1樓：尉遲醉易仲利
運動時大量出汗是正常現象。
出汗是人體因為周遭環境溫度上升，為了不使肌體溫度過高而出現問題，人體**下邊的汗腺分泌體液，使其蒸發帶走體內過高的溫度，從而保持體溫正常的一種方式。
鍛鍊時為什麼總是頭部出汗？
2樓：農家小妹婉兒
頭部汗腺比較豐富**很薄，血管也比較多，平時如果汗多頭部自然也會多，我洗頭的次數挺多的，洗完就清爽多了。
3樓：八卦星人小林
因為鍛鍊的時候，脂肪在燃燒，熱量要散發。頭部的血管很多，汗腺也不少，於是成了出汗的主要地。
4樓：6239滅韓什遮
頭部在鍛鍊後愛出汗者除了在平時鍛鍊時，可以在頭部圍一個吸汗能力較強，又速乾的頭巾，或者隨身攜帶一個擦拭頭部汗液的毛巾即可。
5樓：赫宰是我的
排汗屬於正常現象，不必多想了，頭部汗腺是很好散熱部位，只要不是大冬天還是大汗淋漓，都沒事的，如果不論春夏秋冬都是一樣出汗多，可能就是不正常了。
6樓：紀天亦
為什麼你比別人更明顯呢？這就是個體差異了！也許你的頭皮毛細血管分佈比別人更密集！
這很好理解，比如同樣的天氣你的手腳會比別人熱，就是因為你的毛細血管分佈更豐富！這不是什麼壞事，在中醫上來說叫氣血旺盛！
7樓：就叫耗子咋滴
鍛鍊的時候血液迴圈會加快，體溫會短暫的升高，熱了以後身體自然會出汗，頭部出汗是因為同步的毛孔比較多，毛孔多的地方就愛出汗，這是比較正常的。
8樓：漫慧
其實運動量高了全身都會出汗的，而且頭部本身就是愛出汗的位置，所以比其他位置出的更多。這個是正常現象，不用擔心。
9樓：小明王者
個人感覺應該是虛汗，可能是身體虛弱造成的，平常多吃一些補身體的飯菜，另外就是多鍛鍊身體，一定可以的。
10樓：三熙
中醫認為汗是津液所化生，在體內為津液，外洩於肌表則為汗液，汗液的多少有無是體內陰陽平衡的表現。頭部是體內經絡匯聚的地方，鍛鍊後，體內陽氣得到振奮，上行並匯聚於頭部，氣化津液，因此頭部出汗，這是正常的生理現象，要及時擦乾汗液，因為肺為華蓋開竅於鼻，汗液未及時擦乾，頭部經絡容易受寒影響於肺而導致傷風感冒。
11樓：坐擁天下潎
頭部出汗是一種生理反應。頭部的汗腺較多，所以頭部更容易出汗。
12樓：小知62578嘿爍
應該是身體虛導致，長期的精神壓力，熬夜睡眠不足，建議多吃些蔬菜，適當鍛鍊，流汗記得及時擦掉。
13樓：影子
你身體其他部位出的汗第一時間被衣服吸掉了，而你頭部沒有衣物所以它會聚集起來，看上去就更多了！或者有的人毛髮旺盛看起來出的汗也沒有毛髮稀疏的人多！
14樓：戰歌
我們知道，我們的真皮下面有一個腺體叫汗腺，汗腺這個分泌腺體有一個導管分佈在我們人體表體上。當身體運動，或在高溫環境下，就會增加汗腺的分泌。汗腺分泌汗水對身體有著降溫及排出體內毒素的作用。
而身體的汗腺也因人而異分佈略有不同。一般人的汗腺分佈以上肢腋窩，後背，手掌，及額部為最豐富。當然咯，有的人頭部汗腺分佈要比一般正常人要多，一旦鍛鍊後，頭部就會出汗很多。
這就是有的人鍛鍊後頭部總愛出汗的一些癥結基本所在。
15樓：明宇的養生學習課
除了汗腺分佈的原因外還有這個！
運動後頭部大量出汗為什麼
16樓：
運動之後頭部大量出汗，是正常現象，有些人體質毛囊腺比較發達，分泌汗液比較多，可以不用緊張，注意多喝水，補充能量。不用服藥**。
很多人會把出汗量和運動效果掛鉤，但是這是錯誤的想法，我們將人體汗腺分為保守型及活躍型，也就是說體質不同且那麼排汗能力也有差異。
另外汗液內除了有大量代謝廢物，還有血液中的蛋白質、氨基酸、維生素等有用物質，所以排汗過多且不及時補充水分就會導致血容量下降並引發脫水問題，適當出汗可以，但是出汗過多反而不好。
17樓：匿名使用者
答案是否定的，一般來說，運動強度越大，排汗量越多。因為隨著運動強度的增加，產生更多的熱量，以及大量的代謝物———二氧化碳和水。為了保持正常體溫，人體就必須通過增加排汗量才能把多餘的熱量散發出來，因此，運動強度與排汗量呈正比關係。
但幾個人進行同樣的運動後，有人出汗多，有人出汗少，這是因為出汗的多少是因人而異的。首先，汗液取決於汗腺的分泌，而汗腺的數量，不僅有性別差異，還有個體差異；另外，出汗多少還取決於體液含量。有些人體液較多，運動時出汗就多；反之，運動時出汗就少。
體液的多少由體脂的含量決定，因為脂肪組織中含水量比較少，所以胖人的體液相對比瘦人少。儘管運動時胖人出汗多，但耐受水分丟失的能力卻比較差，也就是說，運動時間不長，胖子就會因代謝失調而過早出現疲勞。
運動前是否飲水對出汗也有影響，如果運動前大量飲水，會導致體液增多而增加出汗量；再者，還要看個人的身體素質，體質強壯的人，肌肉與運動器官都比較健康，即使進行強度較大的運動，也毫不費力，出的汗自然就少；相反，體質差的人稍稍活動，就會大汗淋漓。
因此，出汗越多並非鍛鍊效果越好。一些無汗運動，如散步、騎車，同樣可以起到預防或減少各種慢性疾病的作用，還能幫助降低患中風、糖尿病、痴呆、骨折、乳腺癌和結腸癌的危險。
運動效果是否好，應以運動時的心率作為標準。計算方法為：運動時的最高心率=220-年齡,即一個50歲的人,他運動時的最高心率應為170次,如果超出就證明運動量超負荷，要注意減輕了。
至於那些稍微運動就汗如雨下的人,則需儘快就醫檢查。
18樓：小王老師愛教學
運動後大量出汗，隨汗排出的最多的是什麼？是鈉嗎？
為什麼我運動後老是頭部大量出汗？
19樓：匿名使用者
正常的，體內溫度超過室外溫度就會這樣冒蒸氣。。特別是冷天。也沒什麼影響形象，更像超級塞亞人的感覺。。
為什麼運動時不出汗？
20樓：wow奇妙研究所
為什麼有人運動也不怎麼出汗，而有人不動都狂出汗？看完漲知識了
我運動過後為什麼總是頭部先出汗
21樓：七團吧細毛
人體的汗腺是分佈於**真皮內的一種分泌腺,有一長的導管將分泌 物引向**表面.我們的身體表皮大都有汗腺分佈,以腋窩,腳底, 手掌,尤其是額部豐富. 所以頭部出汗快。
一般健康的人,在運動或遇高溫時,都會增加汗腺的分泌,這是為了讓上升的體溫下降的生理作用.
為什麼出汗多了要喝鹽水，為什麼大量出汗時要多喝點淡鹽水？？
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