1樓：福福福王
你說的是血稠吧，血稠一定要多飲水，飲水可使血液立刻變稀，多吃具有稀釋血液功能的食物，多吃大豆，大豆含有豐富的卵磷脂，可以使血粘稠得到改善。
2樓：匿名使用者
1/6多飲水。 人體的90%都由水組成，水可以說是速效稀釋劑。早晨起來後的失水、消化食物時消耗的水，大量出汗、服用利尿劑、腹瀉等引起的身體失水都是血液變粘稠的因素。
飲水可使血液立刻變稀。但也不能喝得太多，喝太多容易沖淡胃中的消化液，一般以兩杯溫開水為宜。
2/6少吃高膽固醇的食物。肉類，油類等高膽固醇的食物，還有餅乾、蛋糕、果汁等含有大量糖分的食品會增加體內的中性脂肪，建議少吃為宜。同樣，吃飯的時候忌吃太飽，太飽也會造成血液粘稠。
3/6多吃具有稀釋血液功能的食物。防止血栓形成的食物有黑木耳、洋蔥、柿子椒、香菇及草莓、菠蘿、檸檬等水果；具有抗凝作用的食物有番茄、紅葡萄、橘子、生 姜；具有降脂作用的有香芹、胡蘿蔔、魔芋、山楂、紫菜、海帶、玉米、芝麻等。多食大豆。
大豆含有豐富的卵磷脂，這是一種乳化劑，能使血中膽固醇顆粒變小，並保持懸浮狀態，有利於脂類透過血管壁為組織所利用，降低血中膽固醇，使血粘稠得以改善。
4/6多運動。運動能代謝掉體內過剩的糖份與脂肪，增加機體活力，使新陳代謝加快，這樣就能使身體裡的廢物排出，從而降低血液粘稠。
5/6學會減壓。現代生活節奏越來越快，人的壓力越來越大。殊不知，壓力也是造成血液粘稠的原因。
長期處於壓力之下會讓血壓升高，導致血流不暢，使血液粘稠。所以在平常的生活、學習和工作中要保持心情舒暢，多休息，多去戶外走走。
6/6血液過於黏稠的人也可選擇服藥物，需要去正規醫院檢查，服用的藥品遵醫囑。
3樓：**看看呢
多吃蔬菜水果，雜糧，富含纖維的食物，每天適當運動，如果很嚴重，需要去正規醫院詢問醫生。
4樓：來自江灣鎮美不勝收的熱帶魚
多運動，少吃油炸食品，少吃動物內臟飲食清淡，菸酒最好戒掉，還一個健康的你。
5樓：
是血稠好吧！多吃菜，少吃肉。
6樓：
建議吃阿司匹林腸溶片，每天一片，稀釋血液，還要平時多注意飲食，多喝水，多食用果蔬，適當體育鍛煉！
7樓：孕媒王大夫
《血酬定律》是2023年工人出版社出版的圖書，作者是吳思。本書揭開了中國社會表面現象下的真實面貌，以及隱藏在規則背後的終極規則。
8樓：綰長安
血液粘稠的解決辦法是有很多的，除了醫學辦法還有飲食調理的方法，有很多的中老年人平時不喜歡吃水果，這可不是什麼好習慣，水果和蔬菜當中含有非常多的維生素c，它能夠很好地調節血脂，血脂降下來之後血液就不會變得那麼黏稠了，希望中老年人平時多吃蔬菜水果，多喝白開水，還有多吃一些富含卵磷脂的食物，能夠很好地改變血液粘稠現狀。
9樓：
血稠的時候要注意以下幾點：第
一、要注意多飲水。飲水要注意時機，如早晨起床後，每餐吃飯前一小時和就寢前，每天最好不少於2000毫升。第
二、是選用能稀釋血液的食物。這些食物有抑制血小板聚集，防止血栓形成的作用，比如山楂、黑木耳、大蒜、洋蔥等；具有類似阿司匹林作用的抗凝食物有山楂、西紅柿、葡萄、橘子；具有薑汁作用的有山楂、螺旋藻、芹菜、胡蘿蔔、獼猴桃等。第
三、要合理的飲食搭配。少食動物內臟及動物脂肪，少吃油炸的食物。晚餐不宜多食葷腥厚味食物，少吃甜食，以清淡的食物為主，以素為主。第
四、要多食富含軟磷脂的食物。多食大豆及豆製品、禽蛋、肉類、有利於改善血液的黏稠度，使血栓不易形成。第
五、要多食維生素c，水果和蔬菜。維生素c有調節血脂的作用。蔬菜中的纖維在腸道能夠阻止膽固醇的吸收，可以降低血液黏稠度。第
六、要堅持鍛鍊身體。如散步、慢跑、打太極拳等。第
七、要禁菸。影響血液迴圈，減少血流量，降低血流速度，可導致不良結局。第
八、可以選用藥物**。在醫生的指導下，選用一些抗凝，降低血液黏稠度的藥物。常用的有複方丹蔘片、腸溶阿司匹林、蝮蛇抗栓酶、潘生丁等。第
九、要定期體檢。50歲以上的人應該做血液流變學檢查和血小板的聚集試驗，根據檢查結果，採取有效的防護措施，減少栓塞性疾病的發生。
老人血酬怎麼辦，有什麼方法調整，喝什麼茶好
10樓：匿名使用者
血稠醫學上叫高黏稠血癥,中老年人易患,可經血液流變學檢查確診.影響血液黏稠度的主要因素有：血細胞性因素,如血細胞數量多少,大小,形態,紅細胞變形性,血小板功能等.
血漿性因素,如血漿蛋白（特別是纖維蛋白原,免疫球蛋白）,血糖,血脂,纖溶活性等.血管性因素,如血管長度,直徑和內膜光滑度等.其他因素,如情緒,生活模式,吸菸,飲酒等.
以上因素如發生障礙或出現異常,就可發生血液黏稠.
①多飲水：飲水要注意時機,如早晨起床前,每餐吃飯前（1小時）和就寢前.每天最好不少於2000毫升.
②選用能稀釋血液的食物：這些食物有抑制血小板聚集,防止血栓形成的山楂,黑木耳,大蒜,洋蔥,青蔥,柿子椒,香菇,草莓,菠蘿,檸檬等;具類似阿司匹林作用的抗凝食物有山楂,西紅柿,紅葡萄,橘子,生薑;具調脂作用的有山楂,螺旋藻,芹菜,胡蘿蔔,魔芋,紫菜,海帶,馬齒莧,核桃,玉米,芝麻,蘋果,獼猴桃等.
③合理的飲食搭配：少食動物內臟及動物脂肪,少吃油炸食物,晚餐不宜多食葷腥厚味食物,少食甜食.平時宜吃清淡的食物,以素為主,粗細糧搭配.
④多食富含卵磷脂的食物：多食大豆及豆製品,禽蛋,魚類.有利於改善血液粘稠度,是血栓不易形成.
⑤多食含維生素c的水果和蔬菜：維生素c有調節血脂的作用;蔬菜中的纖維在腸道能阻止膽固醇的吸收可降低血液粘稠度.
建議吃些清淡的，少吃脂肪高的，戒菸酒，多運動。另外，還可以先用點藥控制一下，指標趨於正常再飲食起居調節。
11樓：匿名使用者
過度吸菸、飲酒，可致血稠，所以喜好菸酒的老人，早晨起床後和晚上就寢前，應喝上一大杯白開水，這樣可降低血稠度。平時還可多喝茶，普洱茶，鐵觀音，紅茶都有降三脂的作用．喝茶有一定的保健功效． 喝茶不僅能補充水分，稀釋血液，還可降低血脂和抗癌。特別是綠茶。
對於血液黏稠度增高者，醫生強調飲食宜清淡，戒菸忌酒，適當參加體育運動是最治本的**。有人主張簡單易行的有效方法是早、午、晚各飲一杯淡鹽水或涼白開水，特別是在血稠發生率較高的夏季，飲水就能收到預防功效。更有人勸老年人應養成不渴也喝水的習慣。
還有研究認為，飲茶有抗凝血作用；黑木耳有溶血作用，長期飲用和食用可防止血栓形成。此外，玉米、大豆、黑豆、大蒜、姜、洋蔥、山楂、牛奶等都有不同程度的降血脂、抑制膽固醇合成、降低血液黏度的作用。臨床觀察表現，諸如維生素c、維生素e、阿斯匹林、潘生丁、複方丹蔘等藥物都具有改善血管功能，增加血液流速，抑制血液凝集和溶解血栓等作用。
怎樣成為一個成功的網路**作者
12樓：匿名使用者
從一個最新最新的入站作者，到一個近乎於神的名家天王，能保證寫一本紅一
13樓：匿名使用者
女主角要多，最好200章左右出一個新女主角，畢竟舊的看久了會厭的。男主角要時不時變成廢才，最後男女主角交配的時候姿勢要多，最好先採用口入式循序漸進
14樓：再三讀
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15樓：匿名使用者
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16樓：花開淺殤
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勵志書怎麼寫?
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熱氣 自己煲涼茶 十碗煲成兩碗，來喝 痔瘡 少熬夜 多喝水 不要吃辛辣的 吃些水果 大便有血怎麼辦？大便出血是什麼原因？大便出血該怎麼辦？大便出血是什麼原因？患有痔瘡應多吃清淡的，富含纖維的食物，少吃辣椒 生薑 大蒜 花椒等物，不要吃發的食物，比如海鮮 狗肉等，多攝取水分及纖維。有可能是痔瘡的前兆啊...
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