冬天的時候可以用冷水洗澡嗎

2022-03-16 06:39:51 字數 612 閱讀 4094

1樓:匿名使用者

可以呀!

冬天好多人用冷水洗澡呢!

不過你的身體素質必須要好哦!

2樓:豬豬大黃蜂

冷水洗澡的壞處

①以前沒有洗過冷水澡的人,如果突然洗冷水澡,會使血管收縮,體溫下降,身體受涼,導致感冒。因而洗冷水澡應從夏天開始,從夏秋季一直堅持到冬天,其間最好不要中斷。

②洗冷水澡最好不要洗頭臉部位,因為呼吸系統都集中在那裡,容易受到風寒而產生呼吸道疾病,應在洗冷水澡時保持頭部乾燥。

③因為冬天北方的水冰冷刺骨,不像南方的水那樣溫度不是很低。用很冷的水洗澡,時間長了**會凍傷,長凍瘡,因此洗冷水澡的時間,要因人、因時、因地而異,時間不可過長,氣溫越低,水浴時間越短。冬天最多洗3―5分鐘。

並且浴後要用乾毛巾將身體擦乾、擦紅。

④洗冷水澡要在身體健康的前提下進行,如有炎症或體溫升高時,則應停止,等身體**後再進行冷水鍛鍊。

⑤女性因其特殊的生理原因,最好不要洗冷水澡。

3樓:夏威夷好美

可以啊 長期堅持是可以鍛鍊身體的

4樓:匿名使用者

你好,建議最好了還是用熱水,這樣對身體好

女人可以用冷水洗頭嗎,女孩用冷水洗頭好嗎?

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