1樓：新星看看
1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纖維食物
2樓：上郵輪俱樂部胡
猴頭菇、小米粥、八寶粥、雞湯、排骨湯、海帶、紫菜等等
3樓：以俊德
小米粥玉米粥最養脾胃。
4樓：匿名使用者
每天吃個幾粒花生，最簡便。
5樓：慧瑩養生情報
腸胃不好，飲食是關鍵，常吃2種蔬菜，保護胃黏膜，預防胃病
6樓：茉莉說生活
胃是我們身體主要的消化器官，常吃3樣食物，胃部更健康！
養胃吃什麼食物最好？
7樓：周若兔
第一個就是小米地第二就是黃豆第三還有面條
8樓：茉莉說生活
胃是我們身體主要的消化器官，常吃3樣食物，胃部更健康！
9樓：減重代謝外科羅教授
吃什麼食物最養胃呢？醫生有說法，不妨瞭解下
10樓：紫晴聊養生
今天要給大家分享幾樣養胃的食物，它可以讓我們的腸胃變得更加好，避免胃病的發生。
養胃的好辦法，養胃吃什麼東西最有效果？
11樓：有機生活倡導者
對於養胃所要吃的食物，那麼我們可以選擇山藥，蓮子，是非常有益於脾胃的食物。由於現在生活的富裕，食物的豐盛，吃得多吃得好，也是脾胃負擔加重的一個原因。所以脾胃受傷，這是其中的一個原因。
另外晚餐吃多後，第二天早上並不餓，但是卻依然迫於醫生的一日三餐要營養均衡，也會選擇早上吃點食物，這也是傷胃的一個習慣。
1、山藥養胃
我平時會選擇山藥，用來熬粥。它的作用也能夠幫助我們修復身體。淮山藥會更好一些，菜山藥我平時不怎麼吃的。
鐵棍山藥能夠補中益氣，裡邊也含有非常豐富的微量元素以及營養成分。對於我們想要提升免疫力的人，還是比較有幫助的。平時我也經常熬山藥蓮子百合粥來喝，而且脾胃感覺很舒服，也很容易消化不會增加身體負擔。
2、蓮子
蓮子的味道非常好，特別是那一種白蓮去掉心的白蓮。用來煮粥，粉糯粉糯，非常好吃。我們在選擇的時候要選擇那些沒有使用農藥的白蓮，這樣子熬粥的時候，就會更加健康，而且營養成分會更高。
白天的作用也能夠幫助我們強健脾胃，同時也能夠養心安神。所以也比較適合那些情緒不穩定，精神衰弱，心煩，狀態不佳等這些。對於脾胃虛弱者，可食用山藥蓮子來熬煮。
3、小米粥
小米粥熬煮之後還是非常易於人體的，也是大家心目當中比較好的養胃食材。所以呀，水開之後小火熬煮，這樣燉煮的粥味道非常棒，而且粥裡邊的小米油，也會，更容易易於身體吸收。對於脾胃弱的人，吃小米粥的時候也可以進行咀嚼，在咀嚼的時候嘴巴里面會產生唾液酶，唾液酶會助益這些小米粥更好的到達胃部的消化和吸收，可以進行預消化作用。
12樓：千城丶纖塵
養胃多喝粥最有效果。比如說小米粥，南瓜粥，青菜皮蛋粥等等。胃不好就消化不好，喝粥的話比較容易消化，保護自己的胃，提高胃的吸收能力。
除此之外還要定時一日三餐，養成良好的飲食習慣，這樣的話才能養好胃。
13樓：中笑寒
這個和我們的生活習慣還是非常相關的，然後胃不舒服或者胃部症狀大部分是黏膜，胃黏膜，或者是胃酸的這個兩個概念，一個是胃酸少了，像我們說的它會出現順瀉，然後吃了東西胃疼不容易消化，那麼這時候肯定是會建議它少吃這種硬的然後煎炸的，或者是這種肉類的以少食為主。當然一定要平衡膳食，那蛋類、肉類還是要兼顧的，如果沒有那麼多的這個胃不適的症狀，我建議還是常規的飲食，可是一定要飲酒和吸菸建議戒掉。
14樓：你到底敢不敢
養胃應該多吃一些細軟的食物，也可以多喝小米粥，多吃一些山藥、蓮子，有助於健脾的食物。
吃什麼東西養胃最有效
15樓：養生
有不少人有胃病，經常胃裡隱隱作痛，吃點辣的喝點涼的胃裡就難受。但又不想吃藥，應該吃什麼食物可以養胃呢？推薦四種食物和兩個養胃小零食！
16樓：新星看看
1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纖維食物
17樓：行增嶽化鳥
麵條。米中含酸多，所以少吃米飯。
如果熬粥，少放點蘇打進去，對胃有好處的。
18樓：貢孟儀
養胃目前最有效的就是稀健丁香茶，日常可以喝稀健丁香茶進行食療。丁香茶是養胃暖胃的好幫手。
丁香暖脾胃而行氣滯，尤善降逆，故有溫中散寒、降逆止嘔、止呃之功.中醫認為，丁香的功效為養胃、健胃、溫中、暖腎、降逆。長期喝稀健丁香茶對養胃作用大。
19樓：去大理彈唱
從中醫理論上來說，吃豬肚、雞腎等可以養胃。
吃什麼養胃好呢
20樓：新星看看
1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纖維食物
21樓：茉莉說生活
胃是我們身體主要的消化器官，常吃3樣食物，胃部更健康！
22樓：慧瑩養生情報
腸胃不好，飲食是關鍵，常吃2種蔬菜，保護胃黏膜，預防胃病
23樓：吳娜養生堂
隨著人們生活習慣的改變，胃病已經越來越普遍了，不再是中老年人的專屬了，現在很多的年輕人和小孩都會患上胃病。
24樓：紫晴聊養生
今天要給大家分享幾樣養胃的食物，它可以讓我們的腸胃變得更加好，避免胃病的發生。
25樓：禮冷
胃不好就好多吃一些對胃友好的食物，我給你說點家常中要對胃好的東西：小米粥就饅頭、大棗、豆腐、白菜、牛奶、胡蘿蔔、這些都是對胃友好的食物，如果胃不好的話，就要多吃這些東西，而光吃這些是不夠的，你要加上一些有**效果的，好比中藥一類的，這樣會更好的
26樓：鵲橋月彎彎
1、糯米江米紅棗粥 糯米、江米，性甘平、無毒，入脾胃。有暖脾胃，補中益氣，縮小便的功效。大棗「主心腹邪氣，安中養脾，助十二經。
平胃氣，通九竅，補少氣，少津液，身中不足，大驚，四肢重，和百藥，久服輕身延年。」 以此二種藥食同源的原料共煮粥，經常食用，對胃寒有效。
2、糖薑片、糖姜水： 糖薑片即超市所售成品，而且**不高，比自己製作要省事，直接買來零食即可。 糖姜水則是將生薑切片，加紅糖共煮，胃寒疼痛不斷時，趁熱飲用有效。
吃什麼東西可以養胃？ 10
27樓：新星看看
1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纖維食物
28樓：茉莉說生活
胃是我們身體主要的消化器官，常吃3樣食物，胃部更健康！
29樓：慧瑩養生情報
腸胃不好，飲食是關鍵，常吃2種蔬菜，保護胃黏膜，預防胃病
30樓：紫晴聊養生
胃呢，是比較敏感的，遇到冷會痛，遇到熱會痛，有的時候一生氣也會痛。所以今天要給大家推薦一款養胃，緩解胃痛的湯。
吃什麼水果養胃
31樓：抱香蕉睡覺
一、葡萄
葡萄不僅是美容抗衰老抗氧化的聖品，也是養胃水果家族的一個代表。葡萄可以益氣補血、生津止渴、健脾胃利尿。由於葡萄含有大量的酒石酸，因此能夠起到幫助消化的作用。
所以適當多吃些葡萄可以健脾和胃，對身體的健康大有好處。
二、石榴
中醫認為味道甘甜的石榴具有生津止渴，潤燥的功效，而味道酸澀的石榴可以**腹痛腹瀉等疾病。另外，石榴中含有鞣酸、維生素c、檸檬酸、蘋果酸等多種有助於消化和降血脂的物質，對於調理腸胃有一定的功效。石榴籽不太容易消化，腸胃不好的人可以連籽嚼嚼，然後吐出來。
三、木瓜
木瓜具有抗衰美容、隆胸養顏、平肝和胃，舒筋活洛的功效。木瓜中含有一種酵素，能消化蛋白質，有利於人體對食物進行消化和吸收，故有健脾胃消食之效。木瓜適合當茶點來吃，那時不飽不餓正適合。
在製作工藝上建議生吃或稍作加熱，不能太久，不然木瓜所含營養成份會被高溫破壞。
四、桑椹
桑椹可補血潤喉，又含有維生素c、b群等營養素，且和葡萄一樣都屬於高抗氧化力的水果。在中醫理論中，桑椹可養脾胃、養血，所以對腸胃吸收能力的促進有幫助，也可改善輕微貧血。
五、櫻桃
專家指出，櫻桃營養豐富，其中鐵的含量尤為突出，超過柑橘、梨和蘋果20倍以上，居水果首位。櫻桃性溫，味甘微酸，具有補中益氣、調中益顏、健脾開胃的功效。需注意的是，櫻桃屬火，不可多食，身體陰虛火旺應忌食或少食。
32樓：寇興有鄞辛
俗話說，**胃病，要三分治，七分養。食療養胃也是**胃病的一種方法，但是效果緩慢，難見效果。而藥物**，那***是顯而易見的，對身體傷害也不輕。
建議樓主採用中醫茶療，這才是養胃的最佳途徑。茶療就是通過飲茶來調理身體，或**相關病症。在茶飲中新增不同的通過生物萃取的藥材，泡製出一杯適合相應病症的、帶著清香的藥茶，幫你消減痛楚、強身健體、保持活力，不需花費太多時間就能達到養生保健的效果。
茶療具備其他藥物的功效，但異於藥物，特別在改善體質，**小病，慢性病，預防重大疾病方面有它的優勢。用中藥材料萃取配製而成的藥茶，取代日常茶飲，可以直接作用於病變部位，茶療也是源自中醫理論的，它的保健機理同其他中藥類似。
我叔叔平常菸酒不禁，後來得了胃病。夜晚睡不好覺，白天吃不好飯，後來同事推薦服用養生茶，用了三個療程，也就大概一個多月時間，現在胃好了，也沒見再**過。現在推薦給你sowww.
xiangchadao,com
soso，祝你早日**！
什麼水果吃了養胃什麼水果吃了養胃什麼水果吃了養胃什麼水果吃了養胃什麼水果吃了養胃什麼水果吃了養胃
33樓：稱佑呼宇寰
後來自己研究中醫才知道了很多，現在都不發作了。這病西醫是治不好的。中成藥不能亂吃的，必須辨證。
如果你是因為肝鬱引起的（就是心情不好或者有什麼大事打擊），這就對症。但是如果只是脾胃虛弱引起的，那就不合適。
如果是肝鬱，那麼胃痛跟心情，情緒有很大關係。我猜測你有什麼重大的事情打擊了，或者是你本身是一個比較容易煩惱的人，很容易為一點小事不高興或怎麼樣。那們麼吃舒肝和胃丸是對的。
也可以服用柴胡疏肝丸。。因為中醫裡面消化是屬於脾胃方面的。
其實胃痛的話，中醫裡面證型很多，你沒有說清楚你胃病發作的疼痛的形式，諸如會不會吐酸水，有沒有食慾，胸脅脹不脹，會不會經常拉肚子。但是對於女人來說，大部分是屬於肝鬱犯胃，或者是肝鬱脾虛這一類的由情緒引起的。如果是肝氣犯胃的話，肚子不舒服時會噯氣，打嗝，還會吐酸水，而且肚子覺得脹。
但是還是會想吃東西，這個證服用舒肝和胃丸或者柴胡疏肝丸最有效。如果是肝鬱脾虛的話，不僅會有消化系統的症狀如肝氣犯胃的全部症狀，還有月經方面的問題，諸如不調或痛經。
吃什麼東西能養胃對胃效果好
34樓：昂徠教育科技****
牛奶起床之後可以喝一杯牛奶，喝牛奶對身體有很多好處，同時對養胃也有一定的幫助，但是也一定不要多喝，以免不好消化。除了牛奶之外，多喝熱水對胃也很有好處。
紅棗常吃紅棗有助於補氣血，調理脾胃不和，具有養胃補血的功效。囫圇吞棗的典故也恰恰說明了吃棗對脾胃有好處。紅棗可生吃，泡水，熬粥等，紅棗蓮子粥，花生紅棗粥等都具有養胃功效。
山楂山楂具有健胃消食的功效，很多健胃藥也以山楂為主要原料，由此可見山楂的養胃功效。山楂可做成山楂片，糖葫蘆，飲料，也可用於泡水熬粥的主材。
山藥山藥具有補脾養胃助消化的功效，也是養胃的主要食物。山藥可以用來做清炒山藥，山藥南瓜粥，棗泥山藥糕等。
紅薯紅薯富含豐富的蛋白質，澱粉，纖維素等，具有暖胃功效，可提高消化器官功能，但不宜多吃，吃多了增加胃的負擔，不宜消化。紅薯可煮著吃，烤著吃，也可用於作為熬粥的材料，可與紅棗，山楂，山藥等搭配出各種美味可口的養胃粥。
南瓜南瓜富含豐富的胡蘿蔔素和維生素，有助於促進腸胃蠕動，保護胃黏膜，增進消化等營養價值，具有排毒護胃的功效。南瓜的吃法也有很多，可榨汁，可熬粥，熬湯，也可做成南瓜餅等。
胡蘿蔔胡蘿蔔又稱小人蔘，也具有極高的營養價值，因富含豐富的胡羅卜素及身體所需的各種微量元素，具有滋潤腸胃的功效。胡蘿蔔即可生吃，也可用於熬粥熬湯炒菜的輔料。
羊湯羊湯也是養胃佳品，尤其在秋冬喝羊湯更有助於養胃。
蘋果蘋果營養價值極高，吃蘋果有助於降胃火，對於排毒機能也有很大的功效。
麵條麵條宜消化，是養胃的主要主食。因此在胃不舒服的時候都喜歡吃點麵條，主要是因為麵條容易消化，而且養胃。
吃什麼食物養胃，吃什麼食物養胃
第一個就是小米地第二就是黃豆第三還有面條 清淡的食物，如小米粥等，忌食辛辣油膩食品，冷飲，按時吃飯。比較清淡的食物，比如小米粥稀飯，饅頭等 吃什麼食物最養胃？吃粥和 胃呢，是比較敏感的，遇到冷會痛，遇到熱會痛，有的時候一生氣也會痛。所以今天要給大家推薦一款養胃，緩解胃痛的湯。吃什麼食物養胃呢？生活中...
吃什麼食物，養胃，吃什麼食物才養胃？
胃不好的建議 常吃小米粥 是最好的養胃食譜 千萬別去買外面所謂糯性小米！那是大黃米，營養成分不如小米，也不養胃 小米就是小黃米，和大黃米是不同的品種 現在市場上還有鮮猴頭菇買 炒菜吃不錯 養胃的蔬菜最好的是甘藍類的，也就是常見的捲心菜 椰菜 牛心菜等等 少吃多餐，如果嚴重胃病，建議不食大米 以小米粥...
吃什麼養胃，吃什麼食物才養胃？
1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纖維食物 腸胃不好，飲食是關鍵，常吃2種蔬菜，保護胃黏膜，預防胃病 隨著人們生活習慣的改變，胃病已經越來越普遍了，不再是中老年人的專屬了，現在很多的年輕人和小孩都會患上胃病。胃呢，是比較敏感的，遇到冷會痛，遇到熱會痛，有的時候一生氣也會痛。所以今天要給大家推...