.題中所寫的生氣不是單純的生氣吧，是否有不理對方或態度冷淡的行為呢？2.你們已經相處得挺久了，作為同學或者同事，而你們一直相處得都很融洽，恐怕也是越相處越覺得對那個女孩的喜歡。3.雖然我不能肯定對方...
如果男朋友到現在還在跟前女友聯絡，還一直騙自己說沒有，該怎麼做
這是欺騙，而且還是和前女友，果斷叫他們斷了，否則分手 和前女友分手後一直有聯絡,不久就告訴我有男朋友,了可以和我繼續做朋友.可能嗎 不要了，給自己和現在的女朋友找麻煩，自找麻煩何必呢，好好對待自己現在的女朋友才是真 曾經那麼相愛過 多看一眼都想擁有 分開了 最好留給彼此剩餘的最後一點尊重 所以不能 ...