1樓：匿名使用者
直接用**好了，絲顏清的護理**就很好的，補水很贊，而且還有保溼作用。
如果只補水不保溼的話，**水份流失快，補的水也白補，所以補水要和保溼搭配，這樣**才能持久水潤光澤。
2樓：泥書昳
補水就用溫碧泉，呵呵～不求採納，拿兩分走人。。。^o^
3樓：香舍網折扣**
平時注意多喝水，特別是乾燥季節，之後使用一些具有保溼功效的護膚品，每週最好搭配使用保溼**，這樣護膚效果才會更完美哦
肌膚怎麼補水保溼？
4樓：嘻選護膚大紅倉
最首要的原則是，要攝入足夠的水分。八杯水原則很重要，因為水不僅可以促進新陳代謝，調節**ph值，還可以讓我們的**看起來更有彈性，更有活力。除此之外，選擇適合自己膚質的保溼護膚品也是很重要的一個步驟。
保溼水、乳液、精華、面霜等都是必不可缺的好幫手。記得看清楚，要選擇具有保溼針對性的護膚品，將水分鎖在**表面。
補水保溼怎麼做？
5樓：
1使用**，保溼水乳等補水保溼化妝品進行補水保溼
2可以用黃瓜切片貼在缺水處，這種方法比較經濟實惠
3多做有氧運動，食物清淡為主
6樓：匿名使用者
貼**到美容院做保溼護理？
如何給身體補水？
7樓：科學快知道
這是正常現象，可以通過在飲食上補水。
1、早餐準備水果食用。水果中的營養和水份都是比較多的，洗乾淨後連皮吃掉，或者也可以選擇榨汁機來幫助榨成水果汁來喝掉也是很好的選擇。不要選擇太涼性的，或者腸胃不合適的就好。
2、午餐中保證要有至少兩種蔬菜。此時選擇的蔬菜，主要是說纖維類的，青菜，菠菜等綠葉菜；瓜果菜類也是可以的。合理的搭配可以讓我們在蔬菜裡吸收到很多的營養和水分，來幫助我們的身體吸收裡面的營養和水分。
3、湯或者稀食有一樣。吃飯的時候大家不能只吃乾的，或者只吃油膩的東西，喝水又會對胃不好，所以大家要記得，吃飯的時候要個湯，或者吃些稀食，湯麵啊或者稀飯和粥，都是不錯的選擇。喝湯的時候，儘量鹽和味精少放。
4、減少油膩的菜餚。儘量不要高溫烹炒，可以水煮的菜就選擇燉煮和蒸製為主。這樣可以減少對油脂的吸收，更足量的吸收蔬菜的營養；也可以讓我們吸收大量的水分，可以減少我們對主食的攝入。
擴充套件資料
**缺水的原因是多方面的。如飲水不足；缺乏保養，尤其是日間的防護；日晒、紫外線是使用權**起皺、缺水、敏感、長斑的頭號敵人；此外也與年齡老化、抽菸過多或睡眠不足有關。
在說明如何護理缺水的**之前。
mm們必須先了解幾個重要的理念：**的缺水與否和**的性質地關，許多人認為**之所以缺水脫皮是因為**缺油、乾燥而引起。所以一發現缺水脫皮就不斷地抹油質保養成霜，結果不但沒有使用權**得到改善，反而更乾燥。
事實上，人類**會自然地分泌兩種物質----油，由皮脂腺分泌；水，由汗腺分泌。汗腺分泌的水和皮脂腺分泌的油在**表面混合，形成一道具有保護功能的弱酸性保護膜，水和油分泌是否平衡，決定了這個保護膜的質量。
人民網-護膚品保溼的「祕密」
8樓：華優**管理
除了喝水之外我們可以吃一些水果，補水保溼一步到位
柑橘柑橘類溫和的個性讓它在這個秋天成為水果之王，雖然現在每個季節都能找到柑橘，但秋天成熟的才是最多吸收天地精華的良品。它的好處不用多說，單單是想到它的清新味道，就夠消除秋燥，提神醒腦的了。
甘蔗歸肺、胃經，味甘而性涼的青皮甘蔗，是清肺熱的最佳食品之一。除了豐富的糖分和水分外，還含有大量對人體新陳代謝非常有益的維生素等物質，在南方人們習慣用它來煲制各種糖水，清甜並帶有花香味的汁水讓秋天美好起來。
荸薺且不管荸薺是水果還是蔬菜的爭論結果到底如何，我們只關心它給我們帶來什麼樣的健康。清肺熱和解毒就是它最大的功效，而清脆多汁的時令荸薺不論是入菜，還是做甜品都一樣受歡迎。
冬棗冬棗有「百果之王」和「活維生素丸」的美譽，其中維生素c的含量尤其豐富！它可以增加對疾病的抵抗能力，並促進新陳代謝。在冬季感冒高發時節，多吃新鮮的冬棗有益身體健康，提高抵抗力，免於感冒。
獼猴桃獼猴桃味酸、甘、性寒。含有豐富的維生素c，維生素e，可預防口腔潰瘍，增強免疫功能，美白抗衰老。如果上火了，可以吃點獼猴桃，它的膳食纖維有助於孩子清熱降火，潤燥通便。
由於獼猴桃性寒，故脾胃虛寒者應慎食，經常性腹瀉和尿頻者不宜食用，月經過多和先兆流產的病人也應忌食。
橙子汁水豐富又酸甜的橙子，是不少人的最愛。其中含有維生素c、鈣、磷、β胡蘿蔔素、檸檬酸、橙皮甙等營養物質，尤其是維生素c的含量很高，在冬季絕對是很好的vc**。中醫上認為：
橙子中的vc、胡蘿蔔素，能軟化和保護血管，降低膽固醇和血脂，橙子皮內含有的橙皮素還有健脾祛痰、鎮咳止逆、止胃痛等功效。還有研究顯示，每天喝3杯橙汁能降低體內膽固醇的含量。另外，適量吃橙子還能緩解咳嗽，保護肺臟。
9樓：水似清茶
大口喝水是不補充身體水分的。
只可以幫助你清理腸道。
所以應該慢慢喝。。
10樓：匿名使用者
每天要喝8杯250毫升的水，不知道你喝夠了沒有。
另外就是少吃鹽、咖啡等，他們都會加速體內水分的排出。
不知道你還有沒有別的症狀，不然的話應該不用擔心。
11樓：匿名使用者
試試多吃水果呢？
不會是糖尿病吧？
怎麼選擇補水保溼產品？
補水保溼，你們如何補水保溼？ 10
12樓：香舍vs化妝品
智慧型保溼步驟：
step1：清潔肌膚後，敷上保溼凍膜加強肌膚保溼，停留3-5分鐘後清洗掉。
step2：噴上保溼化妝水，讓肌膚的每一層都能充滿水份。含有玻尿酸等保溼精華的化妝水，以礦晶離子群為載體，讓水份順利滲入肌底。透過雙手輕拍肌膚，可以幫助保溼成分滲透肌膚裡。
step3：再使用能長時間保溼的精華或面霜，緊緊鎖住水分不易蒸發掉。含有維他命b5、修復成份，可以修復受損細胞;含有些微雲母粉末，塗抹完，肌膚會呈現自然光澤感。
希望可以幫到您！
13樓：妍妍_巖巖
建議用一下湯泥補水保溼**，是純天然礦物泥的，**上那款粉瓶裝的補水保溼效果更佳。
夏天應如何做好補水保溼？
14樓：花印
夏天出門備一瓶補水噴霧，覺得**幹了，就拿出來噴噴。辦公室內可以放一個加溼器，可以避免**過於乾燥，還要一定要多喝水。
15樓：隱的那個他
多敷補水**，注意防晒。
敏感肌膚選擇什麼補水保溼產品，敏感肌膚補水什麼產品好？
溫和安全性高的產品，一般都天然無傷害，保溫因子多易吸收，千萬不要選擇含有香料，酒精，防腐劑等刺激成份的產品。依雲天然礦泉水噴霧不錯，阿爾卑斯山脈純天然成份，無傷害 您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。可以使用珀萊雅水漾肌密恆潤乳 觸感細滑柔潤，採用仿生磷脂保水結構，與肌膚天然脂質組合極近相似，柔軟並...
補水保溼產品，補水保溼哪個牌子好？
保溼是護膚最重要的一步，但是補水保溼是不是隻停留在你早晚的護膚步驟上面？其實不然，肌膚隨時隨地都需要保溼，要注意選擇適合自己的補水保溼產品。讓你的肌膚在這個夏天喝夠水把！1 乾燥緊繃時 ol們在辦公室這樣乾燥的室內，肌膚的水分迅速蒸發，肌膚乾燥緊繃。當你沒有辦法在辦公室裡用滋潤的乳霜滋潤肌膚再做一遍...
補水保溼，中學生補水保溼怎麼做泥
保溼在你的印象裡，還只是護膚時的一個步驟？其實並不是這樣的，肌膚隨時隨地都需要保溼。1 乾燥緊繃時 ol們在辦公室這樣乾燥的室內，肌膚的水分迅速蒸發，肌膚乾燥緊繃。當你沒有辦法在辦公室裡用滋潤的乳霜滋潤肌膚再做一遍按摩，蘊含透明質酸 玫瑰萃取等保溼成分的化妝水就有了 必須存在 的理由，成為肌膚的 加...