1樓：幽靈靈靈靈
你防範的擔心的心理過重而以~~~~我到感覺這不是什麼病，我朋友中也常常有這重情況的，擔心家門沒鎖好被人進去怎麼辦。
我個人認為自己在鎖門時確定好已鎖好，然後就放寬心
2樓：匿名使用者
當你的這種不能自控的行為使你感到煩擾並干擾到你正常的學習生活時就有強迫症的趨向了。緩解的辦法：在你產生要重複某行為的想法時，先等30分鐘，期間去做一些別的事，分散注意力。
自我壓力過大是造成這一行為的內部原因，緊張焦慮也會同時出現在同一主體上，建議找出合適的情緒宣洩的出口，情緒的過分壓抑不僅回造成心理的負擔，還會帶給身體負擔，如胃腸道疾病及睡眠質量下降。
緩解心理壓力與排解情緒可嘗試學習不同與人溝通的技巧，多看心理排解的書籍及講座，多參加人際交往，運動，睡眠**，芳香自療等。
當你站到更高位置的時候才會發現眼前另你困饒的是多麼微不足道的事，嘗試開始想象：你從你的角度，從中國的角度，從全亞洲的角度，從地球的角度，從銀河系的角度，從宇宙的角度。。。
另外，當你曾多人際交往溝通你會發現，每個人都有各種各樣的心理困惑或者心理障礙，這是非常普遍的現象，並不是只有你一個人這樣，歸根結底，解鈴還需繫鈴人，回憶並找到童年時的根源，積極的面對，並與其和平處之。
3樓：
你說了，你檢查了5遍，這種心理如果影響正常生活（比如因此而遲到）就是心理障礙的一種。
當然心理障礙每個人都有不必擔心，這個不是疾病，可能是生活習慣或者性格導致的。
**的方法就是正視自己，讓自己理解自己為什麼這樣做，而且從你檢查鎖門的情況來說，你有很大的可能是患得患失，比如說，擔心自己忘記帶某件物品而檢查很多遍。這種情況你就要認真的安排你的生活習慣就好了，每件事情都有條理的進行下去可以了。
給你舉一個強迫症的例子，比如說，在吃飯，明明很飽了，但是不想剩下任何飯菜，還是強迫自己吃完了，就是強迫症的一種。
4樓：樹綠蘭
這個還是建議你一定要去看看心理醫生。
5樓：匿名使用者
多疑、缺少安全感、想想小時候有沒有什麼特殊的事情發生
6樓：匿名使用者
我也經常這樣,還有就是沒事的.這樣還細心,反而有幫助
我想知道我這是不是強迫症呢？謝謝
7樓：匿名使用者
我想是你的心理問題，
如果我沒有猜錯的話，
你應該在很久以前有過這樣的事情，
使你一朝被蛇咬，十年怕井繩。
把心放寬才是重要的
8樓：匿名使用者
強迫症，很典型的例子啊，心理教授講座時都舉這類例子，解決辦法不敢瞎扯，建議你去看看心理醫師，聽聽他的建議。
9樓：匿名使用者
看得出來,你是一個做事認真,有責任的人.
每個人都會或多或少的出現這種現象, 不要太放在心上, 增加心裡壓力.
10樓：海底8萬里
輕度強迫症,需要看醫生.
11樓：曰光絕滅
這個放輕鬆就好,都是可以隨時間解決的.不把問題放在心上會更快改變
12樓：匿名使用者
其實這是強迫症的一種，
什麼是強迫症
強迫症（obsession）的定義： 強迫症是指以反覆出現強迫觀念和強迫動作為基礎特徵的一類神經症性障礙。強迫觀念是以刻板形成反覆進入患者意識領域的思想，表象或意向。
這些思想、表象或意向對患者來說，是沒有現實意義的，不必要或多餘的；患者意識到這些都是他自己的思想，很想擺脫，但又無能為力，因而非常苦惱。強迫動作是反覆出現的刻板行為或儀式動作，是患者屈從於強迫觀念，為求減輕內心焦慮的結果。
強迫症的本質
強迫症，是當患者把一些正常的生理心理現象當做不正常的東西而極力擺脫併產生強烈的痛苦的心理衝突。並進入惡性迴圈。簡單的說：
強迫症＝正常的心理現象＋擺脫。強迫症的**＝放棄「擺脫」＝接納正常的心理現象＝為所當為。
強迫症症狀
強迫症的症狀有哪些？臨床表現主要是在思維、情緒、意向和行為等方面表現出強迫症狀。 （1）強迫觀念：
明知某些想法和表現，如強迫疑慮、強迫對立觀念和窮思竭慮的出現是不恰當和不必要的，卻引起緊張不安和痛苦，又無法擺脫。 （2）強迫情緒：出現某些難以控制的不必要的擔心，如擔心自己喪失自制會做出違法、不道德行為或精神失常等。
（3）強迫意向：感到內心有某種強烈的內在驅使力或立即行動的衝動感，但從不表現為行為，卻使患者深感緊張、擔心和痛苦。 （4）強迫動作：
患者屈從或對抗強迫觀念而表現出來的重複進行的動作或儀式行為。
如何**強迫症
強迫症的**一般採用藥物**和心理**相結合，可產生良好的效果。1．心理**心理**的目的是，使患者對自己的個性特點和所患疾病有正確客觀的認識，對周圍環境、現實狀況有正確客觀的判斷，丟掉精神包袱以減輕不安全感；學習合理的應激方法，增強自信，以減輕其不確定感；不好高騖遠，不過分精益求精，以減輕其不完美感。同時動員其親屬同事，對患者既不姑息遷就，也不矯枉過正，幫助患者積極從事體育、文娛、社交活動，使其逐漸從沉湎於窮思竭慮的境地中解脫出來。
行為**、認知**、精神分析**均可用於強迫症。系統脫敏**可逐漸減少患者重複行為的次數和時間。如在**一名強迫性洗手患者時，規定第一週每次洗手不超過20分鐘，每天不超過5次；第二週每次不超過15分鐘，每天不超過3次；以後依次遞減。
若有焦慮不安時，便全身放鬆，入靜。每次遞減洗手時間，起初患者有焦慮不安表現，除了教會患者放鬆肌肉外，還可配用地西泮和心得安以減輕焦慮。以彈擊手臂的厭惡****強迫觀念，對藥物**無效者可試用，當患者呈現某種無法剋制的觀念時，即以手繃開橡皮圈彈擊自己的手臂，數十次乃至數百次，直至可抑制觀念。
2．藥物**主要採用三環類藥物，以氯米帕明(clomipramine)最為常用。每日用量為150mg～300mg，分2次服。一般2～3周開始顯效，一定要從小劑量開始，4～6周左右無效者可考慮改用或合用其他藥物，一般**時間不宜短於3～6個月。
ssris類的氟西汀、帕羅西汀等也可用於**強迫症，效果與三環類相似，但***較少。此外，對強迫症伴有嚴重焦慮情緒者可合併苯二氮卓類藥物，如氯硝西泮；對難治性強迫症，可合用卡馬西平或丙戊酸鈉等心境穩定劑，可能會取得一定療效。
我想知道我這個算不算是強迫症？
13樓：匿名使用者
意見建議：您好，一般說來，這是屬於心理問題，引起的原因可能與日常生活中的環境以及自身性格行為因素有關。要注意保持良好的心態，自我調節抑制。
若是症狀比較嚴重，無法通過自我調節得到緩解，建議您親自去找心理醫生諮詢一下為宜。
14樓：重塑心靈心理訓練
這不是強迫症，只是你從購書來填補自己內心的需求，那就是安全感，所以，想解決這個問題，應該從心理因素入手，缺乏安全感的問題解決了，這個問題也就解決了。這個心理問題的產生有可能和你的成長經歷有關，這個就要通過心靈重塑**來重新建立你內心的安全感，填補這部分的缺失。
15樓：卓介江
我想，你不是強迫症，是一種對書籍的偏愛，可惜沒能得到大人的鼓勵和引導，誤導又加重了你的疑慮。父母的缺乏愛心和文化不高是原因吧？
有一種方法，叫做原湯化原石，就在你的愛物中走出來吧，你應該在書籍中尋找到慰籍，尋找你的快樂，在尋找過程中轉移你的注意力，在尋找答案的過程中積累知識，消除不必要的焦慮和煩躁。
我想，有可能你有一種特異的才能，只是沒有找到一個聚焦點，讓知識來成就你吧。
16樓：飄也是一種美
強迫性神經症是以反覆出現的強迫觀念和強迫動作為標誌的神經症性疾病你這個不算是強迫症，類似於購物狂，產生這種現象的原因可能是：
1、你只喜歡買書而不喜歡看書，可能是因為學習及生活壓力太重，通過買書發洩情緒，卻不樂意看書，所以建議改變生活節奏，學習上不要給自己太多的壓力，
2、可能是因為你性格中比較自卑、內向，所以建議和同學、身邊的人多交流，建議父母對這種現象不能堵，只適宜疏
3、心理學上有一種**叫做森田**，強調順其自然，不要因為煩惱而煩惱，具體來說就是不要因為自己買書過後的不安而不安，買了就買了，
17樓：
是不是買書能讓你滿足自己的虛榮感，在學校成績不理想，想讓家人認為自己很愛學習的樣子，可就是成績不好。既然不愛看書，那麼就是用來擺設，讓別人看的，如果上述回答讓你有所觸動，你就能自己分析原因了，問問自己為什麼要這樣，相信你腦袋給你的答案，就像你要解決一道數學難題的去分析，相信你能解答出來。答案就是由文字組成的思想，就看你如何組合它們！
18樓：匿名使用者
可以說算強迫症了已經，
你可以試著剋制一下自己買書的習慣，
找個專業的心理或精神上的權威看看。
19樓：o活著是什麼
我不知道是不是強迫症。但是這個是絕對可以剋制的，當你想買時問問自己：有意義嗎？
此外你還可以找興趣愛好，比如**，美術，或者看些好點的書等等。放鬆一點去試試，肯定會成功的。如果還有問題可以去問問心理醫生，應該會有幫助。
我以前也有每小時洗手的強迫症，後來日復一日地剋制，大約一個月就好多了，現在完全沒有了。
20樓：匿名使用者
我不是醫生。但是我曾經是個強迫症患者。一切順其自然吧。
不管有沒有強迫症，但大多數強迫症的患者都是抑鬱症**而來的。我希望你呢，多交些朋友，多騎自行車或者跑跑步。你這種情況我個人覺得只是一個正常人的心理，每個人都喜歡有成就感，喜歡美的東西，但是過度會比較麻煩，但是並不嚴重。
我想知道這是不是強迫症
21樓：蓋德
有可能是習慣的問題，建議不要太過於關注這些行為，本身也不是很大的問題。
22樓：
建議到醫院心理科檢查下。
我這是不是強迫症啊？謝謝
23樓：灰太狼小青魚
1、那你可以先利用雙休日去醫院做個x光檢查，看脊椎是否變形，這樣可以給你一個明確的答案
2、平時老是擔心那你就去買個好點的「背背佳」是用來矯正姿勢的，現在是秋天了，穿在身上也看不出來
3、然後有一點就是自己要學會轉移注意力，雖然這很困難，但是要努力慢慢來。不學習的空隙就出去走走，喊上幾個 朋友跟你一起，這樣可以分散你的注意點。儘量不要停下來想這個困擾的事，所以就儘量不要讓自己閒下來。
4、強迫症是很麻煩，我也有輕微的強迫症，我睡覺前一定要看看床底，而且還要把臥室所有的櫃子和抽屜檢查一遍。為了剋制住，我就和家人一起睡，這樣我就不會做了，慢慢就好了。
總之，我的意思是 讓自己手頭有事做，轉移注意力。不過，這是個參考方法，還要看你自己如何選擇。
24樓：匿名使用者
你駝背又怎樣了呢，難道駝背了就不能考研了嗎？你有這樣的想法完全是不必要的，也是隻找苦吃。我想你是有強迫症的傾向了，你就不要想著自己駝不駝背了，反正駝了也沒什麼大不了。
你只要不去想這件事就行了，因為它只會讓你越想越惱火，浪費自己的時間。就做一件事，就是別去想它！！！
我是不是得了強迫症，我是不是得了強迫症？怎麼辦阿？
你們的強迫症是怎樣的？如果只是這些表現的話，肯定是算不上強迫症的。或許你內心對自己要求比較高，追求完美，所以常常會處於一種比較緊張的狀態。學會適當地放鬆，對你來說可能會有所幫助。比如聽一些比較舒緩的 或者練練瑜伽什麼的。再就是當你腦子裡唱歌的時候，不要太刻意去要求自己停下，這時候，你越緊張，越要求自...
我這是怎麼了？強迫症嗎，我這是強迫症嗎？
輕度抑鬱的反應 也屬於精神類疾病 對症方法如果對了 很快可以解決問題 用磕頭拜懺的方式就行 很多人用過 效果不錯 大概有實際的 我見過的 就有幾千例了 累世的殺生因果導致的 屬於精神類疾病 每天唸誦或抄寫 普門品 地藏經 藥師經 佛號 功德迴向 或多多放生 一般1到2個月就會有明顯效果了！多多磕頭功...
我的這種行為是不是強迫症
在你的描述中你也知道這些行為沒有意義，但只要產生了怎麼改的想法，沒去實施心理不舒服，同時又影響到了你的生活。聽上去很像是一種完美主義，如果是這樣那就更需要去看處理好的相片了，然後就算覺得那裡還需要修改，但是忍住了，去習慣這種不完美。從你的症狀上看你是個追求完美的人，萬事都都做到最好。強迫症是神經症的...