1樓：匿名使用者
十二種**茶
烏龍茶因節食**，吃得少，食物殘渣就不足,有時積存幾天才一次，很容易乾燥。推薦飲用烏龍茶。
原料：烏龍茶
做法：簡單地用開水衝。
功效：助消化、去痰、解酒食油膩之毒、消脂。
薏仁茶浮腫的原因很多，如果是單純的水分滯留造成的浮腫，推薦飲用薏仁茶。
原料：炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克
做法：熱水煮開，就可以飲用了。
功效：清熱、利溼、**水腫。
荷葉茶情緒低落、精神壓力大，可能引起腸道的敏感性增加，而產生便祕困擾。推薦飲用荷葉茶。 原料：荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。
做法：用開水沖泡。
功效：清暑利溼、治水氣浮腫、生髮清暢。
決明子茶
腸子蠕動功能遲緩的人(尤其是肥胖節食者在節食**期間)宿便容易積在體內，造成便祕。推薦飲用決明子茶。
原料：決明子茶
做法：熱水沖泡。
功效：清肝明目、利水通便。
大麥芽茶
體內排氣不暢，也能造成腹脹和胃脹，推薦飲用大麥芽茶
原料：炒麥芽5錢、山楂5
做法：加冰糖水衝飲。
功效：開胃健脾、和中下氣、消食除脹。
檸檬茶既能消脂、去油膩，又能美白肌膚。
原料：檸檬切片。
做法：榨出檸檬汁，用溫水衝調，加入適量蜂蜜。
功效：笑脂肪、助消化、美白肌膚、滋潤肺腑
普洱茶胃裡積食不化，不但影響腸胃功能，而且會使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。 推薦飲用普洱茶。
原料：普洱茶葉、幹菊花5朵。
做法：熱水沖泡。
功效：幫助消化、消除油脂。
玫瑰花茶
多功能的玫瑰花，可以沖茶浸酒。多喝可以保護胃。
原料：玫瑰花5克。
做法：溫開水沖泡。
功效：活血散淤、治肝胃氣痛。
菊花茶清火、**最方便的飲品。
原料：幾朵幹菊花。
做法：直接以熱水沖泡。
功效：清暑退熱解毒、消脂肪、降血壓。
陳皮茶如果一不小心吃得太多油膩，沒關係，泡一壺陳皮茶，去去油膩吧。
原料：陳皮4克。
做法：沸水沖泡。
功效：理氣調中、疏肝健脾、導滯消積。
山楂茶山楂茶對喜歡吃肉的肥胖這更適合。
原料：山楂10克。、
做法：用水煎煮。
功效：能消除油脂、幫助排洩體內廢物，散淤化痰。、
酸溜根茶
絕對的**好飲品。飯後煮上一杯，既達到**的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。
原料：山楂10克、薺菜花10克、玉米鬚10克、茶樹根10克、糖少許。
做法：以上各味碾成粗末，煎湯取汁。
功效：利尿降脂，適於肥胖者和高血壓者
2樓：匿名使用者
一般熟茶都有**的功效，比如雲南那邊的磚茶，普洱茶、黑茶。
**屬於以減少人體過度的脂肪、體重為目的的行為方式。是指某類體重超標的肥胖人 群用各種 方法 如：跳舞、瑜伽等，變回曲線體型。
設法糾正肥胖者異常反 應造成的不當行為，即用行為科學分析肥胖者攝食行為的特徵和運動型別，以此為基礎，合理修正導致肥胖的行動。
3樓：匿名使用者
喝什麼可以減肚子？燕麥粥是你不錯的選擇。因為我們知道燕麥的纖維是非常多的，它還能抑制人體對熱量的吸收，而且使胃腸的排空能力變差，這樣，人就不太會感到飢餓，而且，它能讓糞便體積變大，這樣，糞便在體內停留的時間就會減少，從而使腸胃不太有機會吸收到毒素。
此外，每天吃顆塑纖果**瘦肚子的效果也不錯，它小小的一顆消耗熱量可以抵得上俯臥撐100次呢，而且**瘦肚子好不**。
肚子大喝什麼茶減肚子
4樓：泉修翁凡桃
可以適當服用腸清茶、荷葉茶等，有一定**效果。針對肚子上贅肉較多的問題，需注意平常不要久坐的，睡前順時針按摩腹部一刻鐘，長期堅持後會有一定效果。也可以通過仰臥起坐、搖呼啦圈這些運動瘦腹部，不要盲目服用**藥物。
5樓：曾經很妖嬈
綠茶或者苦丁茶可以，不過苦丁茶好難喝
6樓：
紅茶排油的，建議鍛鍊
7樓：西瓜誰跟我搶
18、江南逢李龜年 杜甫
喝茶能減肚子上的脂肪嗎?
8樓：驀然回首處
茶葉中的含有的芳香族化合物可以溶解脂肪，同時化濁去膩，防止脂肪早體內積滯。維他命b1、維生素c以及咖啡因都有能促進胃液分泌的作用，有助於消化與消脂。茶中的兒茶素酚氨，具有抗氧化、提高新陳代謝、清除自由基等作用，能夠減少脂肪細胞堆積，達到**功效。
合理**方法
首先要合理安排三餐。早餐吃高纖麥片、低脂鮮乳，如果每天餐前搭配天然植物的osli m草本曲纖等，不但有助於消除脂肪的過量攝入，而且可以消脂。也不會阻礙營養健康的攝入，可以短時間內瘦腰，晚餐可以吃點清淡的，蔬菜要佔大部分。
第二飯後站立半個小時。其實女人腰部發胖的最大原因是疏忽，由於工作學習忙，根本沒有時間來合理調配生活，安排自己的飲食起居。飯後至少站立半小時，可以免去脂肪淤積在小肚子上的煩惱，還省去事後彌補。
最好是睡前5小時禁食。**的一大忌就是在睡覺前吃東西!所以一定不能在睡覺之前吃東西!!
睡眠的時候身體不需要運動，吃下的東西全部會被身體吸收變成脂肪囤積起來。假如餓得受不了，也只能吃少量的水煮青菜或水果。
9樓：愛茶的蝸牛大叔
喝茶真的能**嗎？大叔用實際經驗告訴你答案，不是你想的那樣！
10樓：匿名使用者
茶能幫助消減肚子上的脂肪，但光靠飲茶作用不大。減脂更需要合理節食，把住脂肪過剩的源頭，再要加強鍛鍊，增加脂肪消耗的渠道，再喝點茶幫助才可能奏效。希望能幫到親哦。
11樓：和順行茗茶苑
可以的。
降脂助消化
唐代《本草拾遺》中對茶的功效有「久食令人瘦」的記載。中國邊疆少數民族有「不可一日無茶」之說。因為茶葉有助消化和降低脂肪的重要功效，用當今時尚語言說，就是有助於「**」。
這是由於茶葉中的咖啡鹼能提高胃液的分泌量，可以幫助消化，增強分解脂肪的能力。所謂「久食令人瘦」的道理就在這裡。
你也可以來我們店 和順行茗茶苑
減肚子喝什麼茶好
12樓：暱茶網
正味茶葉：
烏龍茶烏龍茶可是最好溶解脂肪的,不僅如此還能抑制膽固醇升高,達到減脂**的效果。每天晚間18點左右喝最好,因為晚餐會攝入不少油膩的食物,烏龍茶能夠幫助去除油膩。
普洱茶（含青柑類以普洱為原料的加工茶葉）
不用小編說人人也知道普洱茶是**茶首選之一,跟其他茶葉不同,普洱茶能有效的減少腹部脂肪堆積,而且不會**,不僅如此還能平衡體內的酸鹼度,還有不錯的美容功效。
花茶：（建議頻次一天兩次）
苦蕎茶苦蕎茶的好處是能喚醒腸胃,颳去夜晚身體內部的垃圾,早餐讓腸胃變得舒服乾淨,長時間飲用的話可以防止小腹變大。選在早上飲用最好,能夠處理昨晚晚餐堆積的垃圾,保護腸胃功能。
荷葉茶荷葉茶中的荷葉鹼中含有多種有效的化脂生物鹼，能有效分解體內的脂肪，並且強勁排出體外。荷葉鹼能強悍密佈人體腸壁上，形成一層脂肪隔離膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆積。可以改善油膩飲食習慣，其具有較強的油脂排斥功效從而讓你對葷腥油膩的食物漸漸產生反感。
所以具有優秀的**功效及卓越的降脂保健作用。
決明子決明子是豆科植物決明或小決明的乾燥成熟種子，以其有明目之功而名之。秋季採收成熟果實，晒乾，打下種子，除去雜質。決明子味苦、甘、鹹，性微寒，入肝、腎、大腸經；潤腸通便，降脂明目，**便祕及高血脂，高血壓。
清肝明目，利水通便，有緩瀉作用，降血壓降血脂。
禁忌與注意事項：孕婦、女性經期、特殊情況人群不適合飲用。
茶葉屬於養生滋補，不可當做藥物使用。也不可長期天天飲用。
13樓：
肚子上贅肉減不掉？教你泡3杯燃脂茶
14樓：營養師美真
夏天**，別餓肚子，沖泡1杯茶飲，減脂降壓，平坦腹部！
喝什麼茶最容易減小肚子？
15樓：和藹的點中點
十二種**茶
烏龍茶因節食**，吃得少，食物殘渣就不足,有時積存幾天才一次，很容易乾燥。推薦飲用烏龍茶。
原料：烏龍茶
做法：簡單地用開水衝。
功效：助消化、去痰、解酒食油膩之毒、消脂。
薏仁茶浮腫的原因很多，如果是單純的水分滯留造成的浮腫，推薦飲用薏仁茶。
原料：炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克
做法：熱水煮開，就可以飲用了。
功效：清熱、利溼、**水腫。
荷葉茶情緒低落、精神壓力大，可能引起腸道的敏感性增加，而產生便祕困擾。推薦飲用荷葉茶。 原料：荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。
做法：用開水沖泡。
功效：清暑利溼、治水氣浮腫、生髮清暢。
決明子茶
腸子蠕動功能遲緩的人(尤其是肥胖節食者在節食**期間)宿便容易積在體內，造成便祕。推薦飲用決明子茶。
原料：決明子茶
做法：熱水沖泡。
功效：清肝明目、利水通便。
大麥芽茶
體內排氣不暢，也能造成腹脹和胃脹，推薦飲用大麥芽茶
原料：炒麥芽5錢、山楂5
做法：加冰糖水衝飲。
功效：開胃健脾、和中下氣、消食除脹。
檸檬茶既能消脂、去油膩，又能美白肌膚。
原料：檸檬切片。
做法：榨出檸檬汁，用溫水衝調，加入適量蜂蜜。
功效：笑脂肪、助消化、美白肌膚、滋潤肺腑
普洱茶胃裡積食不化，不但影響腸胃功能，而且會使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。 推薦飲用普洱茶。
原料：普洱茶葉、幹菊花5朵。
做法：熱水沖泡。
功效：幫助消化、消除油脂。
玫瑰花茶
多功能的玫瑰花，可以沖茶浸酒。多喝可以保護胃。
原料：玫瑰花5克。
做法：溫開水沖泡。
功效：活血散淤、治肝胃氣痛。
菊花茶清火、**最方便的飲品。
原料：幾朵幹菊花。
做法：直接以熱水沖泡。
功效：清暑退熱解毒、消脂肪、降血壓。
陳皮茶如果一不小心吃得太多油膩，沒關係，泡一壺陳皮茶，去去油膩吧。
原料：陳皮4克。
做法：沸水沖泡。
功效：理氣調中、疏肝健脾、導滯消積。
山楂茶山楂茶對喜歡吃肉的肥胖這更適合。
原料：山楂10克。、
做法：用水煎煮。
功效：能消除油脂、幫助排洩體內廢物，散淤化痰。、
酸溜根茶
絕對的**好飲品。飯後煮上一杯，既達到**的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。
原料：山楂10克、薺菜花10克、玉米鬚10克、茶樹根10克、糖少許。
做法：以上各味碾成粗末，煎湯取汁。
功效：利尿降脂，適於肥胖者和高血壓者
16樓：我愛褲兜破峸舉
茶我試過好像不行，拉肚子拉出來的是水。也沒脂肪啊 後來朋友說的蓮菁貼 **上的貼著**的東東我用了，感覺不錯，一個月下來減了9斤，感覺肚子平了後舒服多了。希望我的經驗對你有用，選為最佳答案吧。哈哈
17樓：眾神迅影嫲
綠茶 純天然的茶葉就很好啊 我在家就是和我們這邊茶場出的茶葉 效果不錯的啊！
18樓：蛋糕殺手
普洱生茶
有人說對腸胃會不好
確實喝熟茶好些
不過生茶真的會使小肚子變小
我很多同事都驗證了這點
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