1樓：靠譜的星爺
一.寫讀書的好處：
1.可以使我們增長見識,不出門,便可知天下事。
2.可提高我們的閱讀能力和寫作水平。
3.可以使我們變的有修養。
4.可以使我們找到好工作。
5.可以使我們在競爭激烈的社會立於不敗之地。
二.讀書的名人故事：
1.聞一多醉書的故事。聞一多讀書成癮，一看就「醉」，就在他結婚的那天，洞房裡張燈結 彩， 熱鬧非凡。
大清早親朋好友都來登門賀喜，直到迎親的花轎快到家時，人們還到處找不到 新郎。急得大家東尋西找，結果在書房裡找到了他。他仍穿著舊袍，手裡捧著一本書人了迷。
怪不得人家說他不能看書，一看就要「醉」。
2.華羅庚猜書的故事。他拿到一本書，不是翻開從頭至尾地讀，而是對著書思考一會，然後閉目 靜思。
他猜想書的謀篇佈局，斟酌完畢再開啟書，如果作者的思路與自己猜想的一致，他就不 再讀了。華羅庚這種猜讀法不僅節省了讀書時間，而已培養了自己的思維力和想象力，不至於 使自己淪為書的奴隸。
3.高爾基救書的故事。世界文豪高爾基對書感情獨深，愛書如命。
有一次，他的房間失火了，他 首先抱起的是書籍，其它的任何東西他都不考慮。為了搶救書籍，他險些被燒死。他說：
「書 籍一面啟示著我的智慧和心靈，一面幫助我在一片爛泥塘裡站起來，如果不是書籍的話，我就 沉沒在這片泥塘裡，我就要被愚蠢和下流淹死。」
三.關於讀書的名人名言或讀書格言
1.學而時習之，不亦樂乎！（《論語》）
2.浩淼無際的大海，水是那樣的清澄。在大海最深的地方，居住著海王和許許多多的海類家族。
3.這匹忠實的老馬要被殺害了。（《牧鵝女》）
4.書山有路勤為徑，學海無涯苦作舟
注：可以配上相應的圖畫。
四.如何讀書
怎樣養成好的讀書習慣呢？
(1)看目錄速讀全書，掌握風格。
(2)回想自己所瞭解的，比作者多及少的地方（絕大多數是少）。
(3)即然少，自己想從這書裡看到什麼問題，什麼是自己最感興趣的，對自己最有幫助。
(4)目標確定後，規定時間。
(5)重點放在目錄，大標題，和每章節的開頭結尾處，這樣速度快而且能抓住重點。
(6)記下一些好的句子或重點段落。
(7)讀書過程中，隨時保持「批判性思維」。讓自己的思路活躍起來，把每一個能聯想起來的點
畫在導圖上，同時寫作者優缺點，自己的看法，還可以參考哪些等。
(8)最後複習一遍，選擇重點段落完善導圖。
2樓：匿名使用者
1.可以使我們增長見識,不出門,便可知天下事。
2.可提高我們的閱讀能力和寫作水平。
3.可以使我們變的有修養。
4.可以使我們找到好工作。
5.可以使我們在競爭激烈的社會立於不敗之地。
二.讀書的名人故事：
1.聞一多醉書的故事。聞一多讀書成癮，一看就「醉」，就在他結婚的那天，洞房裡張燈結 彩， 熱鬧非凡。
大清早親朋好友都來登門賀喜，直到迎親的花轎快到家時，人們還到處找不到 新郎。急得大家東尋西找，結果在書房裡找到了他。他仍穿著舊袍，手裡捧著一本書人了迷。
怪不得人家說他不能看書，一看就要「醉」。
2.華羅庚猜書的故事。他拿到一本書，不是翻開從頭至尾地讀，而是對著書思考一會，然後閉目 靜思。
他猜想書的謀篇佈局，斟酌完畢再開啟書，如果作者的思路與自己猜想的一致，他就不 再讀了。華羅庚這種猜讀法不僅節省了讀書時間，而已培養了自己的思維力和想象力，不至於 使自己淪為書的奴隸。
3.高爾基救書的故事。世界文豪高爾基對書感情獨深，愛書如命。
有一次，他的房間失火了，他 首先抱起的是書籍，其它的任何東西他都不考慮。為了搶救書籍，他險些被燒死。他說：
「書 籍一面啟示著我的智慧和心靈，一面幫助我在一片爛泥塘裡站起來，如果不是書籍的話，我就 沉沒在這片泥塘裡，我就要被愚蠢和下流淹死。」
三.關於讀書的名人名言或讀書格言
1.學而時習之，不亦樂乎！（《論語》）
2.浩淼無際的大海，水是那樣的清澄。在大海最深的地方，居住著海王和許許多多的海類家族。
3.這匹忠實的老馬要被殺害了。（《牧鵝女》）
4.書山有路勤為徑，學海無涯苦作舟
注：可以配上相應的圖畫。
四.如何讀書
怎樣養成好的讀書習慣呢？
(1)看目錄速讀全書，掌握風格。
(2)回想自己所瞭解的，比作者多及少的地方（絕大多數是少）。
(3)即然少，自己想從這書裡看到什麼問題，什麼是自己最感興趣的，對自己最有幫助。
(4)目標確定後，規定時間。
(5)重點放在目錄，大標題，和每章節的開頭結尾處，這樣速度快而且能抓住重點。
(6)記下一些好的句子或重點段落。
(7)讀書過程中，隨時保持「批判性思維」。讓自己的思路活躍起來，把每一個能聯想起來的點
畫在導圖上，同時寫作者優缺點，自己的看法，還可以參考哪些等。
(8)最後複習一遍，選擇重點段落完善導圖。
(9)自己整理筆記，總結收穫。
五.好書推薦：列舉必讀書目，並介紹故事梗概。
為了保持身體的健康，平時要及早對疾病進行預防，可避免疾病惡化，為什麼預防勝於**？
3樓：擒獸哥哥丶
我發現很多人都有一種 慣，就是當疾病發生了才知道著急，平時對防病保健卻不夠重視，這是個天大的誤區啊，這就是中國的就醫率居高不下的原因！高明的人不會等到疾病發生了才去重視，而是在疾病還沒發生時就開始重視想方設法預防疾病的發生，這樣才能大大降低患病的概率。
其實很多很難**的疾病都是很容易預防的。所以說，對於疾病，預防遠勝於**！但在現實生活中，我發現，能明白這個道理並行動落實的人實在太少，所以很多人因為平時不學 不注重防病保健，結果紛紛「不小心」生病了，那些平時不注重防病保健的人生病後大多又有一個錯誤的 慣，就是不管得了什麼病都是馬上去醫院打針吃藥**，很多病人甚至很輕易的就接受手術**或放療化療，因為他們認為，生病後只有打針吃藥或動手術才可能**，所以生病後吃藥打針或動手術很有必要。
其實除了少數急性疾病有必要通過吃藥打針或動手術**外，其餘大部分疾病都沒必要打針吃藥動手術，因為大部分疾病都是因為飲食不當導致營養不良引起的（營養不良包括營養不足和營養過剩等），這些營養不良引起的疾病你打針吃藥動手術根本沒用或治標不治本。
俗話說「解鈴還須繫鈴人」，所以吃出來的病還得靠吃去解決，那些因為營養不良導致的疾病你吃藥打針動手術就是幫倒忙，不但沒用，反而傷身體，因為是藥三分毒。所以，那些因營養不良導致的疾必須靠營養食療調理才能好，而不能靠藥物手術來治好。其實無論什麼病，如果想盡快**或延長壽命，都必須靠食療。
中國的俗話說「是藥三分毒，食療勝藥療」，這並不是隨便得出來的結論，這是中國人民幾千年來的經驗總結。
為了讓大家在短時間就能認識到食療的好處，下面總結一下對於高血壓、糖尿病、心臟病、慢性腎炎、慢性胃炎、慢性鼻炎、慢性肝炎、尿毒症、各種癌症等慢性疾病，使用藥物**和食療的對比：
一、吃藥毒***大（是藥三分毒），食療基本無毒***
二、吃藥口感差，食療口感好
三、吃藥花錢多，食療花錢少
四、吃藥會讓身體內的營養流失，食療可以補充身體所需的營養
五、吃藥多了會「毀容」，食療久了可以美容
六、吃藥最多隻能「治標」，食療可以「治本」
七、吃藥會降低免疫力，食療可以提升免疫力
八、吃藥對**基本無效，食療調理快速見效
4樓：王兄
紅葡萄酒有舒筋活血的作用，可以促進血液迴圈，起到活氧的作用。
5樓：匿名使用者
因為大部分疾病都是因為飲食不當導致營養不良引起的（營養不良包括營養不足和營養過剩等），這些營養不良引起的疾病你打針吃藥動手術根本沒用或治標不治本。
6樓：哈哈歌兒
一、吃藥毒***大（是藥三分毒），食療基本無毒***二、吃藥口感差，食療口感好
三、吃藥花錢多，食療花錢少
四、吃藥會讓身體內的營養流失，食療可以補充身體所需的營養
7樓：阿紫
疾病預防的重要性 衛生部曾對10個城市的上班族進行了調查，發現處於亞健康狀態的人佔48％，其中沿海城市高於內地城市，腦力勞動者高於體力勞動者，中年人高於青年人。
8樓：匿名使用者
！高明的人不會等到疾病發生了才去重視，而是在疾病還沒發生時就開始重視想方設法預防疾病的發生
9樓：匿名使用者
其實很多很難**的疾病都是很容易預防的。所以說，對於疾病，預防遠勝於**！但在現實生活中，我發現，能明白這個道理並行動落實的人實在太少，所以很多人因為平時不學 不注重防病保健，
10樓：排黑爾丁
俗話說「解鈴還須繫鈴人」，所以吃出來的病還得靠吃去解決，那些因為營養不良導致的疾病你吃藥打針動手術就是幫倒忙，不但沒用，反而傷身體，因為是藥三分毒。所以，那些因營養不良導致的疾必須靠營養食療調理才能好，而不能靠藥物手術來治好。其實無論什麼病，如果想盡快**或延長壽命，都必須靠食療。
中國的俗話說「是藥三分毒，食療勝藥療」，這並不是隨便得出來的結論，這是中國人民幾千年來的經驗總結。
11樓：
平時對防病保健卻不夠重視，這是個天大的誤區啊，這就是中國的就醫率居高不下的原因！
我是不是有病了？有解決方法的朋友可以幫幫我嗎～？ 5
12樓：唐子畏
※※失眠的中醫**
1、本病辨證首分虛實。虛證多屬陰血不足，心失所養，臨床特點為體質瘦弱，面色無華，神疲懶言，心悸健忘。實證為邪熱擾心，臨床特點為心煩易怒，口苦咽乾，便祕溲赤。
次辨病位，病位主要在心。由於心神的失養或不安，神不守舍而不寐，且與肝、膽、脾、胃、腎相關。
2、**原則：**當以補虛瀉實，調整臟腑陰陽為原則。實證瀉其有餘，虛證補其不足。在此基礎上安神定志。
3、辨證論治：
肝火擾心證：不寐多夢，甚則徹夜不眠，急躁易怒，伴頭暈頭脹，目赤耳鳴，口乾而苦，不飲食，便祕溲赤，舌紅苔黃，脈弦而數。治用：
龍膽瀉肝湯（龍膽草、黃芩、梔子清肝瀉火；澤瀉、車前子清利溼熱；當歸、生地滋陰養血；柴胡疏暢肝膽之氣；甘草和中；生龍骨、生牡蠣、靈磁石鎮心安神。）
痰熱擾心症：心煩不寐、胸悶脘痞，泛惡噯氣，伴口苦，頭重，目眩，舌偏紅，苔黃膩，脈滑數。治用：
黃連溫膽湯。（半夏、陳皮、茯苓、枳實健脾化痰，理氣和胃；黃連、竹茹清心降火化痰；龍齒、珍珠母、磁石鎮驚安神。）
心脾兩虛：不易入睡，多夢易醒，心悸食少，伴頭暈頭目眩，四肢倦怠，腹脹便溏，面色少華，舌淡苔薄，脈細無力。歸脾湯（人蔘、白朮、甘草益氣健脾養當歸、黃芪補氣生血；遠志、酸棗仁、茯神、龍眼肉補心益脾安神；朩香行氣舒脾。
）心腎不交證：心煩不寐，入睡困難，心悸多夢，伴頭暈耳鳴，腰膝痠軟，潮熱盜汗，五心煩熱，咽乾少津，男子遺精，女子月經不調，舌紅少苔，脈細數。六味地黃丸+交泰丸（藥地黃、山萸肉、山藥滋補肝腎，填精益髓；澤瀉、茯苓、丹皮健脾滲溼，清洩相火；黃連清心降火；肉桂引火歸原。
）心膽氣虛證：虛煩不寐，觸事易驚，終日惕惕，膽祛心悸，伴氣短自汗，倦怠乏力，舌淡，脈胘細。安神定志丸+酸棗仁湯（人蔘、茯苓、甘草益心膽之氣，茯神、遠志、龍齒、石菖蒲化痰寧心，鎮驚安神；川芎、酸棗仁調血養心；知母清熱除煩。
）※※**失眠的非處方中成藥
1、若為失眠多夢 ,或有夢遺 ,伴有頭暈眼花 ,心慌煩躁 ,耳中蟬鳴 ,口乾津少 ,舌質紅 ,脈細數等。此為陰虛火旺 ,治宜養陰清心。可選知柏地黃丸 ,劑型有大蜜丸與濃縮丸等,每次大蜜丸 1丸 (9克 )或濃縮丸 10粒 ,每日 2次。
臨睡前加腦樂靜口服液 30毫升口服。腦樂靜口服液由甘草浸膏、大棗、小麥組成 ,具有養心安神 ,鎮靜的作用。
2、若不易入睡 ,或睡中多夢易醒 ,醒後再難入睡 ,或兼心悸、神疲乏力 ,口淡無味 ,或食後腹脹 ,不思飲食 ,面色萎黃等。此為氣血俱虛 ,不能養心 ,治宜益氣養血 ,寧心安神。可選用人蔘歸脾丸。
每次大蜜丸 1丸 (9克 )或小蜜丸 (每袋 9克 )1袋口服 ,每日 2～ 3次。臨睡前加服棗仁安神口服液 1支 (10毫升 ),其由酸棗仁、丹蔘、五味子組成 ,具有補心養肝 ,安神益智的作用。
3、如失眠兼見胸悶 ,頭重眼花 ,心煩口苦 ,苔黃膩 ,脈滑數等。此為痰熱內憂 ,心神不寧 ,治宜清熱化痰 ,鎮驚安神。選用牛黃上清丸 ,劑型還有片劑、膠囊等。
每次大蜜丸 1丸 (6克 );片劑 4片 ,每日 2次。臨睡前加服棗仁安神口服液 1支。此型按上**如效不佳者 ,可尋中醫湯劑**。
※※失眠的食療便方
龍棗湯心脾血虛型患者常伴心悸、健忘、神疲肢倦、面色少華,舌質淡,脈虛弱等。常由思慮過度、勞逸失調、內傷心脾造成。多表現為臥而難眠,輾轉反側。
可服用龍棗湯。①龍眼肉10～30g、大棗10枚,水煎煮,臨睡前服用；②龍眼肉10～15g、紅棗5～7枚、糯米15g,熬成稀粥,加入白糖或蜂蜜少許,臨睡前2小時服用。
蓮合羹陰虛火旺型患者常伴五心煩熱、心悸出汗、頭暈耳鳴、舌乾嚥燥,舌質紅,脈細數。多屬腎陰虧虛,心肝火旺而致的心神不寧。其表現多為入睡易,但夜半醒後即不能再入睡。
可服用蓮合羹。①蓮子肉30g、百合30g,煮沸30min,加白糖適量,睡前2小時服,亦可放入蓮子芯；②單用蓮子肉50g煎服,睡前2小時服用；③蓮子芯3g,加鹽1.5g,水煎後臨睡前服。
萵筍汁痰熱內擾型患者多見於飲食失度,嗜肥甘辛辣者,由脾胃受損,聚溼生痰,久則生熱而上擾心神所致。多表現為睡眠不寧,容易驚醒,有惡夢。常伴心煩胸悶,痰多口苦,苔膩,脈滑。
可選用清熱化痰、鎮靜安神的萵筍汁。①萵筍250g,去皮切碎搗汁,燉溫服,每次1湯匙,睡前半小時服。②萵筍250g去皮洗淨,切成細絲,少許食鹽醃製,加少量味精、黃酒拌勻食之。
萵筍的莖液具有鎮靜安神、催眠的作用。
小米粥脾虛體弱患者的失眠多見於大病初癒,睡眠淺而短,脈多細弱。可選用小米粥。①小米30g、粟米30g,加水煮粥,煮沸後加百合15g至熟,睡前半小時服。
②小米20g、桔皮4g,熬成粥,加適量白糖,睡前半小時服。
參考資料：www.changyitang.com
請問各位朋友們簡單的物理問題，請問各位朋友們一個簡單的物理問題！
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