1樓：匿名使用者
一般**。
1、宣傳防病知識、保護關節。首先要讓患者對該病有所認識，體育鍛煉要循序漸進，防止關節過度運動和負重，避免關節機械性損傷。嚴重時應制動或石膏固定，以防畸形。
減輕體重，使用把手、手杖以減輕受累關節負荷。結和 潯 汩風 膏.與職業有關者，應調換工作。
進行有關肌肉群的鍛鍊，
1、隨著青春期的到來，個別同學很難集中注意聽課，上課走神導致聽課效果不好。2、個別同學作業習慣差，作業完成質量低，對於不會做的題目，沒有問其他同學或老師的習慣，不懂就不懂，作業做錯了，沒有及時進行訂正。雙休日作業也很重要，絕對不能放鬆，最為嚴重的是數學作業的步驟和英語單詞、句子、課文的背誦，一般情況下，做數學作業每天至少要一個小時的時間，每天背誦英語單詞至少半小時，不知家長是否正真在關注孩子的作業。
3、不會聽課，不懂得如何做筆記，不懂得複習鞏固舊知識，新舊知識銜接，如何融入新的教學課堂。4、粗心馬虎，常丟三拉四，每天都有好幾個學生，忘記做作業，作為初中生，每天上課完後，教師都要安排作業，不是一定要等到家校通傳送才做作業，學生自己知道作業是什麼，不是二三年級的學生，希望引起家長重視。
骨性關節炎應該注意什麼
2樓：昆明同仁
骨性關節炎是最常見的關節炎,一般認為是慢性進行性退化性疾病.以軟骨的慢性磨損為特點.注意休息，減緩疲勞。祝您早日**身體健康！
3樓：武陵紅苗
減少關節的負重和過度的大幅度活動，以延緩病變的程序。肥胖患者應減輕體重，減少關節的負荷。下肢關節有病變時可用柺杖或手杖，以求減輕關節的負擔。
理療及適當的鍛鍊可保持關節的活動範圍，必要時可使用夾板支具及手杖等，對控制急性期症狀有所幫助。消炎鎮痛藥物可減輕或控制症狀，但應在評估患者風險因素後慎重使用且不宜長期服用。
4樓：人靜心不浮
患了骨性關節炎,要注意以下措施以減緩病情的發展：秋冬季節寒冷潮溼,患者要注意保暖,特別要在關鍵部位包上護膝或棉布,不要讓患處接觸涼風；少爬很陡的樓梯,少走上下坡路；平時避免機械性損傷,膝關節受累者應避免跑步和球類等劇烈體育運動；對不良姿勢,如扁平足,膝內外翻,駝背和脊柱側彎等,應儘量糾正.
生活護理：
首先要控制體重,肥胖不僅誘發其他全身性疾病,同時使身體關節受累,加速關節間軟組織的磨損引發骨關節炎.其次要適當參加體育鍛煉,強肌健骨,但要避免運動過量引起關節的損傷.此外長時間坐時要注意姿勢,辦公室一族要經常變換姿勢避免某個部位的關節長期處於負重狀態.
要注意適度鍛鍊和合理飲食平時還要注意防止外傷,不要長時間低頭和彎腰；防止過度疲勞,避免讓關節經受長期壓力；改變過量飲酒等生活習慣。
骨性關節炎日常生活中應該怎麼保養
5樓：小小郎兒闖天下
我有膝蓋方面的骨關節炎，平時飯後會走20分鐘，偶爾會去游泳，醫生讓我吃黃盒硫酸氨基葡萄糖，吃了3個多月了，感覺有些幫助，個人看法，希望能有幫助
骨性關節炎應該注意什麼？
6樓：自省
不要著涼，不要累著。
7樓：匿名使用者
骨性關節炎，首先應該注意骨關節的保養，避免骨關節活動太多，同時生活環境一定要改變，一定要居住在比較乾燥比較溫暖的環境，同時平常睡覺的床最好不要直對風口，飲食還要注意多吃各種肉類和鈣含量比較高的食物，平常可以適當的運動，但是要勞逸結合。
8樓：小海綿枚
福康2018-04-06 09:33:00林強副主任醫師 上海交通大學附屬第一人民醫院
第一個我們就是說要保暖，就是絕對，特別是有頸、腰、肩、膝關節疼痛的患者，這些區域性的部位一定要保暖，因為受了寒以後會引起疼痛的加劇，這是第一點，第二點，平時注意就是一些用力的動作，那我們比如有腰疼的患者，那麼它抬重物，彎腰撿東西那這些動作的姿勢要掌握好。
舉一個例子，有腰疼的患者，他彎腰拾東西的時候，我們要屈膝下蹲然後撿起東西，而不要膝關節直的時候撿東西，那這樣對腰的損傷就會少，第三個就是平時還是要適當的進行一些功能鍛鍊，以增強區域性肌肉的對骨關節的保護作用。
骨性關節炎應進行怎樣的預防
9樓：匿名使用者
1、應儘量減少關節的負重和大幅度活動，預防關節痛的發生。
2、肥胖的人，應減輕體重，減少關節的負荷，避免加劇骨性關節痛。
3、下肢關節有病變時，可用柺杖或手杖，以減輕關節負擔。
4、發作期應遵醫囑服用消炎鎮痛藥，儘量飯後服用。關節區域性可用溼熱敷。
5、病變的關節可以佩戴護具進行保護。
6、注意天氣變化，避免潮溼受冷，做好關節保暖，預防骨性關節痛。
建議出現了骨性關節痛的朋友們可以每日堅持攝取純天然鋸峰齒鮫軟骨粉，藉以幫助修復退化磨損的關節軟骨，預防骨性關節痛。
膝關節骨性關節炎，怎麼辦，膝關節骨性關節炎的治療方法有哪些？
關節炎有很多種，病理都不一樣，不過通常我們說關節炎，往往最多的是指膝關節的退行性關節炎。不知道你是不是？對患者來說，得了退行性關節炎後，彎曲不便，行動受阻，生活諸多不便！嚴重者關節變形，甚至臥床不起，給他們帶來巨大痛苦。下面就以膝關節退行性關節炎為例給你一點建議吧。首先，假如疼痛劇烈時，可以吃一些醫...
骨性關節炎可以根治嗎？骨性關節炎應該怎麼治
骨關節炎是一種關節退行性的病變，它主要是累及關節的軟骨的疾病，表現為關節軟骨細胞的減少 軟骨基質的降解還有軟骨下骨的硬化 增生等。它是一種關節的老化，所以骨性關節炎並不能夠從根本的 但是有一些患者，通過內科的保守 及一些日常生活的 關節炎的症狀能夠暫時的改善。但是由於隨著年齡的增長，活動的增加，關節...
骨性關節炎吃什麼好
你這情況建議予中藥鍼灸辨證 平常養成良好的飲食生活習慣，忌辛辣刺激食物，忌菸酒，清淡飲食，適當鍛鍊，不要熬夜，堅持每晚用溫開水艾葉泡腳20分鐘左右，常按摩足三裡 湧泉穴可有效增強體質改善症狀。你好，蔬菜中藕的抗氧化能力最強，其次是姜 油菜 豇豆 芋頭 大蒜 菠菜 豆角 西蘭花等 水果中抗氧化能力以山...