1樓：生活小天才
我們總會經歷各種各樣的事情，有歡樂的，有悲傷的，有生氣的，有遺憾的等等等等事情。這些事情總會在我們經歷的過程中給我們留下回憶。而一些難忘的世界也會給我們留下一段難以忘懷的回憶。
回憶不總是美好的，在我們的回憶中也會出現一些不好的回憶。對於這些不好的回憶，我們就需要慢慢釋懷。那麼怎樣才會釋懷內心不好的回憶呢？
因為那些事情已經成為了回憶，就說明已經是當下無法再改變或者再追憶的了。所以我們需要做的就是把這些不好的回憶交給時間。在時間的流逝中，我們會漸漸忘記。
你要知道人是要往前看的，而且一生的時間不過在幾十年前，所以我們必須得積極面對新的生活。也許過去的某些事，某些人對自己造成了傷害，留下了不好的回憶。但如今我們是能把這件事情忘掉，這樣才能更加積極的面對明天。
雖然想要忘掉一段不好的回憶，需要花費很長的時間。但是如果我們再去追憶，就過去發生的事情只能會增加更多不好的回憶。不如就把這些不好的回憶留給昨天。
積極面對現代生活，也許時光流逝，當我們在給我回憶起也只會淡然一笑了吧。
2樓：30秒不
對於不好的回憶，完全可以通過轉移精力的方式進行釋懷，當自己把精力用在其他方面的時候，相信自己就不會特別的在意過去了。
3樓：日月星光天
對於不好的回憶我們可以用轉移注意力的方法儘量不去回想，這種事情只能時間去磨滅痕跡，所以我們要去控制自己的情緒。
4樓：百科達芬奇
對於不好的回憶，我們應該徹底的去忘記，用好的回憶去代替，只有我們真正的去走出去，才能夠體驗到新的人生。
5樓：唯有努力
既然過去了，就讓它過去好了，當作地自己的一種歷練，從中可以吸取很多的教訓，最起碼下一次就有經驗了。
6樓：佳音
無論再不好再痛苦的回憶，那都已經是過去了，而應該積極的去迎接未來，也許未來是美好的。
7樓：七月花香
儘量去想一些讓自己開心的事情，別去想那些痛苦的回憶，時間長了就忘了。
8樓：小馬是半仙
當心裡有不好的回憶的時候，就把它默默的放在心底，時間就會衝散它。
9樓：不知道幾千裡也
儘量回憶一些美好的事物，隨著時間的流失，不經常回憶的事也會慢慢淡忘。
每個人都有一段悲傷的回憶，這段回憶該如何忘記？
10樓：阿離
每一個人都有著一段非常悲傷的回憶，在這一段回憶當中自己會感到非常的痛苦，很多時候我們都不能夠從這樣的痛苦當中解救自己，沉迷在痛苦當中無法自拔。想要讓自己能夠忘記這一段痛苦的回憶，能夠重新的開始進入到新的生活當中，能夠更好的在未來生活，需要做到以下幾個方面。
三、人生總是充滿了苦難。應該用一種理性的眼光去看待我們的人生，很多的時候，我們的人生總是充滿了各種各樣的苦難，而那些痛苦是讓我們的人生變得更加的多姿多彩，正是因為這些困難才磨礪了我們的意志力，讓我們變成了一個更加堅強的人。用一種更加坦然的心態去面對這些困難，面對過去，學會去坦然的面對。
11樓：強哥遊戲辣評
可以多去做一些能夠讓自己開心的事情，做自己喜歡做的感興趣的事情，就能夠忘掉悲傷的回憶。
12樓：小小強
想要忘記這段悲傷的回憶，就要改變自己現在的生活，讓自己遠離曾經的生活方式，這樣才能忘記自己痛苦的回憶。
13樓：語雜說
其實也不是要忘記，而是選擇釋懷，這樣會讓你對那段記憶不再害怕在意，可以勇敢去面對它。
14樓：不知道幾千裡也
找出這段痛苦回憶的痛點，例如是因為男女感情造成了傷害，那就尋找一份新的感情。
15樓：e時光再燃
應該讓自己的生活充實起來，只有自己沒有時間去回憶，才能慢慢的把這些回憶忘記。
16樓：情感娛樂解答
想要忘記悲傷的回憶，一定要去做一些有意義的事情，讓自己的生活更加充實。
17樓：我是一個小蘑菇
如果你想忘記這段回憶，可以通過旅遊的形式去遺忘。因為這樣你可以在孤獨中結交更多的人，從而遺忘那些不願意想起的記憶。
很多故事，很多過去的人，你總會懷念，總是難以忘懷！刻骨銘心的，匆匆而過的！這樣的故事，如何才能放下 20
18樓：匿名使用者
曾經的美好，為何要放下？！牢記心中，始終讓自己相信生活的美好。如果有一天，再次相聚，那仍是彼此美好的回憶，珍重！
19樓：匿名使用者
只有找個人代替就好了
就好比系統檔案，只要找到代替的原先那個永遠不會出現。
20樓：匿名使用者
找點事做，不要太閒，忙起來了哪有時間想那麼多！
21樓：小故事會
只是因為時間的沉澱還不夠
好多事情回憶起來是美好的，可僅僅只能回憶，面對這無法挽留的一切，如何很快學會釋懷呢？
22樓：匿名使用者
幫你轉篇文章 也許對你會有好處
***因為我們回憶，所以悲傷
回憶是唯一與世間萬物反其道而行的情感。往往我們越回憶，我們就越感到傷感。
回憶總是向後退，而時間卻是往前走，兩個方向一直相反，秒鐘往前走一步，回憶就往後退一步。我們在這一刻想抓住的東西，在時間飛速過後，我們就開始回憶，我們還是想抓住，但卻一直抓不住，慢慢地我們覺得遺憾，開始傷感。
就因為回憶與時間反向，所以時間這隻魔手就越加對回憶反感，它令所有回憶的人都添上傷痕。
人們在回憶的路上總是迷失方向，誰都以為過往的事在回憶中能被更改。可笑的是自己騙了自己，在別人眼裡還是一戳就破。後來回憶就變得不再真實，因為人人都想那一刻本來應該這樣，所以事實就被隱瞞。
時間是最小氣的，你一旦與它抗衡，它就會令你痛苦一生。
欺騙自己，在回憶中徘徊，從不肯回到與時間同步的人，時間讓他不再感受幸福，成功也與他就此別過。然後這些又成為回憶者的往事，他又開始陷入其中，苦苦不能自拔。
脫離了現實的跑道，學著逃避事實的人，他們不會快樂，他們困在自己的思維裡，一次次地讓往事重現，一次次捏造自己想要的東西。不願接受事實，就只能回憶，然後回憶就成了幻想。
錯過了就錯過了，我們再去回憶一秒鐘，時間就過去一秒鐘。失去這一秒鐘，我們就沒能抓住它帶給我們的所有，沒能抓住，我們又添了遺憾。為何不讓它成為過去，為何苦苦掙扎，不是你的，給了你又能如何？
難道那一刻就能成為你以後在孩子面前炫耀的曾經嗎？難道因為這一刻，你就放棄你往後的追逐。
那一刻若是痛苦，我們隨著時間的步伐，把它淡忘。那一刻若是美好，我們隨著時間的步伐，把它談笑。無論如何，只要人還在，日子還是得過。
選擇逃避的人永遠都不明白為何幸運之神不願去眷故於他，是因為他與時間背離了。
讓我們少些回憶，少些遺憾，把握現在，珍重事實，改過就有人能接受。其實我們都是超快樂的人。
23樓：匿名使用者
我們只能理智的想一想~如果永遠停留在過去~那麼還能擁有美好的未來麼？
美好的過去只能更好的激勵我們前進~為了美好的未來~努力把~
24樓：匿名使用者
過去的只能成為回憶，未來是未知的，重要的是把握現在。其實只要你對每件事都是認真的，就不需要想太多。人是要知足的，過去能給你回憶就很好，所以不要渴望留住過去。
好好面對現在才是對的。這才是回憶的意義。你現在要做的是如何去面對現在。
總感覺自己每天都是活在回憶中，對過去的美好的事情不能釋懷，每天心情都不好'這麼多不知道怎麼辦啦，整
25樓：匿名使用者
其實你可以做一件你感興趣的事情？比如養花養魚，烹飪，讀書什麼的，分散注意力就好了
26樓：偶只愛唯
我也一樣，每天出去散散步，呼吸一下新鮮空氣，和朋友聊聊天，把心裡不快樂的事情都發洩一下，可能會好點
27樓：悉曉桐
不管再怎麼美好，畢竟那都已是回憶，現在，只要做自己喜歡的事情，就會感受到存在的意義，相信明天又是美好的一天
28樓：nami神探
無論怎樣都好，過去就已經過去了~
儘量找一些喜歡的事做來調和自己的生活或是設定一些目標去完成~
29樓：匿名使用者
別總想以前，你只要想今天你要做什麼就好
是否每個人都會有一段人生的迷惘期
找點能啟迪自己的書吧，不同的時期都會有這種困惑的。像菜根譚啊什麼的，很多書會給你方向的！既然你都說無奈了還能怎麼辦，有些事情順其自然的好，人們的痛苦和困惑往往源於執著。把一些東西看淡看開就好了。我曾經一度也這個樣子，覺得自己的價值觀於這個社會不符合，周圍的人都好勢利眼.甚至包括和自己朝夕相處的人。在...
每個人都有自己的煩惱嗎？是不是每個人都會有自己的煩惱
當然會有，只不過或多或少的區別罷了。小時候，也不知道什麼是煩惱，當糖被別人搶走的時候，就不開心，就生氣。當初中，因為成績不好，或者自卑煩惱，長大過後就有更多的煩惱。有煩惱，很正常，證明我們是一個心細的人，會去考慮很多事情，我們要做的就是不被煩惱左右，可以放平心態，和周圍的朋友家人一起交心。每個人都有...
性格是天生的，還是後天培養的，每個人都會有雙重性格嗎？性格可以改變嗎
性格是因為後天環境的影響而形成的，當然也可以改變，只要你可以改變他看事物的思想 角度 心態 性格都會隨之改變。就如人小的時候所謂的單純，是人最初的的本性，愛哭 好多好多。慢慢的長大後，變的堅強 戴上面具，適應社會和生活，當然都不再是我們最初的慾望和想法。因此便出現了兩個自己，一個本能的簡單的不用思考...